Finn Ut Antall Engel

Å være en karriere kvinne og en mor: Hvordan finne balanse

Flertallet av foreldrene som jobber, strever for å finne en balanse mellom jobben og deres personlige liv. Dette kan være utfordrende for en mor som ønsker å være en karriere kvinne, men det er ikke umulig på noen måte. En av tingene å tenke på er dette - du trenger ikke å gjøre dette alene. Du kan føle at du som mor må oppdra barna dine, ta inn pengene og gjøre det alene. Hvis du har en partner, kan de hjelpe barnepass, og hvis du begge jobber, er en av tingene du må huske at du kan jobbe med å finne barnevakter eller barnehagesteder sammen. Å oppdra barn sammen er som kjent en teaminnsats. Hvis du er aleneforelder, er det viktig å huske at heltidsjobben din er viktig, og det samme er barna dine. Det er greit å ta pauser for deg selv og ansette barnevakt slik at du kan gå ut med vennene dine; faktisk er det viktig. Du må få den nedetid. Det er måter du kan balansere med å ha en karriere og et familieliv, og vi vil gå gjennom det i denne artikkelen.





Kilde: Pixabay.com



Du trenger ikke å gjøre alt

Det er mye samfunnspress på kvinner og mødre å 'gjøre alt.' Du kan føle et enormt press for å lykkes i din karriere og morskap, og det kan føles lammende. Det er en forståelig måte å reagere på når du prøver hardt å lage et liv for deg og barna dine. Husk at du får bestemme hva som fungerer best for livet ditt. Det er ikke noen som har å gjøre når du skal vurdere dine livsvalg. Det er mange vellykkede kvinnelige bedriftseiere, og et stort antall av disse kvinnene har barn. Du trenger ikke å gi opp livet ditt som mor for å ha virksomhet eller omvendt. Du kan være en go-getter eller en gründer, og det er en fantastisk kvalitet. Følg lidenskapen din og gjør det som fungerer for deg. Kanskje du eier din egen virksomhet. Det kan være at du jobber i bedriftsamerika i en jobb fra ni til fem. Kanskje du jobber som frilansskribent eller kunstner.



Det er så mange forskjellige muligheter for å oppfylle ditt livsformål som kvinne og mor. Du trenger ikke å være 'bare' mor, eller 'bare' en karrierekvinne; disse tingene kan falle sammen, og du kan leve med balanse. Du trenger ikke å gjøre alt. Det er lettere sagt enn gjort, men det er viktig å ikke la andres ideer om personen du 'burde' komme til deg. Det er måter du kan få et balansert liv til å fungere for deg som en travel mamma og profesjonell. En av de første tingene å tenke på er hva du vil gjøre med livet ditt, slik at du kan etablere dine prioriteringer som et individ utenfor ditt familieliv.



Finne formålet ditt

Hvis du ikke har bestemt deg for om du vil få barn ennå, er det greit. Hvis det er en prioritet for deg å få barn, ære den avgjørelsen. Det er mange måter du kan bli foreldre på, enten det er å få barn biologisk eller å adoptere et barn; begge disse er levedyktige alternativer for å stifte familie, og husk at det er en overflod av forskjellige typer familier i verden. Noen mennesker har en partner, noen mennesker er aleneforeldre, og noen barn blir oppdratt av besteforeldrene sine; Dette er bare noen av måtene en familie kan se på, og familien har forskjellige definisjoner. Hvis du er en kvinne som ønsker å få barn, kan du gjøre dette, og du kan ha en karriere.



Kilde: rawpixel.com

Å få det til å skje



Før du prøver å balansere jobb og familie, er det viktig å definere hva du vil gjøre med livet ditt. Det er greit å ikke vite svaret på det spørsmålet. Tenk på det, den gjennomsnittlige personen bytter karriere mange ganger i livet. Hvis du ikke vet hva du vil være når du blir voksen, er det ikke så farlig. Du kan finne ut av det med tid og tålmodighet. Start med å identifisere målene dine. Få ut et papir og en penn og skriv ned hva du vil. Hva er dine mål i livet? Skriv ned en liste over fem ting du vil oppnå i karrieren. Se på den listen og prioriter den første. Hva er det viktigste for deg? Si at du vil bli en kraftig leder i et selskap.

Dette skjer ikke over natten, og det vil ta skritt for å oppnå dette. Bryt den ned i mindre trinn; skriv ned tre ting som vil hjelpe deg med å komme til det stedet i et selskap og start med det ferdighetssettet du har. Det kan bety at du jobber som assistent for noen først og lærer en handel eller er tilknyttet og flytter opp i selskapet over tid. Det kommer bare an på hva målet ditt er i forhold til hva du vil oppnå. Hvor begynner du, hva er sluttmålet, og hva er det mellom? Hvordan kommer du dit du skal? Det er trinn involvert, og en handlingsplan er en ting som får deg i gang.



Hva er en handlingsplan?



En handlingsplan er når du skriver ned trinnene du må ta for å nå målet ditt. Du vet hva målene dine er, og nå er det på tide å finne ut hvordan du kommer dit du skal. Det handler om å definere disse målene, og deretter lage trinnene for å komme til målet ditt. Det er greit å være nervøs når du begynner å definere de tingene du vil gjøre, men ikke la det stoppe deg! Kjenn på følelsene dine, og fortsett. Du vil nå dine mål hvis du holder deg fokusert og på sporet. La oss si at du vil eie din egen virksomhet, for eksempel, det første du trenger å gjøre er å bestemme følgende:



  1. Hva er min virksomhet? Når du har bestemt deg for hva du vil gjøre, er den neste tingen -
  2. Hva er det jeg trenger for å få virksomheten min til å gå? Skriv ned de tingene du trenger for å få det til å gå (penger, folk å samarbeide med og så videre).
  3. Hva trenger jeg for å oppfylle disse behovene? I en notatbok skriver du ned hva du trenger for å få virksomheten dit den må være.

Kilde: pexels.com



Husk at det er kortsiktige og langsiktige mål. De kortsiktige målene er ting du kan oppnå akkurat nå. Så i dette eksemplet vil du undersøke virksomheter som ligner på den du vil starte. Start med å forstå hva de gjør og hvordan de gjør det. Det langsiktige målet er å starte virksomheten, men det er trinn underveis, og du kommer dit du skal hvis du holder deg på sporet.

Administrere livet ditt og karrieremålene dine med familiemålene dine

Når det gjelder å integrere familielivet ditt med karrieren din, handler det om balanse. Naturligvis vil du ønske å tilbringe tid med barna dine. Når du har familie, er det din første prioritet; barna dine er det som kommer først, uavhengig av hva annet skjer. Du må sørge for at barnets behov blir dekket og at dine også er det; at alle er forsynt med hensyn til grunnleggende funksjoner som mat, ly og kjærlighet.

Du vet at du elsker barna dine; du må også elske deg selv eller jobbe mot det målet. Forsikre deg om at du har god anseelse med deg selv, slik at du elsker deg selv og jobber for å ha det bra hvis du ikke allerede er det. Prioriter barna dine behov for å være sikre på at de blir oppfylt både skattemessig og følelsesmessig, og gi den støtten de trenger på alle områder. Det skader ikke å ha hjelp underveis i form av psykisk helsevern. Din mentale helse betyr noe som mor og karriere, og noe av det du kan gjøre er å forfølge terapi.

Online terapi hjelper karriere kvinner

Kilde: rawpixel.com

Det er så mange ting å tenke på når du er en travel mamma. Du er bekymret for å gi emosjonell støtte til barna dine og hjelpe dem å vokse. Du vil også sørge for at deres grunnleggende behov blir dekket, og det kan være stressende. Du trenger ikke å gjøre dette alene! Å snakke med en terapeut er en fin måte å snakke gjennom problemene dine. Online terapi er et fleksibelt sted hvor du kan få hjelp som en travel karriere kvinne og mor. Noen ganger er det vanskelig å komme til et terapeutkontor personlig med alt du trenger å sjonglere, og det er derfor online terapi er et flott sted å diskutere dine bekymringer om karrieren din, familiens saker og livet ditt. Søk i nettverket av omsorgsterapeuter på BetterHelp og finn noen som forstår kampene med å være karriere kvinne og kan hjelpe deg underveis.

Del Med Vennene Dine: