Hvorfor savner jeg ham så mye; Er det sunt å gjøre det?

Brudd kan være vanskelig. Noen ganger er de det riktige valget. Selv da kan de bringe smerte og gjette andre. Enten du eller partneren din startet oppbruddet, kan vanskelige følelser vedvare. Det er viktig å øve på egenomsorg og tålmodighet i løpet av sesongen med utvinning etter et samlivsbrudd. Det er mange måter å takle og gå videre til et nytt, sunt forhold.

Kilde: unsplash.com

31 Bibelens betydning

Hvorfor bryter det å bryte opp?

Romantiske forhold er intime av natur. Slike forhold er fulle av å tilbringe tid sammen, dele og fysisk hengivenhet. Oppbrudd gjør vondt av mange grunner. Noen av disse grunnene, og hvordan man takler det, blir utforsket i denne artikkelen.

Sunn sammenbrudd

Å bryte opp er ikke alltid en negativ handling. Det er flere grunner til at folk bryter sammen. Noen ganger har et forhold ganske enkelt gått sin gang. Andre ganger har folk vokst fra hverandre. Eller det kan ha blitt svik eller skade påført. Årsakene til og svarene på disse forskjellige omstendighetene krever hver sin unike vurdering.

Breaking Up for Good

Det er tider når det å bryte opp er det riktige valget for begge parter. Det kan være nye livselementer, som geografisk eller livsstilsendring, som fortjener avskjed. Mens dere begge er enige om at forholdet ditt må endres, kan denne typen samlivsbrudd fortsatt være smertefull. Romantikk og følgesvenn som er pålitelig vil gå tapt. Før forholdet erstattes, vil det være en sesong med sorg der du må aktivere egenomsorg og engasjere deg i andre støttende forhold. Selv om det er vanskelig, er det generelt den minst smertefulle måten å avslutte et forhold på å bryte opp til gjensidig fordel for begge parter.

Kilde: katemangostar via freepik.com

Breaking Up for Bad

Noen ganger er et forhold rett og slett usunt. Dette kan innebære en rekke dynamikker, som varierer i alvorlighetsgrad fra inkompatibilitet til misbruk. Et giftig forhold må avsluttes. I disse relasjonene er det ofte en maktubalanse. Det kan også være at negativ kommunikasjon, inkludert krimling, navngivning eller nedleggelser, blir våpenvåpen og brukt til skade. Skader kan også påføres gjennom emosjonell manipulasjon og fysisk vold. Disse forholdene er tydelig negative, men kan fortsatt være vanskelig å forlate. Det er viktig at du respekterer ditt eget velvære og bryter med alle som behandler deg respektløst.

Bryter opp gjensidig

Selv om det ikke er noen livsendringer, ingen livsstilsendringer og ingen tilsynelatende negativ hendelse, varer noen forhold ganske enkelt ikke. Forståelsen om at et forhold er over kan bevises av mangel på interesse eller å vokse fra hverandre. Å foretrekke andres selskap og en mild motvilje mot partneren din er tegn på at du trenger å løse disse bekymringene og om det kan være riktig tidspunkt å gå videre. Selv om dette scenariet er spesielt utfordrende på grunn av manglende klarhet om hva som er riktig å gjøre, er det viktig at du engasjerer deg i livspraksis og forhold som bidrar til din velvære og vekst. Hvis et forhold ikke lenger gjør det, kan det være på tide å gå videre.

Dagene etter et samlivsbrudd

Å bryte opp kan gjøres medfølende og med omhu for alle involverte. Enten det gjøres på en sunn måte eller forårsaker stor skade, kan dagene etter et brudd fylles med et mylder av følelser. Du kan føle deg forvirret, angre, bitter, bitter, sint, redd eller lettet. Du kan føle alle disse tingene på forskjellige tidspunkter i løpet av en gitt dag. Det er sannsynlig at du vil gå tilbake til minner og øve på samlivsbruddet. Det er viktig å beskytte ditt mentale velvære i løpet av denne sårbare tiden. Det er noen måter du kan utøve viktig egenomsorg på:

Vær tålmodig med deg selv. Ikke skynd deg gjennom smertene eller prøv å ignorere det du føler. Ta kontakt med følelsene dine på en respektfull og sunn måte, slik at du kan helbrede.
Sett deg nye mål. Dette kan først være 'baby-trinn' og inkluderer enkle ting som å løpe ærend eller finne et nytt treningsstudio. Tenk på hvordan livet ditt vil endre seg, og ta positive skritt mot fremtiden.
Bevege seg. Det er ikke nødvendig å flytte ut av byen eller flytte inn i et annet forhold, men du bør flytte. Beveg deg ved å jobbe, trene og gå ut med venner. Flytt ved rengjøring, lesing og journalføring. Gå på den måten som best lar deg reflektere og tilpasse deg en annen versjon av livet.
Samle støtte. Å verve støtte fra folk du stoler på er en viktig del av denne sesongen. Ikke skam deg over sårbarheten din. Be om hjelp. Be om klemmer. Tillat deg å snakke og behandle. Hvis du ikke har et støttesystem som dette, kan det være lurt å ta kontakt med en mental helsepersonell.

Kilde: unsplash.com

drøm om vampyrer

BetterHelp kan hjelpe

Det kan komme en tid etter oppbruddet ditt når du føler deg sviktet, slår ned eller ikke klarer å gå videre. Hvis du har brukt opp støttesystemet og begynner å bli deprimert eller beseiret, kan en rådgiver hjelpe. BetterHelp er et online fellesskap av lisensierte terapeuter. Våre høyt kvalifiserte fagpersoner innen mental helse kan være en verdifull ressurs for deg i løpet av denne tiden. Enten du trenger å lufte eller behandle eller begge deler, vil en rådgiver kunne tilby det rette nivået av omsorg og støtte for å hjelpe deg når du går inn i neste sesong i livet ditt.

Kilde: freepik.com

Rådgiveranmeldelser

'Brenda har vært en livline for meg i en veldig vanskelig tid. I løpet av en måned har hun hjulpet meg med å slutte med alkohol, ta del i egenomsorg og hjelpe meg gjennom prosessen med et samlivsbrudd. Hun stiller spørsmålene som vennene dine ikke vil, en reell sjanse til å forstå hva som skjer med deg, samt å kunne evaluere det sunt. Brenda ga meg også veldig gode praktiske råd om hvordan jeg skal håndtere angsten min og hvordan jeg skal håndtere de første dagene av et brudd som kan føles umulig. Jeg har elsket at jeg kan sende meldinger til henne når jeg får de forferdelige følelsene, og hun reagerer vanligvis ganske raskt. Du kan også planlegge ukentlige telefonsamtaler som også har vært nyttige noen uker når jeg virkelig har slitt veldig. '

'Jeg har prøvd andre rådgivere som jeg likte, men som ikke virket riktig for meg, men Margaret har vært fantastisk! Jeg elsker hennes ærlighet, medfølelse og virkelighet! Det var veldig lett å åpne seg for henne, og hun hjalp meg med å komme gjennom et veldig tøft samliv som ingen andre kunne synes å få meg gjennom. Jeg vil anbefale henne til hvem som helst! Hun gjør det så behagelig å snakke med henne som om du har kjent henne for alltid! '

101 nummer betydning

Å overvinne et samlivsbrudd

Å bevege seg forbi et samliv kan være bemyndigende. Du vil avdekke nyvunnet styrke du ikke visste at du hadde. Du kan lære om deg selv og avgrense dine mål og ønsker. Det kan imidlertid være vanskelig å se et samlivsbrudd som en mulighet. En rådgiver kan gi den hjelpen du trenger for å se forholdene dine i et nytt perspektiv. Spesielt etter et vanskelig samliv kan det være den beste beslutningen du kan ta å snakke med noen som forstår mental helse. Ta første skritt i dag.

Ofte stilte spørsmål (FAQs):

Hva betyr det når du savner noen?

Å savne noen betyr bare at du tenker på dem og at du føler et tomrom i livet ditt uten dem der. Når du slutter med en kjæreste, blir det veldig normalt å savne ham først. Du er vant til å ha noen der med deg og å være singel er mye annerledes enn å være i et forhold. Noen ganger vil du til og med fortsette å savne den personen når han har gått videre og har vært sammen med noen andre. Å savne eksen din er greit med mindre det begynner å bli problematisk og disse følelsene somler for lenge. For eksempel, hvis du fremdeles føler en dyp følelse av lengsel etter eksen din etter at du har blitt brutt opp i seks måneder, kan det være et tegn på at du ikke går videre ordentlig.

Det er også bra å skille mellom å savne noen og å være sammen med noen. Mange savner eksene sine, men det betyr ikke at de vil gå tilbake til hvordan ting var. Du kan ha gode minner fra kjærlighetslivet ditt med denne personen og savne de gangene mens du fremdeles er klar over at det hele er fortiden. Gå videre med livet ditt og få nye venner. Familien og vennene dine kan være der for deg hvis du sliter med følelsene dine. Til slutt vil du finne en ny dyrebar livspartner, og du vil ikke savne eksen din så mye. Du må vite når det er på tide å gå videre.

Hva gjør du når du savner ham forferdelig?

åndelig betydning av en bil i en drøm

Å savne ekskjæresten din veldig kan føles veldig problematisk. Dette er vanlig de første ukene og månedene etter oppbruddet. Du kan føle deg veldig som om du skulle ønske du kunne gå tilbake i tid, men du må huske at du brøt sammen av en grunn. Det er derfor det er bra å fokusere på positive ting i livet ditt og gjøre noen endringer. En av de beste tingene å gjøre er å få nye venner og prøve å ha det gøy. Å møte nye mennesker og komme deg ut for å gjøre ting du liker, kan hjelpe deg å ta tankene dine fra oppbruddet ditt. Det er også smart å henvende seg til dine beste venner og andre støttende personer i livet ditt. Ta opp nye hobbyer og slutte å savne ekskjæresten din hele tiden. Å være opptatt og fylle livet fullt av positive ting er en fin måte å motvirke følelsene du har. Det er en fin måte å fortelle deg selv at det er på tide å fokusere på andre ting av hensyn til din mentale helse.

Mange mennesker som sliter med å savne eksene deres, fokuserer veldig for mye på samlivsbruddet. Hvis du er fiksert over samlivsbruddet og ikke prøver å gå videre, er det fornuftig for deg å føle slik du gjør. Selv om du ikke forstår hvorfor forholdet ditt ble avsluttet, er det best å prøve å gå fremover enn å forbli stillestående. Det er fristende å gi etter for negative følelser noen ganger, men du er mye sterkere enn det. Når du føler at du savner ekskjæresten din, blir det tid for å fokusere på de gode tingene i livet ditt. En dag vil du våkne, og du vil innse at du ikke savner ham nesten like mye som du gjorde før.

Er det normalt å gråte når du savner kjæresten din?

Gråt har potensial til å være et helt sunt følelsesmessig svar på en situasjon. Hvis du nylig sluttet med kjæresten din, kan du føle at du savner ham mye akkurat nå. Du kan til og med føle deg skyldig over hvordan forholdet endte, avhengig av omstendighetene. Noen mennesker gråter når de tenker på hvordan de først ble forelsket. Når du føler at kjærlighetslivet ditt går i stykker, er det normalt å savne noen du elsket tidligere. Gråt er en måte å behandle disse følelsene på, og det kan være sunt å slippe alt ut. Du kan gråte litt oftere enn vanlig i noen uker, men disse følelsene kommer til å gå over tid. Hvis du fortsatt føler at du trenger å gråte mer enn vanlig, kan det hende du trenger hjelp.

Det er vanskelig å si hvor lenge du trenger å gå videre, og når du skal slutte å gråte over oppbruddet ditt. Noen mennesker tar lengre tid å behandle ting enn andre. Også, hvis du var i et forhold med noen i årevis, så er det mye emosjonell bagasje å jobbe gjennom. Du tenker kanskje: 'hvorfor savner jeg ham så mye?' Han var en stor del av livet ditt, og du kan trenge litt hjelp for å komme videre. Dette er grunnen til at mange henvender seg til terapi for å få hjelp med problemer som dette. Hvis du føler deg deprimert på grunn av å ha sluttet med kjæresten din, kan en terapeut hjelpe deg med å starte helbredelsesprosessen. Det kan ta tid selv med hjelp av en terapeut, men du kommer gjennom dette. En terapeut kan hjelpe deg med å jobbe med å danne sunne forhold til andre, og du kommer til å føle deg så mye bedre.

Hva savner jeg med kjæresten min?

Dette er et stort sett personlig spørsmål, og det du savner med kjæresten din er sannsynligvis veldig spesifikk for situasjonen din. Det er normalt å savne noen du elsket etter at du har avsluttet forholdet. Det kan være mange ting med kjæresten din du savner. Noen mennesker kan savne den fysiske forbindelsen de hadde og vil savne kyssing, sex, kos eller andre slike aktiviteter. Andre vil savne de små tingene som å ha noen å snakke med og føle seg knyttet til et annet individ på et dypt nivå. Det er greit å savne disse tingene, og det er helt normalt å sørge for tapet av et en gang sunt forhold. Du kan bare ikke fortsette å glemme ekskjæresten din hvis du vet at det er på tide å gå videre. Henvend deg til familie og venner hvis du finner ut at du trenger støtte. Selv om du ikke forstår hvordan du kan komme deg best, er det lurt å søke hjelp fra ditt støttesystem.

Savner en fyr deg etter å ha brutt opp?

Noen ganger lurer folk på eksene etter å ha brutt. Du kan være nysgjerrig på om eksen din tenker veldig ofte på deg. Det er ikke noe du sikkert kan vite på en eller annen måte. Eksen din kan være en person som lever hver dag og tenker på deg, eller du kan bare komme i tankene hans noen ganger. Hvis du brukte mye tid sammen, er det fornuftig for ham å savne deg etter å ha brutt. Å savne noen tilsvarer ikke det å ville komme sammen igjen. Du kan savne noen fordi de var en stor del av livet ditt, mens du fremdeles anerkjente at bruddet var riktig samtale. Selv mennesker som var i et voldelig forhold, vil noen ganger savne sider ved det de hadde med partnerne sine. Du bør både bekymre deg for å leve livene dine hver dag og fokusere på fremtiden i stedet for å se tilbake til fortiden.

åndedyr tiger

Bør jeg sende en tekstmelding til ham etter oppbrudd?

Det er mange mennesker som holder kontakten med eksene etter å ha brutt. Om dette er sunt eller ikke, avhenger av situasjonen din. Du må selv bestemme om du skal kvitte seg med e-postadressen og telefonnummeret hans eller holde kontakten. Hvis du slettet nummeret hans, vil det i det minste være mindre fristende når det gjelder å prøve å kontakte ham. Noen ganger er det bare sunnere å si til deg selv 'Jeg slettet nummeret hans, og det er over,' enn å henge på det. Imidlertid har ikke alle det slik, og de vil avvikle tekstmeldinger eller sende en melding til eksenes e-postadresse.

Hvis dere brøt sammen på gode betingelser og ikke misliker hverandre, kan det hende du kan være venner. Å sende en e-post til eksenes e-postadresse trenger ikke å være dårlig, men det kan være usunt hvis du ikke kan komme videre. Å være venn med eksen din krever at du må slutte å tenke på dem romantisk. Å bære en flamme for en eks kan holde deg tilbake fra å finne kjærlighet med noen nye. Hvis du vil finne en ny dyrebar livspartner, må du tenke på disse tingene på alvor. Er det en god ting å henge på eksenes e-postadresse og telefonnummer? Eller vil det gjøre nye partnere misunnelige og hindre deg i å forplikte deg til å finne ny kjærlighet?

Hva om vi brøt sammen på grunn av et langdistanseforhold som ikke fungerer?

Ikke alle forhold slutter dramatisk, og noen mennesker går i stykker rett og slett fordi de tok forskjellige veier i livet. Langdistanseforhold kan være vanskelig å opprettholde, og noen par bestemmer at det er best å gå videre enn å fortsette. Hvis langdistanseforhold ikke appellerer til deg, ringte du riktig. Avstandsforhold kan fungere bra, men det kommer virkelig an på hvor engasjert dere er til hverandre, og om dere er villige til å ta deg tid til tross for at ting ikke alltid er praktisk. Hvis du finner ut at du sier 'hvorfor savner jeg ham så mye', kan du angre på slutten av forholdet. Det er tider når folk går fra hverandre og kommer sammen senere. Det er bare ikke sunt å fikse på det fordi det kan forhindre deg i å finne din sjelevenn. Hvis han dater og har gått videre, må du prøve å gjøre det også.

Hvordan reagerer du på teksten “Jeg savner deg også”?

Forutsatt at du holder kontakten med eksen din via tekstmeldinger, er det ikke uvanlig å få en 'Jeg savner deg' -tekst. Det er ikke noe galt å si til en eks at du savner ham. Det er bare viktig å sette ting i sammenheng og ikke lede hverandre videre. Vær tydelig på hvor du står og at du kommer til å bli venner nå. Hvis du spiller spill med hverandre, kan du ende opp med å være problematisk for hverandre i stedet for å være en positiv del av hverandres liv. Mange mennesker får 'Jeg savner deg' -tekster fra ekser på Valentinsdag. Hvis du får denne typen ting på Valentinsdag og ikke andre ganger, er det et tegn på at fyren fremdeles har romantiske følelser eller ønsker å koble seg på en eller annen måte. Hvis du snakker og savner hverandre utenfor anledninger som Valentinsdag, er det en annen historie.

Svar sant hvis du vil. Hvis du savner eksen din, kan du gjerne fortelle ham det. Bare vær sikker på å fortelle ham at du savner vennskapet hans og ikke hans romantiske partnerskap hvis det er slik du vil at ting skal være. Det er aldri hyggelig å lede noen videre. Selv om du er redd for å miste vennskapet, er det viktig å være sannferdig. Du vil oppdage at det å være ærlig alltid er best. Du vet heller ikke helt sikkert om han har gått videre og om han sover med andre kvinner. Hans 'Jeg savner deg også' -teksten kan bare være vennlig, selv om du føler at den sender blandede signaler. Vær tydelig når du kommuniserer for å unngå komplikasjoner, ikke føle at du ikke kan snakke.

Kommer han tilbake hvis jeg gir ham plass?

Hvis du fremdeles tenker at du vil ha kjæresten tilbake, kan du lure på om han vil komme tilbake hvis du gir ham plass. Romantiske forhold spruter noen ganger, og å være klyngende kan føre til at en person vil flytte bort fra deg. Det er situasjoner der folk har jobbet med problemer etter å ha tatt litt tid fra hverandre og deretter kommer sammen igjen. Sa kjæresten din at han ønsket å være ferdig med dette forholdet for godt? Eller sa han at du trengte å ta en pause? Å ta en pause er mye annerledes enn et samlivsbrudd, og det innebærer at du kommer sammen igjen på et senere tidspunkt. Føler ikke at håpet er tapt hvis du er på pause fordi ting kan snu.

Men hvis kjæresten din sluttet med deg og går videre, må du godta det. Å gi ham plass vil ikke få ham til å komme tilbake, og du bør ikke prøve å tvinge noen til å være sammen med deg. Du tenker kanskje 'han behandler meg så ille' når han bare er ærlig om følelsene sine. Noen ganger fungerer ikke relasjoner, og det er det beste. Du må kanskje oppsøke datingråd fra din beste venn eller et pålitelig familiemedlem. Prøv å sette ting i perspektiv, og gi deg selv tid til å helbrede. Selv om du føler deg tapt nå, bør du vite at ting kan snu. Du vil elske igjen, og disse gangene du savnet ekskjæresten din, vil være et flyktig minne.

Hvordan vet du om noen er din sjelefrende?

Det er vanskelig å si om noen er din sjelevenn eller ikke. De fleste mennesker tenker på begrepet “soulmates” som å finne din bedre halvdel. I hovedsak finner du noen som utfyller deg så godt at du ikke kan forestille deg å være fra hverandre. Hvis du føler at ekskjæresten din var din sjelevenn, kan du være veldig oppgitt akkurat nå over samlivsbruddet. Du må imidlertid vite at mange gjør feil. Du kunne ha tenkt på kjæresten din som din sjelevenn når du virkelig ikke var så nær eller koblet sammen.

244 engel nummer tvillingflamme

Er online dating en god måte å komme videre på?

Nettdating kan være en god måte å komme videre når du leter etter noen nye. Noen ganger savner du ekskjæresten din mer om å savne begrepet å være forelsket eller ha noen i livet ditt. Du kan prøve å oppsøke ny romantikk ved å opprette en online datingprofil på et av de populære datingsidene eller appene. Du trenger bare å fylle ut de obligatoriske feltene, og feltene er merket slik at det er enkelt å lage en profil. Å lage nye forbindelser er en fin måte å finne noen å gå ut med. Du kan opprette en profil som lar folk bli kjent med deg. Snakk om favoritthobbyene dine og vær ærlig om det du leter etter. Du vil bli overrasket over hvor mange forbindelser du kan opprette på en enkelt dag.

Hvis du har vanskelig for å finne suksess med online dating, så er det alltid andre metoder. Noen mennesker søker forholdsråd ved å snakke med beste venner og familiemedlemmer. Du kan prøve å møte nye mennesker ved å gå til treningsstudioet, kirken eller andre steder som kan ha andre enslige mennesker. Bare vær sikker på at du er klar til å begynne å date igjen før du gjør dette. Det ville være dårlig å prøve å date når du ikke er over eksen, siden det ikke ville være rettferdig for den andre personen. Sunne forhold må starte på høyre fot. Hvis du trenger ytterligere råd, kan du oppsøke en tidligere artikkel for å få litt kontekst og lære om kjærlighet og forhold. Du kan gå videre, og du vil finne kjærligheten til livet ditt til slutt, selv om det er vanskelig å se det akkurat nå.