Finn Ut Antall Engel

PTSD: Definisjon, psykologi, symptomer og behandlingsalternativer

På et eller annet tidspunkt går de fleste gjennom en stressende eller nervepirrende situasjon, noe som kan føre til at de føler seg engstelige og nervøse i en periode. I de fleste tilfeller håndterer folk situasjonen, går videre og i verre tilfelle sitter de igjen med en håndfull dårlige minner og en leksjon lært for fremtiden. Men i noen tilfeller, spesielt når personen led en traumatisk hendelse, har de vanskelig for å gå videre fra hendelsen og til slutt fortsette å utvikle PTSD eller posttraumatisk stresslidelse.





Kilde: pexels.com



PTSD er definert som en 'traume og stressrelatert lidelse som kan utvikle seg etter eksponering for en hendelse eller prøvelse der død eller alvorlig fysisk skade oppstod eller ble truet.'

I USA har omtrent åtte millioner voksne blitt rammet og / eller har fått diagnosen PTSD. Først ble det antatt at PTSD bare påvirket krigsveteraner, og for flere tiår siden ble det ofte referert til som 'shell shock'. Det var først i senere år at leger begynte å diagnostisere det som posttraumatisk stresslidelse, da de innså at det var en tilstand som gikk utover krigsveteraner. PTSD kan utvikle seg hos menn og kvinner, kan streike i alle aldre og ta år før symptomene først dukker opp. Selv om sykdommen ikke er kjønnsspesifikk, har kvinner vanligvis høyere risiko for å utvikle PTSD, siden de er de vanlige målene for fysisk og seksuelt misbruk og overgrep.



Forskning har vist at personer med PTSD også utvikler ytterligere sykdommer og angstlidelser. Det er heller ikke uvanlig at noen med PTSD har avhengighet av alkohol eller narkotika.



Årsaker til PTSD:

Det er ingen kjent medisinsk årsak til PTSD, men forskere mener at biologi, genetikk og sosiale faktorer kan påvirke om en person har større risiko for å utvikle PTSD enn en annen. For eksempel, hvis noen allerede lider av en angstlidelse eller depresjon, eller det er en familiehistorie av psykiske lidelser, er sjansene for at de utvikler PTSD etter et traume høyere enn noen uten historie i det hele tatt.

Som forklart ovenfor, er PTSD en lidelse som vanligvis er forårsaket av å være vitne til eller leve gjennom traumer eller overgrep. Det en person synes er traumatisk eller stressende, kan være veldig forskjellig fra det andre anser som traumatisk. Derfor er det et bredt spekter av problemer, hendelser og situasjoner (noen mye mer alvorlige enn andre) som kan føre til at noen utvikler PTSD. Noen eksempler inkluderer, men er ikke begrenset til:



  • Å være offer for en kidnapping eller gisselsituasjon;
  • Å være offer for menneskehandel;
  • Mishandlet seksuelt eller fysisk;
  • Gjennomgå en traumatisk fødsels- og fødselsopplevelse - dette kan være en traumatiserende opplevelse for moren eller faren eller begge deler;
  • Å være offer for vold i hjemmet (fysisk eller følelsesmessig) eller leve gjennom et dårlig ekteskap;
  • Å tilbringe en lengre periode i en jobb der de ofte blir vitne til eller blir utsatt for voldelige eller traumatiske bilder og hendelser, for eksempel en politibetjent, en drapsdetektiv eller en soldat etc.
  • Å være i en bilulykke;
  • Å være vitne til dødsfallet til noen (en fremmed eller en kjær) gjennom vold eller som et resultat av en sykdom eller bekymringsfull omstendighet;
  • Å leve gjennom eller være vitne til krig, et terrorangrep, en naturkatastrofe som et jordskjelv eller tsunami etc.

I noen situasjoner utvikler noen individer det som omtales som sekundært traume der de opplever symptomer på PTSD, selv om den traumatiske hendelsen ikke faktisk skjedde med dem, men snarere med noen de støttet. Virkningen av traumet kan ha en innvirkning på individet etter det faktum og blir ofte referert til som sekundær traumatisk stress. Fordi traumet ikke skjedde direkte med individet, betyr ikke det at effekten er mindre alvorlig, og at symptomer på PTSD bør tas på alvor.

Kilde: Pixabay.com



Det er generelt akseptert at jo verre traumer, jo større er sjansene for å utvikle PTSD. Mangel på et riktig støttesystem, enten det er fra familie, venner eller en terapeut, kan også øke risikoen for PTSD, og ​​hvis PTSD allerede er der, kan det forverre symptomene. Ofte er det beste å gjøre etter å ha gått gjennom et traume å være proaktiv og ta forebyggende tiltak ved å søke hjelp med en gang før noen symptomer dukker opp, selv om du føler deg helt fin og tror du er forbi traumet. Symptomer dukker ikke alltid opp umiddelbart etter at traumet har oppstått. Det tar ofte litt tid. Symptomer kan dukke opp så tidlig som noen få uker eller så sent som noen få år. Det er egentlig ingen fast tidslinje for når PTSD kan utvikle seg, og det kan ofte overraske folk.

Symptomer på PTSD:

Posttraumatisk stresslidelse er en psykisk lidelse som påvirker måten hjernen behandler og reagerer på visse situasjoner. De første symptomene er hovedsakelig mentale og emosjonelle, og når alvorlighetsgraden øker, kan symptomene bli mer fysiske.



Hvis du tror du har utviklet PTSD eller mistenker at noen andre utvikler det, er det noen av tegnene og symptomene du må passe på:



  • Å være deprimert og / eller engstelig;
  • Mangel på glede eller interesse for ting som tidligere var glede;
  • Føler meg negativ og ned hele tiden;
  • Bruk av narkotika eller alkohol enten for å bedøve smertene eller for å takle traumet;
  • Å ha tilbakeblikk til den traumatiske hendelsen og føle at den fant sted igjen - dette kan resultere i en fysisk reaksjon. For eksempel, hvis et voldtektsoffer lider av PTSD, kan den enkle handlingen om å bli klemt av faren eller mannen eller vennen bringe henne tilbake til voldtekten og få henne til å fysisk slå tilbake mot den fysiske hengivenheten, fordi det var slik hun reagerte med angriperen sin. ;
  • Mareritt og natteskrekk. Dette ligner på tilbakeblikk, men forekommer i søvn;
  • Unngå steder, hendelser eller situasjoner som kan bringe tilbake minner om det som skjedde;
  • Å ha søvnløshet;
  • Har vanskelig for å fokusere på ting eller tenke klart;
  • Har panikkanfall eller andre fysiske symptomer som svette eller pustevansker;

Det er fullt mulig for symptomene å variere mellom menn og kvinner, da de to kjønnene biologisk ofte håndterer ting annerledes. Symptomene på PTSD hos menn er mer sannsynlig å være aggressive og irritable og voldelige, mens en kvinnes symptomer kan innebære mer emosjonelle reaksjoner som å være deprimert og trist. De kan også utvise mer angst enn menn og isolere seg fra menneskene rundt dem.



engel nummer 118

Diagnostisering av PTSD:

Det kan ta tid å diagnostisere eller til og med gjenkjenne PTSD for hva det er, spesielt siden det kan gå så mye tid mellom traumet og symptomene. Ethvert menneske som går gjennom noen av de traumatiske eksemplene som er nevnt ovenfor, vil sannsynligvis gå gjennom en kort periode der de kan føle seg opptatt av det som skjedde. De kan oppleve frykt og angst og trenger litt tid å komme seg fra og riste av opplevelsen, og det er bare normalt. Men for noen mennesker vedvarer disse følelsene og forsvinner ikke, eller de kommer tilbake måneder og år senere.



Kilde: rawpixel.com

Hvis symptomene nevnt ovenfor virker kjent for deg, og du lurer på om du kan ha PTSD, er det en god ressurs å sjekke ut er PTSD-sjekkliste. Det kan bli funnet på nettet, det tar under fem minutter å fullføre det, og kan hjelpe deg med å finne og forstå symptomene dine før du går til legen eller i det minste gi deg en ide om hva du kan gjennomgå. Husk at denne sjekklisten skal ikkebrukes som medisinsk eller selvdiagnose, og før du begynner med noen form for behandling, bør du oppsøke lege.

Hvis du mistenker at du kan ha PTSD, er det første trinnet for å få hjelp å erkjenne at det kan være et problem (dette er noe sjekklisten kan hjelpe med), og deretter finne riktig psykisk helsepersonell for å gi en nøyaktig diagnose og legge ut en behandlingsplan . Familielegen eller klinikken din er vanligvis det beste stedet å starte.

Legen vil be deg om å forklare symptomene dine og vil sannsynligvis gjennomføre noen medisinske tester, inkludert en fysisk evaluering og blodprøver etc. for å utelukke sykdommer som kan påvirke din atferd eller følelser, for eksempel en svulst. Når noe medisinsk er utelukket, vil de sannsynligvis henvise deg til en medisinsk fagperson som spesialiserer seg på psykiske lidelser, slik at de kan gjøre en psykologisk evaluering, ta en diskusjon med deg om livet ditt, familiehistorie, symptomene dine osv. Basert på informasjonen som er samlet , vil en diagnose stilles.

Kriteriene for diagnostisering av PTSD er skissert i DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), vanligvis må symptomene være vedvarende og har vart i en måned eller lenger.

Behandling av PTSD:

Etter diagnosen vil legen kartlegge en behandlingsplan med dine innspill som er tilpasset dine spesifikke behov. PTSD behandles hovedsakelig ved hjelp av samtaleterapi eller medisiner eller en kombinasjon av begge.

Snakketerapi, spesielt kognitiv atferdsterapi (CBT) er spesielt nyttig for PTSD. CBT oppfordrer deg til å utforske følelser, tanker og følelser. Det får deg til å analysere oppførselen din, og gjennom enkle øvelser og aktiviteter gir den deg verktøyene du trenger for å håndtere symptomene dine og gå forbi traumer.

bibelsk betydning av alligator i drømmer

Noen leger kan også bruke eksponeringsterapi som en måte å hjelpe deg med å takle og komme ansikt til ansikt med det som skjedde med deg. De fleste behandlingsplaner vil sterkt oppmuntre familie- og parrådgivning samt gruppeterapi eller støttegrupper. Å involvere familien din i behandlingen hjelper dem til å bedre forstå hva du går gjennom, det gir dem et utløp for å dele sin egen smerte, kamper og frustrasjoner og hjelper dem med å takle virkeligheten og utfordringene ved lidelsen.

Gruppeterapi og støttegrupper hjelper deg til å føle deg mindre alene fordi det lar deg dele dine erfaringer med folk som går gjennom det samme.

Medisiner gitt for å behandle PTSD kommer i form av antidepressiva, og pasienter blir foreskrevet enten Zoloft eller Paxil. Dette er selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) som hjelper til med å kontrollere og håndtere symptomer som sinne, nummenhet, tristhet eller depresjon osv. Det tar vanligvis noen uker å begynne å se riktige resultater med medisinen, og det kan også være en periode med prøving og feiling da legen finner den rette kombinasjonen og doseringen av medisiner for deg. Selv om medisiner gir lindring fra symptomene dine, er det en god idé å også gjøre terapi for å håndtere sykdommen på lang sikt.

Det kan ikke understrekes nok at for at behandlingen skal være effektiv og vellykket på lang sikt, må du delta og være involvert i behandlingen. Hvis du samtidig går gjennom andre psykiske problemer som angst, depresjon eller avhengighetsproblemer, vil legen din også diskutere hvordan du best kan behandle dem.

Konklusjon:

Du tror kanskje at alle går gjennom perioder med opp- og nedturer i livet. Dårlige ting skjer med folk hver dag. Du vil bare takle det og fortsette, ikke sant? Er det virkelig så viktig å få hjelp?

Ja det er det, fordi traumet ditt ikke kan behandles, kan forverres og forverres og føre til PTSD.

PTSD en psykisk sykdom som er svekkende for den enkelte. Det reduserer livskvaliteten og ikke bare påvirker det deres sosiale, profesjonelle og personlige liv betydelig, men PTSD i sin alvorligste form kan også ha en alvorlig negativ innvirkning på deres familier og venner. Det er ikke uvanlig at individet viser bevisst eller ubevisst voldelig og aggressiv oppførsel overfor andre.

Kilde: rawpixel.com

For eksempel kan en krigsveteran få mareritt der de tror de er tilbake på slagmarken og kjemper mot en fiende. Dette marerittet kan få dem til å reagere fysisk og føre dem til å ubevisst angripe ektefellen eller partneren mens de sover. Den plutselige lyden av en tilbakeslag i bilen kan føre til at de når etter imaginære våpen eller løper etter dekning.

I dårligere form kan PTSD føre til selvskading og selvmord.

PTSD er lett å behandle, så hvis du går gjennom en tøff tid eller har noen symptomer på PTSD, oppfordres du sterkt til å få hjelp. Å bli bedre vil hjelpe deg med å få livet tilbake og vil også hjelpe dine nærmeste. Ikke vent til symptomene dine forverres. Hvis du er usikker på hvor du skal henvende deg akkurat nå, kan du alltid finne hjelp fra lisensierte fagpersoner online. De kan være et springbrett på veien til utvinning.

Hvis du har selvmordstanker eller tenker å skade noen eller deg selv, kan du ringe en kriselinje, 911 eller komme deg til et sykehus eller klinikk med en gang. Hvis du bor sammen med noen som har PTSD og føler deg bekymret for sikkerheten din, kan du gå ut av huset og få hjelp med en gang.

Del Med Vennene Dine: