Finn Ut Antall Engel

Leter du etter jobber for personer med depresjon? Her er 15 jobber for personer med depresjon

Hvordan navigere i arbeidsstyrken med depresjon

Arbeid kan være stressende i de beste tider, men når du har å gjøre med psykiske problemer eller vanskelige livssituasjoner, kan arbeid føles nesten umulig. Å sende e-post, møte tidsfrister og politikk rundt kontoret kan føles forferdelig og gi deg følelsen av at det ikke er noen ende i sikte. Tar seg av depresjon og andre psykiske problemer kan føles som en jobb i seg selv. Men selv når du sliter, er det jobber som er kompatible, og det kan til og med være bra for din mentale helse!



jobber for personer med depresjon



Kilde: pexels.com



Hva du skal se etter i en jobb mens du arbeider med depresjon

Hvis du for øyeblikket sliter med depresjon, vil du kanskje vite hvilke ting du bør se etter i en jobb. Mens vi gir deg 15 forskjellige jobber som kan passe bra for deg nedenfor, er det noen ting du kanskje vil se etter i en jobb:

  • Evne til å jobbe hjemmefra
  • Fleksibel timeplan
  • Det kreves ikke å samhandle med store grupper
  • Oppgaver som lar deg være aktiv

Å jobbe er bra for folk flest. Det gir inntekt, og ofte inkluderer det andre verdifulle fordeler som helseforsikring. Det er også et sted hvor du kan sosialisere med andre, noe som er viktig når du lever med depresjon fordi det forhindrer deg i å isolere deg selv. Å få en jobb kan faktiskforbedre depresjonssymptomerhos noen mennesker eller mennesker med sosial angst. Uansett hvilken arbeidsgruppe du kanskje vurderer, kan det til tider være stressende å jobbe. Du kan vurdere å lete etter passende støttegrupper før du selvbegynn å lete etter en jobbslik at du har den nødvendige støtten fra get-go.



Hva du bør vurdere i en jobb

Med det i bakhodet er det viktig å vurdere jobbalternativene nøye, unngå jobber med høyt stress og velge en som lar deg ha en rimelig balanse mellom arbeidslivet. Mange unge voksne er allerede klar over fordelene med å holde en god balanse i livet.



Fleksible jobber for personer med depresjon

Det er mange gode betalende jobber tilgjengelig der du kan stille dine egne timer for å holde stressnivået nede. Mange selskaper i USA begynner å bli mer bevisste på fordelene de får når de sørger for at de ansatte ikke bruker for mye tid på jobben. Arbeidsgivere som krever at de ansatte bruker tid på å jobbe lange timer, risikerer å få ansatte som er misfornøyde og utbrente. Arbeidsgivere som ikke klarer å tilby en passende balanse mellom arbeidslivet og sine ansatte, setter scenen for høye omsetningshastigheter.

Hvis du sliter med å finne en jobb, har du vurdert å gå i virksomhet for deg selv? Å starte din egen virksomhet betyr ikke at du nødvendigvis trenger å ha blikket mot New York Stock Exchange, selv om det ikke er utenfor muligheten. Det er gode jobber for mennesker med depresjon.



Jobber for folk å være sin egen sjef

Det er mange fordeler med å være din egen sjef. Flere og flere unge voksne velger dette alternativet. Å ha din egen virksomhet gir deg frihet til å stille dine egne timer og sette opp stille rom for arbeidstid. Det er mange alternativer for å etablere en hyttevirksomhet i samfunnet ditt eller en som du kan drive fra ditt eget hjem. Tenk på hvordan du bruker tid for tiden. Hvilke ting gjør du allerede som kan brukes til å generere inntekt? Vurder en type jobb som lar deg sette en av dine hobbyer eller personlige interesser i arbeid. Hvis du er en mester i å jobbe med hendene, er mulighetene for kreativt arbeid ubegrensede.

Er hundevandring en del av din daglige rutine? I så fall er det sannsynligvis mange mennesker i nabolaget ditt som ikke kan være hjemme på dagtid og gjerne vil betale deg for hundeturer. Hjelper følelsen av å få hendene dypt i skitten for å lindre depresjonen din? I så fall kan landskapsarbeid eller hagearbeid være din nye karriere. Hvis du ikke er en friluftslivstype, og du bruker mye tid på sosiale medier, kan du kanskje få en jobb med å jobbe for deg selv eller noen andre ved å ta ansvaret for innleggene på sosiale medier for et selskap. Hvis det endelige valget ditt er å gå i virksomhet for deg selv, må du sørge for å få passende psykisk helsebehandling for din tilstand og begynne å delta på en av de mange verdifulle støttegruppene for å holde deg i gang.

Jobber for personer med depresjon

I følge Verdens helseorganisasjon er det rundt 300 millioner mennesker i verden som sliter med depresjon. Du er ikke alene i kampene dine, og mange bevisbaserte behandlingsalternativer har dukket opp for å imøtekomme behovet for depresjonsspesifikke behandlinger. Selv om det kan være vanskelig å jobbe når du har symptomer på depresjon, er det noen jobber som passer bedre enn andre. Nedenfor er bare noen få jobber du bør vurdere hvis du sliter med depresjon og ser etter en endring i karrieren.



1. Hundevandring

Leter du etter en givende jobb med lite stress som får deg utendørs? Walking hunder kan være en god passform. Avhengig av selskap kan hundevandrere ofte sette sine egne tidsplaner og tilbringe de fleste dagene med hundene. Å gå hunder krever ikke for mye interaksjon med andre mennesker, og gir deg en sunn dose vitamin D samt mye trening, begge har vist seg å hjelpe til med symptomer på depresjon. Hundevandrere bør være ansvarlige, punktlige og komfortable rundt dyr.

jobber for personer med depresjon



424 engel nummer tvillingflamme

Kilde: unsplash.com



2. Hagebruk

Som å jobbe med planter? Hagebruk kan være i nærheten. Det er et bredt utvalg av karrierer i bransjen, fra profesjonell landskapsarbeid til hagesentre, til botaniske hager og drivhus. Hvis du har en grønn tommel, kan hagebruk være en god jobb med lav stress som utnytter ferdighetene dine. Planter er også bra for helsen og kan gi deg et løft både fysisk og mentalt.



3. Park Ranger

Å jobbe som parkvakt kan være en fantastisk jobbmulighet for de som liker å komme seg ut i naturen og hjelpe mennesker med å få mest mulig ut av det store utendørs. Mange nasjonalparker over hele landet har sommerpraktikaprogrammer som gir rom, kost og stipend for de som ønsker å utforske en karriere som parkvakt. Rangers får lære om naturen, overlevelsesevner, camping, backpacking og mer. De får også vanligvis en god balanse mellom alene tid og tid brukt med kolleger som også elsker jobbene sine!

4. Bibliotekar

Hvis bøker er din greie, kan det å jobbe i et bibliotek være et flott jobbalternativ. Mens de fleste heltidsbibliotekarstillinger krever en mastergrad i bibliotekvitenskap, ansetter mange biblioteker også biblioteketeknikere som hjelper til med å gjøre ting som å jobbe sirkulasjonsskranken, legge hyller og organisere bøker, skanne og laste opp dokumenter og hjelpe lånetakere med å finne bøker og ressursmateriell. . Offentlige biblioteker er en styrke for det gode i verden, så du får føle at du gjør en forskjell i verden. Forskning og historie mer din hastighet? Vurder å jobbe i arkivdelen av et bibliotek, der bibliotekarer beskytter, bevarer og forsker på historiske dokumenter og gjenstander.



5. Posttjeneste

Å jobbe som postbud eller postkvinne kan være et flott karrierealternativ for de som sliter med psykiske problemer. Mens timene og plasseringen kan variere avhengig av stilling, kan posttjenestearbeidere ha mye tid ute og samhandle med mennesker hele dagen mens de fremdeles får mye alene. Postarbeidere er ofte i stand til å utvikle forhold til nabolagene de leverer, og føre til varige forbindelser med menneskene de tjener. Og som en statlig jobb kommer postarbeid vanligvis med en anstendig lønn og fordeler.

6. Transkripsjonist

Hvis du har et godt øre og solide skriveferdigheter, kan det være riktig å jobbe som transkripsjonsfører. Transkripsjonseksperter transkriberer lyd til tekst for en rekke kunder, inkludert de innen det medisinske, juridiske og andre felt. Transkripsjonister kan også ofte nyte fordelene ved å jobbe hjemmefra, siden de fleste transkripsjonsarbeid kan fullføres eksternt. Som en ekstra bonus innebærer transkripsjon vanligvis en god mengde alene, noe som gjør det perfekt for de som lett blir utbrent på sosial interaksjon.

7. Sikkerhet

Uansett hvor du bor, er det vanligvis åpninger for sikkerhetsstillinger i ditt område. Sikkerhetsvakter kan også arbeide på en rekke arenaer, fra kontorbygg til museer, til byggeplasser og gamle bygninger. Mange selskaper trenger sikkerhetsarbeidere for å dekke nattevakter, noe som gjør det til et flott alternativ hvis du er en naturlig nattugle. Det er ofte mange nedetider for å utforske andre interesser, lese eller lytte til musikk.

8. Merchandising

Vil du komme i øvelsen mens du jobber? Merchandising kan være et godt karrierevalg for deg. De fleste store kassebutikker trenger selgere for å hjelpe til med å laste ut lastebiler og lagervarer i hele butikken. Dette er et flott alternativ for folk som leter etter en aktiv jobb uten anstrengende mentale krav. Vakter involverer ofte tidlige morgener og sene kvelder og er gode for de som liker å jobbe utradisjonelle timer. Selv når du sliter med mental helse, kan utsiktene til et arbeidsmiljø med lite stress, mye trening og fleksibel planlegging gjøre en jobb med å markedsføre den perfekte passformen.

9. Små bedrifter

Hvis du er utbrent av store bedrifter og bedriftsverdenen, bør du vurdere å lete etter jobber som jobber for en liten bedrift. Selv om lønningene kanskje ikke er like høye, har de fleste små bedrifter en mer intim og personlig kultur og er mer fleksible med de som sliter med mental helse eller andre problemer. Når du vurderer en jobb i en liten bedrift, er det viktig å se etter folk du tror du vil passe godt sammen med. Små bedrifter tilbyr også en rekke sysselsettingsmuligheter i nesten alle bransjer, og kan være en fin måte å få føttene våte hvis du ønsker å utforske en ny karriere.

hva betyr 827

10. Lastebilkjøring

Lei av jobben din og lengter etter den åpne veien? Lastebilkjøring kan være en flott mulighet til å utforske en ny karriere så vel som forskjellige deler av landet. Profesjonelle lastebilsjåfører er alltid etterspurt og kan finne arbeid i en rekke bransjer. Hvis du liker å utforske nye steder, komme til å plukke ut favorittlåtene dine og jobbe stort sett alene, er lastebilkjøring et flott jobbalternativ. De fleste lastebilsjåfører må gå på skolen for å lære å betjene kjøretøyene sine og bestå en test for å få CDL-lisens.

11. Dataprogrammering

Hvis du har en teknisk tankegang og er god med datamaskiner, kan dataprogrammering være et lovende karrierealternativ for deg. Dataprogrammerere er konsekvent i høy etterspørsel, og tjener ofte høye lønninger i forhold til andre yrker. Det er mange online ressurser for å lære å kode, samt en rekke oppstartsleirer og studieprogrammer. For de som akkurat har begynt, bør du vurdere å lage en enkel app eller et spill for å teste ferdighetene dine, eller frivillig for lokale bedrifter for å øke CV-en.

12. Veiledning

For de som utmerker seg innen akademikere og liker å hjelpe andre med å forstå komplekse konsepter og prestere bedre på skolen, kan veiledning være et flott karrieremulighet. Veiledning betaler seg ofte bra, og tilbyr vanligvis fleksible timer på ettermiddagen, kvelder og helger. Hvis du har en bestemt akademisk spesialitet, kan du ofte ta høyere priser. Skoleprogrammer og veiledningsbyråer er ofte en flott jobbmulighet for de som ønsker en jevn strøm av kontrollerte klienter og problemfri betaling.

13. Frilans

Har du noen gang ønsket å jobbe hjemmefra? Frilansarbeid kan være en fin måte å nyte fleksibiliteten og fordelene ved fjernarbeid mens du lager din egen tidsplan og jobber når det passer deg. Det er frilansjobber i en rekke bransjer som skriving, design, dataprogrammering, transkripsjon og administrativt arbeid. Når du har bygget opp en etablert kundebase, kan du nyte en jevn inntekt mens du er din egen sjef. Når du sliter med mental helse, kan friheten og fleksibiliteten som en frilans karriere tilbyr være perfekt motgift til blues på arbeidsplassen.

jobber for personer med depresjon

Kilde: unsplash.com

14. Gjør en hobby til en karriere

Hvis du har en hobby du vil ta til neste nivå, er det ofte jobbalternativer som samsvarer godt med ferdigheter du allerede har utviklet på egen hånd. Å gjøre en hobby om til en karriere er et flott alternativ for de som brenner for et tema eller en aktivitet og vil utforske det nærmere. Enten du virkelig liker hagearbeid, bøker, baking, snekring, fitness eller noe annet emne, er det vanligvis en karriere nisje for deg.

Et flott alternativ er å jobbe for organisasjoner som lærer folk å mestre din spesielle ferdighet. For de som lager eller lager fysiske gjenstander, kan du selge dem online på steder som Etsy. Mens det å gjøre en hobby til en karriere fremdeles kan være arbeid, er det vanligvis en givende innsats som spiller for dine styrker og lar deg utforske ting du allerede er interessert i.

15. Start din egen virksomhet

Vil du være din egen sjef? Vurder å bli gründer og starte din egen bedrift. Selv om det kan være stressende aspekter å legge ut på et nytt eventyr som dette, kan det ofte være den perfekte motgiften til frustrasjon over bedriftens verden. Når du sliter med mental helse, kan det å jobbe for deg selv å gjøre noe du brenner for, også gi deg inspirasjonen du trenger for å gjøre meningsfylt arbeid. Å starte din egen virksomhet kan også gi deg friheten du trenger til å jobbe når du er i stand til å ta fri når du trenger det.

Motivasjon for å finne jobber for personer med depresjon fra BetterHelp-rådgivere

Noen ganger, selv om du har den perfekte karrieren, kan depresjon gjøre det vanskelig å jobbe. Du kan slite med å komme deg ut av sengen i det hele tatt eller oppdage at jobbprestasjonen din lider. Dette kan føre til mye ekstra angst og stress da du kan bekymre deg for å miste jobben. Hvis du sliter med depresjon og det påvirker ditt daglige liv, er det på tide å nå ut etter hjelp. Depresjon er en behandlingsbar tilstand som har mange behandlingsalternativer tilgjengelig. En av disse alternativene er terapi.En terapeut kan bidra til å lindre symptomene dine på depresjon, og gi deg ressurser og råd til jobbsøkingsbehovet ditt.BetterHelp har terapeuter på nettet som gjør det praktisk for deg å få den hjelpen du trenger fra en lisensiert rådgiver. Du kan lese anmeldelser av noen av våre rådgivere nedenfor, fra personer som har lignende problemer.



Rådgiveranmeldelser

'Diane har vært en enorm help for meg når jeg overvinner angst og depresjon. Hun forstår og tilbyr en rekke måter å forbedre mine oppfatninger, og hvordan jeg kan jobbe meg gjennom problemene mine i det virkelige liv. Jeg kan ikke anbefale henne nok! '



'Colleen har vært en komplisert del av helbredelsen min, og jeg vet at jeg ikke ville lykkes som meg uten hennes oppmuntring, støtte og råd. Hun er alltid der når jeg trenger henne uten å nøle og forstår fullt ut målene jeg har og utfordringene jeg står overfor. Hun har fantastiske teknikker for å hjelpe meg med å frigjøre og takle stress og angst, og det har sterkt redusert depresjonen min. Colleen er en helt fantastisk terapeut, og jeg kan ikke anbefale henne på det sterkeste! '



Konklusjon

Du trenger ikke å la depresjon stå i veien for din karrieresuksess. Jobbene som er oppført ovenfor er gode alternativer å velge mellom, sammen med å jobbe direkte med en terapeut for støtte. Uansett hva du går gjennom akkurat nå, med de riktige verktøyene, kan du gå videre. Ta det første skrittet i dag.

Vanlige spørsmål

Hva er den beste jobben for noen med angst?

Dette er litt subjektivt, ettersom en god jobb for noen med angst kan avhenge av personen. Folks angst blir utløst av mange forskjellige faktorer. Noen får kanskje ikke angst når de jobber med en haug med mennesker, men kan få angst hvis de jobber med bare én person.



Arbeidsplasser

For mange har en vanlig jobb som er angstvennlig, en tendens til å være en der du er alene. Her er en kort liste over jobber som gir noen eksempler:





  • Enhver jobb som lar deg jobbe hjemmefra. Uten pendler og ingen kolleger, er det langt mindre sannsynlig at du utvikler angst.
  • En jobb som lar deg jobbe alene for det meste. En regnskapsfører, dataprogrammerer, forfatter, eller lignende jobb.
  • Kunstneriske jobber er gode for mennesker med angst. Det kan lindre angsten din ved å gi deg et utløp for å uttrykke deg, og å være kreativ er en oppmerksom prosess som kan holde tankene dine ute av å føle seg engstelige.

Dette er bare noen få eksempler. Vi anbefaler at du ser etter noen jobber i nærheten eller på nettet som ikke vil utløse angsten din. I noen tilfeller vil du kanskje snakke med en terapeut om jobbangst.



Hvilken psykisk sykdom hindrer deg i å jobbe?

Mange psykiske lidelser kan gjøre det vanskeligere å jobbe, men noen kan hindre deg i å jobbe i det hele tatt. I mange tilfeller er det ikke en eneste psykisk sykdom i seg selv, men alvorlighetsgraden av den. La oss gi deg noen få eksempler.





  • Depresjon. Hvis du føler deg deprimert eller glum av og til, vil det ikke hindre deg i å jobbe. Imidlertid er alvorlig depresjon en annen historie. Når du synes det er vanskelig å komme deg ut av sengen, kan det ha stor innvirkning på arbeidsevnen din. Hvis en jobb forårsaker depresjonen din, kan det ironisk nok forhindre deg i å jobbe.
  • En psykisk sykdom som svekker kognitiv funksjon. Hvis du må fokusere på jobben din, men din psykiske sykdom ikke tillater det, kan det forhindre deg i å jobbe.
  • Alvorlige humørsvingninger. Hvis du er utsatt for plutselig sinne, kan dette føre til at du ikke kan jobbe. Når du ser bra ut ett sekund og deretter skriker til kollegaen din uten god grunn, kommer du ikke til å være på arbeidsplassen lenge.

Dette er bare noen få eksempler. I de fleste tilfeller kan du fremdeles jobbe med en psykisk lidelse, og hvis du ikke kan det, kan det hende du trenger et par års dokumentasjon for å søke om uføretrygd. Det kan være mer av en utfordring å søke om psykisk helsehemming, da disse funksjonsnedsettelsene ofte er usynlige. Noen ganger kan du til og med 'passere' som 'normalt' til personen som intervjuer deg om funksjonshemming, og det kan bli nektet. For eksempel kan personer med alvorlig depresjon ha en god dag når de søker om funksjonshemming.

Hva er utfordringene i jobbsøk knyttet til din mentale helse?

Unge voksne og andre mennesker som sliter med depresjon eller annen endret mental tilstand, har ofte problemer med å komme seg ut av sengen om morgenen, enn si å samle krefter for å lete etter en jobb. Hvis du bare opplever depresjon i vintermånedene, kan du ha sesongmessig affektiv lidelse (SAD), der depresjonen din forverres når du er fratatt lys. Det er nyttige behandlinger tilgjengelig for SAD. En annen måte å nærme seg jobbjakten din er å se etter jobber der du kan jobbe i løpet av de sesongene du føler deg mest sunn og frisk.



Fra et klinisk psykisk synspunkt er stoffmisbruk og psykiske lidelser ofte relatert. Når du ser frem til å få din første jobb eller komme tilbake på jobb, er det viktig for deg å oppsøke de rette psykiske helsetjenestene for å unngå risikoen for rusmisbruk og psykiske problemer.



På en positiv note kan jobber med høyt stress føre unge voksne og andre som opplever depresjon til psykiske helsetjenester og evidensbasert behandling, inkludert støttegrupper.

Hva kan jeg gjøre med jobben?

Noen mennesker har jobbangst. Dette er litt annerledes enn ditt normale tilfelle av angst og depresjon. Jobbangst kan innebære alt som er relatert til en jobb som gjør deg engstelig. Dette inkluderer:



1222 tvillingflamme betydning
  • Angst for å søke jobb. Du kan være bekymret for at du ødelegger søknaden, eller at du ikke blir ansatt.
  • Angst for å være sen til jobben din. Dette kan føre til søvnløshet eller stå opp ekstra tidlig når du ikke trenger det.
  • Du kan være redd for å gå til arbeidsplassen på grunn av en annen faktor, for eksempel en dårlig kollega eller en tøff sjef.
  • Jobben din kan innebære å snakke med folk. Denne typen jobber er ikke ideelle for mennesker som har angst, men noen ganger er de de eneste jobbene du kan velge.

Det er mange grunner til at du kan ha jobbangst. Her er noen ting du kan gjøre med dem.



  • Lær oppmerksomhet. Hver gang en selvnedslående tanker kommer inn i tankene dine, lær å forkaste den. Øv på meditativ pusting for å få tankene dine ut av det, eller lær hvordan du kan fokusere på nåtiden.
  • Fjern årsaken. Hvis en kollega gir deg problemer, rapporter dem eller be om å bli flyttet.
  • Endre leggetid, så du har god tid til å reise deg og gå til jobben din.
  • Prøv en jobb som ikke innebærer å forlate huset ditt. Mange hvite kragejobber kan gjøres fra hjemmet ditt. Husholdningsjobber kan redusere pendlingen din, gi deg mer privatliv, og du kan jobbe fra din egen komfortsone.

Hvordan kan jeg få erfaring uten jobb?

Tenåringer og unge voksne har en tendens til å komme inn i et paradoks, der de trenger jobb og arbeidserfaring, men de har ikke arbeidserfaring for å få jobben. Det er den ultimate catch-22 som mange har spøkt med, men det er frustrerende. Her er noen måter å få litt erfaring på.



  • Oversett opplevelsen din. Hvis du søker på en jobb, kan du tenke på noen erfaringer som kan oversettes til noe relevant for jobben din. Hvis du søker om å bli kokk, kan du for eksempel snakke om hjemmelagde måltider.
  • Oppgi dine myke ferdigheter. Myke ferdigheter er ferdigheter som ikke er oppført på jobben, men de kan være relevante. Hvis du for eksempel er flink til å holde en samtale, snakk om hvor ofte du engasjerer deg med mennesker.
  • Prøv noen frilansingsjobber. Hvis du har en ferdighet, som kunst, skriving eller et annet salgbart talent, kan frilansende nettsteder hjelpe deg med å få erfaring. Når du ikke har en enorm portefølje, kan det hende du må jobbe for billig, men det kan bidra til å bygge opplevelse.
  • Selv om det ikke er den ideelle jobben for mange, er det å gjøre litt frivillig arbeid den perfekte måten å vise deg omsorg for samfunnet ditt og for å hjelpe deg med å få jobberfaring.
  • Praksisplasser på college er også bra.
  • Siden alle situasjoner er forskjellige, er det et smart grep å snakke med en jobbrådgiver om å finne en jobb eller finne erfaring når du ikke har det. Pro bono, college-rådgivere eller rådgivning med glidende skala er tilgjengelig hvis du ikke har mye penger å bruke.
Kontakt BetterHelp

For mer informasjon om hvor du kan finne en terapeut som kan hjelpe deg med angsten din etter et brudd, kan du kontakte contact@betterhelp.com. Du kan også finne oss på LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube og Tumblr.

Les mer fra BetterHelp om jobber for personer med depresjon og mental helse:

  • Beste jobber for mennesker med angst - best-jobs-people-with-anxiety
  • Diagnostisert med ADHD? Jobber som kan passe bra - diagnosed-with-adhd-jobs-that-may-be-good-fit
  • 9 jobber med lav stress for mennesker med angst - 9-low-stress-jobs-people-with-anxiety
  • De beste jobbene for introverte med angst - best-jobs-introverts-with-anxiety
  • 10 jobber for personer med sosial angst - 10-jobs-people-with-social-anxiety
Hvis du er i krise eller ønsker å lære mer om mental helse, ikke nøl med å ringe hotline nedenfor:
  • RAINN (voldtekt, misbruk og incest nasjonalt nettverk) - 1-800-656-4673

  • The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

  • Nasjonal hotline for vold i hjemmet - 1-800-799-7233

  • NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264, for mer informasjon: info@nami.org, eller besøk deres Facebook-side.

Del Med Vennene Dine: