Hva betyr det, “Hvis du elsker noe, la det gå”? | Utforske den sanne betydningen av “Hvis du elsker noe, la det gå”

Det siste du vil høre i et forhold er: 'Hvis du elsker noe, la det gå.' Det kan føles sårende og nedslående, spesielt hvis du virkelig er forelsket i partneren din. Kanskje du vil være hos denne personen for alltid. Dessverre går det ikke alltid slik. Noen ganger må du virkelig la ting gå, uansett hvor vondt og hjerteskjærende det kan være.

Ideen om å gi slipp på noen du holder så høyt kan virke uforståelig, kanskje til og med umulig, men det slår alternativet med å miste vedkommende fullstendig. Når du står overfor et samlivsbrudd, har du et valg: prøver du å tvinge dem til å bli i livet ditt når de ikke vil? Eller lar du dem rett og slett gå?



Kilde: unsplash.com



Er 'Hvis du elsker noe la det gå' sant?

Gjennom våre liv møter vi nye partnere. I følge en nylig studie vil menn ha et gjennomsnitt på seks forhold i løpet av livet, mens kvinner i gjennomsnitt vil ha fem. Til tross for dette kan ditt nåværende forhold noen ganger føles som ditt siste. Når du lar noen gå og gir dem muligheten til å komme tilbake eller ikke, kan det føles skummelt. Som mennesker søker vi selskap, kjærlighet og trygghet. Hvis du slipper noen du er glad i, kan du føle at du mister disse tingene.

Er jeg for klam?

Når vi først blir forelsket, dreier hele vår verden seg om forholdet vårt. Når flammene har dødd tilbake, går de fleste tilbake til sine primære personlige mål - å fullføre en utdannelse, bygge en karriere eller perfeksjonere sine ferdigheter. Du kan ha et avhengighetsforhold hvis du ikke finner tilfredshet i livet utenfor romantikken din. Selv om du er i stand til å gjenkjenne usunn oppførsel hos partneren din, kan du velge å bli og gi dem din støtte på bekostning av din egen mentale, følelsesmessige og fysiske velvære.

Mens noen mennesker trives med avhengige forhold, er de ikke sunne. Kodeavhengig dynamikk kan hindre personlig vekst. De kan også være grobunn for konflikter. Medavhengige mennesker vil ofte prøve å kontrollere forholdet, vanligvis ved å manifestere angst, sjalusi og en tendens til å være klamete. Hvis det grønnøyede monsteret har kontrollert hvordan du forholder deg til partneren din, må du kanskje gå tilbake og gi din sanne kjærlighet litt følelsesmessig frihet. Selv om dette kan vise seg å være smertefullt, la det gå hvis du elsker noe. Romantiske forhold er bygget på like tillit. Stol på at hvis forholdet ditt er ment å være, vil personen komme tilbake til deg. Dette er avhengig av tro så vel som tillit til deg selv.





trist bursdag

Elsker deg selv

Kvaliteten på kjærligheten du kan gi til andre gjenspeiler hvor mye du elsker deg selv. En person som har selvtillit undergraver ikke andres tillit. En person som er stolt av seg selv, er stolt av andre. Når du elsker deg selv, støtter du partneren din, men vil ikke akseptere selvdestruktiv atferd. Disse dårlig tilpassede atferdene er en indikasjon på at kjærligheten dere har til hverandre ikke er sunn. Hvis du elsker noe, la det gå når destruktiv atferd har skadet din mentale velvære så vel som den mentale og fysiske helsen til din kjære.



Letting Go - The Crossroads of Life

Det kan være ekstremt vanskelig å gi slipp på det du elsker bare for å se om det kommer tilbake til deg, men det er en beslutning du vil bli møtt med gjennom hele livet. Livet er fullt av tap, og samlivsbrudd er en del av det. Mennesker blir enten sammen eller de vokser fra hverandre. Det er også tider at et familiemedlem tar en beslutning som vil skille dem enten fysisk eller kulturelt fra resten av familien. Noen ganger har vi ikke noe annet valg enn å akseptere disse omstendighetene.

gå hvis du elsker noe la det gå la slipp



Kilde: unsplash.com

Barn vil til slutt reise hjemmefra på college, internat eller leir, men vi aksepterer dem tilbake med åpne armer. Vi viser vår beste kjærlighet når vi gjør det åpent, med respekt og støtte for hverandre.

Noen ganger driver forholdet fra hverandre bare fordi vi går gjennom endringer. Disse endringene kan ofte ende opp med å sende oss i forskjellige retninger gjennom hele livet. Imidlertid, selv om vi kan gå hver til vår vei, blir vi ofte ført sammen av omstendigheter utenfor. Vi kan ikke forvente at vi skal være i sentrum for noen andre enn vårt eget, så når vi elsker noe, lar vi det gå for å se om det virkelig betyr noe spesielt for oss. Hvis det kommer tilbake til oss, er det en viktig del av våre liv og bestemt til å være det. Hvis ikke, betyr det ganske enkelt at når du nærmet deg veikrysset ditt, valgte du en retning, og personen du elsker valgte en annen.

Hva vil du virkelig for dem?

Du tror kanskje at det å bo hos deg er partnerens beste vei for deres lykke og velvære. Dette er kanskje ikke sant, men det kan også være ditt indre barn som ikke vil si farvel. Det kan være utløsere fra fortiden din som får deg til å tro at du trenger å henge på dette forholdet, mens det i virkeligheten bare kan være din egen indre konflikt. I et voksent forhold, bør din høyeste prioritet alltid være det som virkelig er best for partneren din.

Vil du at de skal føle seg uavhengige? Vil du helst at de blir der hvis det betydde at de aldri kunne nå sitt fulle potensiale? Kanskje du føler at når du lar dem gå, kommer de aldri tilbake. Det kan være eller ikke kan være sant, men å ta risikoen kan bety at når de kommer tilbake, vil de sette pris på kjærligheten din enda mer. Når dette skjer, er det en varm og fantastisk følelse. Det er verdt å la noen gå fordi du blir belønnet med takknemligheten når de kommer tilbake.

Hva vil du for deg selv?

Undersøk motivene dine for å ønske at de blir. Er du bekymret for at de vil bli skadet der ute i den større verden uten deg? Folk kan bli skadet enten de er i et forhold eller ikke. Du kan ikke beskytte eller beskytte dem mot all skade. Å prøve å gjøre det kan skape en situasjon der de misliker deg og ikke vil ha noe mer enn å komme vekk fra deg. Du vil ikke sabotere hva som kan være din eneste sjanse til å få dette forholdet til å fungere. Uansett hvor mye de elsker deg, kan de føle seg tvunget til å strekke vingene. I mellomtiden har du kanskje problemer med angst. Du kan diskutere disse problemene med en av BetterHelps online-rådgivere for å hjelpe deg med å komme deg videre og forberede deg på å finne kjærlighet med noen andre.



Kilde: pexels.com

Kanskje du er redd for å være alene. I så fall må du jobbe med dine egne emosjonelle problemer i stedet for å fokusere på forholdet ditt til en annen person. Å være i et forhold fordi du ikke vil være alene, er usunt. Det er bedre å være alene. Også datingscenen kan være ganske skremmende hvis du har vært i et forhold i lang tid. Det er bedre for deg på sikt å videreutvikle dine sosiale ferdigheter.

Hvis du er en forelder med et barn som forlater hjemmet, har du sannsynligvis brukt mesteparten av livet på å ta vare på dem, bekymre deg for dem og bygge livet ditt rundt deres behov og ønsker. Foreldreskap er en vakker ting, og det kan være vanskelig å la deres avhengighet ta slutt. Når de drar, har du imidlertid en sjanse til å gjøre de tingene du aldri hadde tid til å gjøre før. Du kan bruke mer tid på å være voksen, uten ansvar som følger med å oppdra et barn.

Du kan bli møtt med en situasjon der din kjære ikke forlater forholdet, men ønsker å gå langt unna en stund for å videreutdanne seg, ta vare på familien eller til og med forfølge større karrieremuligheter. Hvis du holder dem tilbake, kan de komme til å irritere deg, eller enda verre, gi opp å leve det livet de ønsker. Hvis de nøyer seg med å være med deg når hjertet deres vil følge drømmene sine, vil dere begge lide til de føler at de er for gamle til å leve opp til potensialet. Hvis dette blir mentalt uutholdelig, kan dere to falle helt ut av kjærlighet.



sandra vel

Hvordan følge opp med 'Hvis du elsker noe, la det gå' - La gå med kjærlighet

Hvis du er sint eller erger overfor dem for å ha gått videre med livet sitt, kan du føle behovet for å slå til din kjære. Det kan være lurt å få dem til å føle seg dårlige om seg selv for å sette deg i denne posisjonen. En del av deg vil kanskje til og med at de skal lide. Dette virker motstridende, men det er en normal menneskelig reaksjon på å føle seg avvist eller forlatt.

Å håndtere disse følelsene er din første prioritet, ikke bare for deres skyld, men for deg. Å snakke med en rådgiver kan hjelpe deg med å uttrykke dine følelser uten å belaste din kjære med følelsesmessige utbrudd. Du kan absolutt fortelle dem hvordan du har det med ord, men du må være forsiktig med å vise intenst negative følelser overfor dem. Når alt er sagt og gjort, vil du angre på at du har skadet dem hvis du virkelig elsker dem.

Tenk i stedet på hva du vil ha for dem når de beveger seg bort fra deg. Vil du at de skal huske forholdet ditt som en lykkelig tid i livet - så mye at de kan vurdere å komme tilbake en dag? I så fall må du behandle dem med vennlighet og respekt. La dem få vite at du vil ha det beste for dem, og du er spent på å se hvilke fantastiske ting de kan gjøre i livet deres uten deg. Selv om dette kan høres smertefullt ut, vil det til slutt fremme deres uavhengighet og potensielt føre dem tilbake til deg. Gratulere dem med forfremmelsen eller å komme inn på college etter eget valg. Gjør separasjonsprosessen til kjærlighet og gode ønsker slik at de drar med en sterk følelse av at livet er bra og er i ferd med å bli bedre.

Er det greit å holde kontakten?

Enten du opprettholder kontakten, er det opp til dere to. Mange mennesker som velger å ta litt tid fra hverandre prøver 'ingen kontakt' -regelen, noe som betyr at du ikke når ut til den andre personen. Dette gir både mennesker tid og rom til å helbrede og jobbe med seg selv. Du kan imidlertid ha begrenset kontakt hvis dette er noe dere begge er enige om. Hvis de vil være helt uavhengige og ikke høre fra deg først, er det beste du kan gjøre for dem å respektere deres ønsker.

Hvis de ikke vil ha besøk eller telefonsamtaler, kan de føle seg i orden når de mottar et brev eller en e-post fra deg som de har muligheten til å svare på eller ikke.

Ikke fortell dem hva dere to skal gjøre. Gi dem i stedet en sjanse til å uttale seg før du kommer med forslag. Uansett hva som skjer i forholdet ditt, uansett om du kobler deg til på nytt eller ikke, bør du alltid fokusere på det generelle velvære for både deg og partneren din.



Alternative løsninger

Ser nye mennesker.Selv om du kanskje ikke er ute etter kjærlighet umiddelbart etter at du har avsluttet et langsiktig forhold, er det et sunt første skritt å gå videre og se nye mennesker. Dette gir deg muligheten til et rent skifer og kan hjelpe deg med å ta tankene dine bort fra ting. Og hvem vet? Du kan til og med ende opp med å finne noen du bryr deg om like mye, om ikke mer.



Kilde: pexels.com

Trening.Etter et grovt oppbrudd kan du oppleve depresjon eller en følelse av å være tapt. Trening kan bidra til å stimulere tankene dine og pumpe deg full av endorfiner som motvirker tristheten. Det er også en fin måte å fokusere på både din fysiske og mentale helse.

Skriv tankene dine.Hvis du tenker over i frustrasjon, kan du ende opp med å handle eller si ting du angrer på. Prøv å skrive ned tankene og ordene dine på et stykke skrapepapir. På denne måten kan du fremdeles uttrykke sinne eller tristhet uten at du skader deg selv eller andre.

BetterHelp er der for deg

Et forhold til BetterHelp varer så lenge du ønsker. Derfor tilbyr vi privat online rådgivning for de som trenger støtte. For mer hjelp med å gi slipp på noen du er glad i, kontakt BetterHelp og få personlige råd om hvordan du bedre kan takle disse følelsene. En online terapeut kan hjelpe deg med å arbeide gjennom følelsene av å ønske å henge på en partner som kanskje trenger litt plass. Les nedenfor for noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra kunder som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Jeg kunne ikke ha hatt tillit, forankring eller evne til å gi slipp på ukentlig basis hvis det ikke var for Ann-Marie. Hun er eksepsjonell ved å være der for å lytte og gi råd, og jeg er beæret over å være pasienten hennes. '

Siste tanker

Forelskelse er en ubeskrivelig følelse, det er derfor det gjør så vondt når vi må si farvel. Kjærlighet er ikke egoistisk, sjalu eller kontrollerende. Kjærlighet er snill, tolerant og aksepterende. Hvis du virkelig elsker noen av hele ditt hjerte og vil se dere begge blomstre, er det beste du kan gjøre å la dem gå. Når dere begge har tid og rom til å vokse som individuelle mennesker, kan det være at dere gjenforenes på sunne måter, eller du kan oppdage hvordan du skal elske deg selv først. Uansett er BetterHelp der for deg. Ta det første skrittet til mer tilfredsstillende forhold i dag.

Ofte stilte spørsmål (FAQ)

  • Er det sant hvis du elsker noe, la det gå?

'Hvis du elsker noe, la det gå'er et uttrykk som folk bruker når de har problemer med å gi fra seg et forhold eller kontrollere noe. For eksempel, i et forhold, kan dette uttrykket hjelpe folk løsrive seg etter et samlivsbrudd. Når du dumper noen eller de dumper deg, kan det være vanskelig å komme videre. Folk blir knyttet til eksene sine selv om forholdet var usunt. Du kan ikke kontrollere fremtiden, så hvis du elsker en person og fremdeles vil være sammen med dem, så gi slipp på den personen i situasjonen. Hvis du er ment å være sammen, kommer du tilbake og finner hverandre. Å gi fra seg kontroll er veldig viktig, men det er ikke alltid lett.

  • Hvem sa: 'Hvis du elsker noe, la det gå?'

'Hvis du elsker noe, la det gå' tilskrives forfatteren Richard Bach. Det opprinnelige uttrykket var, 'hvis du elsker noen, frigjør dem,' så det er den virkelige opprinnelsen til dette uttrykket. Hvis de kommer tilbake, er de dine. Folk har brukt denne følelsen i mange år for å takle problemer rundt samlivsbrudd og

forskjellige andre ting i livet som ikke har noe med romantisk kjærlighet å gjøre. Kjærlighet eies ikke av noen av oss. Du kan ikke henge med en person resten av livet. Forelskelse er en fantastisk følelse, men det er ikke noe du kan kontrollere. Livet er fullt av uventede konsekvenser, og vi kan ikke forutsi hva som vil skje. Vi elsker kjærlighet, og når du mister noen du er i et forhold til, kan det være vondt, så begynn med å godta tapet. Du må ta et sprang av tro når et forhold slutter og forstå at du blir bedre. Kjærlighet er snill og tilgivende, og det er vanskelig å gi slipp på noe når du er knyttet til det. Hvis du har problemer, kan du snakke med en lisensiert terapeut.

  • Hva betyr det å elske noen nok til å la dem gå?

Bach hadde den rette ideen om å elske noen nok til å la dem gå. Det høres kontraintuitivt ut, men å elske noen nok til å la dem gå, betyr at du respekterer deres autonomi og deres beslutning om å gå bort fra forholdet. Kanskje de prøver å finne seg selv og kan ikke være i et engasjert partnerskap akkurat nå. Det handler kanskje ikke om deg i det hele tatt. Uttrykket, 'hvis du elsker noen la det gå', snakker noen ganger om gjensidig kjærlighet, og andre ganger er det knyttet til dine følelser om et individ.

Det handler også om respekt. Gjensidig kjærlighet er knyttet til å være sammen med en person du elsker, og de elsker deg også. Når du søker etter uttrykk om kjærlighet, kan du finne en kategoriliste med sitater på nettet. Du kan finne et mantra som gir gjenklang hos deg hvis du prøver å gå gjennom et samlivsbrudd. Ekte kjærlighet er ekte, og den er til stede når folk er forpliktet til hverandre og forstår hverandre.

  • Er det sant? Hvorfor 'hvis du elsker noe, la det gå'?

Du har sikkert hørt om du elsker noe, gjør det gratis, men hvorfor skulle det være sant? Hvis du elsker noen, kan det være enkelt å ønske å holde for stramt. Dette kan føre til at du er klyngende og kontrollerende i forholdet ditt. Det kan også føre til at du tvinger et forhold til å fortsette, selv om det kan være best for det ikke. Hvis du holder så tett på et forhold, er du kanskje den eneste som prøver. Eller du kan faktisk skyve den andre personen bort. Men når du gir dem frihet til å velge, kan det hjelpe deg å oppdage sannheten om hvor de står. Hvis de kommer tilbake til deg, vet du at de gjør det ut fra sitt eget ønske og ikke fordi du tvinger det til å skje. Dette vil mest sannsynlig hjelpe deg til å få et sunnere forhold.

Hvis du er usikker på hvordan du lar en person gå, eller hvis du holder fast, må du finne en terapeut du kan snakke med. De kan kanskje hjelpe deg med å se ting fra et nytt perspektiv.

  • Hvordan elsker du og slipper taket?

Det er utfordrende å gi slipp på noen du bryr deg om dypt, men du kan ikke ha kontroll over fremtiden eller andres følelser. Du kan bry deg om dem virkelig, men erkjenn at du ikke kan gjøre noe med hvordan de har det. Anerkjenn dine følelser og gi dem rom til å utforske deres. Du kan ikke få noen til å føle en bestemt måte eller ta beslutninger for dem.

  • Kommer de tilbake når du slipper noen?

Det er ingen måte å vite sikkert om en person vil eller ikke vil komme tilbake til deg. Uansett om du er villig til å la dem gå, har de selvstyre til å gå, så gi dem rom til å utforske følelsene og la det skje. Hvis de kommer tilbake, blir du muligens overrasket og lykkelig. Ikke bare det, men hvis du lar noen gå, vil denne personen vite at det å komme tilbake er deres valg, og det vil ikke være gamle sår om at du prøver å trekke dem i en retning de ikke vil gå inn.

  • Vil kjærligheten i livet ditt komme tilbake?

Dessverre er det ingen garanti for at hvis du følger 'hvis du elsker noe, sett det gratis' -rådet at de vil komme tilbake til deg. Men hvis de ikke gjør det, viser det deg at de kanskje ikke har følt akkurat den samme måten om deg. Dette kan være vanskelig å oppleve, men det kan også åpne dører som fører til personlig vekst. Det kan hjelpe deg å se områder i livet du vil ta opp og endre. Hvis du trenger noen å snakke med mens du jobber gjennom denne situasjonen, finn en terapeut som kan jobbe med deg.

Hvis forholdet ditt var ment, og den andre personen føler det på samme måte, vil de mest sannsynlig komme tilbake.

  • Hvordan sier du farvel til noen du elsker for alltid?

Hvis du befinner deg i stedet for å la noen gå som du elsker, er det normalt å slite. Du kan føle et bredt spekter av følelser og oppleve sorg. Å følge rådene om 'kjærlighet noe, gjør det gratis' fører ikke alltid til resultatene du kanskje håper på.

Hvis du sliter med å finne måter å takle gjennom denne tiden, finn en terapeut som kan jobbe med deg. Dette kan være en god tid å fokusere på personlig vekst i livet ditt. Eller det kan være nyttig å prøve nye hobbyer og gjøre ting som kan forandre tankene dine fra personen du mistet, og hjelpe deg med å komme deg frem på en sunn måte.

  • Kan ekte kjærlighet overleve et samlivsbrudd?

Før du bestemmer deg for å elske noe, frigjør det, kan du lure på om det virkelig er en sjanse for at forholdet kan fortsette i fremtiden. Det er mulig, men det er ikke en garanti. Noen mennesker opplever at å skape plass under et samliv kan hjelpe dem å se hva de egentlig hadde i den andre personen og hvilke ting de tok for gitt. Det kan også hjelpe folk å se hvilke endringer som må skje for at forholdet skal bli sunnere.

albert bandura

Hvis forholdet ditt overlever gjennom et brudd, kan det være nyttig å finne en terapeut å jobbe med for parrådgivning. Dette kan hjelpe deg med å starte forholdet på nytt igjen, slik at du ikke følger de gamle negative mønstrene som kan ha eksistert. Brudd kan være tester; terapi kan hjelpe deg å lære hvordan du kan gi dem på en sunn måte.

  • Kan tapte følelser komme tilbake?

Det er ingen garanti, men det er mulig for tapte følelser å komme tilbake. Det kan være lett for folk å begynne å ta den andre for gitt og ikke fokusere på de gode tingene de allerede har i forholdet. Når du slipper dem og ikke har dem lenger, kan du begge innse hva du har mistet. Du kan gjenoppdage de gamle følelsene du pleide å ha.

Hvis du sliter med et brudd, kan det være lurt å finne en terapeut som kan hjelpe deg med å behandle følelsene dine på en sunn måte.

  • Kan du elske noen og la dem gå?

Ja, du kan elske noen og la dem gå. Kjærlighet er ikke alltid sunn, selv når den er ekte, og noen ganger er det den beste tingen å gi slipp på noen du er glad i.

Hvis du vet at det er best for forholdet å være over, men fortsatt sliter, finn en terapeut som kan hjelpe deg med å behandle følelsene dine og lage en plan for å komme videre.

  • Hvorfor er det så vanskelig å gi slipp på noen du er glad i?

“Hvis du elsker noe, slipp det gratis” kan høres ut som gode råd og har spilt en rolle i noen av de populære romantiske komediene. I virkelige situasjoner er det imidlertid ikke alltid lett å gjøre. Følelsene du har for noen når du er forelsket, er generelt sterke. Personen er mest sannsynlig en viktig del av livet ditt. Å velge å la dem gå uten en garanti for at de kommer tilbake er risikabelt.

Imidlertid er det tider når dette er den beste måten å komme videre på en sunn måte. Hvis de kommer tilbake til deg, kan forholdet være bedre enn noensinne. Og hvis de ikke gjør det, kan det være et godt tegn på at de ikke var den rette personen for deg i utgangspunktet.

  • Hvordan sier du farvel til noen du ikke vil forlate?

Å si farvel er ikke alltid lett, spesielt når du ikke vil dra. Hvis du skal si farvel, kan det være nyttig å bruke tid på å forberede deg mentalt og følelsesmessig på endringen som kommer til å skje. Det kan være fordelaktig å finne en terapeut å snakke med. De kan hjelpe deg med å lære strategier som du kan bruke til å takle hele prosessen. Det siste du vil skal skje er å begynne å slite med en sekundær utfordring i løpet av denne tiden som angst, depresjon eller spiseforstyrrelser. Det kan være nødvendig å få hjelp til å komme videre på en sunn måte.

  • Vil ekte kjærlighet finne veien tilbake?

Ekte kjærlighet vil finne veien tilbake til deg fordi du bryr deg dypt om den personen, og de gjengjelder. Det kan være vanskelig å la noen gå, men hvis det er ekte kjærlighet, vil du finne en måte å gjenopplive og få kontakt med noen igjen. Det mest sunne du kan gjøre for å sette det opp som en mulighet, er å la det gå med mindre det kommer tilbake naturlig. Ta deg tid til å oppdage nye ting utenfor forholdet.

  • Når skal du gi slipp på et forhold?

Hvis noen bryter med deg eller du slutter med dem, bør du gi slipp. La tiden gå og bruk den til å lære mer om deg selv. Hvis forholdet ikke er sunt og det ikke gir deg noe positivt, er det absolutt på tide å gi slipp.

Hvis du sliter med å gi slipp og gå videre, finn en terapeut som kan hjelpe deg med å lære effektive og sunne måter å takle.

forsømmelse definisjon
  • Hvordan vet du om du virkelig er forelsket i noen?

Kjærlighet er snill og tålmodig, og hvis du virkelig er forelsket i noen, gir de livet ditt verdi, og du legger noe til deres. Det er viktig å vite at du kan være forelsket i noen, og at det å elske dem ikke betyr at forbindelsen er sunn. Du må se på forholdet ditt objektivt og spør deg selv: 'Er dette sunt for meg?' hvis ikke, er det på tide å gå videre.

  • Er ekte kjærlighet smertefull?

Ekte kjærlighet kan være vondt hvis det ikke er en sunn forbindelse. Hvis du føler at du er i en giftig dynamikk, kan det være ekte kjærlighet, men det betyr ikke at du skal være i den dynamikken. Vær ærlig med deg selv, og la deg slippe forbindelser som ikke er bra for deg. Det er kjærlighet der ute som vil være snill og sunn for deg, så det er viktig å ha den selvbevisstheten og frigjøre det som er usunt, slik at en bedre passform kan oppstå i fremtiden.

hvordan du kan slutte å skylde på andre
  • Hvordan lar du henne gå når du fremdeles elsker henne?

Du kan elske noen lidenskapelig og likevel gi slipp på dem. Hun må ta seg tid til å evaluere følelsene sine, så så vanskelig som det er å gi slipp, la henne utforske hvordan hun har det. Hun kan komme tilbake til deg, og du kanskje ikke. Selv om det kan ta litt tid, kan du komme til et sted i livet der du vet at du har det bra med eller uten henne. For å gi slipp på noen du fortsatt elsker, la deg føle følelsene dine. Gråt hvis du trenger det, og ikke vær redd for å nå ut til kjære eller snakke med en autorisert mental helsepersonell.

  • Betyr det å gi slipp å gi opp?

Å gi slipp betyr ikke å gi opp kjærligheten, livet ditt eller lykken. Du gir opp å prøve å kontrollere det du ikke kan, noe som er en kraftig og sunn ting å gjøre.

  • Hvordan gir du det til Gud og gir slipp?

Hvis du er religiøs, kan du bruke din tro for å hjelpe deg med å gi slipp på noen eller noe. Igjen, det er ikke lett å gjøre det, men å ha en høyere kraft eller åndelighet kan hjelpe deg å lene deg på noe eller noen til å ha viljestyrke til å gi slipp på noe du ikke kan endre.

  • Hvordan slutter jeg å elske noen?

Det er ikke noe raskt svar på dette spørsmålet. Selv om du føler at dette er ekte kjærlighet, kan du likevel gi slipp på personen. Du elsker kanskje denne personen resten av livet, men du må forstå at bare fordi du elsker dem, betyr det ikke at du trenger å være sammen med dem. Du kan bry deg dypt om denne personen og sette pris på deres egenskaper eller hva de gir til livet ditt, og du trenger ikke å presse deg selv for å slutte å elske dem. Du kan også snakke med en terapeut om disse bekymringene og jobbe deg gjennom følelsene du opplever.

  • Hvordan kommer du over noen du er veldig glad i?

Sårene kan være dype, men tillat deg å gro. Du må kanskje stoppe kontakten med dem, og det er delvis hva 'hvis du elsker noen, la dem gå' betyr. Du må kanskje ta et skritt tilbake og ikke snakke med personen selv om du elsker dem, slik at du virkelig kan la det gå.

  • Kan noen forlate deg hvis de elsker deg?

Noen kan forlate deg hvis de elsker deg. Hvis de ikke føler at det tjener dem i livet, trenger de ikke å bli, og det samme gjelder for deg. Det handler ikke nødvendigvis om å elske noen, men om noen legger til lykke og glede i livserfaringen din. Kjærlighet er komplisert, men du må velge fra hverandre hvis du vil være sammen med dem og hvis det er sunt.

  • Hvordan vet du om noen kommer tilbake til deg?

Dessverre har vi ikke en krystallkule som kan fortelle oss fremtiden. Du kan bruke din intuisjon, som er forskjellig fra å vite hva som vil skje i fremtiden. Hvis du intuitivt føler at denne personen vil komme tilbake i fremtiden, kan det være sant, men det er viktig å stole på universet og vite at selv om du ikke kan kontrollere ting, vil slippe hjelpe deg og din mentale helse. Du kan ikke vite at de kommer tilbake, men å fokusere på øyeblikket og gjøre ting i livet ditt som gir deg glede, vil hjelpe deg gjennom prosessen. Det kan bety at du tar kunstklasser, teaterklasser eller spiller en sport du brenner for. Sett den energien i noe du kan kontrollere i stedet for noe du ikke kan.

  • Hvordan får du eksen tilbake når han har gått videre?

Eksen din må bestemme om de vil være sammen med deg eller ikke. Du kan være mottakelig hvis de skal snakke med deg og er villige til å ha en samtale om å komme inn på hverandres liv, men ikke prøv å tvinge dem til å komme tilbake. Å bryte opp kan være frustrerende fordi du vil at de skal være i livet ditt, men å prøve å 'få noen tilbake' kan være utrolig ødeleggende. La dem få sin egen erfaring, og hvis du er ment å være sammen, kommer de tilbake, for ekte kjærlighet som er sunn og ment å være, vil trives.

  • Bør du kjempe for den du er glad i?

Hvis du tror at det er ekte kjærlighet, er det ingenting galt med å kjempe for det, avhengig av hva det betyr for deg. Det viktigste å merke seg er at det bare er så mye du kan gjøre. En sunn måte å kjempe for noen du er glad i er å uttrykke følelsene dine, la det være kjent at du bryr deg om dem, og vite at det de gjør med det du forteller dem, er opp til dem. Du tror kanskje at dette er din sanne kjærlighet, men det er bare en måte å vite, og det er å la dem behandle hvordan de føler seg som svar på følelsene dine. Hvis det er ekte kjærlighet, er dere begge enige om at dere vil være sammen. Det er urettferdig å være i et forhold der den andre ikke gjengjelder, så sørg for at den typen forhold du søker etter er gjensidig. Det er greit å kjempe for noen, men du må la dem ta avgjørelsen.

  • Hvorfor gi slipp på noen du er glad i?

Noen ganger er det viktig å la noen du er glad i. Hvis de tar en bevisst beslutning om å komme tilbake, vil du vite at det er sann kjærlighet. Du fortjener å være sammen med noen som elsker deg like mye som du elsker dem. Det er et kraftig grep å ha tillit til å gi slipp. Vet at uansett hva resultatet er, er du hel, og du vil være ok. Du vil overleve denne opplevelsen, og hvis du trenger å snakke med en terapeut for å veilede deg gjennom prosessen, er det ingenting galt med det. Rådgiverne på BetterHelp er her for å støtte seg.

  • Hva gjør du hvis du elsker noen?

Det beste du kan gjøre når du elsker noen, er å fortelle dem hvordan du har det. Det er kraftig å uttrykke følelsene dine på en sårbar måte uansett hva svaret er fordi på den måten er alt ute på bordet. Enten du er sammen eller ikke, må det være en gjensidig avgjørelse, men du har eierskap over dine følelser, og de har eierskap over sine. Hvis du elsker noen, uttrykk det og se hva som kommer videre.

Terapi er personlig

Terapi er en personlig opplevelse, og ikke alle vil gå inn på det og søke de samme tingene. Men å holde disse ni tingene i bakhodet kan sikre at du får mest mulig ut av online terapi, uavhengig av hva dine spesifikke mål er.
Hvis du fortsatt lurer på om terapi passer for deg, og hvor mye terapi koster, kan du kontakte oss på contact@betterhelp.com. BetterHelp spesialiserer seg på online terapi for å løse alle typer psykiske helseproblemer. Hvis du er interessert i individuell terapi, kan du kontakte contact@betterhelp.com. For mer informasjon om BetterHelp som selskap, vennligst finn oss på
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Hvis du trenger en krise-hotline eller ønsker å lære mer om terapi, kan du se nedenfor:
  • RAINN (voldtekt, misbruk og incest nasjonalt nettverk) - 1-800-656-4673
  • The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
  • Nasjonal hotline for vold i hjemmet - 1-800-799-7233
  • NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264
For mer informasjon om mental helse, se:
  • SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
  • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
  • NIMH (National Institute of Mental Health), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram