ADHD og videospill: Hva er forbindelsen?
Siden ADHD i stor grad er arvelig av genetikk, men også påvirket av eksterne faktorer, har det ikke vært noen klare bevis for at videospill og andre elektroniske medier, som Internett, er definitive kilder til tilstanden. Imidlertid har det vært en økt interesse for om ADHD kan forverre symptomene hos de som allerede har fått diagnosen. Denne artikkelen vil diskutere hvordan dette kan være tilfelle med ADHD og videospill, samt argumenter mot det.
Kilde: pexels.com
Hvorfor er videospill en bekymring?
Videospill har vært under etterforskning i sin rolle i ADHD på grunn av vår moderne, digitale livsstil.
På grunn av statusen som en relativt ny tilstand og utbredelsen blant unge mennesker, har mange mennesker, særlig foreldre, stilt spørsmålstegn ved om hyppig bruk av elektronikk er skyld i ADHD.
Det anslås at barn i gjennomsnitt bruker opptil 3 timer per dag foran skjermene på å spille videospill og surfe på Internett, og mange foreldre synes det er vanskelig å fjerne dem fra det. [1]
Offline gaming har spesielt blitt stilt spørsmålstegn ved at det ikke letter kommunikasjonsferdigheter sammenlignet med online spill, der spillere kan gruppere seg, chatte med venner og jobbe som et team.
Til tross for dette kan til og med online spill være problematisk hos visse individer og kan være veldig vanedannende. Dette gjelder også generell internettbruk, og internettavhengighet er blitt beskrevet som et reelt helseproblem. [1]
Mens tiden brukt på spill er et viktig problem, antas det at for mye bruk av det kan gjøre ADHD-symptomer verre. Visse trekk har vært forbundet med overflødig spill og bruk av Internett, som vil bli diskutert neste.
Videospillets effekt på hjernen
På grunn av videospillens stimulerende natur er personer med ADHD sårbare for avhengighet, og omvendt - spill forsterker spesifikke egenskaper som er fremtredende i tilstanden.
Mens 3 timer per dag er gjennomsnittlig tid brukt på elektronikk, har det vist seg at ungdommer som bruker bare en time om dagen på å spille spill eller bruke Internett, har hatt kraftigere symptomer enn de som ikke deltok i disse aktivitetene. [2]
Videospill er attraktive for de med ADHD, spesielt barn, fordi de tilbyr praktisk talt umiddelbare belønninger, og det er et stort incitament til å nå neste trinn i et spill. [1] Dette oppfordrer brukeren til å fortsette å spille, og det kan være vanskelig å stoppe.
Skjermen endres i spill, som har en tendens til å skje raskt. Videospill krever heller ikke oppmerksomhet og arbeidsminne fra brukeren, og fokusering på skjermen krever heller ikke mye innsats fra deres side. [1]
I tillegg involverer forholdet mellom ADHD og videospill også belønningsveien i hjernen, og pasienter som har tilstanden, søker kontinuerlig stimulering.
Forskning viser at spill kan forsterke frigjøringen av striatal dopamin og oppmuntre til avhengighet av belønning. Dette korrelerer også med en tidligere studie som viser at individer med internettavhengighet også hadde samme økte belønningsavhengighet og en 'økt prevalens av polymorfier av dopaminreseptorgenet.' [1]
Disse samme gener har også vært knyttet til alkoholisme, patologisk pengespill og annen utbredt avhengighet.
Kilde: rawpixel.com
Hvordan kan videospill gjøre ADHD verre?
Selv om spill har mange funksjoner som tiltrekker seg de med ADHD, antas det at det er et 'toveis forhold' mellom de to. Gaming gir ting som personer med ADHD ønsker; det gjør imidlertid også tilstanden verre ved å forverre symptomene.
Dette er symptomer på ADHD som antas å være forsterket med langvarig bruk av videospill: [1]
- Desinhibition
- Rask respons
- Behov for belønninger
- Uoppmerksomhet
- Impulsivitet
På grunn av dette spekuleres det i at å bruke mer tid på videospill kan øke de negative effektene ADHD har på skolastisk ytelse, et område som mange unge sliter med. [2]
Det kan for eksempel være utfordrende å sitte i timen og utføre lekser fordi det krever mental innsats og nøye oppmerksomhet. Bortsett fra å motta gode karakterer og unngå straff for dårlige, er det virkelig ikke noe raskt incentiv og belønning for å fullføre skolearbeidet effektivt heller.
Derfor kan kombinasjonen av ADHD og spill være problematisk fordi det lar disse symptomene fortsette, og påvirker skolearbeidet og andre viktige aspekter, i stedet for å lindre dem ved å fremme ferdighetsbygging og atferdsendring.
Andre aktiviteter som sport, kampsport, musikk og kunst argumenteres for å være en mer effektiv og bedre bruk av tiden sin for noen med ADHD fordi de kan forbedre oppmerksomhet, selvkontroll, selvdisiplin og atferdsintervensjon. [1]
Imidlertid har noen spill, spesielt online, vært nyttige for å legge til rette for teambuilding og kommunikasjonsferdigheter, som også oversettes til hverdagen. Dette fører til at noen forskere blir interessert i mulige positive effekter av videospill på de med ADHD.
Hvordan kan videospill hjelpe ADHD?
Videospill har vært en grunn til bekymring, spesielt hos foreldre, på grunn av problemene som ble presentert i de to foregående delene. Det er imidlertid også viktig å diskutere den andre siden av saken og snakke om hvordan spill også kan være nyttige.
Det er både anekdotisk og empirisk bevis som peker på at spill har en positiv effekt på hodet til de med ADHD. Dette miskrediterer ikke den andre forskningen, men gir et annet perspektiv på den aktuelle saken.
I motsetning til forestillingen om at spill styrker uoppmerksomhet, har mange foreldre til barn med ADHD rapportert at spill er tydelig med god oppmerksomhet. Enkelte spill kan også forbedre leseferdighetene hvis spillet er mer tekstdrevet. [1] Rollespill er et godt eksempel på dette fordi de ofte er lange, og bruk av tekst til spilldialog er ikke bare tradisjonell, men også mer praktisk. Det ville være veldig dyrt å bruke stemmeskuespill på alle deler av disse spillene.
I stedet for å stole utelukkende på medisiner, har det vært mange nye teknologibaserte tilnærminger for å behandle ADHD. Dataprogramvare er utviklet slik at den fremmer bruken av ferdigheter som minne, oppmerksomhet og hemmende kontroll, og dens effekter kan måles gjennom EEG og neurofeedback. [3]
Gjennom denne typen programvare kan barna trene relevante ferdigheter som gjelder det virkelige liv. For eksempel kan trening av hemmende kontroll hjelpe folk å motstå søt mat [3].
Som nevnt tidligere spiller hjernens belønningsvei en avgjørende rolle i forholdet mellom ADHD og videospill. Kognitiv trening er designet for å være morsom og engasjerende og belønner også god ytelse, men dette kan også være en ulempe ved å støtte saken om at spill er gunstige.
Kilde: invidio.us
21 talls betydning
Fordi disse studiene er kontrollert og er spesielt laget for å adressere ulike ferdigheter, er det bare en sak for de spesifikke spillene. Rekreasjonsspill er vanligvis ikke designet med spesielle ferdigheter i tankene, så det er ikke riktig å si at ALLE spill kan være eiendeler.
Til tross for denne ansvarsfraskrivelsen er det fortsatt mulig at spill som aktivt fremmer ferdighetsbygging, kan være fremtiden for behandling av ADHD og være en annen vei sammen med medisinering og terapi.
Konklusjon
ADHD er en kompleks tilstand, og det antas at flere faktorer kan påvirke dens utvikling og forverre symptomene. Temaet ADHD og videospill er en av de mest populære faktorene når det gjelder forekomsten av tilstanden, og det blir ofte utført forskning angående den.
Videospill er vanligvis gruppert i andre livsstilsfaktorer, men på grunn av deres popularitet blant unge mennesker, kan spill ofte grupperes sammen med Internett og TV som en elektronikknisje.
Spill- og internettavhengighet er utpekt på grunn av deres mulige forbindelse med 'fedme, aggresjon og dårlige skoleresultater', men samtidig er det for mange begrensninger og metodiske problemer som fortsatt gir oss et definitivt svar. [1]
Det er støttende bevis fra begge sider om at spill er og ikke er problemet for ADHD, og på grunn av dette er det fortsatt ikke avgjørende.
Kanskje er det ikke videospill i seg selv som er problemet; det er snarere en kombinasjon av hva slags spill som spilles og hvor lenge de blir brukt.
Videospill er ikke iboende dårlige, og i virkeligheten kan de brukes til pedagogiske formål, og det er for raskt å utelukke deres potensielle bruk i behandling av ADHD. Det kan være vanskelig å finne spill som er ment for ferdighetsbygging, men det er mulig at flere vil være tilgjengelige i fremtiden.
For tiden er administrasjon av barna sine videospill og bruk av Internett en av de mest praktiske løsningene for foreldre. Spill bør ikke fjernes helt, og i stedet balanseres med andre aktiviteter som musikk og sport.
Terapi kan også være nyttig for de med ADHD, og hos BetterHelp er online rådgivere tilgjengelige for å hjelpe behovene til mennesker i alle aldre. ADHD kan ikke kureres, men symptomene kan minimeres med riktig støtte og medisinering, som er gitt av en lege.
ADHD kan gjøre oppgaver veldig utfordrende, men ved å lære de riktige ferdighetene og adressere symptomene, kan det gjøre livet mye lettere.
Referanser
- Weiss, M. D., Baer, S., Allan, B. A., Saran, K., & Schibuk, H. (2011). Skjermkulturen: Innvirkning på ADHD.ADHD Attention Deficit and Hyperactivity Disorders, 3 (4), 327-334. Doi: 10.1007 / s12402-011-0065-z
- Chan, P. A., & Rabinowitz, T. (2006). En tverrsnittsanalyse av videospill og symptomer på oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse hos ungdom.Annaler fra generell psykiatri, 5 (1). Doi: 10.1186 / 1744-859x-5-16
- Johnstone, S. (2013). Dataspill og ADHD: Potensiell positiv innflytelse på atferd.IEEE Technology and Society Magazine32 (1), 20-22
Del Med Vennene Dine:
