Hvorfor sosial avvisning ikke trenger å definere deg

Begrepet 'sosial avvisning' er en grov måte å definere noen som ikke helt passer inn. Vi hører det begrepet og forestiller oss noen i utkanten av samfunnet. Kanskje i våre sinn er de sosialt pinlige, mentalt ustabile, opprørske eller til og med farlige. . I virkeligheten er ikke all sosial avvisning like. Det er til og med noen fordeler ved å ikke passe sammen med alle andre. Sosial avvisning trenger ikke å definere deg, og her er hvorfor.

Kilde: Pixabay.com

Hva er sosial avvisning?

Sosial avvisning er det som skjer når et individ ikke blir akseptert i et bestemt samfunn, kultur eller gruppe. Det er mange grunner til at noen kan oppleve sosial avvisning, alt fra vanskeligheter med å håndtere sosiale ferdigheter til farlig atferd til fysiske funksjonshemninger. De som er rammet av personlighetsforstyrrelser, lav sosial eller økonomisk status og de med ikke-tradisjonell tro eller holdning er også spesielt utsatt for sosial avvisning. Noen ganger kan vi ikke definere nøyaktig hvorfor noen blir et offer for sosial avvisning. Det kan skje uten tilsynelatende grunn.

Fra et sosiologisk synspunkt må alle som er involvert i en stor gruppe bidra med noe gunstig for å få aksept. Gruppen, selv på et underbevissthetsnivå, ønsker å lykkes ved å ha mest mulig enhet og konsistens. Enhver som forstyrrer den oppfattede enhetligheten, blir ansett som en trussel, en ulempe eller i det minste en potensiell kilde til forstyrrelse, enten den avviste personen har til hensikt å gjøre noe av det ovennevnte eller ikke.

engel nummer 2

Sosial avvisning tjente en gang som en type biologisk beskyttelse for våre forfedre. I de første årene av menneskelig evaluering, hvis et medlem ble oppfattet som en trussel mot gruppen, var det for gruppens beste å avvise den personen for å overleve. I dag har sosial avvisning nå gått utover sitt opprinnelige formål og eksisterer i nesten alle aspekter av våre moderne liv. Nå skjer sosial avvisning hvis vi ikke bruker de riktige klærne hvis vi ikke hører på riktig musikk, og hvis vi ikke er enige i meningene til de rundt oss.

Sosial avvisning er vanskelig fordi vi som mennesker trenger sosial interaksjon for å overleve. Ensomhet er ikke bare ubehagelig og deprimerende; det påvirker også vårt fysiske velvære. I følge professor ved University of Chicago, John Cacioppo, øker ekstrem isolasjon sjansene for å dø for tidlig med 14%, en sjokkerende statistikk som snakker om viktigheten av hvor mye vi trenger for å forholde oss til andre rundt oss.

Den gode nyheten er at sosial avvisning, til tross for at det er et fenomen som påvirker helsen vår dypt, og som er sterkt innebygd i oss, ikke trenger å definere deg. Alle er offer for sosial avvisning på et eller annet tidspunkt i livet, og alt det betyr er at vi prøver å passe inn på et sted som ikke er ment for oss. Når sosial avvisning skjer med deg, husk disse viktige sannhetene.

Alle bidrar med noe

Kilde: rawpixel.com

808 betyr engelnummer

For tiden er det omtrent 7 milliarder mennesker på planeten, og hver person kommer komplett med sin personlighet, kunnskap, ferdigheter og talenter. Sosial avvisning får deg til å tenke at det du har å tilby andre ikke betyr noe, eller enda verre, at du ikke har noe andre ønsker i utgangspunktet. Dette er rett og slett et produkt av negativ selvsnakk forårsaket av avvisning. Det er veldig langt fra sannheten.

Det er ingen i verden som deg. Hver opplevelse du har hatt gjennom hele livet ditt (bra eller dårlig) har gitt deg et unikt perspektiv som ingen andre på planeten deler med deg. Tenk på hver dag i livet ditt som et puslespill, hver og en passer perfekt sammen med de andre for å danne det helhetsbildet som er deg.

Du vil bare virkelig tilhøre en gruppe når den gruppen anerkjenner og verdsetter det du er i stand til, og når du fyller en spesiell rolle i den gruppen som ikke kan erstattes av noen andre. Dette betyr at din unike personlighet, tingene du er god for, og din mentale, fysiske og følelsesmessige tilstedeværelse tjener de andre i gruppen din, og de tjener deg også. Hvis du finner gruppen du passer inn i, må du se hva du kan ta med til bordet og få kontakt med de som vil sette pris på de spesielle egenskapene.

955 engel nummer kjærlighet

Å være sosialt akseptert er ikke alt

Kilde: pexels.com

Selv om ønsket og presset om å passe inn i en bestemt gruppe veier tungt, er det ikke det eneste som vil tilfredsstille livet ditt. Så snart du begynner å lete etter validering fra andre rundt deg for å gi deg lykke, begynner du umiddelbart å forsømme den lykke du kan skape for deg selv.

Følelsesmessig sterke individer har en sunn følelse av selvtillit, selvrespekt og egenkjærlighet. Legg merke til at alle disse begrepene begynner med ordet 'selv'. Dette er fordi disse viktige verktøyene som hjelper oss med å bygge vårt indre, kommer innenfra. Å legge verdien din helt i andres hender betyr at du gir dem full makt over hvordan du ser på deg selv, noe som er farlig fordi ingen vil bry seg om deg som du vil ta vare på deg selv.

Hvis du prøver å få aksept for å oppnå lykke, er det viktig å innse at den typen lykke er midlertidig. Så snart situasjonen endres på noen måte, vil lykken forsvinne. For å ha den langvarige lykken som skaper meningsfull tilfredshet i livet, må du ha et solid følelsesmessig fundament i deg selv som bare avhenger av hvordan du ser deg.

Stammen din kommer

Bare fordi du ikke passer inn i en bestemt gruppe akkurat nå, betyr det ikke at du er bestemt til å være alene for alltid. Faktisk er de mest meningsfylte sosiale forholdene ofte de som utvikler seg uten makt. Det er fordi når likesinnede kommer sammen, strømmer deres energi naturlig når alles følelsesmessige behov i gruppen blir oppfylt.

Hvis du føler at du trenger å endre en del av deg selv for å passe inn i mengden, er det et tydelig tegn på at du ikke har møtt den rette gruppen for deg. I stedet for å fokusere på å være en del av en gruppe bare fordi det er enkelt, kan du tenke på hvem du er når ingen andre er i nærheten.

Hvis du for eksempel liker klassisk musikk, men alle rundt deg lytter til popmusikk (og aldri ser ut til å invitere deg på gruppeutflukter til konserter), er det et tegn på at du bør begynne å utforske kulturen som snakker til deg. I stedet for å prøve å tvinge deg inn i popmusikkmengden bare fordi de allerede er fysisk i rommet ditt. Gå til neste orkesterforestilling i ditt område. Tillat deg selv å skape naturlige vennskap basert på noe du bryr deg om. Du kan møte noen folk du har noe til felles med.

Tallene betyr ikke noe

7 talls betydning

Kilde: pexels.com

Når det gjelder sosial aksept, er kvalitet viktigere enn kvantitet fordi antall venner du har aldri vil gjøre opp for å ha meningsfulle bånd til andre som aksepterer deg uansett hvem du er. Tenk på hvor ofte vi ser tragiske historier om kjendiser som tar sitt eget liv. De er stadig omringet av elskende fans, jevnaldrende og bekjente innen sin bransje, og har imponerende sosiale medier.

Til tross for at de er omgitt av mennesker hver dag, føler de fortsatt smerte og isolasjon. Bare det å ha folk rundt, betyr ikke at forholdene er laget av kjærlighet og takknemlighet som betyr noe når du kontakter andre. Det er en viss tiltrekning til ideen om å bli ønsket velkommen av en stor gruppe mennesker. Faktisk ser vi ideen om popularitet videreført i filmer og sitcoms hele tiden. Men sannheten i saken er at du alltid vil få mer oppfyllelse ved å knytte dypt kontakt med bare én person, i motsetning til å ha et dusin bekjente som knapt husker etternavnet ditt.

303 nummer

Ikke fall i den fellen å tro at du ikke har riktig antall venner. Tross alt er vennskap ikke ting vi samler, de lever, puster figurer vi må ta vare på, akkurat som vi ville gjort med et barn eller et kjæledyr, og den typen engasjement krever kvalitetsoppmerksomhet som ikke alltid er mulig i en stor gruppe .

Sosial avvisning er en smertefull opplevelse, enten det skjer i familiene, karrieren, vennskapet eller samfunnet. I stedet for å tenke på det som noe som viser at det er noe galt med oss, er det viktig å huske at det ganske enkelt betyr at vi prøver å passe inn et sted som ikke er ment for oss. Ikke å høre til er heller ikke en dårlig ting. Det er rett og slett et tegn på at vi må fortsette å søke stedet hvor vi skal trives sosialt.

Noen ganger har sosial avvisning en grunn. Dessverre forhindrer visse fysiske eller mentale barrierer oss fra å alltid kunne få kontakt med de rundt oss. Vi er imidlertid heldige å leve i en tid da det er en mulighet for alle å finne et sted der de trengs og verdsettes. I stedet for å se på sosial avvisning som noe som begrenser, husk at det gir en mulighet til å finne det vi kan bidra med.

Det lar oss bygge et sunt fundament av egenkjærlighet. Det lar oss vente på mengden vi virkelig tilhører. Og det hjelper oss med å skape sosiale sosiale forbindelser av høy kvalitet som også vil vare. Hvis sosial avvisning har vært et problem for deg, ta kontakt med fagpersonene på Betterhelp for å endre livet ditt i dag.

Del Med Vennene Dine: