Lag en enkel hjemmelaget varmepute hjemme

En varmepute er en pute som består av elektriske eller kjemiske varmeelementer isolert vanligvis av et stoff. Når vi slår den på, blir den varmet opp og brukes til å varme opp deler av kroppen for å håndtere eller redusere smerte. Varmeputer , som navnet tilsier, gir varmeterapi for å trøste og lindre smerter, kramper, smerter og muskelstivhet. Blodårene i det området utvides på grunn av varmepåføringen, noe som øker perfusjonen til det berørte vevet.

Det er en slags varmeterapi som resulterer i blodsirkulasjon i hele kroppen. Mange typer pads er tilgjengelige for folk å bruke. De er tilgjengelige i forskjellige størrelser i henhold til forbrukerens krav, mens du kan finne elektriske, infrarøde, kjemiske og flytende eller gelputer. Til tross for alt tilgjengelig på markedet, kan du lage din varmepute som vil vise seg best for din lindring.

Her er noen måter å lage varmeputer på hjemme, deres fordeler, bruksområder og risikoer. La oss utforske hvordan disse hjemmelagde varmeputene hjelper oss i forskjellige situasjoner ved hjelp av noen få ofte stilte spørsmål.

Hvilke materialer har god varmeledningsevne?

Materialers varmeledningsevne er en av de grunnleggende faktorene som vurderes når man lager varmeputene. Varmeputene med tøytrekk varmes ikke opp umiddelbart og føles ikke like varme ved første kontakt siden de trenger tid til å varme seg opp. Selv om det myke og kosete stoffet hindrer deg i å bli brent og gir beroligende varme til huden din, har det en viktig ulempe ved at det tar lengre tid før varmen overføres. Du vil ikke bli brent hvis du berører 50°C oppvarmet luft, men du blir rød hvis du berører det samme PVC-materialet. I hjemmelagde varmeputer vil vi bruke klær , håndklær og andre isolasjonsmaterialer som gir fantastiske resultater.

Hva er det beste fyllet for varmepakker?

Med tanke på faktoren som er omtalt ovenfor, bruker vi varmematerialer til varmepakker. Bomullsstoff anses best å brukes som fyllstoff. Bomullsstoff kan enkelt finnes i din nærliggende stoff- eller håndverksbutikk eller en e-butikk. Du kan også bruke hvit muslin til å bygge varmepakkene og deretter lage en hylse som de kan gli inn i, noe som gjør dem lettere å rengjøre. Vi kan bruke langkornet ris som fyllstoff siden det ikke er instant ris. Andre korn som bønner, hvete, bygg, mais eller hirse kan også brukes som fyllstoff. Noen bruker også tørkede kirsebærgroper som fyllstoff.

Hvordan lager du en hjemmelaget varmepute uten ris?

Ris brukes i varmepakker som fyllstoff. Det gode er at denne varmeputen holder seg varm i omtrent en halv time. Likevel er størrelsen på varmepakken og mikrobølgeovnen som brukes til å varme den, faktorene som bestemmer tiden for dens varme. Hvis du vil bruke varmeputen lenger og du føler at den blir normal og avkjølt, så legg den i mikrobølgeovnen en stund. Du vil finne den perfekt oppvarmet igjen.

Du kan tenke deg å lage varmeputen uten ris som fyllstoff også. Du kan bruke bomull, sokker, belgfrukter og korn som fyllstoff for å lage den. Du må lage en tett pose fylt med litt filler eller våt klut. Varm denne posen i en mikrobølgeovn en stund. Hvis du ikke har mikrobølgeovn, kan du sette den i ovnen også. Legg denne varme posen i et håndkle og nå er varmeputen din perfekt å bruke. Du kan plassere denne varmeputen på leddene og strakte muskler i minst femten minutter.

Hvordan lager du en varmepute av et håndkle?

Folk kan bruke denne metoden til å lage en stor hjemmelaget varmepute. Du må plassere det fuktige våte håndkleet i en ovn ved en temperatur på nesten 150°C. La håndkleet stå i ovnen i 6-10 minutter. Tykkelsen på håndkleet bestemmer riktig tidspunkt for å sette dette håndkleet inne i ovnen.

Når håndkleet blir varmt, pakk det inn i en tynnere tørr klut og legg det på det berørte området i 14–16 minutter.

Fordeler med hjemmelaget varmepute:

Varmeterapi har blitt brukt i århundrer for å lindre muskelsmerter. Det samme er tilfellet i dag, de fleste foretrekker det for sin daglige komfort. Det hjelper deg å holde lindring fra kramper og kroppssmerter, nakke og skuldre. Det hjelper med muskelavslapning og fungerer som et øyeblikkelig middel for alvorlig smerte.

Forsiktighet:

Varmepakker skal aldri brukes på barn eller til å behandle alvorlige skader. Sjekk alltid med legen din for å se om varmebehandling er passende for deg. Utsett aldri varmepakken direkte mot huden. Du må pakke den inn i et håndkle før du legger den på huden for å unngå brannskader. Du må ikke bruke varmepute på noen sår eller skadet hud .

Personer med varmefølsomhetsproblemer må ikke bruke noen form for termoterapi. Dette dekker de som har nevropati som følge av diabetes eller andre sykdommer. De er ikke i stand til å føle varme eller brenne med en gang. Varmeplate bør ikke påføres på mageområdet. Hvis du er i ferd med å sove, hold varmepakken unna, da det kan forårsake hudforbrenning eller alvorlig skade.

Konklusjon

Hjemmelagde varmeputer er de beste for å gi varmeterapi eller termoterapi. Disse selges i mange butikker, men de er enkle å lage hjemme. Smerter fra leddgikt, ubehag i ryggen, nakkesmerter og menstruasjonssmerter kan alle lindres med en håndlaget varmepute. Etter en muskelskade kan bruk av en varmepute bidra til å fremskynde helingsprosessen.

Å lage en varmepute på egen hånd er ikke mye vanskelig. Du kan lage en varmepute av vanlige husholdningsartikler. Du vil ikke bare spare penger ved å bygge en hjemme, men du vil også forbedre håndverks- og syferdighetene dine i prosessen. Slutteffekten er umiddelbar lindring, samt tilfredsstillelsen av en vel utført jobb!

Del Med Vennene Dine: