Stoppe overgrepssyklusen: Hvor skal jeg begynne?

Vold i hjemmet tar flere former, og det er derfor ikke alle anerkjenner visse situasjoner som overgrep. Ingen er immun mot vold i hjemmet. Mens visse befolkninger er mer sårbare for voldelige forhold, kan det skje med hvem som helst, også mennesker som er mentalt og følelsesmessig sterke.

Vold i hjemmet begynner med en handling. Et voldelig forhold blir vanligvis sterkere og hyppigere over tid. Ofte er det korte eller lange perioder der det ikke er bevis for misbruk av hjemmet. Disse strekningene av gode tider kan føre til at den mishandlede tror at ting blir bedre. Hvis du merker et mønster av misbruk etterfulgt av en unnskyldning og lover å ikke gjøre det igjen som gjentas igjen og igjen, er dette en indikasjon på en misbrukssyklus, og du trenger hjelp.

Hvis du mistenker at noen nær deg misbruker deg på en eller annen måte, bør du ikke føle deg dårlig eller skyldig hvis du ikke gjenkjenner det med en gang, eller hvis du ikke tar grep for å stoppe misbruket med en gang.

Hva kan statistikk fortelle oss om vold i hjemmet?

I følge National Hotline for vold i hjemmet har nesten 30% av kvinnene og 10% av mennene opplevd voldtekt, fysisk vold eller forfølgelse av en partner. Kvinner i alderen 18-24 til 25-34 opplevde den høyeste frekvensen av vold i hjemmet av en intim partner. I underkant av 20% av kvinnene og rundt 1,4% av mennene har blitt voldtatt i løpet av livet. Nesten 1 av 10 kvinner har blitt voldtatt av en intim partner i løpet av livet.

Omtrent 22% av barna har vært vitne til noen form for vold i hjemmet. Omtrent 30% -60% av gjerningsmennene i vold i hjemmet mishandler også barn i husstanden. En nordamerikansk studie viste at barn som ble utsatt for vold i hjemmet var 15 ganger mer sannsynlig å være ofre for fysisk eller seksuelt misbruk.

17 talls betydning

Dette er bare noen få av statistikken som viser at voldelige forhold har en misbrukssyklus, og at ofre for misbruk kan produsere en ny syklus med misbruk uten egen skyld.

Hvordan gjenkjenne vold i hjemmet

Det er normalt for intime partnere å komme inn i argumenter noen ganger. Når argumentene blir til en vanlig misbrukssyklus og gjerningsmannen alltid beklager etterpå, og lover å aldri gjøre det igjen, men du lever i frykt for at det vil, dette er en misbrukssyklus. Ofre for hjemmemishandling kan lure på om det virkelig skjedde, eller om de bare forestilte seg det. Den fysiske og følelsesmessige smerten ved vold i hjemmet er reell, og den forsvinner ikke før overgrepssyklusen stopper og du tar skritt for å helbrede fra den.

Vold i hjemmet kalles også vold for intime partnere og forekommer mellom mennesker som er i et intimt forhold. Mishandling innenlands kan forekomme mellom mennesker i heterofile forhold eller forhold av samme kjønn. Et voldelig forhold kan ha mange former. Det kan være emosjonelt, fysisk, seksuelt eller kan utvise trusler om misbruk.

Misbruk i hjemmet innebærer alltid en ubalanse mellom makt og kontroll. Ofte viser et voldelig forhold tegn på misbruk rett i begynnelsen av forholdet. Andre ganger starter overgrepet gradvis og øker over tid. Overgripere prøver å kontrollere partnerne sine med ord eller atferd som er skremmende eller sårende.

Forstå seksuelt misbruk

101 som betyr åndelig

Seksuelt misbruk er en form for vold i hjemmet som skjer med voksne og barn. Gjerningspersoner for seksuelt misbruk bruker makt, trusler og situasjoner for å utnytte seksuelle fordeler for ofre som ikke er i stand til å gi samtykke. I de fleste tilfeller kjenner offeret gjerningsmannen sin. Ofre for seksuelt misbruk reagerer ofte umiddelbart på angrepet med frykt, sjokk og vantro.

Ofre for seksuelle overgrep har ofte symptomer i mange år og muligens hele livet. Det er vanlig at ofre opplever angst eller frykt lenge etter at overgrepet skjedde. Det kan til og med manifestere seg i posttraumatisk stresslidelse hos noen mennesker. Individuell og gruppeterapi er ofte effektiv for ofre for seksuelt misbruk.

Seksuelt misbruk av barn er seksuell interaksjon mellom et barn og en voksen eller mellom to eller flere barn der gjerningsmannen bruker barnet til seksuell stimulering eller observerer et barn for seksuell stimulering. Seksuelt misbruk av barn innebærer fysisk berøring, men noen ganger består det av voyeurisme (å se på dem nakne), ekshibisjonisme eller å utsette barn for pornografi.

Seksuelt misbruk av barn diskriminerer ikke. Det skjer med gutter og jenter i alle raser, aldre, etnisiteter og økonomisk bakgrunn.

Enten det er seksuelt, fysisk eller emosjonelt, er misbruk av barn mot barn skadelig. Mishandling i hjemmet er også skadelig for barn som er vitne til det. Når barn vokser opp med vold i hjemmet hjemme, er det mer sannsynlig at de blir mishandlet og har atferdsproblemer enn ikke-misbrukte barn. Det er også mer sannsynlig at de tror at et voldelig forhold er normalt.

Gravide kvinner kan også være ofre for vold i hjemmet. Mishandling innenlands starter noen ganger når en kvinne blir gravid. Det kan skade kvinnen og barnets liv eller sikkerhet, og det kan fortsette etter at babyen er født.

engel nummer 231

Andre sårbare befolkningsgrupper med hjemmemishandling inkluderer innvandrere, eldre kvinner, personer i homofile forhold og LHBT-befolkningen.

Hvordan bryte misbrukssyklusen

Mennesker som lider av et voldelig forhold, legger ofte skylden på seg selv. Det er noe som kan forhindre dem i å rapportere om misbruk av hjemmet. Mennesker som blir tvunget til å leve i et voldelig forhold nøler med å søke hjelp fordi de føler at de delvis har skylden. Det er vanlig at ofre for overgrep er bekymret for at det å fortelle noen innenlandske overgrep vil ødelegge familien eller gjøre ting verre. Virkeligheten er at det å søke hjelp er den beste måten å beskytte deg selv og familien din mot vold i hjemmet.

Ikke vær redd for å be om hjelp hvis du har reagert på et voldelig forhold ved å utføre verbalt eller fysisk med å rope, slå eller presse under krangel. Mishandleren din kan prøve å bruke slike hendelser til å manipulere deg ved å snu bordene og peke på deg som gjerningsmannen i et voldelig forhold. Når sannheten kommer fram, vil handlingene dine sannsynligvis bli oppfattet som selvforsvar eller følelsesmessig nød.

15 engelnummer

Hvis du fortsatt ikke er sikker på at du er involvert i en vold i hjemmet, kan du prøve å se det objektivt. Se på de større mønstrene i forholdet og sammenlign dem med tegn på vold i hjemmet.

Jo lenger du forblir i kretsløpet om vold i hjemmet, vil det ta en større toll på følelsene dine. Ofre for vold i hjemmet kan bli bekymret, engstelig og deprimert. Jo lenger det går, de kan føle seg lammet eller håpløs, noe som gjør det enda vanskeligere å unnslippe vold i hjemmet.

Lage en sikkerhetsplan

Det beste et offer for vold i hjemmet kan gjøre er å fortelle noen de stoler på - en venn, en kjær, åndelig rådgiver, en helsepersonell eller en annen nærkontakt. Du kan også ringe den nasjonale hotline for familievold på 800-799-SAFE (800-799-7233) hvor de vil gi deg ressurser, inkludert informasjon om trygge tilfluktsrom. Ring 911 hvis du trenger det. Medisinske leverandører vil behandle skadene dine og henvise deg til trygge boliger og andre ressurser.

Kvinnerom og krisesentre vil vanligvis tilby døgnåpent nødhjelp. Mange av dem tilbyr også råd om juridiske spørsmål og kan også tilby advokat- og støttetjenester. Et hus kan være i stand til å hjelpe deg med å få en besøksforbud mot overgriperen din, slik at du kan starte et nytt liv.

Å forlate overgriperen kan være farlig, så ta så mange forholdsregler du kan. Pakk en nødveske med gjenstander du trenger når du reiser, som ekstra klær og nøkler, og oppbevar den på et trygt sted. Finn viktige papirer, penger og reseptpapir, og legg dem strategisk slik at du kan ta tak i dem med et øyeblikk. Spar litt penger og legg det til side for flyttingen. Det er tilfluktsrom tilgjengelig, så vet det lokale husnummeret. Lag en plan for hvor du skal dra og hvordan du kommer dit.

Vær forsiktig med å legge igjen spor etter hvor du befinner deg på elektroniske enheter. Mishandleren din kan prøve å bruke en mobiltelefon, et elektronisk nettbrett eller en bærbar datamaskin for å overvåke hvor du er, hvem du har vært i kontakt med, eller for å prøve å kontakte deg direkte.

Prøv å fjerne overgriperens tilgang til telefonregistreringer, fakturaposter og teksthistorikk. Hvis mulig, bruk andres bærbare datamaskiner for å søke hjelp. Bruk arbeidsdatamaskinen din, biblioteksdatamaskinen eller en fra en venn. Fjern GPS fra bilen din for å forhindre at overgriperen finner din posisjon.

Endre e-postpassordet ofte. Velg passord som det vil være umulig for gjerningsmannen å gjette. Tøm visningshistorikken din på alle enheter, slik at overgriperen din ikke vet hva du har sett på.

Når du er i stand til å unnslippe overgriperen din, er du nødt til å føle en følelse av lettelse, men forventer at ting blir vanskelig en stund. Du vil sannsynligvis synes det er vanskelig å snakke om misbruket. Du trenger ikke å takle det alene. Det er mennesker som er tilgjengelige og er villige til å hjelpe deg. Prøv å huske at det beste du kan gjøre for deg selv er å være villig til å motta hjelp og støtte. Et godt sted å starte er med online rådgivning fordi du enkelt kan fortsette det uansett hvor du bor. Det er vanskelig å komme seg ut av kretsløpet, men det er det første skrittet mot å gjenvinne ditt eget liv og se frem til en sunnere fremtid.

Del Med Vennene Dine:

3 engel nummer kjærlighet