Hva er rask sykling med bipolar lidelse, og hvordan takler jeg det?

Kilde: rawpixel.com



Rapid sykling bipolar lidelse er ikke en langsiktig psykisk sykdom. Alle med bipolar lidelse kan gå inn i en periode med rask sykling, selv om noen indikatorer og risikofaktorer gjør det mer sannsynlig for noen enn andre. Det viktige å huske er at hurtig sykling ikke varer evig, og du kan takle det mens det skjer.



Det er mange ting å forstå om hurtig sykling bipolar. For å begynne, må du forstå hva bipolar lidelse er, og hva rask sykling bipolar er. Å forstå risikofaktorene og hva som kan forårsake rask sykling, kan hjelpe deg med å forhindre at det blir uutholdelig. Ytterligere forståelse av hvordan du takler hurtig sykling bipolar lidelse både ved hjelp av legene dine og hjemme, kan hjelpe deg med å komme deg gjennom denne prøvetiden.

Kjennetegn ved bipolar lidelse



Bipolar lidelse er en stemningsforstyrrelse som er preget av både høyder, kalt mani, og nedturer som kalles depresjon. Det er to forskjellige typer bipolar lidelse, og de har forskjellige egenskaper. Rask sykling bipolar kan forekomme med både type en og type to.

er jeg fortsatt forelsket

Bipolar type 1

Bipolar type 1 er den lettest diagnostiserte formen for bipolar lidelse fordi den er preget av episoder av mani så vel som episoder av depresjon. Mindre enn halvparten av personene med bipolar lidelse har type 1 bipolar. En diagnose av bipolar lidelse type 1 stilles vanligvis under en episode av mani som er så alvorlig at den fører til sykehusinnleggelse.



Bipolar type 2

Ved bipolar lidelse type 2 når høydepunktene som oppleves aldri de høyder av mani som oppleves med bipolar type 1. Det er fremdeles episoder med høydepunkt og nedtur, men de lider ofte mer av episoder med depresjon. Høydepunktene går vanligvis aldri utover hypomani, som er en veldig mild mani som vanligvis ikke fører til sykehusinnleggelse.

sint person

Kjennetegn ved hurtig sykling bipolar

Rask sykling bipolar er når det er fire eller flere episoder i løpet av ett år. Episoder kan være mani eller depresjon, eller en kombinasjon av de to. Vanligvis er hurtig sykling bipolar preget av dramatiske svinger fra høy til lav gjentatte ganger med liten tid imellom 'normalt' humør.



Kilde: rawpixel.com

Rask sykling bipolar hos bipolar type 1-pasienter kan være episoder med ekstrem mani, dyp depresjon eller begge deler. Rask sykling bipolar hos bipolar type 2 pasienter kan presentere mer som episoder med dyp depresjon. Mennesker i hurtig sykling bipolar har høyere risiko for selvmord og sykehusinnleggelse.

Rask sykling bipolar kan være ekstremt vanskelig å håndtere. Du kan føle deg euforisk en dag og i depresjonens dyp neste dag. Den raske berg-og-dalbanen som du befinner deg på under rask sykling med bipolar kan være følelsesmessig og fysisk utmattende for deg og de rundt deg. Det gjør ofte mestring av samfunn, arbeid og skole ekstremt vanskelig om ikke umulig.

Hvem er i fare for rask sykling bipolar lidelse

Forskningsstudier har blitt gjort for å prøve å identifisere hva som gjør at noen risikerer å utvikle rask sykling bipolar. De har funnet at rask sykling er mer sannsynlig når diagnosen bipolar stilles i eller rundt 17 år eller yngre. Studier har også funnet at personer med bipolar type 2 og kvinner er mer sannsynlig å utvikle rask sykling bipolar.



tom stolteknikk

Det har vært noen teorier om at antidepressiv bruk hos bipolare pasienter starter en periode med rask sykling. Imidlertid har disse teoriene ikke gitt frukt i forskningsstudier. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om dette er en mulighet. Imidlertid anbefales det vanligvis at bipolare pasienter ikke tar antidepressiva, da de ofte ikke er nyttige i forhold til risikoen.

Oppløsning av hurtig sykling bipolar

Bipolar rask sykling forsvinner vanligvis med behandling innen to år for de fleste pasienter. Diagnosen bipolar 1 eller bipolar 2 er permanente psykiske lidelser uten kur eller oppløsning for de fleste pasienter. Den raske sykkelbipolaren du kan oppleve, varer imidlertid ikke gjennom hele livet.

bøller

Kilde: rawpixel.com

Noen ganger kan forståelse av at rask bipolar sykling faktisk er midlertidig, hjelpe deg med å takle det mer effektivt. Studier har funnet at 4 av 5 pasienter med rask sykling bipolar løser seg innen to år. Det er veldig gode odds. Du vil mer enn sannsynlig komme ut av perioden med rask sykling til slutt, og å vite at det er slutt på berg- og dalbanen, selv om det virker langt i fremtiden, kan hjelpe deg med å takle det mer effektivt.

Å takle Rapid Cycling Bipolar

Det er mange måter å takle rask sykling bipolar lidelse. Det er ekstremt viktig å se en psykiater og terapeut ofte under hurtig sykling bipolar. Medisinjusteringer kan være hyppige i forsøket på å håndtere symptomer. Psykoterapi kan også hjelpe deg med å gjenkjenne og takle humørsvingningene som følger med rask bipolar sykling.

Det er også noen ting du kan gjøre for å takle deg hjemme. Det er viktig å ha folk rundt deg som du stoler på for å hjelpe deg med å takle sykdommen din. Dette er spesielt viktig for personer med bipolar to raske sykler fordi de store depressive episodene kan være farlige og gjøre deg mer utsatt for selvmord.

Medisinerapi

Det har lenge vært akseptert i det psykiatriske miljøet at antikonvulsiva er den beste behandlingen for bipolar lidelse, spesielt hurtig sykling bipolar. Studier har funnet at de mest lovende medisinene for hurtig bipolar sykling er litium, lamotrigin, karbamazepin og valproat. Vanligvis fungerer en kombinasjon av disse medisinene bedre enn bare en medisin i seg selv.

En av de viktigste tingene å huske på disse medisinene er at det kan ta uker eller måneder å bygge seg opp og bli effektive. Mange mennesker med rask sykling bipolar har en tendens til å gi opp behandlingen fordi det ikke ser ut til å fungere. Det er viktig at du gir god medisinering tid til å jobbe for deg. Hvis du tar medisiner i flere uker eller måneder og fortsatt ikke har noen lettelse, snakk med legen din om bekymringene dine. Arbeid med legen din for å bestemme den beste medisinen for deg og dine symptomer.

Psykoterapi

hva er utsettelse

Psykoterapi er en viktig del av behandlingen din og taklingen av rask bipolar sykling. Kognitiv atferdsterapi og oppmerksomhetsbasert terapi kan hjelpe deg med å gjenkjenne symptomer og gjøre justeringer i tenkning og atferd for å kompensere for humørsvingningene. Selv om du kanskje ikke kan kontrollere humørsvingningene dine under rask bipolar sykling, kan du kanskje utøve litt kontroll over reaksjonen din på dem ved hjelp av en terapeut.

Psykoterapi er også viktig under rask sykling for å sikre at du er helt trygg. Å være åpen og ærlig med terapeuten din om hvordan du har følt, tenkt og oppført deg er ekstremt viktig. I alvorlige tilfeller må pasienter legges inn på sykehus under hurtig sykling med bipolar for deres sikkerhet. Terapeuten din kan ikke avgjøre om dette er nødvendig med mindre du er ærlig med dem om hva som skjer.

Hjemme

Selvfølgelig får du bare begrenset tid med terapeuten din, og du må kunne takle noe alene hjemme. Det er mange ting du kan gjøre for å prøve å takle rask bipolar sykling. En av de viktigste tingene du kan gjøre er lekser, øvelser eller mestringsmekanismer som terapeuten din gir deg under dine avtaler.

Kilde: Pixabay.com

Du kan også ta noen tiltak for å sikre din sikkerhet og velvære under episoder. Det er best hvis du kan omgi deg med mennesker du kan stole på som kan hjelpe deg med å gjøre det bra. Hvis du har maniske episoder som resulterer i utgifter som du ikke har råd til, bør du vurdere å gi bank- og kredittkort til en pålitelig venn eller et familiemedlem å holde fast på for deg, og få dem til å handle med deg for å forhindre at du går overbord.

meditasjon for sinnehåndtering

Hvis du bor alene og har depressive episoder som med rask sykling, kan du vurdere å få en vennekrets eller familie til å gjøre rutinemessige besøk. Selskapet vil hjelpe deg til å føle deg bedre og holde deg fra å føle deg for ensom, mens de også kan bidra til å oppheve risikoen for selvmordsforsøk.

Det viktigste du kan gjøre når du takler rask sykling, er å være bevisst og oppmerksom på humøret ditt, tankene og oppførselen din. Hvis du kan gjenkjenne at du går inn i en episode, kan du ta skritt for å sikre at du er trygg og beskyttet. Å føre en stemningsdagbok kan være svært nyttig når du lærer å gjenkjenne symptomene dine og takle episoder når de oppstår.

Får hjelp

Hvis du har hurtig sykling bipolar, bør du søke behandling hvis du ikke allerede har gjort det. Selv om du har fått diagnosen bipolar lidelse i noen tid og er i medisinering, når du er i rask sykling, ser du en terapeut regelmessig. Det er best hvis du kan se en terapeut minst en gang hver uke eller to uker, spesielt mens du er i en episode.