Hva er en type A personlighet, og har jeg det?

Har noen noen gang fortalt deg at du er en type A personlighet? Du har kanskje lurt på deg selv hva den sanne type A personlighetsdefinisjonen er. Du har kanskje til og med ønsket å ta en type A personlighetstest. Det hele koker ned til hvordan noen reagerer på stressende situasjoner.

Kilde: Pixabay.com

Noen som sies å ha en type A-personlighet er mer konkurransedyktige og opplever høyere nivåer av stress enn de av andre personlighetstyper. For eksempel er en type A personlighet det barnet på skolen som gråt da hun fikk A- på eksamen, eller medarbeideren som ikke vil nøye seg med å gi mindre enn 110 prosent hele tiden.

Type A Vs. Type B personlighet

Type A personlighetstrekk skiller seg sterkt fra de som tilhører en Type B personlighet. Hvis du noen gang har sett på en stoner-komedie (tenk Seth Rogan og James Franco), er disse gutta selve definisjonen av en type B-personlighet. Den typen person som ikke bekymrer seg for hva som kan skje i morgen fordi de bare er opptatt av i dag. Hvis ikke arbeidet blir gjort i dag, vil de bare gi ekstra tid til det i morgen.

drøm om heiser

Dette er egentlig det polære motsatte av en type A personlighet. Type As tåler ikke å la ting være uferdige, og de vil ikke vurdere disse tingene ferdige før de er innbegrepet av perfeksjon - som selvfølgelig er en standard som ser ut til å være uoppnåelig for en Type A ... ingenting er noensinne perfekt, så de må nøye seg med det de føler er subpar til slutt, men som faktisk er helt akseptabelt.

En type B personlighet er mer omgjengelig og tar mer av enLa det gåholdning til livet. I mellomtiden er Type A ikke bare bekymret for hennes nåværende situasjon og hvordan hun skal oppfylle fristene sine, men hun blir også gjort til å føle seg enda mer stresset av det faktum at den samme fristen ikke ser ut til å ha noen effekt. på hennes kollega Type B.

611 engel nummer tvillingflamme

Er du en type A?

Hvis du trenger noen flere eksempler som kan peke på at du muligens har en type A-personlighet, bør du vurdere følgende spørsmål.

Hater du å vente på lange linjer?
Har du noen gang blitt beskrevet som en perfeksjonist eller overachiever?
Anser dine kolleger deg som en arbeidsnarkoman?
Har du nervøs oppførsel, som å bite negler eller fusle?
Stresser ideen om å kaste bort tid, som når du er på venterommet på tannlegekontoret?
Er du stadig bekymret for fremtiden?
Forstyrrer du ofte andre mens de snakker?
Føler du deg rasende når andre ikke kan følge med deg?
Synes du det er vanskelig å ta seg litt tid og slappe av?

Hvis du svarte 'ja' på noen av disse, kan du være en 'Type A.' Selvfølgelig er de fleste menneskers personligheter ikke så kutte og tørre. Du kan være en type A, men med noen type B-lignende tendenser. Det er normalt. Alle er forskjellige, og det er derfor etiketter ofte kan være latterlige.

Men hvis du finner ut at det meste av det ovennevnte er sant, kan det være lurt å vurdere å snakke med en profesjonell hvis du, for ingenting annet, lærer å slappe av før du er i en så alvorlig, stresset tilstand hele tiden begynner å ta en toll på din mentale og fysiske helse.

Kilde: rawpixel.com

Tar en personlighetstest

Du kan være interessert i å se hvilken type personlighet du er. I tillegg til Type As og Bs, er det også Type Cs og Ds også. Vanligvis er de fleste tester imidlertid rettet mot å finne ut om du er type A eller B. Psykologi i dag tilbyr en test der du etter å ha fullført de nødvendige spørsmålene kan betale $ 6,95 og motta en sammendragsrapport komplett med evaluering og graf.

hva betyr 316

Det er 73 spørsmål i denne testen, og du får 20 minutter til å fullføre den. Hvert spørsmål består av en serie med radioknappesvar som strekker seg fra 1 til 5, hvor en er 'helt enig', og fem er 'veldig uenige'. Spørsmål du kan forvente inkluderer:

'Generelt er jeg en tillitsfull person.'
'Jo mer penger jeg tjener, jo lykkeligere blir jeg.'
'Jeg kunne gjøre hva som helst til en konkurranse.'

Basert på hvor mye du er enig eller uenig i hver påstand, vil det avgjøre om personligheten din er nærmere type A eller B. Selvfølgelig bør ikke resultatene dine tas for seriøst, da det vanligvis er vanskelig å ta hull på noen i en bestemt boks. Du kan også ha type C- eller D-trekk som skjev resultatene som denne testen ikke redegjør for.

Hvis du er interessert i å finne ut hvilken type personlighet du har, må du kanskje konsultere en profesjonell som er opplært i hva du skal se etter og hvordan du kan evaluere deg for å gi deg best mulig resultat.

Type A og fiendtlighet

Type A-personligheter har lenge vært assosiert med fiendtlig oppførsel, noe som har resultert i at en type A-personlighet er blitt en slags punchline. 'Så du Krissy freak ut på læreren her om dagen? Hun må være en type A. '

Type Som har vært kjent for å være mer aggressiv og sint enn andre personlighetstyper. Det antas at dette er fordi de er mer utsatt for å bli sinte på grunn av deres stadig økte tilstand. Type As føles også som om ingen kan konkurrere med dem, og at alle som prøver å være, i beste fall en dårskap og i verste fall inkompetente. Slik opplevd inkompetanse kan føre en type A til et blindt raseri.

Denne sinne kan føre til at en type A blir en mobber av slags, og det er denne langsiktige fiendtligheten som forskere har funnet å være sterkt knyttet til at personen er mer sannsynlig å lide av kardiovaskulære problemer etter hvert som tiden går.

Type Bs, derimot, pleier å være mer tolerante. For å omskrive et Oscar Wilde-sitat, hvis du ikke liker noen, vil måten han holder på gaffelen gjøre deg gal, men hvis du liker ham, kan han slippe middagen i fanget ditt, og du vil ikke ha noe imot det. Den første delen av uttalelsen er mer relatert til en type A, mens sistnevnte er mer en type B-holdning.

drøm om valper bibelsk betydning

Kilde: rawpixel.com

Helseproblemer som lider av type A

Leger har lagt merke til en sterk sammenheng mellom type A-personligheter og koronarsykdommer og sårbarhet for hjerteinfarkt. Og det står bare til grunn. Å være i en så opphisset tilstand hele tiden kan ikke være sunt, spesielt når hjertet ditt kontinuerlig jobber på overtid fordi du er sint, bekymret, engstelig eller stresset (eller alt ovenfor).

Interessant, den fysiske årsaken til dette er at Type As har vist seg å utvise reduserte nivåer av magnesium i kroppen, noe som er avgjørende for å opprettholde kardiovaskulær helse. På grunn av deres konstant stressede tilstand, har Type As en tendens til å produsere mer katekolaminer (et produkt av stress), noe som fører til en reduksjon i mengden magnesium de produserer, og som et resultat kan de lide av kardiovaskulære problemer.

Selv når ting som røyking, drikking og livsstil ble evaluert, var det likevel mer sannsynlig at type A-personligheter led av hjerteproblemer enn type Bs som deltok i de samme aktivitetene. Hvis det ikke beviser at stress er farlig, gjør ingenting det.

Fordi Type As konstant er i kamp eller fly-modus, har de konstant stresshormoner i blodet. Etter hvert som hormonene deres er til stede, begynner de å ta sin toll på kroppen av Type A. Juryen er imidlertid fortsatt ute på hva som forårsaker disse koronarproblemene. Er det fiendtligheten i seg selv, eller måten en type A reagerer på fiendtlighet på?

En annen skiftenøkkel kastes i forskningen når du vurderer det faktum at mens kanskje flere Type As blir diagnostisert med koronarsykdommer, dør mindre Type As av dem enn Type Bs. Interessant.

manatee åndedyr

Imidlertid er her noe kanskje enda mer interessant. Du skulle tro at Type Bs, som pleier å bekymre seg for ting mindre, ikke vil stole så sterkt på stoffer for å få dem gjennom dagen, men bevis viser at det stikk motsatte er sant. Type Bs har en tendens til å ha mer alvorlige rusproblemer enn Type As.

Dette gir en interessant etterforskning. Bruker Type Bs flere stoffer fordi de faktisk er som stoners i filmene som stoler på marihuana og andre stoffer for å slappe av og hjelpe dem med å ta livet mindre seriøst? Eller er stoffene en slags mestringsmekanisme for når Type B uunngåelig savner en frist og må takle konsekvensene?

Kilde: Pixabay.com

Forskning viser at Type Bs også har blitt diagnostisert oftere enn Type As med personlighetsforstyrrelser, for eksempel schizofreni.

Tror du at du kan være en type A, og at du er interessert i å søke hjelp til å finne fred i livet ditt? Det kan være lurt å vurdere å snakke med en BetterHelp-rådgiver, som kan gi deg råd og peke deg i retning av en kvalifisert ekspert som spesialiserer seg i ditt spesielle behov.