Hva folk ikke forstår om xanthophobia

Kilde: pexels.com



Har du hørt om xanthophobia før? Hvis du ikke har det, må du ikke føle deg dårlig fordi du ikke er alene. Det er mange mennesker som aldri har hørt om det før. Hvis du bryter det ned, kommer du sannsynligvis til å finne ut at det er frykten for noe, ikke sant? Men hva i all verden skal 'xantho' bety? Det refererer til fargen gul. Så det betyr at xanthophobia er en frykt for fargen gul, men hva betyr det for noen som lider av det?

Forstå fobier

Sannheten er at det er en rekke forskjellige frykt der ute som mange mennesker aldri har hørt om eller tenkt på før. Alt som eksisterer og til og med ting som ikke eksisterer, er noe en person kan være redd for, og frykten er veldig ekte. For personen som lider av den frykten, kan livet være ekstremt vanskelig, fordi det kan være komplisert å unngå det du frykter. Noen frykt, som høyder, kan være lettere å unngå ved å holde seg utenfor høye bygninger, men du kan ikke alltid unngå noe du er redd for. Du bruker hele livet på å unngå den tingen, og en dag må du hente barnet ditt fra de tithhistorien om en bygning fordi de fikk kutt under en ekskursjon og det er der legekontoret er.



Hva er Xanthophobia?

Xanthophobia er en av de typene fobier som folk flest ikke engang tenker på. Vi hører om frykt for edderkopper, stengt på steder, høyder og andre ting og synes de høres rimelige ut. Men frykt for farger virker for de fleste rart. Sannheten er at det er en frykt som er like ekte som alle andre, og den kan være like svekkende som enhver annen fobi også. Akkurat som med andre fobier, kan folk oppleve varierende grad av frykt. Likevel kan det vise seg å være ganske alvorlig for alle som har det.

Hvorfor det er et problem

Hvis du ikke har xanthophobia for øyeblikket eller kjenner noen som gjør det, vil du kanskje ikke forstå hva saken er. Ok, så de liker ikke fargen gul. Det er bare en farge, ikke sant? Men sannheten er at det er mye mer enn bare en farge, og avhengig av alvorlighetsgraden av fobi som noen har, kan det gjøre det helt umulig for dem å være hvor som helst i nærheten av fargen. Det betyr at det kan forstyrre absolutt alt og alt de gjør på en gitt dag. Frykt for hvilken som helst farge kan gjøre det vanskelig å gå om livet ditt, men tenk på alle stedene du finner gule.



Kilde: pexels.com

Fargen gul brukes på mange skolebusser over hele landet. Den brukes på mange drosjer. Den brukes i gatelys og flere tegn på at du ser nedover veien. Den brukes i firmalogoer og bygninger og hus. Den er bruktinnsidenbygninger og hus. Overalt hvor du går, kan du komme inn i denne fargen på en eller annen måte, form eller form. Enten det bare er en liten eller en stor mengde. Selv om du redegjør for alle disse andre tingene, kan noen gå inn i bygningen iført gult, og nå er du plutselig akkurat der du startet.



Symptomer på xanthophobia

Symptomene som er forbundet med de fleste fobier er veldig like, men rett og slett rettet mot en bestemt situasjon eller opplevelse. Generelt oppstår fobi på grunn av noen spesifikke, traumatiske opplevelser som skjedde. For eksempel kan en frykt for fargen gul være et biestikk, å bli truffet av et kjøretøy som var gult eller noe annet som involverte selve fargen. På grunn av den ene traumatiske opplevelsen er fargen for alltid forbundet med den opplevelsen, og hver gang du ser den, kommer den opplevelsen tilbake til deg igjen.

For noen strekker fobi seg bare for å se selve fargen. Men det kan til og med være en liten mengde av fargen eller et lite blits av et bilde med fargen. Når fargen er sett, kommer opplevelsen tilbake og de andre symptomene setter inn. For noen er fobi så sterk at selv å se ordet eller høre noen si det kan føre til at de får symptomer som ikke vil forsvinne. Alvorlighetsgraden av fobi kan være forskjellige nivåer, og kan sterkt forstyrre ditt generelle liv hvis det ikke behandles raskt.

Andre symptomer assosiert med fobier er relatert til det som skjer når du opplever det du er redd for. For eksempel kan ekstrem angst og en følelse av frykt oppstå. Du kan også oppleve rask pusting, uregelmessig hjerterytme, kortpustethet, tørr munn, kvalme, risting, svette og andre symptomer forbundet med panikk eller panikkanfall. Du kan slite med å snakke eller finne deg selv å reagere helt ukontrollerbart. Det er vanskelig å vite hva som vil skje, eller når det vil skje, og angrepene dine kan variere fra anledning til neste. I mange tilfeller, men når fobi fortsetter, vil det fortsette å bli verre også.

Hva du kan gjøre

Det første du kan gjøre, og den du sannsynligvis allerede har prøvd hvis du har denne fobi, er å rense fargen gul fra livet ditt. Dessverre er det ikke så lett å gjøre. Andre mennesker rundt deg vil fortsatt like fargen, og du vil fortsatt finne den på mange steder som du ikke forventer. For ikke å nevne at du ikke behandler fobi, men bare prøver å skyve den inn i et hjørne og ikke håndtere den.



Den andre tingen du sannsynligvis har prøvd, er bare å 'komme over det.' Du har sannsynligvis prøvd å lytte til venner og familie som sier at du er dum eller at det ikke er noe slikt, og du har prøvd å ignorere følelsene dine om fargen. Du har prøvd å ignorere alt du føler når du ser det eller hører ordet eller noe annet. Men det fungerer ikke så bra heller, er det? Du tror du har alt under kontroll, og så ser du det igjen, og du er tilbake til det stedet. Det hjelper heller ikke med faktisk behandling av fobi.

Kilde: pexels.com

Noen medisiner kan ordineres for å hjelpe med noen av bivirkningene av fobier. Disse medisinene kan redusere symptomene, og de kan hjelpe med ting som panikkanfall og stress. De kan hjelpe deg til å føle deg roligere og mer forberedt på hva som måtte komme din vei. Det er imidlertid viktig å merke seg at disse medisinene ikke er ment å være en kur mot din fobi. Snarere er de ment å hjelpe til med prosessen med å overvinne den, slik at du på et eller annet tidspunkt vil være i stand til å fjerne medisinen helt og fortsette med livet ditt uten det.

Det beste du kan gjøre er å jobbe med en profesjonell psykiater for å prøve å overvinne selve fobien. Hvis du kan lære å overvinne fobi, vil du ha det mye bedre, og du vil kunne leve livet ditt slik du vil. En psykiater skal jobbe med deg for å bedre forstå frykten din, og kan arbeide deg gjennom en eller annen form for eksponeringsterapi, og introdusere deg for fargen bare i kontrollerte omgivelser og i spesifikke situasjoner. Sakte vil du kunne jobbe gjennom frykten og være i stand til å komme tilbake til livet ditt slik du vil ha det, men det vil ta mye tid og krefter fra din side.

BetterHelp

trøstende sitater

Å finne en god terapeut eller psykiater er imidlertid ikke alltid lett. Det er fordi du vanligvis er begrenset av nærhet, men du trenger ikke å være det. BetterHelp er en flott måte at du kan få tilgang til en rekke forskjellige terapeuter og psykiatere som ikke trenger å være plassert hvor som helst i nærheten av deg. Faktisk er disse fagpersonene lokalisert over hele landet, men du kan når som helst komme i kontakt med dem uten å bekymre deg for å komme til kontoret deres. Det er fordi BetterHelp alt er online.

Kilde: maxpixel.freegreatpicture.com

BetterHelp er en tjeneste som kobler deg til mental helseinformasjon og mental helsepersonell direkte via datamaskinen din eller en annen internettkoblet enhet. Alt du trenger å gjøre er å koble til nettstedet, logge på og sette opp en avtale som fungerer for deg. Så når tiden kommer, logger du på og har avtalen din. Du kan gjøre det hvor som helst du vil, enten det er ditt eget hjem, kontoret, et hotell på ferie eller hvor som helst annet. Du vil kunne finne noen du føler deg komfortabel med, og snakke med dem på et sted du er komfortabel med, hva kan være bedre enn det?

Det er ingen grunn til at du lenger skal være begrenset av fobiene dine. Og det er ingen grunn til å være begrenset av nærhet når det gjelder å koble til en psykiater heller. I stedet ser du etter noen du føler deg komfortabel med, uansett hvor de kan være. Du vil bli fornøyd med resultatene, og du vil ikke ha noe problem å komme til møtene dine fordi de holdes et sted du er mest komfortabel. Før du vet ordet av det, vil du være på vei til et bedre og mer oppfylt liv.