Hva er prinsippene for integrativ psykiatri?

Psykiatri er ikke bare en monolit. Det er mange former og tilnærminger til psykiatri, og i dette innlegget vil vi se på integrativ psykiatri. Hva er det? Hvordan virker det? Hva er dets prinsipper?

Hva er integrativ psykiatri?

engel nummer 2

Kilde: pexels.com

Integrativ psykiatri blir sett på som en helhetlig behandlingsform. Med andre ord, hele mennesket blir sett på, og ikke bare forskjellige deler. Integrativ psykiatri har konvensjonelle metoder, for eksempel å foreskrive medisiner, men det har også personlige og komplementære måter å hjelpe en person også. Integrativ psykiatri mener at det er forskjellige situasjoner der en person kan trenge en annen form for terapi.

Noen eksempler på behandlinger

Integrativ psykiatri kan bruke forskjellige behandlingsformer. Disse kan omfatte:

• Ernæringsmessige behov. En måte å behandle andres mentale helse på er å sette dem på et diett- og treningsregiment. For eksempel kan noen som er deprimerte ha nytte av mer trening og en endring i kostholdet.
• Øvelser for å slappe av sinnet. For eksempel meditasjon eller pusteøvelser.
• Guidede bilder. Sinnet følger et bilde, og dette hjelper dem å helbrede.
• Karosseri. Massasje og andre behandlinger kan få noen til å slappe av.
• Øyebevegelsesøvelser.

Integrativ psykiatri kan være ganske ekspansiv, og det kan hjelpe ganske mange mennesker.

angel 6666 betydning

Hvem kan det hjelpe?

Integrativ psykiatri kan hjelpe noen få mennesker, spesielt de som har hatt det vanskelig med tradisjonell psykiatri. Noen som ønsker å forbedre deres velvære, kan dra nytte av det, spesielt hvis de vil se på helsen sin og se hvordan det påvirker livet deres. Folk som har angst, depresjon, PTSD, overgangsalder, forskjellige fobier og noe lignende kan også ha fordel.

Når det er sagt, er det åpenbart ikke for alle. Hvis du føler at du er selvmordstanker, har psykose eller har et ekstremt psykisk helseproblem, kan det hende du trenger mer intens psykiatri. Sørg for at du vet hva dine behov er før du prøver integrativ psykiatri.

Kilde: pexels.com

Prinsippene for integrativ psykiatri

Integrativ psykiatri har mange unike prinsipper. Selv om de kan variere avhengig av hvem du snakker med, er det noen prinsipper som vanligvis deles av alle.

• Målet med integrativ psykiatri er ikke bare å behandle sykdommen. Hvis noen er engstelige, er det ikke slutten å kvitte seg med personen. Målet er å ha god mental helse. Dette kan forhindre fremtidige psykiske helseproblemer og bare forbedre livskvaliteten. Noen som går inn i en integrerende psykiater bør komme forbedret ut i alle aspekter av livet.
• Integrativ psykiatri tror på den helbredende kraften i relasjoner. Dette inkluderer åpenbart psykiater og klientforhold, men det inkluderer også klientens forhold utenfor psykiatri. For eksempel kan noen som har å gjøre med forhold eller vennskapsproblemer også trenge å reparere forholdene sine. På noen måter har integrativ psykiatri rådgivningselementer. Psykiateren i denne situasjonen er ikke en pillepusher, men noen som ønsker å danne et forhold til klienten sin og vil at de skal føle at de blir lyttet til.
• Som nevnt tidligere er integrativ psykiatri en helhetlig tilnærming, der helheten blir sett på i tillegg til kroppen. Troen er at kroppen, sinnet og miljøet du omgir deg med alle fungerer i harmoni. Hvis du vil behandle angst, kan du ikke bare stoppe ved angstmedisiner og pusteøvelser. Du må se på livet rundt deg. Er det en grunn i ditt personlige liv som kan bidra til hvordan du føler deg og hvordan du opererer? I så fall, hvordan kan psykiateren fikse det? Det er mange måter å gjøre dette på.
• Forebygging er enda viktigere enn behandling. Det antas at man ikke skal vente på at en psykisk lidelse eller en annen sykdom skal skje og deretter prøve å fikse det. I stedet antas det å leve sunt, både fysisk og mentalt, det kan hjelpe noen å forhindre problemer i fremtiden. Imidlertid innser de at disse problemene fremdeles kan oppstå. Men hvis du har et sunt tankesett, kan du takle problemene mye bedre enn om du var usunn. For å forebygge kan en integrerende psykiater bruke diett, meditasjon, forhold og til og med åndelighet for å hjelpe en person til å vokse.

3 engel nummer betydning

Kilde: rawpixel.com

• Det er troen på at folk kan helbrede seg selv innenfra. Den naturlige tilstanden for folk flest er å være sunn. Med andre ord kan noen være i stand til å helbrede seg selv hvis de har all den rette behandlingen eller verktøyene til. De trenger bare å identifisere og fjerne noe problematisk fra livet.
• Integrativ psykiatri bruker forskjellige behandlingsmodeller. De, vel, integreres, og det er her navnet kommer fra. Det antas at konvensjonell psykiatri, som bruker diagnose, psykoterapi og medisinering, kan kombineres med andre måter å behandle, som å være oppmerksom, massasje, kosttilskudd og andre former for alternativ eller utradisjonell medisin.
• Et annet prinsipp er at folk har sitt ansvar for hvor sunne og lykkelige de vil være. En psykiater kan ikke gjøre deg lykkelig. I stedet kan de hjelpe deg med å oppdage din lykke, og du kan behandle den på mange forskjellige måter. Noen ganger kan dette innebære å ta negative vaner og følelser du holder og la dem gå. Andre ganger kan det innebære å kjempe mot de interne kampene dine for å oppnå din lykke. Mens mange faktorer kan påvirke humøret ditt, er du den eneste som bestemmer hvordan du har det.
• Individualitet er viktig og er en stor del av integrativ psykiatri. Å gruppere mennesker kan være viktig når det gjelder klassifisering og generell behandling og råd, men alle jobber litt annerledes. Ikke alle kommer til å jobbe likt. Noen kan reagere godt på medisin, og noen andre kan reagere på samtaleterapi. Å se på noens preferanser kan avgjøre behandling og strategier en integrert psykiater kan bruke. Når det er sagt, er det tider når noe annet kan brukes.
• Noen som er en integrerende psykiater, må praktisere det de forkynner. Alle kommer til å være hykler på en eller annen måte. Men hvis psykiateren forteller deg at du skal spise sunt, og så går de ut og spiser hurtigmat, er de ikke prinsipielle. Dette betyr ikke at psykiateren må være perfekt, men de må prøve å være prinsipielle og praktisere så mange gode vaner som mulig.
• En tro er at hver opplevelse man har er en mulighet til å lære. Noen som har dårlig erfaring, kan også lære av det. Mange vil i stedet bruke dårlige muligheter som en grunn til å være deprimerte eller føle at de ikke kan fortsette med livet sitt. I stedet bør de fokusere på sine erfaringer og ære dem. Ved å prøve å skyve bort alle livserfaringene dine, gjør du deg selv en dårlig tjeneste til slutt.

Myter om integrert psykiatri

Det er mange myter om integrativ psykiatri. Her er noen myter og hvorfor de ikke er sanne.

Myte: Integrativ psykiatri fraråder bruk av psykiatrisk medisin

911 nummer betydning

Kilde: barksdale.af.mil

Fordi integrativ psykiatri bruker alternative behandlinger, kan man føle at de motvirker medisiner som antidepressiva eller antipsykotika. Dette er rett og slett ikke tilfelle. Integrativ psykiatri innser at disse medisinene er verdifulle, men de er ikke den eneste behandlingsformen. Noen kan prøve forskjellige behandlinger i tillegg til å ta medisiner.

Myte: Vurdering ser bare på helsen til en person

Noen som går gjennom integrativ psykiatri, kan forvente at psykiateren bare ser på livsstilen og familiehistorien de har. Imidlertid vil den integrerende psykiateren også se på en rekke andre ting. De kan se på sinnet, ånden, kroppen og det personlige livet til personen. En fullstendig vurdering av ens liv er et viktig prinsipp for helhet. Man kan ikke behandles uten den.

Myte: Pasientene kommer bare inn for naturlige rettsmidler

Ikke alle pasienter som kommer inn er en naturlig middelperson. I stedet vil de se hva alle alternativene er og prøve dem i trygge omgivelser. Hvis en ting ikke fungerer, kan de enkelt prøve en annen behandling. Pasienten kan for eksempel prøve medisin og meditasjon sammen.

Dette er bare noen få grunner til at integrativ psykiatri er en unik praksis som du bør prøve hvis du har et problem. De er ikke bare bra for psykiske helseproblemer, men også for fysisk helse og for mennesker som har eksterne problemer som forhold, familie og andre vanskeligheter.

åndelig betydning av snegl

Søk hjelp!

Hvis du har problemer, kan du snakke med en rådgiver eller integrerende psykiater i dag. Det er ingen skam å innrømme når du trenger hjelp. Noen som arbeider med integrativ psykiatri, kan prøve forskjellige behandlinger til de finner den beste metoden som fungerer for deg. Du skjønner kanskje ikke hvor mye du liker meditasjon eller massasje. Alle reagerer annerledes og behandler problemene dine; du kan da lære å forhindre dem og deretter gå videre til noe større. Snakk med noen i dag om problemene dine og få den hjelpen du trenger.

Del Med Vennene Dine: