Hva er ergoterapi og dens typer?

Folk bruker vanligvis ordet 'yrke' for å referere til jobben sin. Med det i bakhodet kan ergoterapi høres ut som arbeid, men det er faktisk ikke relatert til yrket ditt. I stedet er ergoterapi et felt av terapi som har mange likheter med fysioterapi (PT). Målet er å tillate deg å gjøre de tingene du trenger å gjøre for å ta vare på deg selv. Les videre for å lære om de mange forskjellige typene ergoterapi og hvordan de kan være til nytte for deg.



Kilde: rawpixel.com





Hva er ergoterapi?

Ergoterapi (OT) er en type terapi der terapeuten hjelper klienten til å få eller gjenvinne ferdigheter, slik at de kan fullføre hverdagens oppgaver. Disse oppgavene (også kjent som 'yrker') kan finne sted hjemme, på et sykehjem eller i et samfunn.

Du kan for eksempel trenge å kunne kjøre bil og gå til matbutikken. Hvis du foreløpig ikke klarer det, kan ergoterapeuter hjelpe deg med å lære eller lære om disse ferdighetene, slik at du kan leve uavhengig. Alternativt kan en geriatrisk klient på et sykehjem bare trenge støtte for å lære å gjøre enklere oppgaver, for eksempel pleie, sosialt samvær og gå uten å miste balanse.



Hva er aktivitetene i dagliglivet?



hva betyr tallet 21 åndelig

For å forstå OT, må vi se på uttrykket 'aktiviteter i det daglige. ' Aktiviteter i dagliglivet (ADL) er en spesifikk liste over yrker som klienten trenger å gjøre for å kunne klare sitt daglige liv. Elementene på listen kan inneholde:

  • Spiser
  • Bading
  • Toalett
  • Overføring (å kunne bevege seg inn og ut av sengen eller en stol uten hjelp)
  • Opprettholde kontinuitet (ha kontroll over blæren og tarmene)

I tillegg kan ditt ergoterapiprogram omfatte andre aktiviteter som ofte faller under kategorien av Instrumentale daglige aktiviteter:



  • Samfunnsmobilitet
  • Sikkerhetsprosedyrer

Til slutt er det andre oppgaver som kan bli ansett som viktige nok til å bli rutinemessig inkludert i ergoterapi, inkludert:

  • utdanning
  • Fritid
  • Arbeid
  • Spille
  • Sosial interaksjon

Kilde: rawpixel.com



Ergoterapi mot fysioterapi

OT og PT deler mange av de samme målene og attributtene. Begge ledes av lærere og trenere, og begge hjelper deg med å utføre dagliglivsfunksjoner. I tillegg kan begge hjelpe deg å helbrede fra og deretter unngå skader. Imidlertid har hver type terapi sitt eget fokus og metoder.

Forskjellene mellom fysioterapi og ergoterapi er noen ganger subtile og noen ganger åpenbare. Viktigst av alt, de har forskjellige mål. Fysioterapi tar sikte på å styrke musklene, mens ergoterapi gjør det mulig for deg å ta vare på deg selv, enten det er fysisk, mentalt, sosialt eller på en annen praktisk måte. Selvfølgelig er det lettere å fullføre daglige oppgaver når musklene dine fungerer så effektivt som mulig. Derfor blir de to typene terapi ofte brukt for samme klient i en rehabiliteringsperiode.



Hva skjer i OT?

Ergoterapitimer består av utdanning og opplæring, som vanligvis er relatert til mentale oppgaver eller fysisk styrke, koordinering og balanse. Terapeuten kan også lære deg om hvordan du kan samhandle sosialt og hjelpe deg med å øve deg på å gjøre det. Enten du jobber med en enkel oppgave som å bade eller en kompleks oppgave som å kjøre bil, forklarer terapeuten hva du trenger å vite gitt din fysiske og / eller mentale tilstand. Til slutt vil du øve på den ferdigheten til den blir enklere, ellers vil du og din terapeut finne en annen måte å løse ADL-utfordringen din på.



WHO



Ergoterapeuter og ergoterapihjelpere jobber sammen for å gi OT-behandlinger. Klienter kan være i alle aldre som har fysiske, mentale eller sosiale begrensninger som hindrer dem i å utføre sine daglige oppgaver på en tilfredsstillende måte.

Når



nummer 1037

Du kan trenge ergoterapi når som helst i livet ditt. Hvis du er et barn, kan du gå til OT når en lege, terapeut eller sosionom bestemmer at du har en mental eller fysisk tilstand som vil begrense din funksjon. Hvis du derimot blir ufør, kan legen din anbefale ergoterapi på et eller annet tidspunkt. Senere i livet kan gerontologen sende deg til ergoterapi hvis dine mentale eller fysiske evner begynner å avta på grunn av alder eller aldersrelaterte forhold.

Til slutt, etter en skade, kan du bli henvist til OT etter at du allerede har vært i PT lenge nok til å bygge den styrken som trengs for ADL. På det tidspunktet kan ergoterapikurs hjelpe deg med å lære og øve deg på hvordan du kan gjøre aktiviteter i dagliglivet.

Kilde: rawpixel.com

Hvor

Ergoterapiprogrammer finnes på sykehus, psykiatriske fasiliteter, skoler, arbeidsplasser, klienthjem, medisinske klinikker, sykehjem, rehabiliteringssentre eller uavhengige ergoterapifasiliteter. Økt kan utføres sentralt, eller de kan forekomme hjemme hos klienten eller andre steder i samfunnet.

Ergoterapivurderinger

Din første økt er vanligvis en vurdering der ergoterapeuten går gjennom listen over aktiviteter i dagliglivet. De vil spørre deg om eventuelle problemer du har med ADL og kan be om detaljer om hvordan du gjør dem. For eksempel kan de spørre deg om du har problemer med å spise. Hvis du svarer 'nei' fordi du er i stand til å putte mat i munnen og svelge, kan ergoterapeuten stille mer spesifikke spørsmål, for eksempel:

  • Koker du dine egne måltider?
  • Kjøper du dine egne dagligvarer?
  • Har du noen som gjør disse tingene for deg?

En annen del av vurderingen vil måle motivasjonen din og finne ut hva du vil være i stand til å gjøre. Du er kanskje ikke fysisk og / eller mentalt i stand til å gjøre alt du ønsker, ellers kan evnene dine være usikre. Det viktige er å sette rimelige mål og huske at du alltid kan sette nye etter at du har oppnådd dine nåværende mål.

Til slutt kan terapeuten også be om at du utfører visse aktiviteter under vurderingen. For eksempel kan de be deg om å komme deg opp og ned fra en stol eller seng, slik at de kan observere eventuelle problemer du måtte ha. Etter vurderingen vil de skrive opp funnene sine og lage en behandlingsplan. På den andre økten din vurderer terapeuten vanligvis behandlingsplanen med deg og kan begynne å jobbe med deg samme dag.

Ergoterapeutiske aktiviteter

OT-aktiviteter kan være interessante, men hvis du ikke vet hvorfor du gjør det, kan det være vanskelig å holde deg motivert. Din ergoterapeut kan fortelle deg formålet med hver øvelse eller aktivitet for å motivere deg; faktisk vil de sannsynligvis fortelle deg det før du spør. Enda bedre, de fleste aktivitetene har et morsomt element.

Kilde: rawpixel.com

Noen av aktivitetene krever spesialutstyr, men det meste er ganske billig. Jo mer du kan oppnå i øktene dine, desto mindre kan det hende du må kjøpe senere når du fortsetter å øve selv.

411 nummer betydning

Aktiviteter kan fremme fysisk styrke, mental kompetanse og sosial evne. Du kan jobbe med grovmotorikk med en aktivitet og finmotorikk med en annen. For eksempel kan du spille spill som forbedrer din evne til å reagere raskere, mens en annen aktivitet kan hjelpe deg å følge instruksjonene nærmere. Din ergoterapeut har et mangfold av valg for å hjelpe deg med å lære hvordan du kan fullføre dine aktiviteter i dagliglivet lettere og kompetent.

Typer av ergoterapi

Fordi ergoterapi brukes til mennesker i alle aldre og omstendigheter, kan ergoterapeuter velge mellom hvilke som helst av et stort antall spesialiteter, hvorav noen er oppført nedenfor.

Pediatrisk ergoterapi

Du lurer kanskje på hvorfor barn kan trenge OT, men du bør vite at det ofte er nyttig for barn eller unge som har opplevd en av følgende forhold:

  • En utviklingshemming
  • ADHD
  • Psykiske lidelser som depresjon eller schizofreni
  • Svaksyn eller dårlig hørsel
  • Skade
  • Misbruk eller forsømmelse
  • Trøbbel i skolen
  • Lærevansker

Barn helt ned til 2 år kan dra nytte av ergoterapi hvis de trenger det. Uansett utfordringene de møter, kan en ergoterapeut hjelpe dem med å lykkes.

OT for autisme

Ergoterapi for autisme er en spesialitet der terapeuter kan jobbe med barn, ungdommer og voksne for å hjelpe dem med å overvinne sosiale og kommunikasjonsvansker samt delta i ADL. Sessioner kan finne sted i en skole eller barnehage hvis klienten er et barn. For voksne med alvorlig autisme kan øktene foregå i en barnehage for voksne.

Geriatrisk OT

Geriatrisk ergoterapi er vanligvis fokusert på de mest grunnleggende daglige aktivitetene. Når folk eldes, kan de miste evnen til å gjøre hverdagslige oppgaver som de fleste av oss tar for gitt. Å tygge og svelge, bade, toalett, komme inn og ut av sengen og kontrollere blæren og tarmen kan sakte bli vanskeligere og vanskeligere. Andre må kanskje lære mange ferdigheter på nytt etter at de er midlertidig eller delvis deaktivert etter hjerneslag. OT kan også hjelpe eldre å være uavhengige i sitt eget hjem lenger. Videre kan det hjelpe dem med å håndtere Alzheimers eller demens, leddgikt eller noen av de andre utfordringene eldre voksne ofte møter.

betydningen av 221

Kilde: pexels.com

Ergoterapeuter i denne spesialiteten hjelper ikke bare de som mister sine evner på grunn av alder, men også eldre mennesker som har funksjonshemninger eller skader akkurat som alle andre.

OT for mental helse

Ergoterapi for mental helse er et voksende felt. Personer med psykiske lidelser som angst / panikkanfall, depresjon, bipolar lidelse, schizofreni og andre psykiske lidelser blir noen ganger henvist til OT eller tar OT-klasser i sykehusmiljø. I deres tilfelle kan OT hjelpe dem med å lære bedre egenomsorg og forhindre tilbakefall av symptomer.

Fysisk rehabilitering

Ergoterapeuter som spesialiserer seg i fysisk rehabilitering, jobber vanligvis med klienter som har blitt skadet eller er funksjonshemmede. Mennesker som har blitt alvorlig skadet, trenger vanligvis ergoterapi i noen tid før de kan gjenoppta sine normale aktiviteter. I tillegg kan personer som alltid har vært funksjonshemmede eller som blir funksjonshemmede senere i livet, ha nytte av OT, men de må kanskje gjøre ting annerledes enn folk flest. Målet er å hjelpe dem å lære å fullføre ADL-er på den måten som passer best for deres tilstand og situasjon. Denne spesialiteten er ikke fysioterapi, men den brukes vanligvis sammen med PT.

Kjøring og mobilitet i samfunnet

For mange mennesker er kjøring en så viktig ferdighet at det er vanskelig å overleve uten den noen steder. En ergoterapeut ved kjøring og mobilitet kan lære funksjonshemmede klienter hvordan de skal kjøre og / eller bruke adaptivt utstyr. Som en del av dette kan de vurdere om klienten til og med er i stand til å kjøre, og i så fall talsmann for dem i rettssaker som har til hensikt å ta bort lisensen. I tilfelle klienten ikke er i stand til å kjøre, fokuserer terapeuten på andre måter for samfunnets mobilitet, for eksempel å kjøre buss eller ta taxi.

Miljøendring

Hvor funksjonshemmet du føler har mye å gjøre med miljøet ditt. Hvis hjemmet ditt ikke passer godt for din tilstand, kan du føle deg ekstremt hjelpeløs. Ergoterapeuter som spesialiserer seg i miljøendringer, kan se på hjemmet, skolen og / eller arbeidsplassen din for å avgjøre om det er behov for endringer for å støtte deg i å bo, studere eller jobbe der.

Når de ser hva du har å gjøre med, kan de lage en plan for endringene. De kan også samarbeide med en utleier, rektor eller boligforbedringsfirma for å sikre at endringene er riktig installert. Typiske overnattingssteder inkluderer:

  • Håndtak på badet
  • Ramper
  • Bredere dører
  • Spesiell maskinvare som flate dørhåndtak
  • Lavere eller høyere kjøkkenbenker etter behov

Fôring, spising og svelging

Fôrings-, spise- og svelgespesialister hjelper deg med å jobbe med disse grunnleggende overlevelsesbehovene. På grunn av visse medisinske forhold eller på grunn av alder kan svelging bli så vanskelig at folk må lære seg hvordan de skal gjøre det. Terapi involverer derfor de fysiske ferdighetene ved å mate, spise og svelge, sammen med de sosiale og kulturelle aspektene ved å spise.

Lav syn

Spesialister med nedsatt syn på OT-området behandler mennesker som har nedsatt syn på grunn av øyesykdom, skade eller hjerneskade. De hjelper kundene sine med å skaffe tilpasningsutstyr og lære dem hvordan de bruker det. De jobber også med optikere, øyeleger og andre synsspesialister.

1010 engeltall

Kilde: rawpixel.com

Skolesystemets spesialitet

I OT-feltet er en spesialist på skolesystemer akkurat det det høres ut som. Det er noen som jobber på skoler, enten det er en førskole, barneskole, ungdomsskole eller videregående skole. De hjelper også studenter som går over til en annen skole eller fra en skole til arbeidsplassen.

Ergoterapiverktøy online

Nettressursene som er tilgjengelige for ergoterapi har økt voldsomt de siste årene, spesielt for barn. Du kan finne spill, øvelser, gåter, diagrammer, bøker, utstyr og forslag med bare noen få klikk. Her er noen ressurser som kan interessere deg:

Verktøy for barn

OT-verktøy for autisme

Verktøy for alle OT-klienter og deres omsorgspersoner

OT-evalueringer

Etter at du har vært i ergoterapi i en bestemt periode, vil terapeuten utføre en evaluering for å finne ut hvor langt du har kommet. Disse evalueringene ligner på vurderingene som ble fullført i løpet av den første økten. Etter at terapeuten har fullført evalueringen, kan de deretter justere behandlingsplanen din eller lage en ny basert på fremgangen din. Dette sikrer at du holder deg med oppgavene du ikke har erobret ennå, og også går videre når du er klar. Arbeidsterapiprogrammet ditt kan endres, men målet er fortsatt å hjelpe deg med ADL.

Hvor finner du hjelp?

På dette punktet lurer du kanskje på hvordan du kan finne ergoterapi i nærheten av deg. I mange tilfeller vil legen din eller saksbehandleren sette det opp for deg, selv om forsikringsselskapet ditt kan begrense ergoterapeutene de vil godkjenne for å hjelpe deg. Heldigvis har du i de fleste tilfeller litt kontroll over hvem du velger. Uansett, sørg for å sammenligne ergoterapiprogrammer og kostnader for å få den beste hjelpen du har råd til.

BetterHelp kan være nyttig

Hvis du har blitt henvist til en ergoterapeut eller allerede har startet økter, vil du kanskje snakke med noen om årsakene til at du trenger OT i utgangspunktet. Kanskje du sliter med begrensningene av en skade, eller du har smerter eller ubehag. Alternativt kan du oppleve depresjon eller angst.

122 engelnummer

Uansett årsak, BetterHelpDe lisensierte rådgiverne er godt kvalifiserte til å hjelpe deg med å overvinne følelsesmessige hindringer, slik at du kan oppnå uavhengighet og lykke. Alle trenger avrundet støtte på en eller annen gang, og BetterHelp kan være en del av løsningen din. Nedenfor er noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Mark har vært en god støttende guide i mine kamper. Jeg er veldig takknemlig for hans evne til å skinne et lys over detaljene i problemene mine og rense luften, slik at jeg kan se tydeligere og ha verktøyene til å handle i min beste egeninteresse. '

'Bella er fantastisk !!! Det er som om jeg har kjent henne hele livet! Som om hun vet hva jeg skal si før jeg sier det! Jeg er ikke sikker på hvordan jeg ble så heldig å finne henne, det føles som om jeg snakker med en god venn, men likevel får jeg de beste rådene, og hun hjelper meg med å finne ut de beste måtene å jobbe meg gjennom! Jeg føler at jeg takler stress så mye bedre etter å ha snakket med henne. Jeg er alltid takknemlig for å ha funnet henne. '

Konklusjon

Ergoterapi kan virke skremmende i begynnelsen, men det er en grei prosess som kan hjelpe deg med å leve et mer tilfredsstillende liv. Hvis du trenger ekstra støtte fra en rådgiver underveis, er BetterHelp her for deg. Alt du trenger er de riktige verktøyene.