Forstå type B personlighet

Du har kanskje hørt om Type A-personlighet, som er den gode personligheten som gjør folk mer utadvendte. Type A personlighet får mye oppmerksomhet, men visste du at det i tillegg til Type A er en Type B personlighet? Er det riktig å anta at en type B-personlighet er det stikk motsatte av en type A-personlighet?

Kilde: rawpixel.com

Svaret er ja, det er en ganske gyldig beskrivelse av en type B personlighet.

Type A personlighetstrekk

De som sies å ha en 'Type A' personlighet er de overoppnåelige go-getters. Det er barna på skolen som freaked ut hvis de fikk B på bokrapportene sine. Det er de ansatte som går så mye utover å fullføre et prosjekt at de grenser til brunnese.

Interessant nok var den fiendtlige oppførselen som ofte følger med en type A personlighet en gang knyttet til hjerteproblemer. Imidlertid er koblingen siden avklart for å være mellom fiendtlig oppførsel og aktivitetene en som viser fiendtlig oppførsel er mer sannsynlig å engasjere seg i, for eksempel røyking, overspising, drikking og gjenværende stillesittende - den sanne opprinnelsen til mange hjerteproblemer.

Hvis du noen gang har ønsket å fortelle Marcus fra regnskap å kutte ned på kaffeforbruket, og du ikke engang er sikker på om han drikker kaffe, så er det fordi han er en type A.

Type A-personligheter gjør flotte idrettsutøvere fordi de er konkurransedyktige. Det er også mer sannsynlig at de lider av helseproblemer på grunn av angsten de konsekvent lever med som overpresterende. Men

de kan ikke hjelpe seg selv - dette er hvem de er, akkurat som personligheter av type B ble født for å være den de er.

Type B personlighetstrekk

En person med type B personlighet er omgjengelig og avslappet i livet. De tar lengre tid å bli sinte, og de håndterer selv de tøffeste nødsituasjonene med en misunnelsesfull følelse av ro. Type B er den typen person som vil si noe sånt som, 'ikke bekymre deg - hvis du ikke får det gjort i dag, kan du alltid ta deg tid i morgen,' når Type A-personligheten freaking ut over en frist.

Kilde: rawpixel.com

Type B-personligheten kan assosieres med en filmkarakter som rolig nyter livet mens alle rundt ham mister hodet. Han er naturlig nok en avslappet fyr. Han er klippen i stormen. Dette er innbegrepet av Type B personlighet.

Bedrifter liker ofte å kjenne noens personlighetstype. Det hjelper dem med å forutsi hva den ansattes ytelse kommer til å være i en bestemt situasjon.

For eksempel har du en frist du ikke visste om før nå. Du kan forutsi om arbeidstakeren skal overforlenge seg selv ved å bruke alle mulige ressurser som er tilgjengelige på kontoret til han får prosjektet gjort, eller om han skal levere et halvt fullført prosjekt fordi 'noe er alltid bedre enn ingenting' og 'Vi kan alltid fikse det senere.'

åndelig betydning av dører

En personlighetstype er ikke bedre enn en annen. A er ikke bedre enn B eller omvendt. Selv om det å kjenne en ansattes personlighetstype kan være en god indikator på hvordan de håndterer stress. Du kan også forutsi hvilken arbeidstaker som er mer sannsynlig å gi seg under et helseproblem, fordi hun har en tendens til å la stress bli bedre.

Type D Personlighetstrekk

Du har kanskje allerede kjent om type A og B personligheter, men visste du at det også finnes en type D personlighetsklassifisering? Hva slags personlighet vil bli merket som Type D?

Type D-personligheter er godt oppkalt etter sin Debbie Downer-tilnærming til livet. De er utsatt for negativitet. De er alltid bekymret eller sprø, og de har en tendens til å se glasset halvtomt i situasjoner.

Kilde: rawpixel.com

Å være i en slik konsistent depressiv tilstand er også knyttet til å oppleve koronarproblemer så vel som stressrelaterte sykdommer. Type D er ofte kjent for sin tendens til alltid å være syk.

722 engel nummer kjærlighet

Fordeler og ulemper med de tre personlighetstypene

Det er gode og dårlige sider ved disse tre personlighetsklassifiseringene, mens type A kan gjøre seg selv og de rundt seg galne med deres selvpålagte stress; de pleier å levere arbeid av høy kvalitet og få jobben gjort i tide.

Dette tjener mer enn sannsynlig penger og ros de fortjener - men de stiller allerede opp sitt neste store prosjekt (tre uker i forveien) og har ikke tid til å glede seg over dem.

Den mer avslappede type B-tilnærmingen til en situasjon kan også gjøre folk nøtter, men av forskjellige grunner. 'John, hva kan jeg gjøre for at du skal ha det presserende problemet denne situasjonen krever?' Men vi kan alle være i stand til å lære en ting eller to fra å ta et skritt tilbake, ta et pust og nærme oss en situasjon rolig. Livet er tross alt kort. Vi burde ikke brenne oss ut på arbeid som bare vil tilfredsstille sjefene våre midlertidig. Det er slik noen med en type B-personlighet tenker.

Endring av personlighet

Selvfølgelig læres vi alltid å være fornøyd med den vi er. Men hva om personligheten vår påvirker vårt arbeid eller personlige liv negativt? Å gjøre endringer er innen rekkevidde.

Type A

For personligheter av type A betyr dette at de trenger å lære å utnytte og kontrollere følelsene sine. De trenger å være i stand til å tømme stressnivået og lære å defragmentere med en god bok og en kopp kaffe (koffeinfri!) En gang i blant. Eller å sitte rundt et øyeblikk om dagen og gjøre absolutt ingenting. Det er så enkelt, og det gjør underverker.

Sagt på en annen måte; Type A kan tåle å lære en ting eller to fra en type B.

Type B

Kilde: rawpixel.com

Type B har en tendens til å komme bak fordi de ikke vil bli holdt nede av forpliktelsen til å sette et mål. Men det er det de trenger å gjøre for å lykkes. Vi har en mengde tidsstyringsapper tilgjengelig for oss. Alle kan holde seg til en tidsplan når telefonen alltid sender dem push-varsler om hva som skyldes når.

Disse appene er nyttige fordi en type B raskt kan bli en type A ved å sette mål for seg selv som han ikke oppfyller, som han ofte får negative konsekvenser for. I stedet kan en type B forbli en type B ved å sette målene sine, men la kalenderen gjøre det bekymringsfullt for ham. Han vil fortsatt trenge å jobbe litt hardere for å oppnå disse målene, men i det minste er målene satt - et steg opp fra hvor han var før da han ikke kunne, eller ikke ville huske datoene for fristene.

Type D

Type D-personligheter, kanskje ikke overraskende, må kanskje gjøre mest mulig arbeid for å se positive resultater. For de som er mer innadvendte når det kommer til deres følelser, må de lære å åpne seg for andre, for noen ganger er det nok å snakke ting gjennom for å få deg til å føle deg bedre selv på dine verste dager.

Type D kan også ha nytte av å forbedre deres mellommenneskelige ferdigheter. Å lære nye måter å kommunisere med venner, familie og kolleger kan hjelpe dem med å uttrykke både sine positive og negative følelser, i stedet for å fokusere utelukkende på det negative.

Noen mennesker føler at de eneste tingene det er verdt å snakke om er negative ting fordi det er de tingene som virkelig interesserer mennesker, men dette er ikke sant. Din kollega vil være like interessert - kanskje mer - i å lære om den nye tingen babyen din gjorde i går, snarere enn hvordan moren din trenger å gå tilbake til onkologen for å få kontrollert den rare bumpen på armen.

Når det gjelder personlighetstyper, er det viktig å huske at de er like flytende som en persons seksualitet. Mange av oss har en kombinasjon av forskjellige personligheter - Type A, B eller D.

Stress kan føre deg ned, men det er viktig å ikke skade deg selv eller andre i stressprosessen. Du vil ikke få folk rundt deg til å bli vanvittige når du overholder tidsfrister. Det er ikke sunt eller gunstig for deg og de rundt deg.

Kilde: rawpixel.com

Har du en type B-personlighet, og ønsker du at du kan være mer av type A? Er du frustrert over å alltid se de negative tingene i livet som en type D? Ta kontakt med en av våre BetterHelp-rådgivere i dag og få den hjelpen du trenger.

FAQ

Hva er personlighetstrekk av type B?

Mennesker med type B-personlighet har en tendens til å være omgjengelige og avslappede. De går med strømmen og tar en mye mer bekymringsløs tilnærming til livet. De er tilpasningsdyktige, avslappede og tålmodige. De er ofte kreative, og de har vanligvis mye tålmodighet i utfordrende situasjoner. Type B-personer har også lavere stressnivåer, noe som hjelper dem med å unngå mange medisinske tilstander som høyt blodtrykk og hjertesykdom, som ofte er et problem for type A-folk.

Er det en type C personlighet?

Ja. DISC-teori, utviklet av en psykolog ved navn William Moulton Marston, inkluderer en personlighet av type C, samt typene A, B og D.

Hva er personlighetstrekk av type C?

Personer med type C har følgende egenskaper. De er:

• Drevet til å kontrollere resultatene ved å følge standard policyer og prosedyrer.
• Detaljorienterte.
• Mest behagelig når de vet hva andre forventer av dem.
• Objektiv og faktarettet.
• Lykkeligst når de kan fokusere på én ting i stedet for multitask.
• Lykkeligste å jobbe alene.
• Godt organisert.

Hva er de fire typene personligheter?

De fire typene personlighet er:

1. Type A, som er ambisiøse og ivrige.
2. Type B, som er avslappet og tilpasningsdyktig.
3. Type C, som er hardtarbeidende introverte.
4. Type D, som er pessimister og har mye stress.

Hva betyr type D personlighet?

Mennesker som har type D har flere negative følelser enn andre typer, men de deler vanligvis ikke sine følelser. De har også en tendens til å ha psykiske problemer, og de er utsatt for medisinske tilstander som koronar hjertesykdom. Og etter et hjerteinfarkt har de en tendens til å komme seg saktere. Så hvis du er type D, må du være spesielt forsiktig for å beskytte helsen din. Psykologiteknikker utført av en psykoterapeut kan hjelpe deg med å håndtere psykiske problemer som er skapt av negative tanker og følelser.

Hva er type B-oppførsel?

Type B-oppførsel kan beskrives som det motsatte av type A-oppførsel. Type A oppførselsmønstre inkluderer spenning, aggresjon og utålmodighet. Denne oppførselen kan ha skadelige helseeffekter, og spesielt på forhold som koronar hjertesykdom, som vist i Western Collaborative Group Study. År etter studien viste oppfølgingserfaring at konklusjonene holdt tidstesten. I denne studien ble oppførselen knyttet til type A funnet å være en risikofaktor for død på grunn av koronarsykdom og høyt blodtrykk, samt andre risikofaktorer. Type A og Type B er veldig forskjellige i denne forbindelse. B-typen personlighet er vanligvis assosiert med atferd som er avslappet, vennlig og tålmodig. Denne oppførselen hjelper dem med å unngå blodtrykksproblemer, hjertesykdommer og noen psykiske problemer.

Er type B-personligheter lat?

Type A og Type B er også forskjellige i hvor drevne de er. Personen med type A kan få gjort mye arbeid veldig raskt, ettersom de aggressivt presser seg selv og andre på for å fullføre oppgavene. Type B-arbeidere er imidlertid ikke nødvendigvis lat. De kan fortsatt jobbe så mye de trenger, for å få jobben gjort når det er nødvendig. De presser seg ikke, men de er generelt positive til arbeid akkurat som de er om andre aspekter av livet. Og ved å opprettholde en rolig, jevn tilnærming til livet, har de med denne personligheten også en tendens til å ha mer utholdenhet. Tross alt er de ikke like sannsynlig å bli satt på sidelinjen av høyt blodtrykk eller kranspulsårssykdom.

Hva er type B personlighet?

B-typen personlighet er definert av visse egenskaper og atferdsmønstre. Egenskapene er avslappede, tålmodige og tilpasningsdyktige. Atferdsmønstrene for type B er preget av omgjengelige, rolige og vennlige samspill med andre og tilnærminger til arbeid. Fordi de er så avslappede, har de med type B-personlighet mindre hjertesykdom og blodtrykksproblemer.

Kan du være både type A og B?

Du kan ikke være helt type A og type B samtidig. Imidlertid kan type C-personer vise egenskaper og atferd fra både A- og B-kategoriene. Forskjellen er at Type C også kommer med andre egenskaper og atferd som ikke er en del av verken Type A eller B, inkludert intens fokus og detaljorientering.

Er type B-personligheter vellykkede?

Selv om type B ikke er assosiert med aggressive mennesker som er drevet til å lykkes, kan det likevel gi deg verktøyene for å lykkes. Din vennlighet, rolige måte og tålmodighet kan hjelpe deg med å oppnå ting som noen med type A kan mislykkes på grunn av deres hardkjøringsstil.

Hva er type B atferdsmønster?

engel nummer 211

B-type oppførsel er avslappet, vennlig, behagelig og positiv. B-mennesker kommer godt overens med andre og trives godt med arbeidet deres, så vel som deres personlige tid.

Del Med Vennene Dine: