Hva er CAM-terapier?

OPTAD-VIDEO

Kilde: pexels.com

I dag ser det ut til at det er flere behandlingsalternativer enn noen gang før - både for fysiske sykdommer og psykiske lidelser. En av grunnene til at det er sant, er at vi har fordelen av å velge mellom aksepterte vestlige behandlinger og hittil uprøvde behandlinger, naturlige midler og eldgamle østlige helbredelsesmetoder. CAM-terapier er andre typer terapier i tillegg til de som er akseptert av vestlige institusjoner, og selv om de kanskje ikke er standardterapiene som brukes av legen din eller terapeuten, er mange av dem effektive og kan være verdt å vurdere.

CAM Therapies Definisjoner

Hva er CAM-terapier? Forkortelsen står for 'Komplementær og alternativ medisin.' Disse terapiene er ikke vanlige behandlinger, men mange av dem har blitt evaluert i forskningsstudier og vist seg å hjelpe.

Vanlig medisin

Vanlig medisin refererer til behandlinger som er godkjent av de fleste leger og terapeuter. Disse behandlingene har vanligvis gått gjennom en forskningsfase og ble sakte introdusert i klinisk praksis før de ble allment akseptert. Dermed er vanlig medisin et begrep med en betydning som endres fra år til år. For eksempel var det en tid da kognitiv atferdsterapi ennå ikke ble akseptert som en vanlig behandling. Imidlertid har det nå blitt den vanligste enkle psykiske helseterapi av alle, og regnes som vanlig.

Vestlig medisin

Vestlig medisin er et begrep som ligner på vanlig medisin. Faktisk blir de to begrepene vanligvis ansett som synonyme. Forskjellen er at mainstream refererer til det som er vanligst, mens vestlig medisin refererer til en bestemt type medisin. I vestlig medisin behandler helsepersonell pasienter med medisiner, kirurgi eller stråling.

Kilde: rawpixel.com

Komplementære terapier er terapier som brukes sammen med vanlige vestlige behandlinger. I mange tilfeller vil legen din, sykepleier eller terapeut foreslå og føre tilsyn med disse komplementære terapiene. Noen mennesker utfyller sine vanlige behandlinger med andre behandlinger alene. Et eksempel er en person som er i cellegift for kreft, men som også tar urtemedisiner for å hjelpe med bivirkninger av vanlig behandling.

Alternative terapier

Mens komplementære terapier gjøres i tillegg til vanlige behandlinger, gjøres alternative terapier i stedet for dem. Hvis psykiateren din foreslår at du tar et antidepressivt middel, og du velger å ta et urtemedisin som Johannesurt i stedet, er det en alternativ terapi. Noen leger, psykiatere og psykologer er villige til å samarbeide med deg selv om du velger alternativ behandling. Mange er det imidlertid ikke. Herbalists og andre naturlige healere kan ta ledelsen i personlig behandling i stedet for alternative terapier.

Integrerende terapier

316 engelnummer

Integrerende terapier tilbyr det beste fra alle verdener. De kombinerer de beste terapiene for individet basert på hele personen og hva som trengs for å bli bedre. I stedet for å fokusere på en type terapi for hvert problem, bruker den integrerende terapeuten eller legen det som virker best for den enkelte under spesifikke omstendigheter. De kan bruke nye, standard, gamle eller eldgamle medisinske behandlinger eller terapimetoder i enhver kombinasjon de føler er best for lidelsen.

Kilde: rawpixel.com

Typer og eksempler på CAM-terapier

CAM-terapier kan brukes til enhver medisinsk eller mental helsetilstand, selv om de kanskje ikke er like effektive i noen tilfeller. Personer som har en livstruende sykdom, kan prøve CAM-behandlinger hvis de ikke vil møte bivirkningene av medisinene eller annen behandling som legen tilbyr dem. De kan også velge CAM når ingenting annet har fungert. Disse terapiene er ikke bare for kritisk syke. Mange mennesker med vanskelige plageproblemer bruker CAM-terapier i stedet for å legge ut tid, krefter og lønn for å gå til legen sin.

nummer 28 betyr

Så, hvilke typer CAM-terapier er det? CAM-terapier for medisinske problemer inkluderer behandlinger fra følgende systemer så vel som andre.

• Homeopatisk medisin
• Naturmedisin
• Tradisjonell kinesisk medisin
• Ayurveda

Hva med spesifikke eksempler? Følgende er bare noen få av de forskjellige CAM-terapiene å vurdere:

• Akupunktur
• Aromaterapi
• Biofeedback
• Kiropraktikk
• Urte medisiner
• Hypnose
• Magneterapi
• Massasje
• Meditasjon
• Kosttilskudd
• Osteopatisk manipulerende terapi
• Qi gong
• Soneterapi
• Reiki
• Spesielle dietter
• Åndelig helbredelse
• Tai chi
• Yoga

CAM-terapier for psykiske helsemessige forhold

CAM-terapier innen mental helse inkluderer mange terapier som ennå ikke er bevist effektive. Mange psykologiske behandlinger som en gang ble ansett som CAM, er nå i vanlig bruk. Støttegrupper ble en gang ansett som CAM-terapi. Nå blir de ansett som en nødvendig del av behandlingen sterkt foreslått av psykisk helsepersonell, spesielt i behandlingen av avhengighet.

Kilde: rawpixel.com

Enhver av CAM-terapiene som er oppført ovenfor, kan muligens brukes til psykiske lidelser. Også, psykologer henviser ofte pasienter til andre terapeuter eller jobber med mennesker som bruker eller vil bruke de ovennevnte CAM-behandlingene, samt følgende terapier og andre:

• Progressiv muskelavslapping
• Bønn
• Dansterapi
• Kunstterapi
• Musikkterapi
• Regresjonsterapi
• Dyrassistert terapi
• Lysterapi (for sesongmessig affektiv lidelse)

Bør jeg bruke alternative terapier uten å søke hjelp?

Siden komplementære terapier brukes sammen med konvensjonelle behandlinger, er det viktig at legen din blir informert om hva du gjør. I mange tilfeller vil legen følge dine komplementære terapier personlig, men i alle fall må de alltid holdes oppdatert på dem.

Kilde: unsplash.com

Men hva med alternative terapier? Legen din godkjenner sannsynligvis ikke dem eller har et mer vanlig alternativ i tankene for behandlingen. Så, burde du til og med fortelle dem det? Mer enn det, trenger du til og med å oppsøke lege om tilstanden din hvis du allerede har bestemt deg for å bruke en alternativ terapi? Før du gjør det alene, bør du vurdere følgende spørsmål.

Er alternative terapier trygge?

Spørsmålet om alternative behandlinger er trygge har to deler. For det første er det viktig å vite om behandlingen vil forårsake skade ved å gjøre det. For det andre er det viktig å vite om tilstanden vil bli verre mens du venter på at en terapi skal fungere når det kanskje ikke viser seg å være effektivt i det hele tatt.

Når det gjelder det første spørsmålet, bør alternativ behandling gjøres før du begynner før du starter. Noen kan være ekstremt skadelige. For eksempel kan megadoser av vitaminer høres ut som en god idé, men hvis du tar fettløselige vitaminer, kan alternativ behandling forårsake alvorlig skade ved å ta for mye.

Urte medisiner kan forårsake alvorlige reaksjoner og alvorlige bivirkninger hos noen mennesker. Hvis du tar vanlige medisiner, kan de forårsake dødelige interaksjoner. Mange tar medisiner for vanlige lidelser, for eksempel høyt blodtrykk, men tenker ikke på at medisinen er relevant når de tar et urtemedisin for en annen tilstand. Sannheten er at to ting du legger i kroppen kan samhandle på en skadelig måte. Derfor er det viktig å kjøre denne ideen om en alternativ terapi forbi en lege, farmasøyt eller terapeut.

Kilde: unsplash.com

Det er også viktig å vurdere spørsmålet om den alternative behandlingen er effektiv nok til å garantere å velge den fremfor en bevist terapi. Hvis man ikke er fan av moderne medisin, kan det føles vanskelig å snakke med en lege eller terapeut om alternativ terapi. Imidlertid følger de med medisinske og psykologiske studier og kan gi et kunnskapsrikt perspektiv på emnet. Hvis de ikke allerede vet om behandlingen, vet de hvordan de skal finne ut av det. De kan også hjelpe deg med å forstå nøyaktig hvordan behandlingene de foreslår kan hjelpe deg.

Trenger jeg tilsyn av lege / terapeut for alternative terapier?

Med mindre den alternative behandlingen bruker et ulovlig stoff, vil ingen hindre noen i å bruke det med mindre det er en trussel mot seg selv eller andre. Arbeid imidlertid med lege eller terapeut hvis du har størst sjanse for å overvinne din fysiske eller psykiske lidelse.

narren elsker å lese

Noen leger / terapeuter gir kanskje ikke behandlingen selv. I noen tilfeller, hvis de er enige om at det er et akseptabelt alternativ, kan de henvise til en annen terapeut. Anta at en person lider av PTSD etter en traumatisk hendelse eller situasjon. Terapeuten tror kanskje massasjeterapi vil være et godt alternativ. Imidlertid, hvis de sørget for den alternative terapien selv, måtte de gå utover grensene de trenger for samtaleterapi. Så de kan fortsette med samtaleterapi mens de henviser deg til en massasjeterapeut for komplementær terapi.

Snakker med legen din / terapeuten om CAM-terapier

Siden CAM-terapier ofte er kontroversielle, kan det være litt nøl med å snakke med en lege eller terapeut om dem. Imidlertid kan disse samtalene være fordelaktige, for eksempel:

• Lær mer om hvordan CAM-terapien fungerer.
• Få en profesjonell mening om behandlingen du lurer på.
• Å finne ut at hvilken lege / terapeut som er kvalifisert til å gjøre den typen terapi.
• Leger / terapeuter kan ha informasjon om CAM-behandlingen som du ikke har.
• Finn ut hvilken forsikring som dekker den.
• Leger / terapeuter kan henvise deg til noen som praktiserer den formen for terapi.
• En lege / terapeut godkjenner behandlingen, de kan gi tilsyn med den.
• Leger / terapeuter kan gjøre justeringer av dagens terapi for å koordinere bedre med en CAM-terapi de tror kan være nyttig.

Kilde: commons.wikimedia.org

Spør om komplementære terapier

Det er ingen grunn i det hele tatt ikke å spørre om en CAM-terapi hvis man tror det vil være nyttig. Før du spør, må du ta deg tid til å undersøke behandlingen og bestemme om det er verdt å forfølge. Så besøk legen eller terapeuten med det som er lært og spurte om de godkjenner det, og i så fall om de vil legge det til komplementær terapi.

Hvis en lege eller terapeut sier nei, spør dem hvorfor de synes det er en skadelig eller ineffektiv terapi. Når du føler sterkt at det er nødvendig med CAM-terapi, er det viktig at legen eller terapeuten tar disse spørsmålene seriøst nok til å forklare resonnementet.

En omsorgsperson vil sørge for at forbrukerne forstår risikoen] og fordelene de får hvis de velger den behandlingen. Ellers er det for lett å gi opp behandlingen helt. Så hvis de ikke hører på forslaget ditt i det hele tatt, vil du kanskje vurdere å snakke med en annen lege eller terapeut for å få en annen mening.

Kilde: Pixabay.com

Du kan snakke med en terapeut når og hvor du velger ved å gå til BetterHelp.com for online terapi. Der kan du velge en av hundrevis av terapeuter som er tilgjengelige for deg. Mange av terapeutene jobber også med klienter som aktivt bruker CAM-terapier. Utfyllende og alternative behandlinger har en rekke risikoer og mulige fordeler. Når du finner den rette terapeuten for å hjelpe deg, kan du sortere det nyttige fra det skadelige og forfølge de terapiene som passer best for deg og dine behov !!

Del Med Vennene Dine: