Temperament: Definisjon, typer og lidelser
I dette innlegget vil vi se på temperament i den psykologiske sammenhengen. Hva er det? Hva er de forskjellige typene av temperament, og hvordan forholder de seg til forskjellige problemer vi kan møte?
Hva er temperament?
Kilde: pexels.com
Temperament refererer til et sett med medfødte egenskaper som organiserer et barns tilnærming til verden rundt dem. Det er et aspekt av personlighet som er opptatt av emosjonelle disposisjoner og reaksjoner. Temperament brukes til å beskrive det rådende eller typiske humøret eller stemningsmønsteret hos en person. Temperament antas å være medfødt, men det kan formes. Temperament påvirker og former hvordan et barn reagerer på noe, men ikke hva de gjør.
De opprinnelige fire temperamentene
I lang tid ble det antatt at folk hadde fire forskjellige temperament som kunne beskrive dem. Filosofer, inkludert Hippokrates, beskrev dem ganske bra. Fire temperament var bare ikke nøyaktige nok til å fullstendig beskrive nyanser. Folk kan rett og slett ikke deles inn i bare fire typer.
Kilde: pexels.com
Temperamenttrekk i dag
Temperament kan påvirke hvordan noen oppfører seg, spesielt i barndommen. Mens hvordan et barn blir oppdratt sikkert kan påvirke og forme deres atferd, er det naturlige egenskaper de har, og de kan alle undersøkes. I dag ser psykologer på flere aspekter av temperament. Disse er:
Aktivitet
Kilde: pexels.com
Dette måler hvor aktiv noen er. Når det gjelder barn, vil noen løpe rundt og synes alltid å være aktive. I mellomtiden er andre barn avslappede og ikke like aktive.
familie sitater
Regelmessighet
Dette er hvor konsekvent noen er med biologiske funksjoner. Vi kjenner alle mennesker som legger seg og reiser seg til samme tid hver dag. Imidlertid kjenner vi også folk som er uforenlige med hvor mye de sover og når de legger seg. Regelmessighet kan også gjelde appetitt og andre vaner.
Tilnærming mot uttak
Noen mennesker er naturlig snakkesalige med fremmede. I mellomtiden har andre en tendens til å være sjenerte eller helt unngå nye mennesker. Foruten mennesker, kan dette også gjelde for fremmede og andre begreper. Noen mennesker elsker å prøve nye ting, mens andre holder seg til det de vet.
Tilpasningsevne
Som du sikkert har funnet ut, er tilpasningsevne hvordan noen kan gå fra noe de er kjent med til noe som er fremmed for dem. For eksempel å flytte til et nytt sted, eller tilpasse seg et tap i familien. Noen mennesker kan enkelt tilpasse seg og kan takle endring med nåde. Andre tar lang tid å tilpasse seg og kan slite lenge.
Standhaftighet
Kilde: pexels.com
Noen mennesker er naturlig utholdende når det gjelder å forfølge målene sine. Uansett hvor mange hindringer som kommer, uansett hvor mange ganger de mislykkes, vil de fortsette å prøve. I mellomtiden kan andre gi opp ved første øyekast av et problem, eller de kan miste interessen og prøve noe annet.
Intensitet
Slik reagerer noen på en situasjon. Reagerer personen rolig når den står overfor en positiv eller negativ stimulans, eller reagerer de aggressivt?
Distraherbarhet
Noen mennesker blir lett distrahert. Selv om de liker aktiviteten, kan de fremdeles finne en måte for dem å bli distrahert av noe annet. Andre mennesker kan opprettholde fokus selv om aktiviteten ikke er så interessant. Å kunne stenge distraksjonene rundt deg kan være bra for å fokusere, men samtidig må man sørge for at de ikke lar verden passere dem.
Sensorisk terskel
Den sensoriske terskelen er følsomheten man har for en stimulans. Noen mennesker, spesielt barn, blir plaget av høye lyder, lys, teksturer i mat og andre små detaljer. Mens andre kanskje ikke blir plaget av noe.
Humør
Stemningen til en person kan også være biologisk. Noen kan alltid være i surt humør eller være lykkelige hele tiden. Nivået på positivitet man har kan også bestemmes av biologi til en viss grad. Noen ser alltid på den lyse siden av livet, mens andre alltid kan se på alt gjennom en pessimistisk linse.
De tre temperamenttypene
Chess og Thomas opprettet en annen teori om temperament. De mente at egenskapene nevnt ovenfor kunne kombineres for å skape tre typer temperament. Når det er sagt, passer ikke alle inn i disse tre kategoriene, men det anslås at 65 prosent av barna gjør det.
stressindusert psykose
Lett
Dette temperamentet, som passer inn i 40 prosent av barna, er et fleksibelt eller lett temperament. Dette er når et barn har et positivt humør for det meste og kan tilpasse seg forskjellige opplevelser. De har en rutine og kan holde seg rolige under press.
Vanskelig
Dette temperamentet, som kan påvirke 10 prosent av barna, er når et barn er aktivt, feisty eller vanskelig å håndtere. Dette er når et barn alltid ser på livet negativt og reagerer som sådan. Et vanskelig barn kan gråte mye, være inkonsekvent i rutinen og ha vanskelig for å tilpasse seg en ny opplevelse. Når de blir sinte eller opprørte, kan de ha vanskelig for å roe seg ned.
Sakte
Kilde: pexels.com
Dette temperamentet, som kan påvirke 15 prosent av barna, innebærer at barnet føler seg som om de må være forsiktige når det gjelder nye opplevelser, og de kan ta litt tid å tilpasse seg. Barnet kan være negativt, men ikke helt. De er vanligvis rolige i humøret og har lav aktivitet.
Som nevnt før, vil ikke alle barn passe pent inn i disse kategoriene. Mange av dem kan ha alt ovenfor. Det skal også bemerkes at temperament ikke trenger å være permanent. Selv om genene dine har favorisert ett trekk, kan du alltid justere egenskapene dine og kunne tilpasse deg. Imidlertid kan man trenge profesjonell hjelp eller opplæring for å oppnå dette.
La oss nå se på noen temperamentforstyrrelser man kan ha.
Temperament og personlighetsforstyrrelser
Du har kanskje lagt merke til at det er litt likhet mellom 'personlighet' og 'temperament'. Temperament beskriver trekk som former hvordan en person nærmer seg verden og personlighet oppstår i personen og er atskilt fra temperament. Det kan hjelpe å tenke på temperament som lerretet og personligheten som kunstverket som går på lerretet. Det er naturlig at temperament kan spille en rolle i utviklingen av personlighet og andre lidelser.
Søk hjelp!
Temperament kan endres, til tross for sine dype røtter. Du kan endre og forme din oppførsel med hjelp. Hvis du er bekymret for ditt temperament og dets innvirkning på din personlighet eller problemer du kan møte, kan det å snakke med en lisensiert rådgiver hjelpe deg med å lære viktige mestringsevner for å navigere i situasjoner i livet, og lære hvordan temperamentet ditt former hvordan du tenker. Du kan registrere deg for online rådgivning ved å besøke BetterHelp for å få kontakt med en terapeut i dag.