Hva er religiøs OCD, og ​​kan det behandles?

Obsessiv-kompulsiv lidelse, ofte referert til som OCD, er et psykisk helseproblem som forårsaker gjentatte, uønskede tanker eller følelser som resulterer i trang til å gjøre noe gjentatte ganger. Besettelser er uønskede tanker eller opplevelser, og tvang er trangen til å gjenta aktiviteter.

Det er forskjellige typer tvangslidelser, og hver er basert på arten av symptomene en person opplever. Noen eksempler på tvangslidelser inkluderer følgende.

Skadebeholdninger med å kontrollere tvang

Skadesbesettelse med å kontrollere tvang innebærer intense tanker knyttet til å skade seg selv eller andre. Det ledsages vanligvis av ritualer for å sjekke ting for å avlaste stress. For eksempel kan en person med kontrolltvang kontinuerlig låse og låse opp dører for å sikre at låsene fungerer som de skal for å forhindre innbrudd.

Symmetry Obsessions

Personer med symmetribesettelse opplever en sterk trang eller behov for å ordne og omorganisere objekter. Mye detaljer går i å sørge for at alt er i orden. Symmetribesettelser kan innebære å flytte bøker på en hylle gjentatte ganger for å sikre at de går i rekkefølge fra høyeste til korteste eller omvendt, og sørger for at penner stilles jevnt opp på et skrivebord eller hengende skjorter i henhold til type og farge i et skap.

Forurensning Obsessions med rengjøring / vasking tvang

En person som har denne undertypen OCD, vil generelt fokusere på følelser av ubehag som er forbundet med forurensning. Han / hun kan vaske hendene konstant eller rengjøre for mye. Noen av disse atferdene kan gjentas i flere timer.

Besettelse uten synlige tvang er en undertype av OCD som er relatert til å ha uønskede besettelser som involverer seksuelle, religiøse eller aggressive temaer. En person med denne typen OCD kan ha påtrengende tanker om hvordan det vil føles å drepe noen eller har en konstant frykt for at han / hun skal angripe noen.

Hva er religiøs OCD og hva gjør det annerledes?

Religiøs OCD, ofte referert til som Scrupulosity, er ikke en egen obsessiv-kompulsiv diagnose. Snarere er det en spesifikk manifestasjon av tvangslidelse som får en person til å bli besatt av åndelig frykt. Denne frykten innebærer vanligvis tvang knyttet til ting som personen prøver å forhindre at skjer.

For eksempel, hvis en person med religiøs OCD er redd for å gå til helvete, kan han eller hun be kontinuerlig om å bli verdig til frelse. Mens religion er en kilde til trøst for mange mennesker, føler de som opplever religiøs OCD ofte frykt og overveldende følelsesmessig smerte knyttet til deres opplevde religiøse mangler.

23 talls betydning

Som andre former for tvangslidelse, er ikke årsaken til religiøs OCD ikke helt forstått. Noen undersøkelser antyder at en ubalanse mellom kjemiske budbringere i hjernen kan bidra til dens utvikling. Videre kan genetiske og miljømessige faktorer også være medvirkende faktorer.

Mennesker med religiøs OCD har vedvarende negative tanker om sin egen åndelighet. Disse tankene er så sterke at de kan forstyrre personens daglige funksjon. For mange er det vanskelig å undertrykke eller ignorere disse tankene eller besettelsene.

Selv om skruppuløsitet kan se annerledes ut enn andre manifestasjoner av tvangslidelser i begynnelsen, opplever mennesker som opplever religiøs OCD de samme tvangssyklusene som mennesker med andre former for OCD.

Obsessive tanker knyttet til religiøs OCD manifesterer seg ofte hos den berørte personen som stiller 'Hva om' -spørsmål. For eksempel: 'Hva om Gud er ekte og jeg går til helvete fordi jeg ikke trodde det?' eller “Hva om jeg ved et uhell utro ved å tenke på noen andre?” Faktisk kan triggere for skruppelløsitet være et bilde, tanke, sted, person eller følelse. Alt som tyder på en besettelse kan føre til behovet for tvangsmessig eller tvangsmessig atferd. For eksempel kan det å se en person gi et stort tilbud føre til at personen med religiøs OCD tenker på å ta penger fra den andre personen. Dette kan igjen føre til et obsessivt ønske om å angre den negative tanken med håp om å bli forløst.

Symptomer på religiøs OCD

Enkeltpersoner som lider av religiøs OCD eller samvittighetsfullhet har generelt strenge standarder for moralsk, etisk og religiøs perfeksjon. De føler seg lett fordømt av hva andre kan betrakte de enkleste standardene eller retningslinjene for religion.

I tillegg til å føle ekstrem skyld for 'uhellige' eller 'urene' tanker og atferd, vil en person med religiøs OCD ofte oppleve symptomer på angst og depresjon som kan spores til frykten for evig fordømmelse. En person med religiøs OCD vil ha en overveldende trang til å engasjere seg i tvangsmessig oppførsel som kan føre til tilgivelse eller som vil gjenopprette god religiøs status.

Noen eksempler på religiøse besettelser inkluderer:

• Frykt for å gå til helvete
• Frykt for å begå umoralsk eller syndig oppførsel
• Frykt for å være uren eller åndelig forurenset
• Frykt for ikke å ha nok tro

Tvang defineres som enhver forsettlig tanke eller atferd som gjøres i et forsøk på å redusere eller nøytralisere en persons følelse av smerte, skyld eller angst. Tvang er vanligvis repeterende og tidkrevende. Videre vil ikke personen oppleve tilfredsstillelse ved å utføre disse handlingene. Å utføre tvang er en måte å lindre stress på, og hvis en person ikke får lov til å engasjere seg i tvangshandlingen, er det sannsynlig at en rask opptrapping i angst eller stress vil oppstå.

Tvang knyttet til OCD er kategorisert som unngåelsesatferd, beroligende oppførsel, mental tvang eller åpenlyst atferdstvang.

Eksempler på religiøse tvang inkluderer:

• Søker konstant godkjenning eller forsikring fra religiøse ledere eller autoritetspersoner
• Å gå til religiøse eller kirkelige gudstjenester mer enn det som vanligvis er planlagt i en persons religion
• Engasjerer seg i overdreven bønn: Personen kan gjenta en bønn dusinvis av ganger eller mer til den får rett
• Å utføre ekstreme handlinger med selvoppofrelse eller nekte seg fordelen med ting som gir glede eller glede

Hvilken religion praktiserer mennesker med religiøs OCD?

Religiøs OCD eller samvittighetsfullhet er ikke spesifikk for noen religion. Faktisk opplever mennesker med forskjellig religiøs bakgrunn religiøs OCD.

Noen få eksempler på hvordan religion kan påvirke følelser av samvittighetsfullhet inkluderer:

Protestantiske kristne og katolikker praktiserer vanligvis overholdelse av læresetninger som det er vanskelig for noen å forstå. For eksempel forteller et skriftsted i Det nye testamente leserne at hvis en person ser på en kvinne med begjær, har han allerede begått hor i sitt hjerte. Selv om personen ikke har begått den fysiske utroskapen, kan skyldfølelsen med en opplevd feil ved religiøs underkastelse føre til tvangsbønn eller faste til personen føler at de har blitt tilgitt.

Muslimer tror at en djevelsk karakter kalt 'Shaytan' hvisker tvilende tanker til menn og kvinner og oppfordrer dem til å synde. Selv om folk flest tror at påtrengende tanker er en normal del av livet, er det en fornærmelse mot deres tro å be en troende muslim om å tro at hviskingen fra Shaytan skal aksepteres.

Kan religiøs OCD behandles?

Behandling av religiøs OCD kan være nyttig, men det krever at den berørte personen utfordrer sin frykt. Terapi er generelt fokusert på å hjelpe personen med å håndtere angst uten å undergrave livskvaliteten. Flere typer terapi kan være nyttige i behandling av religiøs OCD.

Terapeuter vil ikke be en person om å gi opp eller vurdere sin tro, men vil forsøke å behandle personens angst knyttet til religiøs frykt. Faktisk kan debatt om religiøs tro ha negativ innvirkning på behandlingen og kan føre til at den som er i terapi blir fremmedgjort.

Kognitiv atferdsterapi

svart edderkopp åndelig betydning

Kognitiv atferdsterapi er en type terapi som er nyttig i behandling av angst. Det er fokusert på å hjelpe mennesker med å oppdage, forstå og avlede negative tanker. Kognitiv atferdsterapi antas å være mer nyttig når man tar opp konkrete bekymringer, for eksempel når en person frykter at hun ba en feil bønn eller ikke kledde seg i henhold til religionens krav.

Familierådgivning

Hvis religiøs OCD påvirker en familieenhet, kan familierådgivning være nyttig. Aldersmessige rådgivningstimer kan implementeres for barn som er rammet av skruppelløsitet. I tillegg kan pareterapi være indisert for personer hvis forhold påvirkes av religiøs OCD.

Kognitiv restrukturering

Med denne typen terapi læres enkeltpersoner måter å effektivt utfordre nøyaktigheten av deres uønskede tanker og atferd. Kognitiv restrukturering fokuserer på å lære sunne måter å identifisere og adressere tvangstanker og tvangsmessigheter samtidig som man bevarer ens tro.

Eksponering og responsforebyggende terapi (ERP)

I ERP blir en person med vilje utsatt for en angstproduserende tanke eller situasjon som utløser en OCD-episode. Når utløseren oppstår, unngår individet målrettet enhver tvangsmessig atferd. Denne typen terapi kan være vanskelig, da det krever at den berørte personen føler at de gjør noe som er hellig. På lang sikt kan imidlertid eksponering og responsiv forebyggende terapi hjelpe en person til å redusere forekomsten av uønskede tvang og begynne å fungere og praktisere tro mer fritt uten risiko for skyld eller skam.

Hovedmålet med terapi for enhver form for OCD, inkludert religiøs samvittighetsgrad, er at det berørte individet lærer at de kan eksistere sammen med uønskede tanker uten å måtte unne seg tvang. Behandlingsøkter inkluderer forsøk på å formidle at tvangstanker er muligheter, men at de ikke er sannsynlige eller til og med sannsynlig.

Søker hjelp for religiøs OCD

Hvis du eller noen du kjenner opplever symptomer på Scrupulosity, er det viktig å søke hjelp. Du kan velge å konsultere en pastor eller religiøs rådgiver for å få hjelp.

På den annen side kan det også være gunstig å snakke med en rådgiver eller terapeut som spesialiserer seg på tvangsmessig og tvangsmessig atferd. Mange lokalsamfunn har en lokal psykisk helseklinikk der tjenester er tilgjengelige uten henvisning.

For noen kan tanken på å møte noen ansikt til ansikt føle seg skremmende eller til og med utrygg. Hvis du trenger å snakke med noen, men ikke er komfortabel med å møte en rådgiver eller terapeut personlig, er online rådgivning et effektivt alternativ for å finne hjelp. Ett eksempel på online rådgivningstjenester er levert av BetterHelp.

På BetterHelp vil lisensierte, trente, erfarne psykiske helsevesener samarbeide med deg om å utvikle en plan for omsorg som er skreddersydd for dine behov. Du kan få kontakt med BetterHelp hjemmefra eller hvor som helst du føler deg trygg og komfortabel. Hvis du er en praktiserende kristen og foretrekker trosbasert rådgivning, kan det være lurt å vurdere BetterHelps søsterplattform, Faithful Counselling.

Husk at du ikke er alene. Nå ut i dag og finn hjelp til å håndtere religiøs OCD og til å finne fred.

Del Med Vennene Dine: