Hva er ungdomsalderen, og hvilke utfordringer møter ungdommer?

Ungdomsår er en unik tid der barn blir voksne. Denne reisen er full av førstegang. Tenåringer og voksne som elsker dem, kan oppleve at nye grenser og kommunikasjonsmønstre blir etablert. Det er mange ting å feire om denne sesongen, samt mange utfordringer. Her er noen nyttige fakta å forstå om denne utviklingsfasen og noen råd når du navigerer gjennom en ny sesong av forholdet ditt til en tenåring.

Kilde: unsplash.com

Utfordringene ved ungdomsårene

Unge i ungdomsalderen blir ofte beskrevet som opprørske, selvsentrerte, urolige eller rett og slett vanskelige. Denne tiden er også full av frihet, uavhengighet og akselerert vekst. Selv om det er sant at ungdomsårene kan være en urolig tid for både barn og foreldre, kan ungdommen navigere disse årene med hell for å modnes til friske voksne. Voksne kan bedre forstå målene for ungdomsårene og jobbe med tenårene sine ved å gi støtte til veksten. Ungdom og voksne rundt dem kan ha nytte av å lære mer om denne utfordrende tiden i de unges liv.

Hva er aldersgruppen for ungdommer?

Den vanligste definisjonen av ungdomsalderen er ganske enkelt 'tenåringer'. Vi tenker på ungdommer som mennesker som er tenåringer. Denne overgangsfasen tar dem med på en reise som bærer dem fra barndommen til voksenlivet.

Ulike kilder siterer forskjellige ungdomsalder. Verdens helseorganisasjon sier for eksempel at ungdommer er mellom 10 og 19. Andre kilder setter minimumsalderen høyere, 12 år gammel. Noen sier at aldersgruppen skal gå rundt 24 år når hjernen faktisk slutter å utvikle seg. Uansett hva de spesifikke tallene er, er ungdomsårene løst definert som å forekomme mellom sen barndom og tidlig voksen alder.

Ungdomsfaser

Psykologer deler aldersgruppen for ungdom i tre forskjellige faser. Dette er tidlig, midt og sen ungdomsår. Hver av disse fasene kommer med sine egenskaper, utfordringer og mål.

1. Tidlig ungdomsår oppstår mellom 10-14 år
2. Midt-ungdomsår oppstår mellom 15 og 17 år
3. Sen ungdomsår fortsetter fra 18 år til voksen alder

Overgangsriter

I ungdomsårene går folk gjennom mange overgangsritualer. Dette er spesifikke hendelser som markerer modning fra barndom til voksen alder. Noen av de vanligste overgangsritualene i den moderne vestlige verden, og spesielt i Amerika, inkluderer:

• Dåp eller konfirmasjon
• Begynnelsen av menstruasjon for jenter
• Får førerkort
• Søt 16 fest
• Første date
• Første seksuelle møte
• 18-årsdag
• Videregående eksamen
• Flytter hjemmefra for første gang
• Første jobb
• 21-årsdag som markerer slutten av ungdomsårene

Kilde: unsplash.com

Fysiske utfordringer

Ungdommer står overfor flere utfordringer knyttet til de fysiske endringene i kroppen. Hvis de er sunne, er dette vanligvis tiden da de er på toppen av sin fysiske hastighet, styrke og utholdenhet. Mange tidlige ungdommer går opp eller ned i vekt før de stabiliserer seg senere i løpet av disse årene. De har mer uavhengighet i denne fasen, så de må lære å ta de riktige matvalgene og inkludere trening i sine daglige rutiner uten å bli bedt om det av foreldrene. Ungdommer har også å gjøre med en kropp som begynner å gjøre deres kjønn tydeligere. De blir ikke bare vant til nye fysiske opplevelser, men de legger også merke til sexlysten, kanskje for første gang.

Intellektuelle utfordringer

åndelig betydning av snegl

Når barn blir voksne, står de overfor nye intellektuelle utfordringer. Skolearbeidet deres blir mer krevende. De har mindre tilsyn og trenger å lære å styre tiden og skolearbeidet på egenhånd. Mens barndommen lever mest her og nå, utvikler ungdommer større kapasitet til å planlegge for fremtiden. Intellektuelle egenskaper er også i endring. I barndommen ser folk ting ganske konkret. I løpet av ungdomsårene kan folk imidlertid begynne å forstå mer abstrakte begreper. Ungdommer som får jobb, må lære seg kravene til det arbeidet, samt ferdigheter som gjør at de kan fullføre det.

Sosiale utfordringer

profetisk betydning av ender

Selv om barn har venner, er mye av deres sosiale kontakt med familiemedlemmer. I ungdomsårene begynner folk å få flere venner utenfor den lille sirkelen og tilbringe mer tid med disse vennene. De har venner av begge kjønn og har vanligvis sine første romantiske forhold. De fleste ungdommer har opplevd følelsen av å bli forelsket før de blir voksen.

Moralske utfordringer

Når vi blir voksne, tar vi gradvis moralsk ansvar. Ungdommer står overfor vanskelige moralske dilemmaer som de må bestemme selv. Noen av disse kan omfatte:

• Er det riktig å stå opp mot en mobber?
• Må jeg følge foreldrenes religion?
• Er det greit å jukse på en test?
• Er det noe galt med å bruke narkotika og alkohol?
• Er det galt å sette meg først?
• Har jeg et ansvar for å hjelpe andre?
• Er jeg moden nok til et seksuelt forhold?
• Er fysisk vold noen gang berettiget?
• Bør jeg reise hjemmefra eller prøve å løse problemer her?

Hvis du er forelder, kan du føle at du vet de riktige svarene på alle disse moralske spørsmålene. Et viktig element i modenhet er å skape en identitet som skiller seg fra opprinnelsesfamilien din. Selv i et hjem som har klart formulerte svar på disse spørsmålene, må en tenåring vurdere og bestemme selv.

Mental helseutfordringer

Ungdomsårene bringer en rekke psykologiske endringer og utfordringer. Psykisk sunne foreldre lar barna utvikle uavhengighet og gi følelsesmessig støtte. For ungdommer er pålitelige voksne en sikkerhetsbase som de kan koble seg til for komfort mellom satsinger på uavhengighetsverdenen. Ungdommer kan være på jakt etter mening i livet på en dypere måte enn de noen gang har gjort før. Selv om de kan virke flyktige eller overemosjonelle, leter de vanligvis etter det større bildet av hva virkeligheten er for voksne.

Kilde: unsplash.com

Kroppsbilde er en stor bekymring hos ungdommer. I ungdomsfasene sammenligner unge gutter og jenter seg med andre ungdommer så vel som voksne. De kan bli besatt av sitt fysiske utseende og lurer på om utseendet deres kan måle seg med hva samfunnet forventer av dem. Ungdommer kan til og med være så besatt av utseendet at de blir anorektiske eller bulimiske.

Mange psykiske helsemessige forhold dukker opp først i ungdomsårene. Bipolar lidelse blir ofte identifisert i slutten av tenårene. Når ungdommens hormoner gir seg, har følelsene deres en tendens til å flair. Det er viktig for foreldre å være klar over endringer i emosjonelt uttrykk eller atferd som er så ekstreme at de skiller seg ut blant ungdommer.

Hvis tenåringer møtes eller ser ut som monumentale vanskeligheter og stressorer for første gang, kan tenåringer bli deprimerte. De kan til og med vurdere selvmord, kutting eller andre former for selvskading. Når livet virker for vanskelig, eller hvis de vil unnslippe de følelsesmessige smertene som følger med å gjøre denne transformasjonen til voksen alder, kan de føle at de gir opp. Disse emosjonelle problemene kan være rent situasjonelle og forbigående i ungdomsårene, eller de kan indikere tegn på en alvorlig psykisk helsetilstand.

Hvordan hjelpe ungdommen din i løpet av disse årene

Ungdomsår er en spennende tid, både for barnet og for foreldrene. Det er noen ting du kan gjøre for å hjelpe barnet ditt med å møte utfordringene de står overfor og bli sunne voksne.

Arbeid med kommunikasjonsferdigheter

Å snakke med en ungdom er både lettere og vanskeligere enn å snakke med et barn. Det er lettere fordi de forstår mer sofistikerte konsepter. Samtidig kan det være vanskeligere på grunn av utviklingen i forholdet mellom foreldre og barn. En forelder kan være vant til å fortelle barnet sitt hva de skal gjøre i stedet for å veilede dem til å bestemme selv. Foreldre kan bruke forskjellige ord for å videreformidle den samme betydningen. Hvis du føler at du er ute av kontakt med ungdomskulturen, er du ikke alene. Du kan utdanne deg selv eller bare ber dem vennlig omformulere deres spørsmål. Du kan også oppmuntre tenåringen din til å stille spørsmål ved å gi svar som er rimelige, ikke dømmende og følelsesmessig nøytrale.

Oppmuntre til ansvar

hva betyr nummer 711

Det er vanlig at foreldre ønsker å diktere ansvar til sine ungdommer direkte. De kan si til barnet sitt: 'Ok, du er ansvarlig for å rydde opp etter måltidene.' Selv om det er viktig å være tydelig og konsistent med regler, er det andre ansvar som barnet må ta på seg selv. Tenåringer må få lov til å ta avgjørelser. Deres ansvar er mer sannsynlig hvis de er enige om hvilke regler eller retningslinjer som foreslås. De trenger å forplikte seg. Hvis ikke, må du håndheve et for stort antall regler for å sikre at de gjør det du vil at de skal gjøre. Et godt eksempel på dette er musikktimer. Hvis barnet ditt ikke er interessert i å bli en stor pianist, er de kanskje ikke villige til å forplikte seg til daglige øvelser. Hvis du insisterer på at de gjør det uansett, må du presse hver dag for å få dem til å øve. Dette kan forårsake alvorlig konflikt om noe som ikke er viktig for at de skal fullføre ungdomsårene.

I stedet for å pålegge ungdommen din unødvendige regler, kan du gjøre flere ting for å oppmuntre dem til å ta ansvar for å gjøre positive ting og gi bidrag. Du kan gjøre dette ved å modellere ansvarlig atferd eller ved å chatte med dem om hva som er viktig for dem og hva de tror de trenger å gjøre for å utføre disse oppgavene.

Fremme uavhengighet

Barnet ditt kan skynde seg til uavhengighet i ungdomsårene, eller de kan ikke tenke på å dra ut i verden. Mer sannsynlig vil de bevege seg frem og tilbake fra avhengighet til uavhengighet når de lærer å glede seg over å tenke selv. En voksen kan være en følelsesmessig sterk og sunn base for støtte til tenåringen. Dette hjelper barnet ditt å utvikle uavhengighet uten å føle seg overveldet.

Kilde: unsplash.com

Noen ganger vurderer ungdommer ikke engang at de kan bestemme selv. Hvis du kjenner igjen en mulighet til å la tenåringen øve deg på å ta avgjørelser, begynn med å fortelle dem at det er greit hvis de gjør det, og at du vet at de vil ta det riktige valget. Din tillit til dem vil også hjelpe dem til å føle seg mer selvsikker.

Søk en profesjonell mening

Hvis du føler at du trenger hjelp til å kommunisere bedre med tenåringen din, kan terapi hjelpe. Individuell terapi gir deg sjansen til å lære deg nye ferdigheter på egen hånd. Du kan bruke en terapeut for å formidle samtaler i familieterapi. BetterHelp tilbyr en rekke kvalifiserte rådgivere som kan møte deg og tenåringen din online. Bekvemmeligheten med dette kan gi et nyttig format for å åpne kommunikasjon med den unge. Les nedenfor for noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Jeg har jobbet med Carolyn i 6 måneder nå, og har hatt stor fordel av hennes rådgivning når jeg støtter datteren min for Anorexia. Anoreksi er en veldig kompleks sinn-kroppssykdom, og familiemedlemmene kan spille en veldig viktig rolle i utvinningen ved å utdanne oss selv og forstå hennes oppførsel. Dette gjør at jeg kan bruke riktige ord med henne og se på min egen oppførsel med henne, så jeg støtter henne på en sunn måte og muliggjør ikke sykdommen hennes ytterligere. I tillegg har mitt eget stress vært veldig vanskelig da jeg ser min søte datter lide, så jeg hadde hatt behov for å finne mestringsevner for meg selv. Carolyns ekspertise, hennes veldig medfølende, men tydelige retningslinjer og tilbakemeldinger til meg har gjort meg mer trygg og i stand til å takle denne vanskelige sykdommen. Jeg finner mye styrke fra terapien hennes, og viktigst av alt, jeg håndterer datteren min bedre og kan se forskjellen i interaksjonen med henne. Jeg er takknemlig mot Carolyn for at hun kom inn i livet mitt da jeg trengte noen som skulle veilede meg gjennom dette. I tillegg til de ukentlige videochattene, kan jeg sende henne raske tekster på BetterHelp-appen hvis det oppstår et problem, og jeg trenger tankene hennes, og Carolyn svarer veldig raskt med flere tips for å hjelpe meg. Jeg har anbefalt BetterHelp til venner, da tilgang til en god terapeut som Carolyn ikke hadde vært mulig for meg uten denne plattformen ... mens jeg også gjør dette fra bekvemmeligheten av min tid og hjemme. Takk, Carolyn, og takk, Betterhelp, for å være her for meg! '

'Tammi har gjort en slik forskjell i livet mitt. Hadde jeg ikke hatt hennes hjelp, er jeg ganske sikker på at jeg hadde mistet all kontakt med datteren min på 19 år, som valgte å bo sammen med faren. Hun forstår tenåringer og tenåringsmødre! Så snill, klok, erfaren, medfølende og flatt, jeg kan ikke si nok bra om henne !!'

Konklusjon

Folk takler mange komplekse spørsmål i ungdomsårene. Tenårings foreldre kan trenge hjelp til å holde seg nær dem mens de lar dem spre vingene.

Hvis du eller noen du er glad i har vanskelig for å forstå, kommunisere med eller hjelpe det unge barnet sitt å takle disse urolige årene, kan du snakke med en rådgiver. Online rådgivere er tilgjengelige på BetterHelp for å hjelpe deg med å jobbe gjennom problemer med ungdommen din eller veilede deg gjennom de siste fasene før voksenlivet. Ungdomsår er absolutt utfordrende, men med riktig hjelp kan det ende med suksess når barnet blir en sunn, uavhengig voksen. Ta første skritt i dag.

Del Med Vennene Dine: