Er farlig å leve omstendelig gjennom andre?

Det er sannsynlig at du på et tidspunkt i livet ditt har funnet deg selv så begeistret og fascinert av livshendelsene til noen nær deg at du holdt på følelsene deres og forestilte deg omstendighetene som dine egne. Dette kalles å leve stedfortredende gjennom andre. Det er vanlig, men det kan legge til mye stress og ulykke i livet ditt. Å leve stedfortredende gjennom andre skjer fra tid til annen, men hvis det blir din eneste kilde til å oppleve oppfyllelse i livet, vil du kanskje finne den hjelpen du trenger for å bringe deg tilbake til et lykkelig og sunt liv.

Kilde: Pixabay.com

Hva er å leve vicariously?

Å leve stedfortredende gjennom noen gjøres vanligvis ikke med vilje. Dessverre kan det vi oppfatter som gode intensjoner lett bli et sted å leve. Her er noen tegn på at du kan leve stedfortredende gjennom noen andre:

• Du leser om eller ser andre leve drømmene dine i stedet for å nå dem selv.
• Du bruker mye tid på sosiale medier og ønsker at du hadde det andre har.
• Du dikterer hvilke hobbyer eller interesser barna eller kjære deltar i.
• Du oppfordrer andre til å ta sjanser du ikke vil.
• Du søker aktivt sladder fra kjendiser.
• Du ser på TV.
• Du blir intenst interessert i karakterer fra TV, filmer eller bøker.
• Du har intrikate fantasier om å være noen andre.

Oppsummert refererer det å leve stedfortredende til å leve livet gjennom andres erfaringer - i stedet for å være en del av hendelsene selv. Det krever fordypning i andres verden og følelsesmessig eller mentalt å gjøre sine prestasjoner og tilbakeslag til din egen. Det lar deg oppleve belønninger uten å måtte risikere dine egne feil. Du kan utnytte følelsen av prestasjon uten å legge inn det arbeidet som kan eller ikke kan lønne seg. Det lar deg utforske personas og livsstil du ikke kan ha i det virkelige liv, og det lar deg navigere verden gjennom et annet perspektiv uten å forplikte deg til store endringer. Å leve vicariously lar deg få utallige nye opplevelser uten å gå utenfor de foreskrevne grensene rundt oss.

Dessverre kan det vi oppfatter som gode intensjoner lett bli en utilfredsstillende, stedfortredende livsstil. Det er farlig fordi det tar bort lykken og tilfredsstillelsen vi skal føle når vi tenker på våre egne liv.

6666 engelnummer som betyr tvillingflamme

Kilde: rawpixel.com

Er det å bo nærmest vanlig?

Listen over viser at det å bo stedfortredende er ekstremt vanlig. Alle vil gjennomgå stadier av dette på et eller annet tidspunkt i livet. Men hvis det begynner å ta bort livskvaliteten din eller livskvaliteten til menneskene nærmest deg, blir det et mye større problem og må behandles slik at du og dine nærmeste er i stand til å leve lykkelige og sunne liv. Her er noen eksempler på hvordan folk ofte lever stedfortredende:

Eksempel 1: Du drømte alltid om å lage et Varsity-team da du gikk på videregående skole, men du slet med koordinering og var aldri bra i friidrett. Nå ble barnet ditt født naturlig. Du kan kanskje presse barnet ditt til å forfølge en fremtid i profesjonell sport på grunn av fortiden din. Du kan få en følelse av oppfyllelse gjennom barnets suksesser rett og slett på grunn av det faktum at du ikke har opplevd dine egne. Imidlertid fjerner denne pressingen barnets evne til å følge sine egne drømmer og sette sine egne mål.

Eksempel 2: Du har begynt å bruke mye tid på sosiale medier. Du pleier å se på profilen til vennen din ofte, som nylig begynte å spille i WNBA. Du føler deg stolt over å ha kjent henne på videregående skole og hele tiden se på bildene hun legger ut av teamet sitt og deres reiser. Dette får deg til å føle at livet ditt er mindre viktig og tar bort fra din lykke.

Dette er bare to eksempler, men du kan se at det å bo stedfortredende er vanlig og skjer rundt deg hver dag. Hvis du sliter med denne typen synspunkter, husk at du ikke er alene. Det er vanlig, og du kan gå videre med riktig tankesett og støtte.

Hvordan det å leve vicariously kan skade oss og andre

Som nevnt ovenfor, opplever alle på et eller annet tidspunkt stedfortredende opphold, og dette i seg selv er ikke en dårlig ting. Men når stedfortredende levebrød blir vår viktigste måte å leve på - eller i det minste tar opp en hovedbit av våre liv - kan det imidlertid ha skadelige resultater.

Vi blir avhengige

Å leve stedfortredende kan føre til at vi blir for avhengige av andre når det gjelder lykke og oppfyllelse i livet. Når livene våre bare har betydning i andres prestasjoner, overlater vi vår lykke og mening i hendene på noen andre. På grunn av dette mister vi følelsen av uavhengighet, samt tilliten og evnen til å navigere i det daglige livet på egen hånd.

Vi ignorerer hva vi kan gjøre

Når du blir besatt av andres erfaringer, kan du lett savne det som betyr mest for deg. Din oppmerksomhet blir pakket inn i noen andre, og du kan forsømme alle evner, gaver og talenter du personlig bringer til bordet.

Kilde: rawpixel.com

Vi utvikler unnskyldninger

Hvis noen andre gjør alt det harde arbeidet og du holder på med deres følelsesmessige belønning, hvorfor skal du gjøre noe for din egen lykke? Når du lever stedfortredende gjennom andre, blir det lett å utsette å jobbe mot dine egne mål.

Vi gir andre en følelse av forpliktelse

Når du lever stedfortredende gjennom noen nær deg, kan du utilsiktet skape mål og ambisjoner de føler de må oppfylle. Når dette skjer, tar du bort følelsen av formål og gir den til deg selv. Din kjære kan bli såret og sitte igjen med en forståelse av at andres følelsesmessige behov er viktigere enn deres egne.

Ignorer drømmene til andre

Når du lever vikariert gjennom andre, kan det være enkelt å styre dem i retninger de ellers ikke kan være interessert i. Hvis en forelder for eksempel ignorerer barnets naturlige talent for musikk og i stedet skyver dem mot akademikere, lukker de døren for barnets drømmer.

Hvordan slutte å leve omstendelig gjennom andre

Hvis du har levd stedfortredende gjennom andre og det påvirker deg eller noen nær deg negativt, er det måter å ta et skritt tilbake. Heldigvis kan denne typen leve lett løses. Følg retningslinjene nedenfor for å bringe deg selv og dine kjære tilbake til et sunt sted i livet.

Husk hvem du er

Prøv å huske hva som gjør deg unik. Tenk på talentene og evnene du har, og lag en liste over ting som gjør deg spesiell.

Feir dine prestasjoner

Alle har noe de kan feire. Kanskje din største prestasjon i livet er en milepælhendelse som å uteksaminere skolen eller oppdra barna dine. Ikke glem å anerkjenne daglige suksesser også, for eksempel å komme på en morgen trening eller spise en sunn lunsj. Alt du føler deg stolt av, bør bli anerkjent som en prestasjon. Ta deg tid til å meditere eller skrive i en journal om hva denne prestasjonen betyr for deg og hvordan den har påvirket deg eller vil påvirke deg i fremtiden.

Kilde: rawpixel.com

Sørg for det du mistet

Hvis du føler at det er muligheter i livet du har gått glipp av, er det greit å føle deg opprørt. Det er viktig å komme i kontakt med følelsene dine og gi deg tid til å jobbe deg gjennom dem. Prøv å sette en positiv følelse av følelsene dine ved å vurdere alle mulighetene i livet du hadde, og ikke bare fokusere på opplevelsen du kanskje har mistet.

Logg av

Å logge av sosiale medier i noen tid kan hjelpe deg med å få tilbake et realistisk perspektiv på menneskene rundt deg. Husk at sosiale medier er et høydepunkt i livet vårt. Sjelden deler andre den sanne naturen til deres tilbakeslag, kamper og negative opplevelser.

Til tross for det som vises på sosiale medier, er ikke det virkelige livet alltid perfekt eller dramatisk. Familien, vennene dine eller favorittkjendisene dine er ikke mer dyktige eller begavede enn du er. Du bør ikke hele tiden være koblet til livet deres. Du må huske at det de viser på sosiale medier ikke er en reell refleksjon av hvem de er.

Lær å være støttende

Det er en fin linje mellom å være støttende mot noen og leve stedfortredende gjennom dem. Å være støttende krever at du styrker noen til å være deres beste, uten å ha en personlig interesse i det de gjør. Du vet at du er støttende når du vil at de skal lykkes uansett hvilken vei de følger.

Vi kan vanligvis fortelle at vi har krysset linjen til et stedfortredende liv når vår støtte blir selvbetjent. Prøv ditt beste for å unngå å presse noen til å følge en sti bare fordi du vil ha en følelsesmessig respons ut av det for deg selv.

Søk profesjonell hjelp

Hvis du sliter med å leve stedfortredende gjennom andre og har vært det en stund, kan du føle at du er for dypt til å begynne å fokusere på ditt eget liv nå. Det kan være lurt å se mot dine egne mål, men du vet ikke hvor du skal begynne. Det er her en terapeut kan hjelpe.

Hvis du har behov for en praktisk terapeut, bør du vurdere BetterHelp. Deres tjenester er tilgjengelige hvor som helst og når som helst. Deres profesjonelle rådgivere vet hvordan de kan hjelpe, og du kan komme i gang med din reise mot din egen lykke i dag. Se anmeldelser av BetterHelp-rådgivere nedenfor, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Roy forstår målene mine og kommuniserer klare strategier for å hjelpe meg å nå dem. Hans mål er at hans klienter lærer å bruke disse strategiene med uavhengighet, noe som betyr at øktene våre er produktive og har et tydelig fokus. Roy er veldig lydhør og hjelpsom med hvert av spørsmålene og refleksjonene mine. På grunn av hans støtte føler jeg at jeg gjør fremskritt. '

'Jeg har gått inn og ut av terapi i så mange år, men aldri hatt kontakt med noen som Deb. Hennes medfølelse og forståelse har hjulpet meg med å takle saker som jeg har holdt skjult så lenge. Hun har investert så mye tid og energi i veksten min og endringene jeg føler er så fantastiske. Jeg strekker meg ut og gjør ting jeg aldri trodde var mulig, og ser nå frem til hver nye dag. Jeg anbefaler Deb på det sterkeste, hun er virkelig fantastisk! '

Gå videre med dine egne opplevelser

Hvis du finner deg selv å leve stedvis gjennom noen rundt deg, husk at du er i stand til å stoppe, og at livet ditt vil bli mer gledelig når du begynner å sette pris på dine egne forhold. Å leve stedfortredende kan være farlig, og du fortjener et liv av mye høyere kvalitet. Prøv ditt beste for å gjøre noen positive endringer, og nå ut til hjelp for å begynne å leve det lykkelige livet du fortjener. Ta første skritt i dag.

Vanlige spørsmål (ofte stilte spørsmål)

Hva betyr det å leve stedfortredende?

Når du lever stedfortredende, bruker du andres liv for å oppfylle drømmene dine. Kanskje du har mål som du er redd for å skyte for, og det er lettere å se noen andre oppnå dem. Du kan føle andre menneskers følelser eller deres følelser i en del av kroppen. For eksempel, når du ser på et TV-show eller en film der en person kjører en berg-og-dalbane, kan du føle det i en del av kroppen som hjertet ditt løper. Du har en stedfortredende spenning ved å se en annen person ri berg og dalbane og se deres spenning og frykt. Personen på turen er begeistret og kanskje redd. Du er ikke der med dem, men du har en stedfortredende spenning ved å se på dem. Det er sympatisk deltakelse i deres opplevelse. Du ser dem nyte turen, og du forstår hvordan det er å være på berg og dalbane. Likevel er du ikke der, noe som betyr at du har sympatisk deltakelse i aktiviteten. Og det ender ikke med å se noen delta i noe. Det kan også brukes på mennesker som oppnår livsmål og er observatør. For eksempel vil du kanskje bli profesjonell forfatter, men du vet ikke hvordan du skal oppnå det. Du er ikke sikker på hvordan du skal delta i opplevelsen av å skrive. Så du ser en annen lykkes eller få berømmelse i felten. Du gjør ikke nødvendigvis det selv. Men ved å se den personen lykkes med å skrive, deltar du i opplevelsen ved fullmektig.

Hva er betydningen av stedfortredende?

Vicarious defineres opplevd i en persons fantasi, eller sinn, gjennom ytre handlinger fra et annet menneske. Det er det ordet betyr, og ordene fra stedfortredende opplevelser, eller skriftlige beretninger, kan hjelpe oss å forstå hvorfor en person føler at de gjør det. Du har sannsynligvis hørt uttrykket leve stedfortredende. Du kan bedre forstå det ved å lese ordene fra stedfortreders enkeltpersons beretninger. Du lurer kanskje på. 'Bor jeg stedfortredende? Hvordan vet jeg det helt sikkert? ' Hva noen tegn på atferd? Kanskje du er inspirert av noen andre og hva de gjør. Kanskje du er redd for å delta i den opplevelsen. Hvis du leser og analyserer ordene fra stedfortredende kontoer, vil du forstå psykologien bak å leve stedfortredende. Det er sannsynligvis på grunn av frykt for avvisning eller fiasko. Men det er også en følelse av sikkerhet når du ikke gjør noe for deg selv, men ser en annen person oppnå målet.

Hva er et synonym for vicariously?

Noen synonymer for stedfortredende er indirekte, ved fullmektig, en surrogat og er empatisk. Du kan oppleve noe ved fullmektig, men du gjør det ikke selv. Konseptet med å leve stedfortreder har å gjøre med ønskeoppfyllelse. Du har en drøm, og du vil ha det målet dårlig. Men du kan ikke få deg til å prøve å få det. Derfor ser du andre gjøre det du vil oppnå.

Er det å bo stedfortredende en dårlig ting?

Å leve vikariert trenger ikke nødvendigvis å være en dårlig ting. La oss si at du ser på en film, og at du ser en karakter som har vondt. Du kan empati med den personen. Det er empatisk overfor den personen. Men hvis det er en annen omstendighet, og du ser på en person oppnå drømmer du vil ha for deg selv, og du føler at du ikke kan få de tingene, kan det føle deg dårlig. Du kan lese ordene fra stedfortredende forfattere eller forfattere, og begynne å forstå hvorfor du føler disse følelsene. På den måten kan du jobbe deg gjennom disse komplekse følelsene. Terapi er et utmerket sted å utforske hvorfor du engasjerer deg i å leve stedfortredende. Du forstår kanskje ikke hvorfor du ikke er i stand til å forfølge bestemte mål. En autorisert mental helsepersonell kan hjelpe deg med å utforske disse konseptene og begynne å behandle dem. De kan støtte deg i å iverksette tiltak, i stedet for å lene deg tilbake og se på at andre får den suksessen du ønsker. Dine ønsker og drømmer betyr noe. Du fortjener å ha et liv der du får det hjertet ditt ønsker, men for å gjøre det, må du slutte å leve stedfortredende gjennom andre. Det ville hjelpe hvis du jobbet med å leve livet ditt og sette pris på hvem du er. Å akseptere deg selv er ikke noe som kommer til å skje over natten. Folk legger hardt arbeid i å først forstå seg selv og deretter akseptere hvem de er. Det kan ta mange år med selvrefleksjon og analyse for å komme til et sted hvor du vet hvem du er. Derfor er det avgjørende å være tålmodig når du begynner å analysere atferden din og få roten til hvorfor du gjør det du gjør.

Kan du leve stedfortredende gjennom deg selv?

Kan du leve stedfortredende gjennom deg selv? Dette er et metaspørsmål. Du kan ikke leve stedfortredende gjennom deg selv. Konseptet med å leve stedfortreder har å gjøre med en annen person. Du avbøyer deg selv og din erfaring. Ordene fra vikarier er avledet fra latin. Ordet vicarious er avledet fra det latinske substantivet vicis, som betyr 'endring'. Det betyr også endring. Du kan ikke leve stedfortredende gjennom deg selv fordi konseptet er avhengig av et annet menneske. Hele ideen bak stedfortredende oppførsel er at du ikke konfronterer problemene dine, og i stedet for å projisere dem på en annen person.

Hvorfor lever jeg stedfortredende gjennom andre?

Mennesker lever stedfortredende gjennom andre på sunne og maladaptive (eller usunne) måter. Det er tilfeller der det ikke påvirker en persons liv å engasjere seg i denne oppførselen. Så er det andre tilfeller der det å leve stedfortredende kan påvirke livskvaliteten din alvorlig. Du forstår kanskje ikke hvorfor du bor stedfortredende, men det er noe du kan diskutere med en lisensiert terapeut og begynne å analysere hvorfor du deltar i den oppførselen. Det er greit å ikke vite hvorfor du gjør det, men å gå til terapi er en utmerket måte å oppdage hvorfor du er redd for å forfølge dine drømmer og mål og leve gjennom andre i stedet. Det er greit å stille spørsmål ved disse tingene og jobbe med deg selv. Enten du ser en terapeut i ditt lokale område eller velger å jobbe med en online rådgiver, kan du finne ut hvorfor du lever stedfortredende gjennom andre. Det starter med selvaksept, og til slutt egenkjærlighet. En terapeut vil støtte deg i å oppnå begge disse tingene.

Del Med Vennene Dine: