Hvis barnet ditt har ADHD, kan musikkterapi hjelpe
Musikk er noe som får så mange til å føle seg bra. Hvis du tenker tilbake på tøffe tider i livet ditt, vil du sannsynligvis huske en tid da musikk var der for deg og fikk deg til å føle deg rolig. Det er mange som bruker musikk som en måte å slappe av og roe seg etter en stressende dag. Det bør ikke komme som noen overraskelse å høre at musikkterapi er noe som kan hjelpe barn som har ADHD.
ADHD musikkterapi er kanskje ikke noe som er utrolig kjent, men det er veldig effektivt. Hvis du er foreldre til et ADHD-barn, leter du sannsynligvis etter måter å hjelpe barnet ditt med å få fokus. ADHD kan ta en toll på barnet ditt, og det gjør mange aspekter av livet så vanskeligere. Potensialet er der for musikk for å hjelpe barnet ditt ved å øke fokuset og gi dem en følelse av ro.
Hva er musikkterapi?
Musikkterapi er noe som søker å hjelpe mennesker med å oppnå større mental helse gjennom bruk av musikk. Det er spesifikke musikkterapeuter der ute som praktiserer denne typen terapi. De vil utføre guidede økter som vil hjelpe folk å slappe av, få motivasjon og senke stressnivået. Dette har vist seg å være en god terapistil for barn som har ADHD-problemer.
818 åndelig betydning
Kilde: Pixabay.com
Du bør også vite at musikkterapi ikke bare refererer til en type musikalsk engasjement. Denne typen terapi kan innebære å spille musikk, lytte til musikk, komponere musikk eller til og med spille med på sanger mens du lytter. Stilen og sjangeren til musikken som brukes er ikke spesielt viktig. Det viktige aspektet ved denne terapien er ganske enkelt å ta seg tid til å engasjere seg i musikk.
Noen pasienter som gjennomgår musikkterapi vil lære å spille et instrument. Andre vil ganske enkelt lære å bruke å lytte til musikk for å hjelpe dem å sentrere seg. Når det gjelder barn med ADHD, vil musikterapeuter ofte bare velge noe som appellerer til barnet. Når barnet har funnet et instrument eller en musikkstil som de kobler seg til, kan terapien virkelig begynne å ta av.
Hva er fordelene med musikkterapi?
Fordelene med musikkterapi er forskjellige. Det er mange studier som viser at musikk har en positiv innvirkning på kognitiv evne. Å lære å spille musikk kan også forbedre minnefunksjonen. Bare å engasjere seg med musikk øker potensialet for å forbedre hukommelsen, og det kan til og med gi deg bedre ferdigheter med å ta beslutning.
For barn med ADHD kommer dette til å være veldig bra. ADHD er assosiert med kognitive problemer, mangel på fokus, glemsomhet og mange andre negative ting. Musikkterapi har større sannsynlighet for å snu ting til barnets favør. Det kan definitivt gjøre barnet ditt mer fokusert og engasjert på skolen hvis de har vellykkede musikkterapi-økter.
En av grunnene til at musikkterapi fungerer så bra, skyldes at den hjelper med timing. Folk som har ADHD får problemer med timingen. Å holde ting i rytme kommer ikke naturlig for mennesker med ADHD. Dette er grunnen til at læring om musikk kan fokusere hjernen til barn med ADHD, slik at de kan forbedre rytmen over tid.
Interessant, fordelene med forbedret rytme kan hjelpe i mange aspekter av livet. Det kan hjelpe med sosiale problemer og vil gjøre det lettere å fokusere på skolearbeid. Barn liker også denne typen terapi fordi den er morsom og engasjerende. En dyktig musikkterapeut vet hvordan man får et barn involvert i prosessen for å oppnå maksimale fordeler.
Det er også viktig å merke seg at musikk rett og slett gjør folk lykkelige. Når vi lytter til musikk som vi liker, frigjøres dopamin i hjernen. Mennesker som sliter med ADHD har vanligvis lavere dopaminnivå, noe som betyr at musikk kan hjelpe til med å utjevne ting. Dette er en god type terapi som er utrolig praktisk å bruke.
Er det bare å lytte til musikk som terapi?
Kilde: unsplash.com
Ja, bare å lytte til musikk kan betraktes som en del av musikkterapi. Mange barn har lettere for å fokusere hvis du velger å bruke musikk. Det er faktisk mange ADHD-barn som lytter til bakgrunnsmusikk mens de studerer for å forbedre deres generelle konsentrasjonsnivå. Dette er en veldig enkel måte å håndtere ADHD-symptomer på.
Bare gjør ditt beste for å finne musikk som barnet ditt finner avslappende og beroligende. De vil sannsynligvis være mer interessert i musikken hvis du tillater dem å velge den også. Du kan selvfølgelig bestemme hva som vil være passende for barnet ditt å lytte til. Noe som har en avslappet stemning, vil sannsynligvis være ideell for denne typen terapi.
Hvis terapeuten din nevner å gjøre dette, bør du definitivt vurdere å prøve. Det har virkelig hjulpet mange mennesker. Det er faktisk mange terapeuter som bruker musikk som en del av terapiprosessen. Du trenger ikke nødvendigvis å gå til en bestemt musikkterapeut for å få råd om dette.
Kan du bare lytte til musikk selv uten å se en terapeut?
Teknisk sett kan du nyte musikkterapi uten å måtte nå ut til en terapeut som spesialiserer seg på det. Hvis du vil prøve musikkterapi hjemme hos deg, er det en av de enkleste typene terapi å utføre. Å prøve å få barnet ditt til å engasjere seg i musikk kan være lett nok for deg å oppnå. Noen mennesker vil ha fordel av å ha veiledning av en terapeut.
Uansett vil fordelene med å lytte til musikk være verdt tiden din. Du kan prøve å få barnet til å vise interesse for musikk for å bekjempe ADHD-problemene. Det kan være verdt å prøve å få dem til å lære å spille musikk også. Musikk lærer deg å tenke på forskjellige måter, og disse ferdighetene vil være veldig nyttige for de som lider av ADHD.
Bare husk at musikkterapi ikke er løsningen alle trenger. Dette er noe som fungerer bra for mange mennesker, men det er kanskje ikke noe barnet ditt kan koble seg til. De fleste barn elsker virkelig denne typen terapi, men det er ingen garantier. Det er en lovende type behandling som hjelper mange barn til å håndtere ADHD-symptomer. Det kan utføres ved hjelp av en musikkterapeut, men det er kanskje ikke en erstatning for tradisjonelle former for terapi heller.
Husk at musikk ikke vil erstatte medisinering
Det er viktig å erkjenne at musikk ikke kan erstatte medisiner eller andre former for behandling. Musikk kan være et viktig stykke i puslespillet når det gjelder å håndtere barnets ADHD, men det er sannsynlig at barnet ditt fortsatt trenger medisiner for å holde ADHD-symptomer i sjakk. Det er viktig å jobbe tett med legene dine for å holde ting i riktig retning.
Musikkterapi kan være et kraftig verktøy, men det vil sannsynligvis være en del av løsningen. Å sørge for at barnet ditt har riktig medisinering vil være en annen viktig del av prosessen. Du må jobbe med en lege for å avgjøre om du trenger å bruke stimulerende medisiner eller ikke-stimulerende medisiner. Legen din kan til og med anbefale andre typer terapi som en god idé.
ADHD er ikke noe som må gjøre det bedre for barnet ditt. Som en proaktiv forelder vil du kunne sikre at de har evnen til å fokusere og lykkes med alt de gjør. ADHD kan til tider være stressende, men du kan klare det riktig med riktig hjelp. Musikkterapi er et viktig verktøy i beltet som du bør trekke ut når det kreves. Det har vist seg å være effektivt, og det er en av de enkleste formene for terapi å bruke.
Online terapi er også der for deg
Du bør også vite at online terapi er der for deg når du er i nød. Online terapi er en fin måte å få barnet ditt den hjelpen de trenger. Det vil ikke alltid være praktisk å søke tradisjonell terapi på et terapeutkontor i byen. Online terapi lar deg få riktig hjelp fra ditt eget hjem.
Kilde: Pixabay.com
Bare det å være i stand til å nå ut til en terapeut når som helst er enormt fordelaktig. Du trenger ikke å bekymre deg for kontortid, og du vil kunne fokusere på å få barnet ditt hjelp når de trenger det. Barnet ditt kan jobbe med den lisensierte online terapeuten for å jobbe med problemene sine. Det vil gjøre det lettere å håndtere ADHD-symptomer, samtidig som de kan øke deres evne til å fokusere over tid.
Disse fagpersonene forstår hvor vanskelig ADHD-problemer kan være på en familie. Du vil alltid kunne stole på at disse terapeutene er der for deg. Tjenestene deres er veldig rimelige, og resultatene kommer til å bli gode. Du kan stole på online terapeuter når du trenger det. De kan også hjelpe med mye mer enn ADHD-problemer.
Hvis du noen gang har behov for hjelp for depresjon eller angstproblemer, vil disse online terapeutene være klare til å hjelpe deg med det også. Alle dine behov kan ivaretas online. Det vil tillate deg å holde kostnadene lave mens du får den hjelpen du trenger. Ta kontakt med de online terapeutene i dag for å komme i gang. Barnet ditt vil kunne gjøre fremskritt, og de vil alltid ha en profesjonell som de kan stole på som er klare til å hjelpe.
Del Med Vennene Dine:
