Å føle seg håpløs - som om du aldri kan oppfylle drømmene dine - er vanlig for mennesker med depresjon. Lær de syv teknikkene du kan prøve å stoppe det nå.
Å føle seg verdiløs er dilemmaet som mennesker som opplevde overgrep og traumer ofte møter. Finn ut hva du kan gjøre for å overvinne det gjennom denne artikkelen.
Defensiv pessimisme er en måte å forutse det verste fallet til tross for at man vet at det ikke vil skje i virkeligheten. Finn ut om det er sunt eller ikke.
Alle går seg vill i livet noen ganger. Lær hvordan du kan finne veien igjen. Det er greit å føle seg redd, men det er ting du kan gjøre for å hjelpe deg selv.