Foreldrerådgivning: Foreldre-barn-konflikt: Vinn-vinn

Foreldre og deres barn vil oppleve konflikt, og det er både sunt og normalt under mange omstendigheter. Men hvis konflikten du har med barnet ditt forårsaker stress og andre negative følelser, kan det være på tide å vurdere profesjonell hjelp. Det er utfordrende å oppleve konflikt mellom foreldre og barn, men det kan lett løses gjennom foreldrerådgivning.

Kilde: unsplash.com

Hvorfor er foreldrerådgivning gunstig for både foreldre og barn?

Foreldrerådgivning er gunstig fordi den gir deg et utsyn fra utsiden av hva som skjer innenfor hjemmets vegger. Det gir familien din en ikke-partisk, tredjeparts profesjonell, som er opplært til å forbedre forholdet du opplever med barnet ditt. De kan se på foreldrestilene dine og sammenligne det med nivået på barnets utviklingsatferd. De kan gi innsikt for å forbedre forholdet basert på hva de finner.

Hva du kan forvente av foreldrerådgivning

Foreldrerådgivning kan være et sterkt verktøy når du står overfor en betydelig konflikt i forholdet du har til barnet ditt. Det kan hjelpe rådgivningsopplevelsen din hvis du vet hva du kan forvente når du går inn. Vi vil diskutere hva du kan forvente deg av foreldrerådgivning nedenfor.

Foreldreformer

De fleste foreldre erkjenner at barnet deres har en egen vilje rundt det tidspunktet barnet begynner å lære verbale og ikke-verbale kommunikasjonsevner. Det foreldrene kanskje ikke skjønner er at kilden til konflikt ikke nødvendigvis oppstår når et barn først kommuniserer motstand til en foreldrekommando eller en regel. Tvert imot kan det oppstå ut fra hvordan foreldrene adresserer barnets motstand. Vi vil se på disse forskjellige foreldrestilene og hvordan de påvirker konflikten nedenfor.

En foreldrestil kalles autoritær. Disse foreldrene føler vanligvis at de har det siste ordet, og at 'nei betyr nei.' Foreldre i autoritær stil har ofte problemer med å justere roen når barnet deres har en dårlig dag med å oppleve en utviklingsmiljø som bringer trass.

En annen foreldrestil er autoritativ. Disse foreldrene er det mer demokratisk i sin disiplinære tilnærming. De anerkjenner verdien av å balansere forholdet til barnet, se på barnet sitt med ubetinget positiv hensyn. De viser empati, aksept og forståelse. De ser ofte på disiplin som en undervisningsmulighet.

Bortsett fra disse to foreldrestilene, varierer foreldrene også i stil over hele verden. Barn fra forskjellige land vokser opp under forskjellige foreldreforventninger. Hvis disse barna blir ført inn Amerikansk kultur, kan mer konflikt oppstå ettersom de innser at de blir behandlet annerledes hjemme sammenlignet med sine jevnaldrende.

Familiedynamikk kan også påvirke foreldrestil. Enslige foreldre kan føle seg utrolig isolerte når de er i strid med et barn. Selv om dette er normalt, kan det også være veldig vondt for foreldrene.

Kilde: pexels.com

Å forstå kilden til konflikt er det første trinnet til løsning. Foreldrerådgivning eller terapi kan være nyttig for foreldre som trenger hjelp til å forstå eller håndtere konflikter mellom foreldre og barn, uansett hvilken foreldrestil de kan være. Vi

Foreldrenes forventninger

Når et forhold mellom foreldre og barn har kommet til det punktet at verken foreldre eller barn kan være en vinner, er den beste løsningen vanligvis å ta et skritt tilbake og revurdere mål. Hva forventer foreldrene fra barnet? Er det en rimelig forventning? Hva kan de gjøre hvis barnet har andre ideer eller følelser? En terapeut kan hjelpe foreldrene med å revurdere forventningene. De kan hjelpe dem med å lære en mer fordelaktig foreldrerstil samt teknikker for å håndtere spesifikk atferd.

Presset fra foreldre godt

Foreldre motstår noen ganger å gå til rådgivning for foreldre-barn-konflikter fordi de frykter at de vil bli dømt hardt. Rådgiverens rolle er imidlertid å jobbe med foreldrene, ikke mot dem. Terapeuter er klar over at foreldrene er den som har mest makt til å bringe positiv endring. De ser foreldrenes velvære som en avgjørende del av et fredelig hjemmemiljø.

Terapi begynner med foreldren

Det var en tid da rådgivning om konflikt mellom foreldre og barn begynte med barnet. Barnet kan gå til en terapeut for leketerapi eller til og med individuelt rådgivning. Mens noen barn fremdeles trenger å gå til rådgivning i visse tilfeller, er terapi for foreldre-barn-konflikter nå vanligvis fokusert på foreldrene fordi foreldrene har større kapasitet til å gjøre endringer som er rimelige og fordelaktige.

Terapi kan ta tid

Foreldre kan føle seg overveldet av konflikt når de begynner behandlingen. De kan trenge å høre forslag noen ganger, samt bruke tid på å vurdere dem hjemme før de klarer å få dem på plass. Det er viktig å huske at terapi kan ta litt tid før det gir merkbare resultater på grunn av disse faktorene, men det vil det.

Lære om barnet ditt

Foreldrene lærer om seg selv så vel som barnet sitt. Rådgiveren kan hjelpe foreldre til å identifisere problemer som barnet ennå ikke kan uttrykke eller forstå på egenhånd. De kan få inn kunnskap om hvor barnet er utviklingsmessig, og hvordan det forholder seg til konflikten som pågår. På denne måten, foreldrerådgivning kan gi en type utdanning for foreldrene som de kanskje ikke får noen annen måte.

Kilde: unsplash.com

Ser alle sider av konflikten

I terapi vil foreldrene trenge det identifisere den delen de spiller i å fortsette konflikten. De tror kanskje først at barnet er den viktigste kilden til problemet. Men når de ser nærmere på sin egen atferd, kan de begynne å se hvordan deres svar på barnets atferd påvirker situasjonen. Når en forelder finner ut at de bidrar til konflikten, kan de føle skyld eller skam. Dette kan imidlertid være det første trinnet for å løse konflikten helt.

Du kan motta oppgaver

Ofte vil øktene avsluttes med en oppgave for foreldrene. Rådgiveren kan be foreldrene om å identifisere en bestemt type situasjon med barnet sitt i dagene etter terapisesjonen. Først består oppgavene av å observere hva som skjer, i stedet for å gjøre noe for å gjøre endringer. Senere kan oppgavene være rettet mot å løse konfliktene så snart problematferden er identifisert.

Andre måter å forbedre forholdet ditt mellom foreldre og barn

Det er mange måter å forbedre forholdet du har til barna dine, så ikke gjør det bekymre deg hvis du ikke er helt klar til å prøve rådgivning. Du kan prøve forslagene nedenfor før du gir terapien en sjanse, eller du kan kombinere dem med terapi for en enda større forbedring i forholdet du har til barnet ditt.

Ta deg tid til å snakke med barnet ditt

I dagens samfunn blir det lettere og lettere å elske noen uten å snakke til dem engang. Vi lever opp travle tidsplaner, og vi har ofte øynene våre limt på smarttelefonene våre og andre elektroniske enheter. Disse trendene tar bort sjansen vår til å bruke meningsfull tid på å snakke med de nærmeste.

Som foreldre kan det være lurt å vurdere å sette av tid hver dag til å snakke med barnet ditt. Legg bort smarttelefonene og slå av fjernsynet. Spør dem hvordan dagen deres var, eller la dem fortelle deg hvordan de føler om dagens forhold. Spør dem hvordan skolen går, hvordan sport har vært, og hvordan forholdet de har til venner er. Hvis du kan få barnet ditt til å virkelig åpne seg under disse samtalene, vil du bli bedre kjent med dem, selv om det virker som om du allerede kjenner dem godt. Barnet ditt vil oppdage at de også kan betro seg til deg. Denne forbindelsen og tilliten vil bidra til å redusere konflikten som oppstår mellom dere to andre tider på dagen.

Tenk på foreldre-barn-datoer

Bortsett fra bare å snakke, bør du vurdere å ta barnet ditt ut for å gjøre noen av favoritt tingene sine. Denne en-mot-en gangen vil bidra til å gi deg og dine gamle positive interaksjoner. Disse positive interaksjonene kan mangle hvis det er konstante argumenter mellom dere to, så disse spesielle datoene kan balansere følelser og hjelpe dere to å koble på en sunn måte.

Kilde: unsplash.com

Gi forklaringer på dine beslutninger

Mange av konfliktene dine med barnet ditt skjer sannsynligvis når du tar en foreldrebeslutning som de ikke er enige med. Prøv å huske at barnet ditt forstår mer enn du tror, ​​og gi dem en oppriktig grunn bak hver upopulære beslutning du tar. Selv om de ikke forstår for øyeblikket, vil de ha den grunn i tankene sine til å tenke gjennom senere. Til slutt vil barnet ditt begynne å se at du virkelig har deres beste interesse i tankene. Dette kan være en langsom prosess, men til slutt kan dette redusere konfliktene du har med barnet ditt.

Søker hjelp

Hvis du føler deg klar til å snakke med en rådgiver, bør du vurdere en online plattform som BetterHelp. BetterHelp kan gi deg den støtten og verktøyene du trenger fra komforten og sikkerheten til ditt eget hjem. Det er ikke nødvendig å sitte i trafikken eller bekymre deg for å ta deg tid til å kjøre til en avtale. Dette kan være ekstremt nyttig når du prøver å passe terapi i det travle foreldrelivet du lever. Les nedenfor for noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra foreldre som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Jeg har jobbet med Carolyn i 6 måneder nå, og har dratt enormt godt av rådgivningen hennes da jeg støtter datteren min for Anorexia. Anoreksi er en veldig kompleks sinn-kroppssykdom, og familiemedlemmene kan spille en veldig viktig rolle i utvinningen ved å utdanne oss selv og forstå hennes oppførsel. Dette gjør at jeg kan bruke riktige ord med henne og se på min egen oppførsel med henne, så jeg støtter henne på en sunn måte og muliggjør ikke sykdommen hennes ytterligere. I tillegg har mitt eget stress vært veldig vanskelig da jeg ser min søte datter lide, så jeg hadde hatt behov for å finne mestringsevner for meg selv. Carolyns ekspertise, hennes veldig medfølende, men tydelige retningslinjer og tilbakemeldinger til meg har gjort meg mer trygg og i stand til å takle denne vanskelige sykdommen. Jeg finner mye styrke fra terapien hennes, og viktigst av alt, jeg håndterer datteren min bedre og kan se forskjellen i interaksjonen med henne. Jeg er takknemlig mot Carolyn for at hun kom inn i livet mitt da jeg trengte noen som skulle veilede meg gjennom dette. I tillegg til de ukentlige videochattene, kan jeg sende henne raske tekster på BetterHelp-appen hvis det oppstår et problem, og jeg trenger tankene hennes, og Carolyn svarer veldig raskt med flere tips for å hjelpe meg. Jeg har anbefalt BetterHelp til venner, da tilgang til en god terapeut som Carolyn ikke hadde vært mulig for meg uten denne plattformen ... mens jeg også gjør dette fra bekvemmeligheten av min tid og hjemme. Takk, Carolyn, og takk, BetterHelp, for å være her for meg! '

'Jeg er begeistret for Rachel og BetterHelp! Det er overkommelig, jeg er alenemor med 4 barn på et stramt budsjett og MYE stress, og dette formatet gjør det enkelt å få hjelp. Jeg ELSKER at jeg kan skrive følelsene mine til henne når jeg har dem, ikke trenger å vente en uke til neste økt. Hun er veldig innsiktsfull, og jeg er takknemlig! '

Konklusjon

Hvis du sliter med konflikt mellom deg og barnet ditt, husk at du ikke er alene. Foreldre er en utfordring for enhver mor og far. Imidlertid er det noe som har tilgjengelig støtte når du trenger det. Vurder å nå ut til en terapeut for å hjelpe til med konflikten i husstanden din. Uansett hva du opplever, er et sunt, oppfyllende forhold til barnet ditt mulig - alt du trenger er de riktige verktøyene. Ta første skritt i dag.

Del Med Vennene Dine: