Hva er de forskjellige typene vedlegg? Forstå forskjellige typer vedlegg

Fast som lim, er menneskene ganske enkelt laget for tilknytning - følelsesmessige bånd dannet mellom individer på godt og vondt.

Selv om du ofte hører folk beskrive seg selv som en 'folksperson' eller en 'ensom ulv', gjør du ingen feil, vi er biologisk tilbøyelige til å knytte oss til andre. Det er en grunnleggende komponent i menneskets natur. Helt fra de første timene etter fødselen til barndommen søker vi mennesker trygghet og tilpasser oss andre vi kan stole på og stole på.

Kilde: unsplash.com

Klengete? Stand-offish? Kan du ikke koble til? Mest sannsynlig kan du takke mamma og pappa, eller dine tidligste omsorgspersoner. Mens enkeltpersoner kan - og har - ha individuelle forskjeller i tilknytning, læres ofte tilknytning i tidlig barndom. Dette fører til utvikling av sosiale og kulturelle tilknytningsmønstre.

Kan de forskjellige typene tilknytning gjelde for meg og forholdet mitt?

Vedleggsstiler påvirker forholdet vårt til andre, så vel som hvordan vi kommer til å forstå oss selv, betydelig. Ved å forstå hvilken type tilknytningsstiler vi viser i forholdet vårt, kan vi bli mer selvbevisste og leve et fyldigere og mer autentisk liv.

åndedyrkardinal

Å ha innsikt i forskjellige typer vedlegg kan også føre til sterkere forbindelser og sunnere forhold. I denne artikkelen vil du oppdage vitenskapen bak tilknytningsteori, så vel som de fire vedleggstyper, deres felles egenskaper, og hvordan du kan begynne å danne stabile, sikre relasjoner.

Vitenskapen bak forskjellige festestiler

Tilbake på 1960- og 70-tallet gjennomførte psykologene John Bowlby og Mary Ainsworth banebrytende forskning som fødte begrepet Attachment Theory.

Forskerne slo seg sammen for å avdekke tilknytningsstilene blant små barn og deres primære tilknytningsfigur ved hjelp av Attachment Theory. Paret antok, ved hjelp av en forskningsbasert tilknytningsstrategi, at tilknytning er et dypt følelsesmessig bånd som forbinder en person til en annen over tid og rom.

Som barn knytter vi oss naturlig til omsorgspersonene våre. Hvis vi er heldige nok, utvikler vi kjærlige, sikre vedlegg. Når det ikke er mulig å utvikle en sikker tilknytningsstil som barn, resulterer dette ofte i usikre festemønstre som voksne.

Når vi lærer å stole på og være avhengige av foreldrene våre for å overleve, utvikler vi et barns tilknytning, som blir stadig sterkere tilknytning. Dette har en effekt på oss uansett om vi er sikkert festet eller om vi har usikre festestiler. Foreldrenes svar på våre behov former måten vi får kontakt med andre gjennom hele livet.

Bowlby og Ainsworths forskning førte til at psykolog Kendra Cherry oppdaget hva det handler om følelsesmessig tilknytning og andre former for tilknytning som holder oss trygt knyttet til vår primære forelder som barn. Nedenfor skisserer vi hennes bidrag fra tilknytningsteori: disse viktige kjennetegnene ved spedbarnsfesting gjennom voksen alder.

Kjennetegn ved vedlegg

Nærhetsvedlikehold:Nærhet handler om lengsel etter å være fysisk nær menneskene vi er knyttet til. Ens tilknytningsstil er utviklet basert på nærheten vi deler med våre primære omsorgspersoner. Personer som hele tiden er i nærheten av sine primære omsorgsleverandører vil sannsynligvis utvikle en sikker tilknytningstype. Usikre tilknyttede barn var sannsynligvis ikke i nærheten av sine primære omsorgspersoner da de var i nød.

Trygg havn:Barnet kan komme tilbake til en forelder for komfort og sikkerhet når de er truet eller redd. Sikkert tilknyttede barn utvikler sikkerhet når den primære omsorgspersonen er tilgjengelig når de er i nød. Barn hvis sikkerhetsbehov bare ble oppfylt med jevne mellomrom (noe som resulterer i begrenset kontakt med vedleggsfiguren), vil sannsynligvis utvikle en unngående type angst-unngående festestil.

Sikker base:Foreldrene fungerer som en base av sikkerhet som barnet kan utforske verden rundt seg eller henne fra. Vedleggsadferd er i stor grad basert på hvor sikkert festede spedbarn er til deres primære tilknytningsfigur. Barndomens feststil påvirker voksen tilknytningsstil og forhold.

Separasjonsnød:Når foreldrene (eller en annen tilknytningsfigur) er borte, kan angst oppstå. Vedleggsstiler blant små barn påvirkes av nivået på nød. I følge tilknytningsteori, når et barn er i konstant nød, dannes negative tilknytningsstiler basert på deres frykt. Tilknytning til moren er det primære forholdet som observeres i tilknytningsteori.

Vedleggsklassifisering - Hva er de forskjellige typene vedlegg?

Gjennom sin evolusjonsteori om tilknytning forklarer forskere Bowlby, Harlow og Lorenz at barn primært knytter seg til en person i tidlig barndom og barndom (0-5 år). Vanligvis er det moren (eller morvikaren), og dette forholdet gir en modell for alle fremtidige forhold.

Hvis forholdet mellom foreldre og barn avsluttes, forstyrres eller ellers er usunt, kan det påvirke fremtidige forbindelser negativt. Det er disse interaksjonene (eller mangelen på dem) som får folk til å utvikle en av følgende fire tilknytningsstiler.

Sikker vedleggstype

En sikker tilknytning sikrer at hver person i forholdet føler seg trygg, ivaretatt og forstått. Sikkert tilknyttede barn blir ofte voksne og vellykkede.

Forskjellene i tilknytningsstiler og hvordan de påvirker livene våre blir stadig tydeligere når vi måler ytelsen og lykkevurderingen til sikkert tilknyttede barn i forhold til usikre tilknyttede eller unødvendige typer.

Interessant er det ikke perfekt foreldre eller til og med mangel på foreldreferdigheter som bestemmer tilknytningsstil. Sikker tilknytning utvikler seg når en vaktmester er i stand til å få et barn til å føle seg trygt og beskyttet gjennom ikke-verbal kommunikasjon. Faktorer som hindrer at tilknytningssikkerheten dannes inkluderer:

• Blir mishandlet eller misbrukt
• Får bare oppmerksomhet når du opptrer eller oppfører deg dårlig
• Å ha dine behov oppfylt sjelden eller inkonsekvent
• Å være atskilt fra foreldrene (f.eks. Innleggelse på sykehus, fjernet fra hjemmet)

I barndommen er barn som er festet sikkert til omsorgspersonene sine:

• Foretrekker å være sammen med foreldrene fremfor andre / fremmede
• Kan skille seg fra foreldrene sine uten å bli altfor opprørt
• Se etter trøst fra foreldrene når de er redde
• Er glad for å se foreldrene når de kommer tilbake

Kilde: unsplash.com

På samme måte har voksne som var trygt knyttet til omsorgspersonene sine som barn, en tendens til å ha langsiktige forhold der de stoler på partnerne og viser et sunt nivå av selvtillit. Ikke bare er disse menneskene komfortable med å dele sine følelser, håp og drømmer med sine partnere, men de er også i stand til å søke støtte når det er nødvendig.

Sikre individer er også i stand til å støtte sine partnere og trøste dem når de gjør vondt. Personer med en sikker tilknytningsstil har en tendens til å bli gode partnere.

Engstelig opptatt vedleggstype

Cirka 15 til 20 prosent av menneskene har en engstelig tilknytningsstil. Mange mennesker i denne sinnstilstanden søker rådgivning på grunn av vanskeligheten de opplever når de prøver å utvikle sikre vedlegg som voksne.

Engstelige omsorgspersoner er ofte opptatt eller på annen måte ikke i stand til konsekvent å møte barnas behov. Mennesker som danner denne typen tilknytning ble ikke forlatt som barn, og i de fleste tilfeller uttrykte foreldrene en viss omsorg og bekymring for dem; deres indre følelser av sikkerhet var imidlertid ikke fullt utviklet som barn. Inkonsekvent pleie betydde at de ikke kunne stole på foreldrene eller en annen omsorgsperson.

Denne inkonsekvensen skaper en følelsesmessig storm i det engstelige barnet, som overføres til voksen alder og kan resultere i forhold som unngår forhold.

I likhet med personer med en sikker tilknytningsstil, ønsker mennesker med et engstelig barns tilknytningsstil kjærlighet og intimitet, men de føler ofte mangel på egenverd. Denne negative egenverdien er direkte relatert til deres tilknytning til foreldrenes figurer.

Vedleggsstiler sikrer seg på plass tidlig i barndommen, fastslår teorien om tilknytning. I voksen alder kan dype rotte usikkerheter føre til oppmerksomhetssøkende atferd (eller antisosial atferd for unngående typer). Selv om det ofte er kjærlige, morsomme, gode mennesker rundt omkring, driver deres klamhet, trengsel, sjalusi og tendens til å narre ofte kjære bort.

Vanlige kjennetegn ved en engstelig festetype inkluderer:

• Et behov for trygghet og konstant validering fra partnere
• Et ønske om konstant berøring, interaksjon og oppmerksomhet fra partnere eller potensielle partnere
• Forhold til ekstreme høyder og nedturer
• En engstelig eller panikkfølelse når du er borte fra en partner (til og med midlertidig)
• En tendens til å bruke skyld, skyld, skam og andre former for manipulasjon for å holde partnerne nære
• En tendens til å forsømme ansvar på grunn av en opptatthet av forhold eller personlige bekymringer
• En tendens til å overreagere når det er en opplevd trussel mot forholdet. I noen tilfeller kan disse truslene forestilles

Kilde: freepik.com

Hvis de ovennevnte egenskapene beskriver tendensene dine, er du absolutt ikke alene. Mens en engstelig tilknytningsstil kan gjøre det vanskelig å bygge og opprettholde sterke langsiktige forhold, er det viktig å innse at tilknytningstyper er flytende og kan flyttes med bevissthet, selvaksept og terapi.

Avvisende-Unngående festetype

En avvisende-unngående vedleggstype er det polære motsatsen til den angstopptatt vedleggstypen som er skissert ovenfor. Selv om de to typene har en likhet - de er begge usikre - kan disse vedleggsstilene ikke være mer forskjellige. Personer med en avvisende tilknytningstype, følelsesmessig fjernt og unngående, krever ikke kjærlighet; faktisk løper de fra det.

Interessant, mange engstelige tilknytningstyper befinner seg i forhold og ekteskap med avvisende-unnskyldende partnere. Jo mer den trengende partneren presser på for kjærlighet og godkjenning, jo lenger distanserer den avvisende partneren seg selv. Opprørt av denne mangelen på intimitet, kan den ikke-unngående partneren true med å avslutte forholdet, noe som vil ha liten effekt på den avvisende partneren.

I stand til å løsrive seg fra andre, slå seg helt ned og leve livet innover, gir folk med en avvisende tilknytningsstil en pseudo-uavhengighet som antyder at de ikke trenger forbindelse. Dette er selvfølgelig rett og slett usant.

Nå har du sannsynligvis lagt merke til et mønster. Unngåelse av intime forhold er resultatet av barndomshendelser der en omsorgsperson ikke var i stand til eller uvillig til å bli foreldre på en måte som ville bygge et sikkert tilknytning.

I noen situasjoner var foreldrene fysisk til stede, men av en eller annen grunn klarte de ikke å møte barnas emosjonelle behov. I dette tilfellet lærer barnet å ignorere og undertrykke følelsene sine. Når vi ser på kontrasterende forskjeller i tilknytningsstil - rapporterer sikkert tilknyttede barn vanligvis høyere tilfredshet med sine voksne liv enn usikre tilknyttede barn.

Denne usunne tilknytningsstil for unødvendige typer bærer inn i voksenlivet, og det voksne individet avviser behovet for kjærlighet og forbindelse. Følgende egenskaper er vanligvis til stede hvis en person har en unngående vedleggstype:

• De er ukomfortable med dype følelser og intime situasjoner
• De setter ekstreme emosjonelle og / eller fysiske grenser
• De kan skjule informasjon fra partnerne sine
• De sender blandede signaler og ser bort fra partnernes følelser
• De er ikke forpliktende og foretrekker uformell sex
• De idealiserer tidligere forhold

Selv om unnvikende typer kan ha et dypt ønske om nære relasjoner og intimitet, er de vanligvis ikke i stand til å oppfylle sine ønsker på grunn av deres dyptliggende interne kamper. Unngåelige typer er mer sannsynlig å engasjere seg i seksuelle forhold og havne skilt.

I følge psykologien til tilknytningsteori er det fullt mulig for personer med negative tilknytningsstiler å gå over til en sikker tilknytningsstil for å danne og opprettholde sunne forhold. Som med alle typer, er dette skiftet i vedleggstype mulig hvis det ledes av en mental helsepersonell som forstår tilknytningsprosessen.

En lisensiert profesjonell kan hjelpe deg med å helbrede uløste problemer med din primære vedleggsfigur - og deg selv. Sikkert tilknyttede voksne og barn rapporterer betydelig mindre nød i livet.

Hvis du vil lære mer om hvordan forholdet ditt til din primære tilknytningsfigur har påvirket livet ditt, snakk med en lisensiert terapeut som spesialiserer seg på rådgivning basert på tilknytningsteori og tilknytningsstrategi.

nummer 16 betyr

Kilde: unsplash.com

Fordi unnvikende typer synes det er vanskelig å diskutere følelsene sine, kan det være en skremmende oppgave å forfølge terapi, men det er et viktig og nødvendig skritt for å hjelpe dem å bevege seg mot å bli trygt festet.

Uorganisert vedleggstype

Den siste typen tilknytning er ikke bare basert på forsømmelse eller opptatthet, men også på intens frykt. Vedleggsfiguren til barn med en uorganisert tilknytningsstil håndterer vanligvis traumer selv. På grunn av uløste traumer, smerter eller tap, er ikke vedleggsfiguren i stand til å feste seg sikkert til barnet. Åtti prosent av menneskene som ble mishandlet som barn har denne typen tilknytning.

Fordi deres primære tilknytningsfigurs oppførsel ofte var uberegnelig og fryktdrevet, har voksne med denne typen tilknytningsstil aldri lært å berolige seg selv. Fortiden deres er preget av smerte og tap, og de kan bli aggressive, se på verden som usikre og ellers ha problemer sosialt. Tegn på denne vedleggsstilen inkluderer:

• En varm / kald holdning når det gjelder forhold
• Antisosial atferd og mangel på anger
• En tendens til å være egoistisk, kontrollerende og mangler personlig ansvar
• Gjenopprette voldelige mønstre fra barndommen i voksne forhold
• Narkotika- og alkoholmisbruk, samt voldelig eller destruktiv kriminell oppførsel

Hvis du tror du kan ha en uorganisert vedleggstype, ikke bli motløs. Du kan lære å bli sikkert festet ved hjelp av en lisensiert terapeut. Nok en gang er kunnskap nøkkelen. Utdannelse, vilje og terapi kan hjelpe deg med å bevege deg mot en sikker tilknytningsstil, slik at du kan etablere sterke, sunne forhold.

Hvordan komme deg videre

Gjennom denne artikkelen har du lest at terapi kan være livsforandrende for personer med usikre tilknytningsstiler. Online terapi tilbyr et trygt rom for å diskutere bekymringene dine, og best av alt, du kan høste fordelene uten å forlate hjemmets komfort.

BetterHelps online terapitjenester er skreddersydd for å passe dine individuelle behov. Våre rådgivere forstår viktigheten av vedleggsstrategi og jobber hardt for å løse problemer med en tidlig tilknytningstall. Les nedenfor for å lære hvordan våre online rådgivere hjelper kunder med å skifte til et sunnere tankesett.

Rådgiveranmeldelser

'Jacqueline forstår virkelig problemene mine og har vært der for meg gjennom veldig vanskelige tider. Hun er også veldig tålmodig med fremgangen min og ga ikke opp meg når ting ikke syntes å gå så bra for meg. Jeg kan ikke takke henne nok for den ubetingede støtten og den ikke-fordømmende måten å lede meg til riktig retning. '

'Mary Smith er veldig gjennomtenkt og en god lytter. Jeg kan fortelle at hun har mye erfaring med å håndtere mange situasjoner og mennesker, noe som gir meg trøst. Hun holder seg alltid på sporet med mine bekymringer og mål, og tilbyr alltid relevante forslag og verktøy for å hjelpe meg med å overvinne problemer. Jeg vil absolutt anbefale Mary Smith til alle som føler seg fast på deres giftige måter dannet av vanskelige tidligere erfaringer, men du vil overvinne dem. Jeg tror Mary har ferdighetene til å hjelpe noen som virkelig vil endre seg til det bedre. '

Konklusjon

Uansett hvilken vedleggsstil du fortjener tilkobling, kjærlighet og sikkerhet i livet ditt. Nå som du har bedre forståelse for hver vedleggsstil, kan du bevege deg mot en lykkeligere og sunnere fremtid. Ta det første skrittet i dag.

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Hva er de forskjellige festestilene for voksne?

En voksnes tilknytningsstil, eller 'tilknytningsmønster' antas å være utviklet i tidlig barndom. Tre festestiler for voksne inkluderer engstelig-unngående vedlegg, sikker vedleggstype og usikre vedleggstyper.

En fjerde tilknytningsstil er en tilknytningsteori er basert på ideen om at tidlig tilknytning (tilknytningsstatus i førskoleårene) til vår primære tilknytningsfigur kan påvirke vår oppfatning av tilknytning og tap resten av livet. Det antas at et barns tilknytningsstil er den samme generelle tilknytningsstil de vil ha som voksne.

Ifølge tilknytningsforskning viser tilknyttede spedbarn mer sikkerhet i sin selvoppfatning som barn og utvikler sikrere tilknytningsmønstre som voksne.

Forskjellen i type vedlegg fremheves nedenfor:

• Sikre vedleggstyper

  Sikkert tilknyttede spedbarn viser mer autonom oppførsel og høyere nivå av selvtillit i deres voksne liv. Mennesker med sikkert festede stiler utvikler et sunt vedlegg til festfiguren og begynner som spedbarn som er sikkert festet. Sikker tilknytning - sikkert festede voksne pleier å være 'normen'. Alle de andre individuelle forskjellene i vedleggsstiler beskriver forskjellige former for usikre vedleggsrepresentasjoner.

• Unngå vedleggstyper

  Mennesker som utvikler unnvikende tilknytning i barndommen, gjør det som et resultat av å danne usikre tilknytninger med deres primære tilknytningsfigur. Unngående tilknytningsatferd vises som avvisende og uinteressert i den primære tilknytningsfiguren tidligere i livet. Senere i livet vil den unngående typen gjenta dette avvisende atferdsmønsteret i andre nære relasjoner. Voksne med unnvikende tilknytning har en tendens til å forfølge 'fordelene' ved relasjoner uten å engasjere seg fullt ut.

• Engstelige vedleggstyper

  Voksne og barn med engstelige tilknytningstyper er ofte opptatt og bekymret. Dette er en av de vanligste tilknytningsstilene blant unge mennesker hvis foreldre også har denne generelle tilknytningsstil. I likhet med den unngående typen - mennesker som opplever engstelig tilknytning og følelser av tap relatert til deres primære tilknytningsfigur - vil engstelig-unngående typer føre følelsene fra dette primære vedlegget og tapet inn i deres voksne liv og forhold, noe som resulterer i engstelige voksne romantiske vedlegg.

• Uorganiserte vedleggstyper

  Spedbarn og barn som utvikler en uorganisert festestil til deres primære festfigur, kan demonstrere en kombinasjon av alle de andre festestilene. Kjønn har veldig lite å gjøre med psykologisk tilknytningssikkerhet relatert til vedleggsfiguren. Usikre festestiler resulterer i en avstand fra vedleggsfiguren på grunn av tillit og sikkerhet. Uorganiserte tilknyttede voksne pleier å oppføre seg som om de kan ”ta eller forlate” forhold - selv om de kan virke lykkeligere i forhold og være mer ustabile når forhold ikke trener. De kan se ut til å sykle mellom sikre vedlegg og unngående vedlegg.

Hva betyr tilknytningsmønstre?

Mønstre av tilknytning forklarer at mennesker utvikler forholdsstil som voksne basert på tilknytningsmønstre i tidlig barndom. Det sies at vi begynner å øve på lærd tilknytning i førskoleårene når vi begynner å engasjere oss med mennesker utenfor familiene våre. I følge tilknytningsteori sikrer våre primære tilknytningsstiler seg på plass tidlig i barndommen.

Når det kommer til de forskjellige mønstrene for tilknytning og opprinnelsen til tilknytningsteorien, ser folk med sikkert tilknyttede barn vanligvis disse sikkert festede barna vokse til voksne som er sikkert festet. Som et resultat vil personer med sikre vedleggsstiler sannsynligvis føle seg mer trygge på seg selv og miljøet. Vedleggsteori fungerer ut fra den forutsetning at spedbarn som er sikkert festet (og barn som er sikkert tilknyttet) blir voksne som er sikkert festet.

Sikre typer har en luft av tillit og forsikring som synes å mangle i de andre festestilene. Mennesker med usikre tilknyttede stiler er mindre trygge på seg selv og mistroiske i sitt miljø. Sikkert festede spedbarn antas å klare seg bedre som voksne. Den primære tilknytningsstrategien til psykiske helseleverandører som psykiatere og terapeuter er å hjelpe mennesker som utviklet usikre tilknytninger i tidlig barndom, lære å utvikle sikrere tilknytninger.

Ambivalent vedleggsstil diskuteres sjeldnere. Det ligner på engstelig tilknytning. Ambivalente vedlegg dannes når en omsorgsperson blir sett på som upålitelig. Det kan være at de ikke interesserer seg for barnets utvikling, eller at de er interesserte, men ikke alltid er til stede. Uansett hva som forårsaker dannelsen av tilknytning, kan voksne med et ambivalent mønster av tilknytning vise fravær av tilknytning i forhold til voksne. De kan være uinteresserte i å danne nye forhold, men kan oppleve vekst av kjærlighet, følsomhet og tilknytning til enkeltpersoner som de bruker mye tid på.

Hvordan utvikler vedleggsstiler seg?

I følge tilknytningsforskning og tilknytningsteori utvikles tilknytningsmønstre og tilknytningsstiler tidlig i barndommen. Vedleggsteori fungerer under forutsetningen om at barn som er fast tilknyttet, vil vokse til å bli voksne som er sikkert tilknyttet. Modellen for tilknytning brukt i tilknytningsteoriforskning er basert på tilknytningsstil og forholdsforskning utført ved hjelp av en mor, en fremmed og et spedbarn.

Vedleggteori undersøkt oppdaget fire hovedvedleggsstiler. De fire viktigste vedleggsstilene som er oppdaget i forskning om vedleggsteori og den relaterte modellen for vedlegg, er 1. Sikker, 2. Usikker tilknytningsstil, 3. Unngående vedleggsstil og 4. Uorganiserte vedleggsstil.

Disse tilknytningsmønstrene utvikles basert på sikkerhetsnivået eller tilknytningen til moren. I følge tilknytningsteorien vil sikkert tilknyttede barn sannsynligvis klare seg bedre i verden som voksne. Av alle tilknytningsstilene ser det ut til at sikre typer klarer seg best i voksen alder, men spesielt uorganiserte og unngående tilknytningsstil kan utvikle seg senere i livet gjennom problemer med voksne forhold.

Vedleggsstrategi prøver å hjelpe mennesker som unngående typer, engstelig-unngående typer, og andre mennesker som har utviklet negative tilknytninger til deres primære tilknytningsfigur for å utvikle en sikker tilknytningstype som forhindret dem i å være sikkert festet tidlig i barndommen.

Vedleggssikkerhet i spedbarnsalderen kan føre til sikkert tilknyttede personer i voksen alder. Imidlertid kan rollen som tilknytning endres som et resultat av resultatene av voksne forhold, det samme kan følsomhet og tilknytningsstil.

For eksempel kan stilarter som unngår tilknytning utvikle seg hos voksne som kan ha hatt sikre tilknytninger i barndommen og hatt vanskelige forholdsopplevelser senere i livet.

Kan du endre vedleggsstil i voksen alder?

Psykologeksperter mener at sikkert tilknyttede mennesker ser ut til å gjøre det bedre i livet. Imidlertid var det ikke alle som klarte å feste seg sikkert til sin primære tilknytningsfigur i tidlig barndom. Den gode nyheten er at folk som utviklet et usikkert tilknytning til sin primære tilknytningsfigur i tidlig barndom, har muligheter for endring.

Vedleggsteori forteller oss at det er mulig å endre tilknytningsstil i voksen alder. Du kan lære å endre usikre tilknytningsmønstre og utvikle en sikker tilknytningsstil ved å få profesjonell hjelp fra en lisensiert terapeut. En terapeut kan hjelpe deg med å lære mer om opprinnelsen til tilknytningsteori og de fire formene for tilknytning.

Disse fire tilknytningsstilene (skapt av våre erfaringer med vår primære tilknytningsfigur) setter scenen for hvordan våre følelsesmessige tilknytnings- og forholdsbånd vil danne seg over tid. Å snakke med en mental helsepersonell kan hjelpe deg med å oppdage hvordan tilknytningsstilene dine påvirker livet ditt. I terapi kan du lære hvordan tilknytning i barndommen fortsatt påvirker deg i dag. Du og terapeuten din kan samarbeide om å lage en tilknytningsstrategi som vil hjelpe deg med å utvikle en sikker tilknytningsstil - til tross for tidligere tilknytningsatferd.

Endring av vedleggsstiler er mulig når du begynner å forstå forskjellene i vedleggsstil og sikkerheten ved vedlegg. Voksne vedleggsstiler inkludert engstelig-unngående vedlegg, unngående vedleggstyper og usikre vedleggsstiler kan justeres ved hjelp av en tilpasset vedleggsstrategi basert på konseptene som brukes i vedleggsteori.

Dessverre svinger døren begge veier - for å si det sånn. Barn som utviklet sikre vedlegg kan utvikle andre tilknytningsstiler, for eksempel unngående vedleggsstiler, hvis de har vanskelige forholdsopplevelser senere i livet uten støttenettverkene for å jobbe gjennom følelser og opplevelser på en sunn måte.

Hva er eksempler på tilknytningsatferd?

Når det kommer til festesikkerhet og den primære festfiguren, viser sikker festede spedbarn en preferanse for deres festfigur. Sikre typer viser tidligere uavhengighet og mer selvtillit når det gjelder å utforske omgivelsene. I motsetning er usikre tilknyttede barn mindre selvsikker og mindre og mer avvisende i sin oppførsel når de engasjerer seg med andre og deres miljø.

Forskjellene i tilknytningsstil reflekteres i forskjellene i selvtillitsnivå og atferd hos barna i studien. Spedbarn som er knyttet til angst og unngår, er likegyldige med tilstedeværelsen av deres tilknytningsfigur eller en fremmed.

311 nummer

Usikkert festede spedbarn kan vise forakt eller uinteresse i festet. Som et resultat av denne negative tilknytningsopplevelsen til spedbarn, vil denne oppførselen sannsynligvis overføres til barndommen og senere voksen alder. Hvis du har problemer med forhold relatert til et usikkert spedbarnsvedlegg, kan det hjelpe å snakke med en lisensiert terapileverandør.

Hva er en vedleggsfigur?

En tilknytningsfigur er en tidlig omsorgsperson som fungerer som grunnlaget for et barns tilknytning. Det antas at tilknytningstall har en varig innvirkning på livene våre. Kontakt med tilknytningsfiguren i tilknytningsforskning fokuserer først og fremst på barnets tilknytning til moren. Imidlertid, hvis ingen mor var til stede (eller hvis moren ikke var den primære tilknytningsfiguren), blir det sett på tilknytningsteori og barnets tilknytningsmønster i forhold til omsorgspersonen som var til stede.

Vedleggstall antas å spille en stor rolle for om barn utvikler sikre tilknytninger. Et barns tilknytningsstiler dannes som svar på oppmerksomhet og omsorg som tilbakefiguren gir. Mennesker med sikre festestiler mottok mer kjærlighet, støtte, oppmerksomhet og omsorg fra vedleggsfiguren enn unngående typer eller usikre typer festestiler.

drømmer om skilpadde

For at et barn skal utvikle et sikkert vedlegg til den primære tilknytningsfiguren, må barnet føle seg trygt og beskyttet. Vedleggsstiler dannes basert på sikkerhetsnivået barnet føler i forhold til moren eller en annen tilknytningsfigur.

Hva er de 4 typer vedlegg?

De 4 typer vedlegg er sikre, unngående, engstelige og uorganiserte, selv om noen kilder endrer navnene litt. Sikker tilknytning er det rette vedlegget som skal oppstå mellom foreldrebarnet under barnets utvikling. Unngående refererer til når et barn opptrer som om de ikke trenger foreldrenes hjelp. Engstelige barn vil være engstelige enten foreldrene deres er i nærheten eller ikke. De som er rammet av uorganisert tilknytning kan handle på begge måter, og dette antas å være et resultat av at foreldrene ikke til enhver tid har handlet på samme måte eller forsømmer deres behov. Noen ganger kan uorganisert tilknytning omtales som engstelig og unngående tilknytning.

Hvor mange typer vedlegg er det?

Det antas å være 4 typer vedlegg. Arbeidsmodeller av tilknytningsstiler har blitt testet mange ganger, gjennom teori og forskning. Mary Ainsworth brukte noe som ble kalt det rare situasjonsprinsippet for å se på barn og hvordan de var knyttet til foreldrene sine. Hun bemerket at det er minst 3 forskjellige typer vedlegg, men det antas å være varianter av noen av dem. Denne rare situasjonsforskningen, som ble utført i USA, var viktig for forskning angående tilknytningsteorien.

Hva er de 5 tilkoblingsstilene?

Det antas bare å være 4 vedleggsstiler for voksne, ikke 5 tilkoblingsstiler. Disse inkluderer sikre, engstelige opptatt, avvisende og redd. Sikker tilknytning skjer når noen har mye selvtillit og kan opprettholde positive forhold til andre. Angst opptatt betyr at en person ikke har en god følelse av seg selv, men holder andre høyt. Med avvisende kan noen ha forholdsproblemer fordi de tenker høyt på seg selv, men ikke vil komme nær andre. Fryktelig oppstår når du ikke kan lese om hvordan noen skal handle eller oppføre seg. De kan handle på en måte og deretter handle på en annen måte kort tid etter. For eksempel kan de føle seg komfortable i intime forhold den ene dagen og neste dag nekte å være i et voksent romantisk forhold.

Hva er de tre typer vedlegg?

De tre typer vedlegg som er de mest omtalte typene er sikre, engstelige og unngående. Sikker tilknytning vil oversettes til positive romantiske forhold når det gjelder tilknytning til voksne. Angstfull tilknyttet atferd betyr at en person er avhengig av partneren for å gjøre dem hel. Hvis de føler at partneren ikke holder på slutten av kuppet, kan dette føre til at de blir irritable eller misunnelige. Unngåtte tilknyttede individer holder seg unna romantiske forhold som helhet. De føler kanskje at de ikke kan stole på andre mennesker.

Kan et barn være for knyttet til moren sin?

Et barn er ikke i stand til å være for knyttet til moren. I løpet av barndommen og ungdomsårene, hvis de har et sikkert tilknytning til moren sin, vil de sannsynligvis være avhengige av henne for emosjonell støtte, noe som kan forventes. Denne tidlige tilknytningen er nødvendig og gir et trygt grunnlag for et barn å bli følelsesmessig nær de menneskene som bryr seg om ham eller henne.

Hva heter det når en sønn er besatt av moren sin?

Når en sønn er besatt av moren sin, er dette kjent som Oedipus-komplekset. På dette utviklingsstadiet kan et barn knytte seg til det motsatte kjønnets foreldre og ikke bry seg om den andre forelderen. Denne teorien ble presentert av Sigmund Freud. Dette forholder seg ikke så mye til sosialpsykologi som tilknytningsteori og forskning, og mange eksperter er ikke enige i analysen hans.

Hvorfor er småbarn så knyttet til mødrene sine?

Et småbarn som er knyttet til moren har sannsynligvis dannet et sikkert tidlig tilknytning til moren, og det er derfor de er glad i dem. De har en følelsesmessig nærhet til foreldrene, der de stoler på dem for støtte og for å få dekket deres behov. Igjen ble disse prinsippene testet med den rare situasjonsteknikken for å se hvordan barn med forskjellige tilknytningsstiler oppførte seg mot mødrene sine.

Hvorfor vil barnet mitt bare ha mamma?

Når barnet ditt bare vil ha mamma, kan dette skyldes at de har utviklet et sikkert tilknytning til moren. Dette er positiv tilknytningsatferd, siden barn trenger å kunne stole på foreldrene sine og stole på at de vil ta vare på dem. Teori og forskning antyder at barn som kan stole på foreldrene, vil ha større sannsynlighet for å ha voksne romantiske forhold og være i stand til å komme følelsesmessig nær andre. Det er noen artikler du kan undersøke med mer informasjon om interne arbeidsmodeller og romantisk kjærlighet konseptualisert som et vedlegg, hvis du er interessert i å lære mer om riktig tilknytning til barn. Det kan også være lurt å sjekke ut begrepet merkelig situasjon for å lære mer.

Hva er negativ tilknytning?

Negativ tilknytning er ikke et begrep som brukes, men dette kan referere til usikker tilknytning, som er en tilknytning der et barn ikke utviklet et sikkert tilknytning til foreldrene sine. Når dette skjer, kan det påvirke barn langt inn i de voksne årene. Usikker tilknytning kan hindre barn i å kunne komme følelsesmessig nær andre, selv som voksne. Når det ikke behandles, kan et barn ha et problem med tilknytning til voksne, noe som sannsynligvis vil påvirke romantisk kjærlighet og alle typer forhold.

Hva er de tre typene av usikkert vedlegg?

De tre typene av usikker tilknytning er uorganiserte, engstelige opptatt og ambivalente tilknytningsstiler. Med uorganisert kan et barn oppføre seg i begge slags usikre tilknytning. Det er vanskelig å bestemme hva de vil gjøre fra situasjon til situasjon. De med engstelig opptatt tilknytning pleier å ønske å ha romantisk kjærlighet, men føler ikke at de blir riktig behandlet i forhold. Dette kan føre til at partnerne deres føler at de trenger plass. Ambivalent tilknytning får folk til å forvente at det verste skal skje, selv om det går bra i et forhold. Mennesker med ambivalent tilknytning vil også være avhengige av partnerne sine og kan trenge å bli beroliget med jevne mellomrom.

Hvilke to typer vedlegg er mest stabile?

Sikker tilknytning er den mest ideelle typen vedlegg som kan oppleves av et spedbarn. Det betyr at de har den støtten de trenger som baby, og at deres behov blir dekket regelmessig. Dette fører til sikker tilknytning til voksne, noe som er gunstig når det gjelder å få riktig sosial støtte og arbeidsforhold som voksen. En annen type vedlegg, og om det er stabilt eller ikke, kan diskuteres. De andre typene tilknytningsstiler anses å være usikre, ettersom spedbarn ikke hadde nytte av riktig tilknytning til foreldrene. Du kan undersøke sosialpsykologi i tillegg til tilknytningsteori og forskning for å finne ut andre tilknytningsstiler som kan betraktes som stabile.

Hva er emosjonell tilknytning?

En følelsesmessig tilknytning er når du føler deg knyttet til en person, ting eller idé. Du kan bli følelsesmessig knyttet til mange ting, men det betyr ikke at disse tingene er gunstige for deg. Du trenger fortsatt sosial støtte for å ha en intern arbeidsmodell for hvordan et forhold ser ut.
Hvordan ser usikkert tilknytning ut?

Et usikkert feste for voksne kan se ut som et usikkert feste for spedbarn, avhengig av type. For eksempel, hvis en voksen blir påvirket av ambivalent tilknytning, kan de være engstelige for det meste. De kan også bli sett på som trenger mye emosjonell støtte i et forhold. Dette kan få folk til å føle seg ukomfortable i et forhold.

Hva er tegn på tilknytningsforstyrrelse hos voksne?

Tegn på tilknytningsforstyrrelse hos voksne inkluderer problemer når det gjelder kontroll, sinne, impulser og tillit. I tillegg føler folk at de ikke hører hjemme, de er ikke i stand til å være kjærlige og har problemer i alle typer relasjoner. Teori og forskning om emnet indikerer at terapi er nødvendig for å bevege seg forbi denne typen lidelser, uavhengig av alder.

Hva er symptomene på tilknytningsforstyrrelse?

Symptomene på tilknytningsforstyrrelse er de samme som tegn på tilknytningsforstyrrelse. Andre symptomer inkluderer å være motstandsdyktig mot folk som elsker dem, løsrive seg fra situasjoner og føle seg tomme.

Jukser undvikende partnere?

Det er mulig at en unnvikende partner jukser. Dette betyr at hvis noen utviser en unngående tilknytningsstil for voksne, kan de jukse, som kan brukes som en mestringsstrategi for å beskytte seg mot å bli skadet eller fra andre å bli følelsesmessig nær dem. Vedleggsteori og forskning har sett på alle typer tilknytning til voksne, for å se hvordan mennesker oppfører seg som voksne når de ikke har fått behandling for mulige tilknytningsproblemer utviklet som barn. Slik vet de hvordan unnvikende partnere kan reagere i visse voksne romantiske forhold.

Hvordan vet jeg om jeg har problemer med vedlegg?

Du kan kanskje fortelle at du har tilknytningsproblemer hvis du har symptomer på reaktiv tilknytningsforstyrrelse. Noen symptomer inkluderer problemer med sinne, kontroll, ikke å stole på, ikke føle at du tilhører, eller å unngå å ha forbindelse med andre. Hvis du har noen av disse symptomene, spesielt når det gjelder romantiske forhold, kan du ha problemer med tilknytning. Når du føler at du har tilknytningsproblemer som var et resultat av din oppvekst, bør du lære mer om sosialpsykologi og tilknytning til voksne. Da kan du kanskje bestemme selv om du trenger å nå ut til en terapeut for å få hjelp. Når et barn ikke utvikler sikker tilknytning til omsorgspersonene, kan dette oversettes til usikker tilknytning hos voksne, spesielt hvis det i stor grad er ignorert.

Hva er noen tilknytningsforstyrrelser?

Det er to typer tilknytningsforstyrrelser som noen kan bli rammet av. Den ene er reaktiv tilknytningsforstyrrelse, som skjer under barnets utvikling når et barn ikke klarer å knytte seg til en forelder slik de skal kunne. De klarte ikke å få sikkerhet i barndommen som var nødvendig for at de skulle ha et sikkert tilknytning til moren. Den andre typen tilknytningsforstyrrelse er Disinhibited Social Engagement Disorder, som oppstår når et barn begynner å føle seg komfortabel med å snakke med eller klemme fremmede. Enten tilknytningsforstyrrelse vil trenge riktig behandling for å bli lindret. Ellers kan de føre til problemer med tilknytning til voksne, inkludert problemer i romantiske forhold, frykt for intimitet eller andre romantiske problemer med voksne.

Hvordan bryter du et vedlegg?

Generelt sett, hvis du vil knytte et vedlegg til noen, må du jobbe med det. Du kan også trenge et støttesystem og terapi for å gjøre det. Hvis du prøver å bryte et usikkert tilknytning fra barndommen, kan dette kreve kliniske applikasjoner for å hjelpe deg i prosessen.

Hva er usikre vedlegg?

Usikker tilknytning refererer til når et barn ikke var i stand til å danne vedlegg med foreldrene sine. Det er 3 typer usikre vedlegg, som er unngåelige, ambivalente og uorganiserte. Unngående betyr at et barn oppfører seg på en unnvikende måte mot omsorgspersonene sine. Ambivalent tilknytning beskriver når et barn føler at de ikke klarer å stole på foreldrene sine, noe som kan føre til at de føler seg engstelige. Uorganisert skjer når foreldre ignorerer barnets behov. Dette kan føre til at barn har atferdsproblemer og blir vanvittige.

Terapi er personlig

Terapi er en personlig opplevelse, og ikke alle vil gå inn i det og søke de samme tingene. Men å holde disse ni tingene i bakhodet kan sikre at du får mest mulig ut av online terapi, uavhengig av hva dine spesifikke mål er.

Hvis du fortsatt lurer på om terapi passer for deg, og hvor mye terapi koster, kan du kontakte oss på contact@betterhelp.com. BetterHelp spesialiserer seg på online terapi for å hjelpe til med å løse alle typer psykiske helseproblemer. Hvis du er interessert i individuell terapi, kan du kontakte contact@betterhelp.com og sjekke ut Instagram. For mer informasjon om BetterHelp som selskap, vennligst finn oss på

• Pinterest
• LinkedIn
• Twitter
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Hvis du trenger en krise-hotline eller ønsker å lære mer om terapi, kan du se nedenfor:

• RAINN (voldtekt, misbruk og incest nasjonalt nettverk) - 1-800-656-4673
• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
• Nasjonal hotline for vold i hjemmet - 1-800-799-7233
• NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264

Del Med Vennene Dine: