Ungdoms hjerneutvikling og hva det betyr

Kilde: Pixabay.com

Å prøve å forstå hva som skjer i hodet på tenåringen din, kan være frustrerende og forvirrende.

Du vet aldri fra den ene dagen til den andre hvordan han skal oppføre seg!

En dag virker han så ansvarlig, moden, som en voksen. Den neste gjør han noe så sprøtt og irrasjonelt at du lurer på om romvesener kan ha tatt over kroppen hans i løpet av natten.

drømmer om blod

Hva skjer?

Det viser seg at det er noen vitenskapelige grunner til den rare, uforutsigbare oppførselen til tenåringen din. Og vi kan forstå denne oppførselen mye bedre ved å se på utviklingen av ungdommens hjerne.

Tenåringens kropp endrer seg raskt, og hennes grå materie gjennomgår også lynraske endringer. Disse endringene kan ha en dyp effekt på hennes valg og atferd.

La oss ta en titt på hva vi vet om ungdoms hjerneutvikling og hva det betyr for deg som omsorgsperson.

Først og fremst vil vi undersøke hva prosessen med hjerneutvikling innebærer.

Hvordan hjerneutvikling fungerer

Fra fødselen utvikler hjernen vår seg stadig etter hvert som nevrale veier blir sterkere og kommunikasjon blir mer effektiv. Som babyer overproduserer hjernen vår nerveceller, og i løpet av den tidlige barndommen styrkes noen forbindelser mens andre går tapt. Du kan tenke på denne prosessen som ligner på beskjæring av et tre: det blir sterkere og produserer mer etter hvert som visse deler av det blir trimmet tilbake. Når et barn er seks år, er hjernen allerede 90-95% av størrelsen som det vil være som voksen.

Den samme prosessen skjer igjen i løpet av tiden like før puberteten og strekker seg til tidlig voksen alder. I løpet av denne tiden utvikler hjernen seg igjen raskt, styrker de forbindelsene som er nyttige og frigjør andre.

Kilde: commons.wikimedia.org

Det er viktig å merke seg at hjerneutvikling skjer gjennom et slags 'bruk det eller mist det' -prinsippet: Hvis du bruker et bestemt stykke kunnskap eller ferdighetssett, blir nevrale veier knyttet til det sterkere; men hvis du ikke gjør det, blir disse stiene aldri dannet. Dette forklarer i det minste delvis hvorfor elevene har vanskeligheter med å lære et andrespråk i klasserommet etter fylte 12 år; uten mulighet til å øve, skaper ikke hjernen nye veier for denne kunnskapen.

Når du tenker på hvor raskt en ungdoms hjerne fremdeles endrer seg, gir det litt innsikt i hvorfor oppførselen hans virker så uberegnelig. (Samt hvorfor han kanskje ikke trekker fantastiske karakterer på fransk akkurat nå!)

Men hva skjer spesielt med tenåringens hjerneutvikling?

Teen Brain Development

Fremveksten av MR (Magnetic Resonance Imaging) på 1970-tallet har gjort det mulig å lære ting om hjernen som vi aldri var i stand til å forstå før. Vi kan nå observere hvordan bestemte deler av hjernen 'lyser opp' når de er engasjert i bestemte typer oppgaver. Vi er også i stand til å se på bilder av hjernen i forskjellige aldre og sammenligne dem.

possum åndelig mening

På grunn av denne teknologien kan vi svare på det viktige spørsmålet: Hva er hjernens område som gjennomgår betydelig utvikling i ungdomsårene?

Svaret er prefrontal cortex.

Hjerneutvikling begynner tilfeldigvis bak i hjernen og jobber seg fremover. Den prefrontale cortexen ligger foran hjernen, rett bak pannen. Det er den siste delen av hjernen som utvikler seg. Utviklingen av prefrontal cortex er ikke ferdig før vi er et sted i midten av tjueårene.

Dette er den delen av hjernen som er ansvarlig for resonnement, impulskontroll, arbeidsminne og rasjonell beslutningstaking. Utviklingen av prefrontal cortex har stor innvirkning på ungdoms hjerneutvikling og beslutningstaking.

Kilde: quora.com

Mens deres prefrontale cortex utvikler seg, må ungdommer stole på at andre deler av hjernen deres tar beslutninger, for eksempel amygdala. Den delen av hjernen er assosiert med følelser, impuls, instinkt og aggresjon. Det limbiske systemet, fullt utviklet i ungdomsårene, spiller en nøkkelrolle; det er ansvarlig for belønningssøkende oppførsel, som motiverer tenåringer til å oppsøke sosial godkjenning fra sine jevnaldrende, så vel som andre følelsesmessige belønninger.

Som du kan forestille deg, betyr avviket i utviklingen av disse forskjellige delene av hjernen at ungdommer står overfor en reell utfordring i å ta gode beslutninger. I nærheten av en fullt utviklet voksen hjerne, kan tenåringen din ha rasjonelle diskusjoner med deg om modne emner. Hun kan forstå nyansene i ulike kontroversielle spørsmål og kan noen ganger virke mer intelligente enn mange voksne. Uten en fullt utviklet prefrontal cortex er tenåringer imidlertid byttedyr for deres impulser og følelser og søken etter sosial godkjenning. Dette gjør selv de mest nivåhodede blant dem utsatt for å ta risikable og farlige avgjørelser når de blir båret bort for øyeblikket.

Forbruket av narkotika eller alkohol kan også påvirke hjernen som utvikler seg. Studier viser at tenåringer er mer utsatt for overdreven drikking enn voksne, og mer sannsynlig å bli avhengige.

Virkningen av stress og traumer

Fordi tenåringshjernen utvikler seg så raskt, er den spesielt sårbar for effekten av traumer og stress.

Tenåringer har større risiko for å møte traumer. Deres risikable oppførsel når de søker å definere seg selv og oppnå uavhengighet, kan ofte sette dem i konflikt med foreldre eller andre autoritetspersoner. De kan også møte mobbing på skolen eller på nettet. Familietraumer som skilsmisse eller død kan etterlate dem i en sårbar eller usikker posisjon.

Vi vet nå at traumer har en negativ innvirkning på utviklingen av hjernen i barndommen. Faktisk kan det bremse utviklingen av prefrontal cortex, og tvinger ungdommer til å stole enda mer på deres amygdala og limbiske system. Dette kan gjøre det vanskelig for dem å formulere sine følelser eller å forklare årsakene til at de oppfører seg på en bestemt måte.

Kilde: commons.wikimedia.org

hva betyr 369

Noen ord med forsiktighet

Selv om disse fakta om hjernens utvikling kan forklare mye av tenåringsadferd, er det viktig å beskytte mot generalisering.

Selv voksne kan ofte være impulsive eller risikofylte. Faktisk har statistikk vist at aldersgruppen med høyest risiko for død på grunn av overdose eller vold er mellom 35 og 54 år.

Innen hvilken som helst aldersgruppe finner du et bredt spekter av personligheter og atferd. Det er ikke alltid nyttig å komme med spådommer om atferd basert på definerende funksjoner som alder. Anta ikke automatisk at alle tenåringer er impulsive og hensynsløse; mange er det ikke.

Råd for foreldre til din utviklende tenåring

I lys av denne kunnskapen om ungdommens hjerneutvikling, hva er den beste måten å foreldre tenåringen din på?

616 engel nummer tvillingflamme

Problemet med tenåringsangst har fulgt med oss ​​i generasjoner, og det er ikke noe raskt og enkelt svar. Men her er noen generelle retningslinjer som hjelper deg å navigere.

Oppretthold faste grenser, grenser og konsekvenser

Tenåringen din kan komme som moden og sofistikert, og det kan være øyeblikk hvor du tror hun kan takle voksenfrihet. Men ikke la deg lure. Uten en fullt utviklet prefrontal cortex er tenåringen din bytte til øyeblikkelig tilfredsstillelse og behovet for godkjenning. Det er ikke det at hun vil ta dårlige valg; det er bare det at hun noen ganger ikke kan hjelpe seg selv. Hun trenger en sterk, sunn voksen for å gi henne de faste begrensningene hun ikke klarer å legge på seg selv.

Utsett barnet ditt for positive aktiviteter og påvirkninger

Med en hjerne fremdeles under konstruksjon, former aktivitetene han engasjerer seg fortsatt hans utvikling dypt. Vær oppmerksom på hva han gjør med tiden sin. Hvis alt han gjør er å spille videospill, påvirker dette hjernens utvikling. Hvis han er opptatt med utfordrende, men morsomme hobbyer som musikk, sport eller teater, vil disse aktivitetene også påvirke måten hjernen hans utvikler seg når han kommer inn i voksen alder.

Begrens tilgangen til farlige stoffer

Tenåringen din har begrenset evne til å regulere valg og atferd på dette utviklingsstadiet. Å la alkohol, narkotika eller sigaretter innen rekkevidde sette henne i veien for fristelse unødvendig.

Gi muligheter for sunn risikotaking

43 nummer betydning

Tenåringer trenger et utløp for impulsiv og risikotaking. Ved å la dem prøve nye opplevelser og aktiviteter, gir du dem muligheten til å omfavne risiko på en måte som er trygg og sunn.

Bli kjent med barnets jevnaldrende gruppe

Når du ikke er sammen med ham, har oppførselen til tenåringens jevnaldrende gruppe stor innvirkning på hans avgjørelser og atferd. Vær klar over hvem han henger med.

Kilde: pexels.com

Hjelp barnet ditt med å finne måter å uttrykke følelser kreativt på

Uten en fullt fungerende prefrontal cortex, synes tenåringen din at det er vanskelig å artikulere følelsene sine. Oppmuntre henne til å finne et utløp for følelsene sine gjennom dans, musikk eller skriving.

Lær dine virkelige ungdomsferdigheter

Hjernen hans er kanskje ikke fullt utviklet ennå, men han trenger å vite at du støtter hans overgang til voksen alder. Lær ham hvordan du bytter dekk, lager et måltid og lager et budsjett. Disse ferdighetene vil øke hans tillit til fremtidig suksess.

Mellom oppvekstkampene og utfordringene til en hjerne under konstruksjon er det vanskelig å være foreldre til en tenåring ... og å være tenåring er enda tøffere. Ikke nøl med å oppsøke hjelp av en utdannet terapeut på BetterHelp hvis du trenger hjelp med denne vanskelige tiden.

Å oppdra en nesten voksen med en umoden hjerne er ikke for svak av hjertet! Men husk, det er bare midlertidig. Og en dag vil du savne den vanskelige tenåringen barnet ditt pleide å være.

Del Med Vennene Dine: