Reviktimisering i overlevende av mellommenneskelig vold

Innhold / utløseradvarsel:Vær oppmerksom på at artikkelen nedenfor kan nevne traumerelaterte emner som inkluderer seksuelle overgrep og vold som potensielt kan utløse.

Mellommenneskelig vold (IPV) er når noen blir utnyttet av en person som har makt over dem. Maktpersonen kan være sjef, lærer eller eldre. Denne volden kan ofte omfatte fysiske, emosjonelle og / eller seksuelle overgrep. Hvis du har blitt skadet på denne måten, har du vært gjennom en av de vanskeligste tingene i livet. Du har blitt såret av noen, som du burde ha kunnet stole på. Du kan føle sinne, angst, frykt eller depresjon, og du kan til og med oppleve en angstlidelse eller posttraumatisk stresslidelse. Disse er vanlige, og de er forventede resultater av traumet du har opplevd. Dette betyr imidlertid ikke at du trenger å leve med disse utfordringene. Selv om du ikke har gått gjennom disse kampene, kjenner du sannsynligvis folk som har gjort det. På grunn av dette er det gunstig for alle å bli informert om temaet reviktimisering.

Kilde: pexels.com

Hva er omgjøring av overlevende i mellommenneskelig vold?

Reviktimisering hos overlevende i mellommenneskelig vold skjer når menneskene som ble skadet blir skadet igjen i fremtiden. Reviktimisering er ekstremt vanlig, med 66% av individene som opplever seksuelle overgrep som opplever fysiske, seksuelle eller psykologiske overgrep i fremtiden. Justisdepartementet rapporterer at hvert 98 sekund blir noen i Amerika utsatt for seksuelle overgrep. Av disse overlevende, over halvparten utvikler PTSD og er utsatt for reviksjon. Disse tallene viser at hvis du har opplevd denne utfordringen, er du ikke alene.

Du kan gå videre og unnslippe syklusen. Uansett om du har opplevd reviktimisering eller ikke, kan det å utdanne deg selv om emnet tillate deg å bringe positive endringer i livet ditt eller i livet til noen du kjenner.

Forstå ofrene

IPV er ofte vanskelig for folk som er utenfor situasjonen å forstå. Det virker rett og slett som en hendelse som ingen noen gang skal la skje. Det kan være lett å skylde på offeret eller fortelle dem at de skulle ha dratt ved det første røde flagget. Imidlertid kan disse handlingene gi offeret høyere risiko for å utvikle seg posttraumatisk stresslidelse og depresjon. Mishandling endrer offerets beslutningsprosesser, skyver dømmekraften når det gjelder å stole på menneskene rundt seg eller bedømme hvor farlig en situasjon er.

Neurocircuitry of Trauma and PTSD Study, utført av Dr. Josh Cisler ved University of Wisconsin - Madison, har vist at kvinner utsatt for traumer sammenlignet med kvinner som ikke har opplevd disse utfordringene, vurderer truende situasjoner som mindre farlige og er mer sannsynligvis vil fortsette å utvikle seg gjennom truende scenarier som kan eskalere til seksuelle overgrep. 'Jo flere dårlige ting som skjer med deg, desto mer sannsynlig er det at [andre] dårlige ting skjer med deg,' sa Cisler i et intervju for The Daily Cardinal, en UW-Madison studentavis. 'Så hvis vi kan stoppe den voldssyklusen, eller volden, kan vi redusere risikoen.'

Kilde: pressfoto via freepik.com

Skyld for ofre gjør bare reviksimisering mer sannsynlig, og det blir mer et problem i vårt samfunn i dag. Ved å opprettholde troen på at ofrene har feil, er det mer sannsynlig at overlevende utvikler symptomene på PTSD og depresjon som kan føre til reviktimisering, som vi nevnte tidligere. 'Å unngå å skylde på offer er veldig viktig, så kvinner som har blitt utsatt for seksuelle overgrep ikke internaliserer [skylden],' sier Karyn Esbensen, forskningsspesialist under Dr. Cisler. (The Daily Cardinal).

Det er ikke bare en kvinne- eller heteroseksuell sak

Mange tenker på ofre som bare kvinner, og de fleste undersøkelser har vært sentrert om kvinner. Imidlertid forekommer IPV i livet til alle typer mennesker. Så mange som 1 av 10 voldtektsofre er menn, men det mangler forskning på IPV hos mannlige overlevende. Dette stammer fra to grunner: For det første blir menn fortalt hele tiden at de ikke kan bli angrepet i intime partnerskap. For det andre hindrer stigma menn i å uttrykke sine følelser under stress. Mannlige overlevende av IPV kan internalisere traumene deres fordi de mangler den nødvendige samfunnsstøtten for å behandle traumene sine riktig. Vi, som et samfunn, må erkjenne og huske at menn fortjener lik støtte.

Transpersoner og ikke-binære individer, så vel som personer i samme kjønn, har en høyere grad av mellommenneskelig vold, selv om dette problemet ofte blir oversett. I følge en kilde, 21% av transpersoner, genderqueer og ikke-samsvarende høyskolestudenter har blitt utsatt for seksuelle overgrep, som er 3% høyere enn cisgender kvinner og 17% høyere enn cisgender hanner. I tillegg er det biseksuelle kvinner dobbelt så sannsynlig å ha PTSD som et resultat av mellommenneskelig vold. Foreløpige undersøkelser viser at IPV øker risikoen for PTSD i LHBT-samfunnet; imidlertid forskning på ikke-heterofile, trans og ikke-binære populasjoner er ekstremt begrenset. Mangelen på studier og informasjon er et annet tegn på at samfunnet vårt faller bak i å studere og støtte en betydelig del av samfunnet. Det er behov for mer data om disse populasjonene, akkurat som mer informasjon er nødvendig for menn, for å forstå hvordan reviktimisering skjer i hver befolkning. Ytterligere data kan gi oss bedre innsikt i hvordan vi kan støtte disse personene og behandle deres symptomer.

Hva kan du gjøre for å hjelpe?

• Gi støtte

Den beste måten å forhindre at reviktimisering skjer, er å tilby en sterk støttegruppe for den overlevende. Når en overlevende føler seg komfortabel avsløre opplevelser og følelser i en gruppe, reduseres risikoen for PTSD, fremtidige forekomster av IPV reduseres, og depressive og PTSD-symptomer reduseres. Hvis noen du kjenner har opplevd IPV eller andre traumer, vær empatisk. Sørg for å være tilgjengelig ikke bare i umiddelbar etterkant av traumer, men også i en langsiktig kapasitet. Den overlevende har fortsatt et fullt liv foran seg, og deres traumer definerer ikke dem eller deres liv på noen måte. Behandler volden som en begivenhet- og ikke som en del av hvem de er - er viktig for overlevende å behandle deres traumer og innse at de ikke trenger å fortsette å leve som ofre.

Kilde: pexels.com

• Lær deg selv til å hjelpe til med forebygging

Samfunnet vårt trenger bedre støtte for alle personer som har opplevd traumatiske hendelser, samt opplæring om dette emnet for å øke forebyggingen. Voldtektskulturen har blitt så integrert i samfunnet vårt at det er behov for systematiske endringer. Forandring bør starte med å lære barn å behandle enhver person med respekt, og fra en ung alder bør vi oppfordres til å uttrykke våre følelser, uavhengig av kjønn eller kjønnsidentitet. Dette, sammen med mer generell utdannelse rundt IPV og hvordan man kan gripe inn, er avgjørende for å redusere utbredelsen av IPV og den reviktimiseringen som skjer i den.

Hva kan du gjøre for å forhindre gjentagelse i deg selv?

Hvis du har opplevd IPV av en hvilken som helst type eller opplevd reviktimisering, kan terapi være et ekstremt fordelaktig verktøy. Når du har noen å snakke åpent med, som vet hvordan du kan hjelpe deg på forskningsstøttede måter, kan du begynne å utdanne deg selv, helbrede og lære strategier for å hjelpe deg med å unngå reviktimisering og leve med traumet du har møtt.

Vurder å snakke med en lisensiert terapeut fra BetterHelp for ekstra bekvemmelighet og privatliv. Våre rådgivere er tilgjengelige for deg fra komfort og privatliv i ditt eget hjem eller hvor du enn har en internettforbindelse. De kan møte deg på en rekke måter, alt til en rimelig pris. Nedenfor er noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra personer som overvinner lignende traumer.

Kilde: pexels.com

Rådgiveranmeldelser

'Dr. Thiem er ekstremt omtenksom og kunnskapsrik. Hun har hjulpet meg å jobbe gjennom traumene mine med så tålmodighet. Dr. Thiem bruker en rekke terapiteknikker og er virkelig støttende. Jeg trodde ikke at jeg noen gang ville ha det bra igjen før jeg begynte å jobbe med henne. Jeg er takknemlig for hennes vennlighet og dyktighet. Hun er fantastisk! '

'Hilary er bare fantastisk. Jeg har jobbet med henne i noen måneder nå, og hun har hjulpet meg så mye med å takle angst og tidligere misbruk. Jeg vil absolutt anbefale henne til alle som tenker på rådgivning. '

Konklusjon

Reviktimisering i IPV er en ekstremt vanskelig utfordring å møte, samt et tema som vi som samfunn trenger å være mer bevisste på. Hvis du ikke har møtt denne utfordringen, husk fakta du har lest i dag. Vær til stede når noen du kjenner er kommet fra vold og hjelp til å støtte dem, slik at de ikke blir ført tilbake i syklusen gjennom reviktimisering. Hvis du opplever sykluser av vold i livet ditt, husk at du ikke er alene, og du kan nå ut til hjelp i dag. Du er sterk nok til å leve et sunt og lykkelig liv. Uansett hva du har opplevd, med de riktige verktøyene, kan du gå videre til et trygt og sunt liv. Ta første skritt i dag.

Skrevet og sendt inn av:Kyrie Sellnow

Del Med Vennene Dine: