En oversikt over sosial terapi: historie og applikasjoner

Sosial terapi er definert avWikipediasom 'en gruppeorientert tilnærming' som gjelder 'gruppen, snarere enn individer, som den grunnleggende utviklingsenheten.' I et nøtteskall ble denne typen terapi utviklet for å hjelpe individer med å forbedre sine sosiale funksjoner og interaksjoner med andre mennesker.

Kilde: rawpixel.com

Gjennomgang av historien om sosialterapi

Denne spesielle terapisektoren oppsto på 1970-tallet som et resultat av arbeidet og funnene til psykoterapeut Fred Newman. Mens de tidligere dagene av sosialterapi i stor grad fokuserte på individets indre arbeid, involverer dagens versjon av denne behandlingen i stor grad individet og hvordan de kan fungere i ulike sosiale omgivelser.

Hvordan brukes sosialterapi i dag?

I dag og tid handler sosial terapi i stor grad om hvordan enkeltpersoner blir påvirket av miljøet, andre mennesker og ulike sosiale omgivelser. Det er viktig å merke seg at sosialterapi er veldig forskjellig fra sosiologi; mens sosiologi gjelder samfunnet og grupper av mennesker som helhet, fokuserer sosialterapi på hvordan mennesker blir påvirket av ulike deler av og samspill med samfunnet.

Mål for sosialterapi

Det endelige målet med sosial terapi er å hjelpe pasienter med vellykket funksjon i hverdagen. Dette inkluderer, men er ikke nødvendigvis begrenset til, arbeidsplassen, sosiale omgivelser, mellommenneskelige forhold, etc. I mange tilfeller kan pasienter som søker sosialterapi håndtere forskjellige problemer som har en negativ innvirkning på deres evne til å trives i ulike sosiale omgivelser. Et eksempel på de aktuelle spørsmålene inkluderer, men er ikke alltid gjensidig utelukkende for, skilsmisse, tap av sysselsetting, psykiske problemer, død av en kjær osv.

For å hjelpe pasienter via sosialterapi, må spesialister først bli kjent med dem. Det er her terapeuten blir kjent med behovene, situasjonene, håpet og dynamikken som finnes i pasientenes liv. Basert på funnene som er gjort fra pasientens liv, er sosialterapeuten i stand til å bestemme hvilken vei å ta for rehabilitering. Selvfølgelig varierer de beste løsningene fra pasient til pasient og avhenger av en rekke faktorer. Det som fungerer for en pasient, fungerer kanskje ikke for en annen.

Løsninger tilknyttet sosialterapi

På grunn av det brede spekteret av pasienter, problemer og forskjellige grunner til at man kan lide i en sosial setting, er det en rekke løsninger som er forbundet med sosial terapi. Det er viktig å merke seg at løsninger kommer etter at sosialterapeuten har blitt kjent med klienten og problemene de står overfor.

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en av de vanligste løsningene som brukes innen sosialterapi. Enkelt sagt, CBT fokuserer på tankene og oppførselen som forårsaker eller bidrar til problemene som rammede klienter har å gjøre med. De tidligere erfaringene som enkeltpersoner har, kan lett ha varig innvirkning på deres nåværende erfaringer og hvordan de kan fungere i verden rundt seg.

Hvis CBT viser seg vellykket, vil sosialterapeuten være i stand til å veilede pasienten i å endre uproduktive tanker og atferdsmønstre. Denne behandlingsmetoden innen sosialterapi kan fungere hvis pasienten er åpen for endring, mottakelig for tilbakemelding og villig til å åpne opp for terapeuten. Mens sosialterapi er en god behandlingsform, avhenger resultatene pasientene opplever av denne behandlingen i stor grad av dem.

Sosialterapi i forskjellige innstillinger

Mange er ikke klar over dette, men sosial terapi er ikke nødvendigvis begrenset til en-til-en-økter eller problemene enkeltpersoner har i ulike sosiale omgivelser. Sosialterapi kan også brukes i næringslivet når forskjellige selskaper eller organisasjoner som ønsker å oppdage hvordan de får forbrukerne til å kjøpe sine produkter eller tjenester. I mange tilfeller vil disse virksomhetene ansette personer som har gjennomgått riktig utdannelse for å bli sosialterapeuter.

Kilde: rawpixel.com

I samfunnet studeres sosialterapi ofte og brukes som et verktøy for å fikse ulike eksisterende problemer. Kritiske temaer for å komme fram til de riktige løsningene inkluderer å studere vanlige mønstre, handlinger og prosedyrer for ulike individer og grupper. Denne spesielle grenen av sosialterapi kan påvirke markedsføring, skoler og til og med myndighetene.

Fordelene med sosial terapi

I dagens verden er det enorme mengder fordeler som kommer fra sosialterapi. Vi lever i et samfunn der forhold, samspill med andre mennesker og evnen til å fungere på en produktiv måte har betydning. På samme måte påvirker forståelsen av menneskelig atferd og de motiverende faktorene bak denne atferden i stor grad hvordan samfunnet kan utføre.

Bedring av mental helse

Bedring av mental helse er en av de sentrale fordelene med sosialterapi. I denne tid og tid står mennesker overfor alle slags hindringer, kamper og vanskeligheter. Over tid kan disse tingene påvirke en persons mentale helse, selvtillit og en mengde andre interne funksjoner. Sosialterapi er utrolig gunstig i denne forbindelse fordi det gjør det mulig for folk å forbedre seg selv. Som tidligere nevnt, er kognitiv atferdsterapi en fantastisk behandlingsform som ofte brukes for pasienter som har problemer med mental helse.

Stressmestring

Effekten som stress har på ulike individer er ingen hemmelighet. Det er utallige situasjoner eller faktorer som kan utløse stress. Familiedrama, økonomiske problemer, ekteskapsspenninger, tap av en kjær eller andre forstyrrende hendelser i livet kan være veldig belastende. For å gjøre saken enda verre, kan det stresset rippe ut i andre områder i livet og påvirke så mange hellige områder.

Stress er vanligvis forårsaket av omstendigheter som får noen til å føle seg ukomfortable, hjelpeløse, redde og alt det ovennevnte. Mange stressede mennesker tyr til usunne mestringsmekanismer som en måte å håndtere følelsene sine på. Dette er så usunt og vil bare gjøre en dårlig situasjon verre. Imidlertid kan sosial terapi virkelig spille en rolle i å hjelpe folk til å forstå seg selv og gjøre endringer i livet som kan eliminere stress.

Levering av diagnoser

Sosialterapi er virkelig verdifull da det gjelder diagnoser for visse psykiske problemer eller lidelser. Mange mennesker kan lide av psykiske lidelser og vet ikke det. Sosialterapi har eksistert lenge nok til å kunne legge merke til advarselsskiltene og symptomene som er forbundet med visse problemer. Faktisk kan problemer som et individ opplever i livet være knyttet til en psykisk lidelse. Å få riktig hjelp og behandling er avgjørende i denne situasjonen.

Hvis du eller noen du kjenner har en psykisk lidelse, er dette absolutt ingenting å skamme seg over. Mange gode sosialterapeuter kan ikke bare gi de riktige diagnosene, men også hjelpe individer med disse problemene til å leve et normalt og produktivt liv. Av en eller annen grunn eksisterer det en vanlig misforståelse om at en psykisk lidelsesdiagnose betyr at noen ikke kan ha et godt liv. Det er så mange tilfeller der det rett og slett ikke er nøyaktig.

Flotte lydplater

Å jobbe med en sosialterapeut kan gi et fantastisk klangbrett for noen som kan ha få andre å henvende seg til. Livet kan kaste alle slags kurvekuler i vår retning, men å ha noen å stole på og være der for deg kan gjøre hele forskjellen i verden. Menneskene var ikke ment å være alene og isolert. Vi er alle sammen i dette, og uavhengig av hvem vi er eller hva vi har å gjøre med, å ha et flott klangbrett når situasjoner krever det er veldig kritisk.

Det er viktig å merke seg at det å ha noen å snakke med og stole på tjener som en universell fordel med terapi. Det er så mange forskjellige typer behandling og oppførsel man kan gjennomgå terapi, men et lydplate er en av de grunnleggende, men likevel essensielle oppturene. Hvis det ikke er noen annen grunn, er det gyldig og forståelig å jobbe med en sosialterapeut for å ha et lydplate.

Kilde: rawpixel.com

I Avslutning

Sosialterapi har spilt en enorm rolle i samfunnet vårt og fortsetter å gjøre det. Å forstå historien og anvendelsene av sosialterapi er bare gunstig for å fortsette å maksimere virkningen av den i den moderne verden. Vi lever i en verden som er i stadig endring, og tjenestene til spesialister på mental helse, for eksempel sosialterapeuter, gjør en forskjell for så mange liv.

Hvis du er interessert i å jobbe med en terapeut av noe slag, så har du absolutt kommet til rett sted. Her på BetterHelp har vi et fantastisk team av profesjonelle i verdensklasse som ville være mer enn begeistret for å bli kjent med deg og være til tjeneste for deg.

Uansett hvem du er, hvor du kommer fra, eller hvordan situasjonen din kan være, fortjener alle å ha hjelp når det trengs. Ingen skal føle seg som om de er uten noen å henvende seg til. Det største med terapi som helhet er at det kan være en fantastisk guide for alle som er villige til å akseptere det.

Du kan komme i gang med BetterHelp når som helst, hvor som helst, ganske enkelt ved å klikke her.

Del Med Vennene Dine: