Hva er familiestøtte, og hvordan kan det hjelpe oss?

Du vil gi det beste for familien din, men noen ganger faller du på vanskelige tider. Kanskje familien din er i krise, eller kanskje du ikke kan oppfylle familiens grunnleggende behov. Enten du sliter økonomisk eller familien din er i uro fordi en forelder har blitt kalt bort til militærtjeneste, er det familiestøttetjenester og hjelp tilgjengelig for deg og dine nærmeste. Les videre for å lære om de mange alternativene som er tilgjengelige for familier som din.

Kilde: Pixabay.com

Viktigheten av familiestøtte

Uavhengig av kilde har familiestøttetjenester alle det samme grunnleggende målet: å hjelpe familier med å forbedre livene sine. Støtte kan komme i form av barnebidrag, energistøtte, Medicare, arbeids- og ferdighetstrening, rådgivningstjenester eller et spesielt familiestøttesenter for de forskjellige grenene av militæret. Med alle de forskjellige typene av familiestøtte tilgjengelig, er det ingen grunn til å møte dine største utfordringer alene. Når familielivet virker uutholdelig, enten på grunn av forholdsproblemer, praktiske problemer eller økonomiske vanskeligheter, kan du få den hjelpen du trenger og til og med forbedre familiens livskvalitet.

Tror aldri at det å få hjelp er et tegn på svakhet. I stedet er det et tegn på visdom fordi det viser at du forstår at noen ganger er livet for vanskelig til å gjøre det alene. Mer enn 20 prosent av den amerikanske befolkningen får aktivt noen form for familiestøtte fra føderale programmer hver måned, og det er enda flere som får støtte fra private organisasjoner. Hvis du står overfor utfordringer, er du ikke alene. Det er viktig å få familiestøtte når familien din trenger det, og å være smart nok til å be om det kan forhindre mer alvorlige problemer i fremtiden.

Ulike typer familiestøtte

Det finnes mange programmer for å hjelpe familier som sliter med å få endene til å møtes. Noen av disse programmene er kun økonomiske, mens andre tilbyr nødvendige tjenester som barnepass, helsetjenester og rådgivningstjenester. Du kan trenge familiestøtte fordi du har falt i vanskelige tider eller fordi en partner har blitt distribuert utenlands. Uansett årsak, disse tjenestene eksisterer av en grunn, så du bør søke hjelpen du trenger.

Hvem er spesialist på familiestøtte?

Hvis du får hjelp fra en hvilken som helst familiestøtteorganisasjon, kan du forholde deg til en spesialist for familiestøtte. Disse spesialistene er sosialarbeidere som kan evaluere familiens behov, ordne hjelp for deg og gi deg henvisninger til utdannings- og støtteprogrammer. De kan spesialisere seg i områder som vold i hjemmet eller barneverntjenester, og de jobber med familier som inkluderer barn, mennesker med nedsatt funksjonsevne eller eldre. I mange tilfeller gir de også rådgivning for disse familiene.

Kilde: Pixabay.com

Barnebidrag og vedlikehold

Etter en skilsmisse har mange familier det vanskelig å overleve uten barnebidrag og vedlikehold. Hver måned, thans ekstra penger bidrar til å holde dem flytende til tross for de høye kostnadene ved å oppdra et barn og håndtere de forskjellige merutgiftene som er en normal del av familielivet. Dessverre, noen ganger kan oppgaven med å få barnebidrag være overveldende. Derfor er det programmer på plass for å hjelpe deg registrere din støtte til barnet ditt og Lokaliser den andre forelderen du søker støtte fra. Hver stat i USA er pålagt å ha et familiebistandsregister for å samle inn barneomsorgsbetalinger og spre dem til familier med barnebestillinger eller vedlikeholdsavtaler.

Federal Family Support-programmer

US Department of Health and Human Services og Administration for Children and Families tilbyr en rekke forskjellige programmer som er utformet for å hjelpe foreldre, omsorgspersoner og deres familier. Disse byråene blir ofte sett på som programmer for å forhindre barnemishandling, noe som er sant, men de tilbyr også programmer for å hjelpe familier med helsetjenester, barnepass, matassistanse, barnebidrag, bolig og spesialtjenester for barn og unge med funksjonshemninger. I tillegg hjelper de familier med å identifisere støtte gjennom andre programmer og organisasjoner, inkludert United Way, Just In Time Foreldre, og Nasjonal foreldrehjelpelinje.

For familier som lider av rusmisbruk eller psykiske helseproblemer, arbeider stoffmisbruk og mental helsetjenester (SAMHSA) for å utdanne publikum og fagfolk om vanlige psykiske helseproblemer. De kobler også individer med selvhjelp og gruppestøttegrupper til kampavhengighet og psykiske problemer.

Militære familiesupportsentre

Militæret har en familie støttesenterorganisasjon for hver gren av tjenesten. Disse sentrenes programmer er designet for å dekke de unike behovene til medlemmer av hæren, marinen, luftforsvaret og marinesoldatene.

Soldat og familietjenester (hær)

Soldier and Family Services er Hærprogram designet for å hjelpe tjenestemedlemmer og deres familier. Dette programmet tilbyr rådgivningstjenester og støttegrupper for denne unike befolkningen. Der kan de også finne hjelp med flytting, pengestyring, juridisk bistand og distribusjonstjenester. Familieverntjenester tilbyr også grupper for forebygging av misbruk, støtte fra foreldre og hjelp til familier med spesielle behov.

Videre tilbyr Child and Youth Services-programmet til Soldier and Family Services et bredt utvalg av støttetjenester, inkludert sportsprogrammer, ungdomsutdanningsstøtte, før- og etterskoleprogrammer, barnehage og oppsøkende programmer for hærfamilier som bor på post eller i samfunnet rundt. Hærens moral, velferd og rekreasjonsprogram tilbyr både støtte- og fritidstjenester for disse tjenestemedlemmene og enhver soldat over hele verden.

Kilde: Pixabay.com

Fleet and Family Support Center

De Fleet and Family Support Center tilbyr tre hovedtyper av familiestøttetjenester. For det første støtter Core Family Readiness-programmet, også kalt Work and Life, oppdraget direkte ved å hjelpe tjenestemedlemmer og deres familier med å navigere i den unike livsstilen som marinen krever.

Arbeids- og livsprogrammer hjelper til med fysiske, mellommenneskelige, emosjonelle og logistiske problemer. Noen programmer takler utfordringene som oppstår når tjenestemedlemmet blir distribuert. Andre hjelper familier med å gjøre store livsoverganger, flytte eller finne arbeid. Det er også hjelp med økonomistyring. Til slutt hjelper Work and Life-programmet familier med beredskap.

Det andre hovedprogrammet til Fleet and Family Support Center er Program for forebygging og respons på seksuelle overgrep. Det tredje programmet er Navy Gold Star-programmet, som er marinens program for å hjelpe familier med langvarig ikke-medisinsk saksbehandling og støtte til overlevende familier av tjenestemedlemmer som har dødd i aktiv tjeneste.

Airman & Family Readiness Center (Air Force)

De Airman and Family Readiness Center (AFRC) tilbyr tjenester rettet mot Air Force-medlemmer og deres familier. De hjelper tjenestemedlemmer og deres familier med å forberede seg på distribusjon, enten det er fjerntjeneste eller lange TDY-er. Som en del av dette gir de orienteringer før og etter distribusjon, som kreves for flyvere og anbefales for ektefeller.

I tillegg tilbyr AFRC flyttehjelp for PCS beveger seg. De gir en nykommeropplysning for innkommende flyvere og deres familier og gir dem informasjon om lokalområdet. De tilbyr også arbeidsassistanse for flyvere og deres ektefeller. Mange luftvåpen ektefeller liker å melde seg frivillig på dette familiesupportsenteret for å møte nye mennesker på basen.

Marine- og familieprogrammer

De Marines marine- og familieprogrammer ha rådgivning samt støttegrupper for nye foreldre, rusmisbruk, seksuelt overgrep, og familier som kommer over stress (FOKUS). De tilbyr også talsmann for offer. I tillegg tilbyr rådgivere for militær- og familieliv råd om selvmordsforebygging og rusmisbruk. I tillegg er det hjelp til å håndtere lokale skoler, lære livsferdigheter og fremme karrieren din gjennom arbeidsformidling og utdanningsressurser. Til slutt er det kontorer for økonomistyring og pensjonister, og programmene inkluderer et bibliotek og sportsprogrammer for ungdom.

Ikke bli overveldet fordi du trenger støtte

Når du sliter med å få endene til å møtes eller løse familiens problemer, kan det være overveldende. Her er noen ting du kan gjøre for å lette overveldelsen og bevege deg mot å få den støtten du trenger.

Tidsskrift

Å skrive ned tankene og følelsene dine kan hjelpe deg med å sortere gjennom dem, slik at du kan forstå hva som virkelig plager deg. Tidsskrifter kan også tjene som en påminnelse om hvor langt du er kommet, eller de kan tjene som en oversikt over hvordan du taklet et problem, slik at du kan gjøre forbedringer i fremtiden.

nummer 1044

Lag en plan

Sett deg ned og ærlig evaluere din nåværende situasjon. Identifiser deretter trinn du kan ta for å løse eventuelle problemer. Å dele det store bildet i små, handlingsfrie trinn kan få det til å virke mindre overveldende. Hvis en situasjon føles prøvende og overveldende, kan en plan gi retning.

Utvid ditt støttenettverk

Møt andre i samfunnet ditt som har felles interesser eller som er i lignende situasjoner. Du møter kanskje en ny venn og finn en ekstra følelsesmessig støtte som du ganske enkelt ikke finner andre steder.

Kilde: unsplash.com

Be om hjelp

Noen ganger ser vi ut som om vi har det hele sammen, så andre vet rett og slett ikke at vi trenger hjelp. Spør om hjelp når du trenger det, kan det hjelpe deg med å få perspektiv og bygge sterkere relasjoner til andre. Med hell, kan du også oppdage nye strategier og forskjellige måter å takle din nåværende situasjon på.

Øv takknemlighet

Å ta deg tid til å reflektere over hva du er takknemlig for, kan hjelpe deg fål mer positivt og gi deg en ny tilnærming til å takle situasjonen. Å øve takknemlighet regelmessig kan også redusere aggresjon, forbedre selvtilliten, hjelpe deg til å føle deg mer positiv, forbedre søvnkvaliteten og til og med forbedre din fysiske og psykiske helse.

Hvordan BetterHelp kan hjelpe

Noen ganger må du kanskje snakke med en objektiv tredjepart som kan hjelpe deg med å bestemme hva du skal gjøre. Å søke hjelp fra en profesjonell rådgiver kan gjøre en stor forskjell, spesielt når du føler deg overveldet fordi du trenger støtte for familien din.

Det er normalt å være usikker eller nølende med å ta kontakt med en rådgiver for første gang. Du kan starte sakte ved å snakke med noen på nettet på BetterHelp. Med deres støtte lærer du mer om hvordan du skal takle situasjonen din, og du kan finne ut hvordan familiestøtte fungerer.

Det er viktig å vite at det å snakke med en BetterHelp-rådgiver er helt konfidensielt og privat. Du kan komme i kontakt med rådgiveren din der det passer deg, kommunisere via telefon, video, meldinger eller chat. Nedenfor finner du anmeldelser av BetterHelp-rådgivere fra andre i lignende situasjoner.

Rådgiveranmeldelser

'Ava var til stor hjelp for meg. Hun støttet meg gjennom en overgangsperiode i livet mitt og hjalp meg også med å jobbe meg gjennom noen problemer som jeg har møtt med en forelder. Hun er veldig ærlig, men lytter også og leser med et ivrig og empatisk øre. Jeg satte pris på å ha en rådgiver med lignende rase- og etnisk bakgrunn som meg, da hun hadde innsikt i detaljene i familiedynamikken og tidligere erfaringer. Jeg er fornøyd med min erfaring med henne. '

'Jeg kom til BetterHelp fordi jeg følte at jeg var et bristepunkt med min mentale helse og hadde problemer med familien min som ikke gikk i noen retning mot en løsning. Jeg møtte Kelli og med noen dager med eksplodering og utlufting følte jeg meg så mye bedre. Jeg følte meg enda bedre etter et par uker med å diskutere de forskjellige problemene hjemme, og hun hjalp meg med å se på ting i forskjellige perspektiver. Jeg lærer å slappe av og ikke kaste bort kreftene mine på meningsløse problemer og problemer som jeg ikke har kontroll over. '

Du kan gi familien det de trenger

Din nåværende situasjon kan virke overveldende, men du kan komme deg gjennom den. Du kan få den støtten du trenger med ulike familiestøttetjenester og ved å snakke med en BetterHelp rådgiver. Ta første skritt i dag.

Del Med Vennene Dine: