Tilbud om vold i hjemmet

De som har lidd eller lider av vold i hjemmet, føler seg ofte alene og som om de aldri kommer ut av sin voldelige livsstil. Det er vanskelig for dem å forestille seg noen gang å leve et liv med lykke, ro og beskyttelse. Å lese om andre som har overlevd vold i hjemmet og har gått videre til gledelige, oppfyllende liv, kan være drivkraften de trenger for å gjøre en endring. Hvis du er, eller har vært i et voldelig forhold, må du huske at det du opplever ikke handler om deg! En overgriper vil være voldelig uavhengig av hvem hans eller hennes partner er. Men det er håp. Du er ikke alene.

Kilde: unsplash.com

Når du blir fortært i et forhold til en annen person, kan du miste perspektiv på hva som anses som sunt og hva som krysser linjen. Det første trinnet for å helbrede er å innse at du virkelig er i en vold i hjemmet. Når du vet hvor forholdet ditt står, kan du bevege deg nedover veien mot et mer sunt og gledelig liv.

Kurser for støtte

'Vold i hjemmet er enhver oppførsel som involverer fysisk, psykologisk, emosjonell, seksuell eller verbal overgrep. Det er enhver form for aggresjon ment å skade, skade eller drepe en intim person. '

-Asa Don Brown

betydning av 747

Du kan tenke på vold i hjemmet som induserer fysisk smerte, men spenningen er mye bredere. Vold i hjemmet er fysisk vondt så vel som bagatellisering, navnekalling, tillit knusing, isolering og ignorering. Vold i hjemmet er fryktinduserende og manipulerende. Hvis du har opplevd noen av disse problemene eller andre handlinger som får deg til å føle noen form for ubehag i forholdet ditt, må du vite at du ikke trenger å lide. Du fortjener ikke å bli behandlet på denne måten.

'Emosjonelt overgrep er enhver form for overgrep som ikke er fysisk. Det kan omfatte alt fra verbalt misbruk til taus behandling, dominans til subtil manipulasjon. '

-Everly Engel

'En annen måte en person viser at de er pålitelige, er når deres ord og oppførsel stemmer overens. For eksempel, hvis noen sier at de elsker deg, og de oppfører seg voldelig mot deg, stemmer ikke ordene og handlingene med dem. Når du elsker noen, misbruker du dem ikke. '

-Nasjonal hotline for vold i hjemmet

Kilde: unsplash.com

'Det er ikke alltid lett å fortelle i begynnelsen av et forhold om det blir voldelig.'

-Nasjonal hotline for vold i hjemmet

Hvis disse sitatene ser ut til å beskrive forholdet ditt, ha håp. Du er på et utfordrende sted, men du kan komme deg ut. Husk at disse aspektene av forholdet ditt ikke er sunne, og at du fortjener mye bedre. Det er ikke din feil, og du har muligheter for støtte. Du vil snart leve et lykkelig og sunt liv igjen.

'Tro på deg selv og vær stolt av den du er. Ikke la noen fortelle deg annerledes. Det er skjønnhet i alle, og ingen skal hindre deg i å vokse til en trygg og sterk ung person. '

-Juni Sarpong

53 nummer betydning

'Hvis tallene vi ser i vold i hjemmet ble brukt på terrorisme eller gjengvold, ville hele landet være opptatt, og det ville være hovedhistorien om det nye hver natt.'

-Representant Mark Green

'Du kan gjenkjenne overlevende etter overgrep ved deres mot. Når stillhet er så veldig innbydende, går de frem og deler sin sannhet, slik at andre vet at de ikke er alene. '

-Jeanne McElvaney, 'Healing Insights: Effects of Missbruk for voksne misbrukt som barn'

'Ved å uttale oss mot vold i hjemmet, kan vi sammen utfordre holdningene til vold i hjemmet og vise at vold i hjemmet er en forbrytelse og ikke bare uakseptabel.'

-Honor Blackman

'Ingen kvinne må være et offer for fysisk mishandling. Kvinner må føle at de ikke er alene. '

-Salma Hayek

Antallet overlevende fra voldelige forhold øker hver dag. Når du tar ditt neste skritt, kan du også være en del av det økende antallet. Du er ikke alene i lidelsene dine, og du vil ikke være alene om din suksess.

Mer om vold i hjemmet

Jo flere verktøy du har, desto større er sannsynligheten for at du lykkes. Vold i hjemmet kan være et utfordrende tema å forstå, spesielt når du er midt i det. Bevæpne deg med kunnskap, og bruk den til din fordel når du begynner reisen mot et sunt liv.

betyr hvit tiger

Kampanjer for vold i hjemmet retter seg ofte mot kvinner, men mennesker av alle kjønn og uansett alder kan finne seg i å gå gjennom disse utfordrende grunnlagene. Å vite hvem som kan bli påvirket av misbruk i forhold, gir deg makt ved å minne deg på at du ikke er alene.

«Vold i hjemmet skjer ikke bare for voksne. Førti prosent av jentene i alderen 14 til 17 rapporterer om å kjenne noen i deres alder som har blitt truffet eller slått av en kjæreste, og om lag en av fem kvinnelige videregående studenter rapporterer om å være fysisk og / eller seksuelt misbrukt av en datingpartner. ' - Dianne Feinstein

'Har han noen gang fanget deg i et rom og ikke sluppet deg ut?

Har han noen gang reist en knyttneve som om han skulle slå deg?

Har han noen gang kastet en gjenstand som traff deg eller nesten gjorde det?

Har han noen gang holdt deg nede eller grepet deg for å beherske deg?

Har han noen gang dyttet, stukket eller grepet deg?

Har han noen gang truet med å skade deg?

Hvis svaret på noen av disse spørsmålene er ja, kan vi slutte å lure på om han noen gang vil være voldelig; det har han allerede vært. '

-Lundy Bancroft, Hvorfor gjør han det ?: In the Minds of Angry and Controlling Men

Misbrukende forhold følger ofte en syklus. Hvis du merker tegn på dette mønsteret, bør du vurdere å dra og få den hjelpen du fortjener.

Kilde: unsplash.com

Den første fasen er 'Tension Building.' Stress bygger i denne tidsrammen over små argumenter om penger eller andre forholdskamper. Her begynner verbalt overgrep, og offeret prøver å gjøre ting bedre ved å ignorere eller akseptere overgrepet. Imidlertid fortsetter overgriperen å bli mer opprørt til de når bristepunktet.

Den andre fasen er 'Acute Battering Episode.' Det er her fysisk overgrep skjer. Det skjer når overgriperen når sitt mentale bristepunkt. Det har ingenting å gjøre med det offeret sier eller gjør.

Den tredje fasen heter 'The Honeymoon Stage.' Det er her overgriperen prøver å fikse situasjonen ved enten å be om unnskyldning eller skylde på handlingene deres for offeret. De begynner å handle på kjærlige og snille måter, og motsier deres oppførsel i andre fase. De overbeviser offeret om at volden ikke vil forekomme igjen. Dette er scenen som får mange ofre til å forbli i forholdet.

202 nummer betydning

Kilde: commons.wikipedia.org

Når du forstår vold i hjemmet og dets komponenter, er det lettere å gjenkjenne hva som skjer, og det er lettere å dra. Hvis denne informasjonen beskriver situasjonen din, kan du kontakte hjelp i dag. Det er hjelp tilgjengelig for deg, og du fortjener et bedre liv.

BetterHelp kan hjelpe

En måte å unnslippe et voldelig forhold er å få noen med på laget ditt. Denne personen kan være en venn eller et familiemedlem, eller det kan være en terapeut. En terapeut kan hjelpe deg med å forstå situasjonen din og hva du virkelig fortjener. De kan hjelpe deg med å se verdien din mens du øker motet og tilliten det tar å forlate et usunt forhold. Å snakke med en terapeut viser deg at du kan få hjelp, at du kan bli bedre, og at du er i stand til hva som helst.

Kilde: pexels.com

'I stedet for å si,' Jeg er skadet, jeg er ødelagt, jeg har tillitsproblemer. ' si 'Jeg helbreder, jeg gjenoppdager meg selv, jeg begynner på nytt.' '

-Horacio Jones

åndelig betydning av 2222

'Den vanligste måten folk gir opp makten sin er ved å tro at de ikke har noen.'

-Alice Walker

'Ekte tillit kommer fra å kjenne og akseptere deg selv - dine styrker og begrensninger - i motsetning til avhengig av bekreftelse fra andre.'

-Judith M. Bardwick

Mot er som en muskel. Vi styrker det med bruk. '

-Ruth Gordon

'Psykologisk og følelsesmessig velvære er en pågående prosess for alle.'

-C. Kennedy, Ómorphi

'Ikke døm deg selv etter hva andre gjorde mot deg.'

betydningen av 133

-C. Kennedy, Ómorphi

'Ikke se etter helbredelse for føttene til dem som knuste deg.'

-Rupi Kaur, 'Melk og honning'

'Fra det jeg har blitt fortalt, er den skumleste delen av å være en del av et hjemmemishandlingsforhold, ideen om at du ikke kan unnslippe og at du ikke kan få hjelp, følelsen av å sitte fast.

-Kerry Washington

Hvis disse sitatene er vanskelig å forstå på egen hånd, kan en terapeut hjelpe. BetterHelp-rådgivere kan også snakke deg gjennom de harde følelsene du har følt. De kan gi deg mot og selvtillit til å starte på veien mot et lykkeligere liv.

Det kan være vanskelig å finne tid eller en unnskyldning for å se en terapeut når du er i en vold i hjemmet, men med BetterHelp trenger du ikke å bekymre deg for det. Du kan chatte online med noen som bryr seg og noen som kan hjelpe, alt uten å forlate hjemmet ditt. Du kan se anmeldelser av BetterHelp-rådgivere nedenfor, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Sharon Valentino har hjulpet meg gjennom så mye! Siden vi begynte å jobbe sammen, for bare noen få måneder siden, føler jeg allerede at jeg har mer kraft og kontroll over livet mitt. Jeg har sluppet noen veldig smertefulle ting, jeg har gått bort fra voldelige forhold og virkelig fått ferdigheter og verktøy jeg trenger for å holde meg trygg og lykkelig. Hun har lært meg at jeg har makten til å kontrollere tankene mine, angsten min og mest av alt selskapet mitt. Jeg liker virkelig hvor direkte hun er, det hjelper meg å bli jordet og koble meg til meg selv. Jeg gleder meg til å se hvor jeg er etter å ha jobbet med henne et år !!! '

'Jeg har snakket med Dr. Briley i omtrent to år. Jeg hadde nettopp kommet ut av en voldelig situasjon, og han hjalp meg med å navigere og begynne helbredelsesprosessen. '

Konklusjon

Vold i hjemmet kan føre til at du føler deg hjelpeløs og alene, men selv de mest utfordrende hindringene kan overvinnes. Du kan bevege deg mot et sunt og lykkelig liv. Husk disse sitatene i tankene dine, og ta dine første skritt mot et mer gledelig liv i dag.

Del Med Vennene Dine: