Hvorfor føler jeg meg umotivert? Skole, arbeid og mer!

Kilde: Pixabay.com

Ingen forventes å være på kanten av setene sine med spenning til enhver tid. Enten i forhold, skole, jobb eller til og med våre fritidsaktiviteter, er det ganger enkeltpersoner rett og slett mangler motivasjon eller energi til å gå den ekstra milen, eller til og meddemil. Hvis dette er en ny følelse, kan det være lurt å reflektere over hva som har endret seg i din situasjon i det siste. Hvis følelsene har vedvaret over lang tid, kan mangel på motivasjon være et tegn på depresjon. Noen ganger kan vi føle oss umotiverte fordi vi aldri har lært hvordan vi er motivert, hvilke typer stimuli som er nødvendige for at vi skal handle.

Når applausen slutter

Ta for eksempel nye studenter. De har gått gjennom 12 års utdannelse der nesten alt de gjorde ble rangert og returnert til dem, noen ganger med et klistremerke. En fremdriftsrapport gikk hjem med jevne mellomrom, og det kan ha vært en belønning eller en konsekvens, avhengig av karakterene i. Dette var ekstreme, eller eksterne belønninger som ble brukt til å motivere. På college er det ikke slik. Det er sjelden daglige lekser. Prøver og essays klassifiseres og returneres, men det er sjelden noe mer enn selve karakteren; absolutt ikke et smilefjes. Den største endringen er at karakterer ikke kommer ut med jevne mellomrom, og foreldre ikke får rapport.

Hvis denne studenten, som var en god student på videregående skole med karakterer i As og Bs, finner ut at han eller hun flunker ut av college, kan det hende at denne studenten reagerer på et ytre nivå på motivasjon. Noen sier at dette er skadelig for studentens evne til å motivere seg selv. Disse funnene er avgjørende for nye studenter fordi ekstrem motivasjon er veldig sjelden på college, det mest en studenter kan håpe på i større institusjoner er at professoren husker navnet sitt.

Heier på deg selv

Kilde: flickr.com

Hvis prøven studenten gjør det veldig bra, er sjansen stor for at han eller hun er iboende motivert, noe som betyr at han eller hun er motivert av interne faktorer. Studenter som dette gjør det bra fordi det får dem til å føle seg godt om seg selv. De trives med å konkurrere med egen innsats. Disse studentene utsetter sjelden fordi belønningen deres er personlig tilfredshet, og de liker å belønne seg selv. De liker ideen om å sove godt natten før en test fordi de vet at de er forberedt. De forstår vanligvis ikke sine jevnaldrende som er i en konstant uro over sene eller tapte frister, eller dårlige karakterer på grunn av manglende innsats.

engel nummer 10 betydning

For den personen som reagerer best på ytre motivasjon, er det noen ganger nødvendig å skape eksterne belønninger for en godt utført jobb. Bruk for eksempel et personlig byttesystem.

909 åndelig betydning

• For en annenhver time på studiet, ta en 10-minutters pause i sosiale medier.
• For hver oppgave som er innlevert i tide, tillater du en times spilletid.
• For en økning i bokstavkarakter, kjøp en ettertraktet vare.

Kilde: familyfuncanada.com

For at dette skal fungere, må selvfølgelig disse 'belønningene' være noe som er fjernet, og kan gis tilbake i bytte for forbedrede karakterer eller akademisk oppførsel.

I arbeidsstyrken kan dette være enda vanskeligere. Selvfølgelig er det en lønnsslipp som kommer på slutten av en lønnsperiode, men hvis en ansatt er lønnet, forblir lønnsslippen den samme uansett hvor motivert den enkelte er. Når noen mangler motivasjon på jobben, kan det ikke bare redusere hans eller hennes egen produktivitet, men kan også påvirke andre. Det kan være at ingen eksterne krefter er i spill før tiden for den årlige evalueringen. På den tiden har skaden blitt gjort, og den enkeltes sjanse for lønnsøkning, bonus eller forfremmelse er blitt hindret.

Anbefalinger

For å være på vårt personlige beste, må vi vite hva vårt personlige beste er, og hva som skal til for å få oss dit. Noen mennesker kan gå gjennom livet uten å vite hva deres motivasjonsstil er. Vi kan ikke forvente å alltid ha noen andre som belønner oss for en godt utført jobb, det betyr en endring i hvordan vi tenker på vår suksess. For moro skyld og innsikt, ta Oprahs motiverende stilquiz. Du kan bli overrasket over hva du lærer.

Kilde: Pixabay.com

Uansett hvilken motivasjonsstil du har, hvis du nylig har manglet motivasjon, kan det være et underliggende problem. Ikke la din manglende motivasjon føre til større problemer med skolen, jobben, forholdet eller andre aktiviteter. Få hjelp nå fra BetterHelp.

Del Med Vennene Dine: