I Love Your Soul: The Power Of Intimate Connections

Intime forhold er de som kan berike livene våre. Når du er sammen med noen romantisk, kan det være en spennende opplevelse. Du kobler deg på et dypt følelsesmessig nivå. Du har kanskje hørt begrepet 'sjelevenn.' Hva det betyr er et intenst, kraftig bånd som eksisterer mellom to individer. Det er følelsen av å kjenne noen på et dypt nivå der du nesten føler at du kan lese tankene til den andre personen. Når du føler deg dypt knyttet til noen, er det en økt følelse av intimitet, og du kan kommunisere med dem på et ikke-verbalt nivå. Du føler deg knyttet til denne personen på en spesiell måte, og du kan oppleve at du vil tilbringe så mye tid med dem som mulig. Det er ideen til en sjelevenn.

Kilde: rawpixel.com

Hva gjør en sjelevenn?

bibelsk betydning av 45

Soulmates er ekstremt spesielle forbindelser. Når du føler at du har møtt en sjelevenn, er det som at livsformålet ditt blir oppfylt. En sjelevenn er en du føler deg komfortabel med, og du er overrasket over å finne ut at du hele tiden finner nye ting som du overlapper med hensyn til forbindelse. Mennesker er sosiale dyr, og vi har denne driften til å finne en kamp. Når vi føler oss tiltrukket av noen, kan vi lure på om dette er vår sjelefrende eller tvillingflamme. Når du først møter noen spesielle, går du gjennom en bryllupsreise hvor du ser alt det gode i personen, men du lurer på, er dette min sjelevenn, og i så fall hvordan vet du det?

Kompatibilitet

Online datingsider er steder der du potensielt kan møte din sjelevenn eller personen du skal tilbringe livet ditt med. Tanken bak online dating er at du finner noen du er kompatibel med og lukker ut menneskene du ikke er kompatibel med. Kanskje du liker å se filmer, og du er en filmbuffer, og du vil at partneren din skal sette pris på filmer på samme måte som du gjør. Kanskje du er en eventyrlysten person, og du vil gjerne gå på tur eller reise verden rundt, og det er viktig for deg at partneren din vil være eventyrlysten med deg.

Det er mange forskjellige veier der du kan finne din sjelevenn. I følge Michael J Rosenvelt, som er professor i sosiologi ved Stanford University, er det antydet at arrangerte ekteskap ikke er så forskjellige som vi tror de er fra 'vanlige' ekteskap i vestlig kultur. Amerikanere vil velge hvem de ender opp med, og de kan faktisk tynges mot sjelevennen din, men i et arrangert ekteskap kan du fremdeles finne kompatibilitet med personen. Du kan tenke, hvis du tror på skjebnen eller at ting er forutbestemt, er det skjebnen som får deg til å bli satt opp med denne personen i et arrangert ekteskap. Folk finner sjelekameratene sine i mange forskjellige omgivelser og under en rekke forskjellige omstendigheter, og du vet aldri helt når du kommer over den rette personen.

Å finne en sjelevenn

Du vil finne noen du kan tilbringe livet ditt med og som du har dyp kompatibilitet med, for det er innbegrepet av hva en sjelevenn er. Ifølge Dr. John Gottman som grunnla Gottman-instituttet og etablerte Gottman-teorien med sin kone Julie Gottman, mener han at det mest grunnleggende aspektet av et forhold er hvordan et par samhandler med hverandre. Det handler om meningsfylte interaksjoner, tilbringe kvalitetstid med hverandre og forstå den andres behov. Dette kan være en måte du bestemmer om noen er din sjelefrende; du vil vite at behovene til hver partner blir verdsatt og vurdert. Gottman-teorien er en tilnærming til parterapi som fokuserer på Sound Relationship House Theory. Det bryter det ned i en vurdering der parets forhold vurderes ut fra kommunikasjon og intimitet.

Kilde: rawpixel.com

For å forstå Sound Relationship House Theory, se for deg et hus. Sidene, som er ment å holde huset sammen, og laget av tillit og engasjement. Holdt sammen av tillit og engasjement, inneholder huset viktige deler av et vellykket romantisk forhold. Det første nivået i huset er kjærlighetskart, så kommer felles kjærlighet og evaluering, så kommer 'sving mot i stedet for borte', så positivt perspektiv, så kommer styring av konflikt, så 'gjør livsdrømmer til virkelighet' og på toppen huset er 'skape felles mening.' Hvis du vil forstå denne teorien bedre, her er en kort forklaring på hvert nivå i Sound Relationship House

Kjærlighetskart

Du bestemmer hvor godt du kjenner partneren din og deres indre arbeid, samt hvordan de tenker på verden. Det inkluderer det de bekymrer seg for, samt det de finner glede i.

Del Fondness and Admiration

Denne delen handler om hvor mye kjærlighet paret viser hverandre og respekterer også.

Snu mot stedet for å være borte

Det er her paret snakker med hverandre om deres individuelle behov og hjelper med å dekke disse behovene.

Det positive perspektivet

Her kan par fokusere på det som er positivt i forholdet deres, prøve å løse problemer og reparere ting om nødvendig.

Administrer konflikt

Det er viktig i denne teorien å bruke ordet 'administrere' i stedet for å reparere eller løse når det kommer til konflikt fordi konflikt er en naturlig del av forhold. Det hjelper folk å jobbe gjennom forskjellige problemer og håndtere dem.

Gjør livsdrømmer til virkelighet

Det er her du skaper et miljø i forholdet der du og partneren din kan snakke om hverandres håp og drømmer og jobbe mot disse målene.

Lag delt betydning

Her kommer du og partneren din til å forstå din delte visjon for hva du vil ha i forholdet og i livet ditt, og fortsette å jobbe mot den delte betydningen.

Tillit

Tillit er en integrert og grunnleggende del av romantiske forhold, derfor hvorfor det er en av sidene som holder huset oppe. Du må kunne stole på partneren din, og de må kunne stole på deg.

Forpliktelse

Forpliktelse er viktig hvis du vil være sammen med din sjelevenn et helt liv, fordi du vil sørge for at du ser for deg livet ditt med denne personen.

Kilde: rawpixel.com

Gottman-teorien fokuserer på disse aspektene for å sikre at dere har et intimt forhold til partneren din der dere kjenner hverandre på et grunnleggende, intrikat nivå.

Langsiktig forpliktelse

Når du er sammen med din sjelevenn, ser du deg selv med dem på lang sikt (med mindre selvfølgelig misbruk oppstår - hvis dette er tilfelle, hold deg trygg og gjør passende handlinger for å forlate forholdet). Åpenbart er det konflikt i ethvert forhold; det kommer ikke til å være lykkelig og enkelt hver dag, og konflikt betyr ikke at partneren din ikke er din sjelefrende. Det handler om hvordan du kommuniserer om og håndterer den konflikten; dette skal gjøres på en sunn måte som hjelper forholdet til å vokse. Soulmates og tvillingflammer er ment å hjelpe oss å vokse i livet vårt. Den dype kraften i intime forbindelser er at dere kan lære av hverandre og anstrenge dere for å overvinne vanskelige situasjoner og komme ut på den andre siden.

Venner som sjelevenner

Romantiske partnere er ikke de eneste menneskene som kan være din sjelevenn. Ofte finner folk denne dype forbindelsen også hos en venn. Har du en venn du kommuniserer med på en måte som føles som om den nesten er telepatisk? Er det en person du har vært venn med i årevis, og uansett hvor mye tid det går, føler du alltid at du kan fortsette der du slapp og være like nær? Ser du for deg at dere forbinder med hverandre for alltid? Vil du alltid ha det beste for hverandre? Uansett om du tror på sjelevenner eller ikke, er dette et vennskap å verne om. Vennskap tilbyr en annen form for intimitet som vi alle trenger.

Å være ok på egenhånd

Det er greit å ha lyst til å være sammen med noen, og hvis du kjemper for det, er det ingenting å skamme seg over. Imidlertid er det også viktig å lære å være ok alene. Hvis du føler at du har en tendens til medavhengighet, er dette noe å jobbe med. Å utvikle en større følelse av uavhengighet vil bare hjelpe deg i fremtidige forhold. Hvis du ikke føler at du har det bra alene, kan det være lurt å se en rådgiver og bruke litt tid vekk fra jakten på romantikk, slik at du kan styrke din selvfølelse. Husk at du er en kraftig, hel person alene.

Få hjelp til forholdet ditt

Kilde: Pixabay.com

Online terapi er et utmerket sted å snakke gjennom forholdsutfordringer. Noen ganger elsker vi partnerne våre, men vi har et tap for hvordan vi kan løse problemene i forholdet vårt. Det er der parterapi kan hjelpe. Terapeutene på BetterHelp er dedikert til å hjelpe deg med å forstå hvor forholdsproblemene dine kommer fra og hjelpe deg med å jobbe deg gjennom dem. Enten du jobber med en individuell rådgiver eller parterapeut, er BetterHelp et utmerket sted å etablere hjelp til forholdsproblemer. Søk i nettverket av trente, lisensierte fagpersoner innen mental helse og begynn å lære om deg selv og hvordan du kan bygge og opprettholde et sunt forhold. Du har muligheten til å jobbe deg gjennom dine individuelle utfordringer eller snakke om pareterapi. Uansett er din mentale helse viktig for oss på BetterHelp.

Del Med Vennene Dine: