Bekjempelse av depresjon med depresjonsvitser som får deg til å smile

Depresjon er ingen latter. Det er en veldig alvorlig psykisk helsediagnose som kan få store konsekvenser for en person hvis de ikke søker behandling. Å vite hvordan, når og hvor man skal søke mental helse for depresjon kan være livreddende.

OPTAD-VIDEO

Depresjonsvitser

Mens depresjon kan være et vanskelig psykisk helseproblem å ta på seg, er det viktig å forstå at denne kampen ikke gjør deg til et mindre menneske. Psykisk sykdom tar ikke bort fra hvem du er. Så sjokkerende som dette kan virke, den beste depresjonen er depresjonen du er i stand til å gjenkjenne. Når du vet at du står overfor depresjon, kan du ta skritt for å bekjempe dette psykiske problemet.

Du har sikkert hørt at 'latter er den beste medisinen'. Selv om det kanskje ikke er ekte medisin å behandle fysisk eller mental helse,vitser og latterkan være nyttig for de som sliter med sykdom uansett om det er mentalt eller fysisk.

Du er ikke alene

Når du har et psykisk helseproblem som er så alvorlig som depresjon, kan det være lett å føle at du er alene og uten noen andre å henvende deg til. Psykisk sykdom kan føles isolerende, men det er viktig for deg å vite at du ikke er alene i verden.

engel nummer 422

Problemer som angst og depresjon kan være mye lettere med riktig behandling, verktøy og ekstern støtte ... og det samme prinsippet gjelder også andre psykiske problemer. Uansett hvem du er eller hvilken psykisk sykdom du jobber med å takle, kan du reise deg og overvinne. Det skjer bare slik at humor og vitser som får deg til å smile, kan gi din mentale helse et betydelig løft.

Hvorfor humor og vitser er så viktige

OPTAD-VIDEO

Kilde: rawpixel.com

Når du ler, frigjør kroppen din endorfiner som bidrar til å øke humøret ditt. Dette skjer også når du trener. Tenk et øyeblikk på hva som skjer når du gir en god hard latter. Musklene i underlivet aktiveres, og etterligner dermed trening.

Når nivåene av endorfiner synker i hjernen, begynner folk å oppleve tegn på depresjon. Så latter er et naturlig middel for å øke endorfinene og bidra til å forbedre humøret og redusere symptomer på depresjon.

Det har blitt utført studier som har funnet at enkel latter er i stand til å redusere nivået av smerte pasientene føler, siden smertene kan føre til depresjon, kan vitser være en god måte å redusere sjansen for å takle en depresjonskamp som dannes fra andre medisinske tilstander.

Latter er også en stor distraksjon. Når du ser på en komedie på TV eller en morsom film, er det en fin måte å distrahere deg fra ditt eget virkelige liv. Dette kan være en stor fordel for mennesker som sliter med depresjon. Å nyte humoren og ta deg tid til å le kan hjelpe deg med å øke humøret mens du glemmer kampene dine i kort tid.

Depresjonsvitser

Det er lett å krysse linjer når man forteller vitser. Det er noen emner som ikke er morsomme å lage vitser av. Psykisk helse er ikke en latterlig sak, og heller ikke psykisk sykdom. Å lage vitser om ting som depresjon, selvmord, tvangslidelse og andre lidelser er ikke av god natur.

OPTAD-VIDEO

Et ord med advarsel om vitser

Når folk lider av disse psykiske helseforstyrrelsene, kan det være skadelig å lage vitser om dem, selv om dette ikke er din intensjon. Sørg for at hvis du forteller vitser, må du huske det. Vitser som består i å gjøre narr av de med en psykisk sykdom, er imidlertid ting å avvike fradepresjonsvitserikke relatert til psykisk sykdom kan være i stand til å muntre opp en venn. Hvis du tilfeldigvis forteller en vits som er sårende eller støtende, ikke vær redd for å be om unnskyldning.

Det er aldri noen skam å si at du beklager; Faktisk kan unnskyldning når du sårer andres følelser, være til fordel for den andres emosjonelle og mentale helse. Viljen til å si unnskyld reflekterer også positivt din egen karakter som individ.

Med den advarselen er det noen vitser som får deg til å smile.

Corny Vitser for å få deg til å le

Kilde: Pixabay.com

Ok, disse vitsene kan være ganske kornete, men noen ganger er det de beste som tar tankene dine fra depresjonen din og får deg til å le høyt. Ikke vær redd for å ha det bra med corny vitser fra tid til annen.

Spørsmål - Hvorfor mistet barnelege alltid sinnet?

A - Fordi han hadde lite pasienter.

Spørsmål - Hvorfor gråt det lille jordbæret?

A - Moren hans var i syltetøy.

Spørsmål - Hva kaller du en nysgjerrig pepper?

A - Jalapeño-virksomhet

Spørsmål - Hva sa den store bøtta til den mindre?

A - Ser en liten bøtte der.

Spørsmål - Hva kaller du en fyr med gummitå?

A - Roberto

Spørsmål - Hva gjør du med en syk båt?

A - Ta det med til legen.

Spørsmål - Hva sa gummibåndets fabrikkarbeider da han fikk sparken?

A - Å, snap!

Spørsmål - Hva sa druen da elefanten tråkket på den?

A - Ingenting, det slipper bare ut litt vin.

Spørsmål - Hvorfor solgte den stakkaren fyren?

A - Å heve litt deig.

Spørsmål - Hvorfor faller dykkere bakover når de går ut av båten?

A - For hvis de falt fremover, ville de falle i båten.

Spørsmål - Hvorfor har kyr hover i stedet for føtter?

A - De laktose

Spørsmål - Hvorfor flyr fugler sørover om vinteren?

A - Det er for langt å gå.

Spørsmål - Hørte du om kidnappingen på skolen?

A - Det er OK, han våknet.

Spørsmål - Hvilken ost kan aldri bli din?

kakerlakk i drømmen

A - Nacho-ost

Spørsmål - Hva er fordelen med å bo i Sveits?

A - Vel, flagget er et stort pluss.

drømmer om en buss

Spørsmål - Hvorfor gir krabber aldri til veldedighet?

A - De er skalldyr.

Spørsmål - Hvor mye betaler en pirat for mais?

A - En buccaneer

Spørsmål - Hvordan visste Darth Vader hva Luke fikk ham til jul?

A - Han kjente på gavene sine.

Spørsmål - Hva er brunt og klebrig?

A - En pinne.

Spørsmål - Hva sa piraten på 80-årsdagen sin?

A - Aye Matey!

Spørsmål - Holder et eple om dagen legen borte?

A - Bare hvis du sikter det godt nok.

Spørsmål - Hvis du er amerikansk når du går på badet og amerikaner når du kommer ut, hva er du når du er på badet?

A - europeisk

Spørsmål - Hva kaller du en dåseåpner som ikke fungerer?

A - A kan ikke åpne.

Jeg solgte vakuumet mitt. Alt det gjorde var å samle støv.

To vindmøller står i en vindpark.

Den ene spør den andre: 'Hva slags musikk liker du?'

Den andre svarer: 'Jeg er en stor metalfan.'

Spørsmål - Hva kaller du en falsk nudel?

A - En knead.

Hørte du om den klaustrofobiske astronauten?

Han trengte bare plass.

engel nummer 234 betydning

Smarte vitser for å få deg til å le

Kilde: rawpixel.com

Akkurat som corny vitser, har smarte vitser også sin tid og sted. Sørg for å ha det gøy og gled deg over følgende vitser:

Spørsmål - Hva var Beethovens favorittfrukt?

A - Ba-na-na-naaaaa

Hva får du når du krysser en vits med et retorisk spørsmål?

Hørt om det nye bandet som heter 1023 MB? De har ikke noen konserter ennå.

C, Eb og G går inn i en bar. Bartenderen sier: 'Beklager, ingen mindreårige.'

Det er vanskelig å forklare ordspill til kleptomaniacs fordi de alltid tar ting bokstavelig.

Helium går inn i en bar og bestiller en øl. Bartenderen sier: 'Beklager, vi serverer ikke edelgasser her.' Helium reagerer ikke.

Jeg hørte at oksygen og magnesium skulle gå ut, og jeg var som OMG

Puns å sette et smil på ansiktet ditt

Kilde: rawpixel.com

Spørsmål - Hvor mange kiler tar det å få en blekksprut til å le?

A - 10-kiler

Trenger du en ark?

Jeg Noah fyr.

Jeg er sikker på at jeg nettopp mistet et elektron.

Bedre holde et ion som.

Spørsmål - Hva slags katter liker å bowle?

A - Alley katter

Jeg dro for å se Liberty Bell her om dagen.

Det er ikke alt det er knekt for å være.

Spørsmål - Hva kaller du en dinosaur med ett øye?

A - Tror du-han-saur-oss

Hanngrisen setter alle i dvale.

Du kan si at han er ganske villsvin.

Spørsmål - Hva kaller du en geit som er lat?

A - Billy Idle.

Spørsmål - Hvor går roboter for moro skyld?

A - Kretsene

Spørsmål - Hvorfor lager matematikklærere gode dansere?

A - Fordi de har algoritme

Spørsmål - Vet du hva som feiler meg?

A - Insektspill

Jeg spurte min franske venn om han likte å spille videospill. Han sa: 'Wii.'

Maskinen på myntfabrikken sluttet bare å fungere uten grunn. Det gir ingen cent.

En mann saksøkte et flyselskap etter at det mistet bagasjen. Dessverre mistet han saken.

Fortiden, nåtiden og fremtiden går inn i en bar.

Det var anspent

hva er meningen med et lite barn i en drøm

06:30 er den beste tiden på klokken & hellip; hendene ned.

Jeg mistet jobben min i banken den første dagen. En kunde ba meg sjekke saldoen hennes, så jeg presset henne over.

Hørte du om de to silkeverkene i et løp? Det endte med uavgjort!

En venn av meg prøvde å irritere meg med fuglespill, men jeg skjønte snart at tukan kan spille på det spillet.

Jeg satte alle mine ekstra penger i en origami-virksomhet. Den brettet seg.

Spørsmål - Hvorfor flyr Peter Pan alltid?

A - Han lander aldri

Spørsmål - Hvorfor går hamburgere på treningsstudioet?

A - For å få bedre boller.

Spørsmål - Hvorfor spurte aprikosen en svisker til middag?

A - Fordi han ikke fant noen dato.

Så hva om jeg ikke kan stave Armageddon? Det er ikke verdens ende.

Dele vitser med kjære

Det kan ikke benektes at humoristiske og passende vitser kan komme langt når vi har å gjøre med en psykisk sykdom som depresjon. Hvis du sliter med din mentale helse, kan det å utveksle vitser med kjære gjøre en veldig betydelig forskjell.

Mange studier av mental helse har funnet at et sunt støttesystem kan forbedre sinnstilstanden din; å være rundt sine kjære mens du kjemper mot psykiske lidelser kan også redusere sannsynligheten for å oppleve ting som spiseforstyrrelser, alvorlig ensomhet og følelser av isolasjon.

Å dele vitser med kjære mens du kjemper mot psykiske lidelser, betyr ikke at du aldri skal ha tid til deg selv. Imidlertid kan det vanlige selskapet med bare en venn eller et familiemedlem gjøre hele forskjellen i verden. Ikke vær redd for å dele vitser med menneskene nærmest deg, og hør også noen av deres egne vitser.

Hvilke vitser er best?

Mellom smarte vitser og corny vitser er det så mange muligheter for latter når du bekjemper en psykisk sykdom som depresjon. Mens vitser, latter og smil kan hjelpe deg med å ta på deg psykiske lidelser, er det naturlig å lure på nøyaktig hvilke vitser som er best.

drømmetydning inntrenger i huset ditt

Sannheten her er at det ikke er noe svar på dette spørsmålet. Noen mennesker kan oppleve at smarte vitser er bedre for deres mentale helse enn corny vitser; andre individer kan oppleve at kornete vitser får dem til å le hardere og forenkle prosessen med å ta på seg psykiske lidelser.

Bare du kan vite hvilke vitser som er mest humoristiske for deg. På slutten av dagen har hver person sin unike smak i humor, og det er ikke noe galt med det. Når du deler vitser med kjære, kan du også oppdage at noen nærmest deg foretrekker smarte vitser fremfor spøkete vitser eller omvendt. På slutten av dagen er vitser imidlertid et middel til et mål: å bekjempe den psykiske sykdommen som er depresjon.

Latter skal ikke være den eneste behandlingsformen

Det er sant at det er mange måter latter kan hjelpe din mentale helse på. Men hvis du sliter med depresjon, bør vitser ikke være din viktigste behandlingsform. De er gode for å hjelpe deg med å bekjempe symptomer på depresjon og kan være en god distraksjon, men du må søke behandling som vil komme til bunns i kampene dine.

Dette kan være ved å finne ut hvor kampene dine kommer fra, slik at du kan lære hvordan du kan gå videre, eller det kan være ved å lære viktige strategier for å hjelpe deg med å takle. Mange ganger innebærer dette å lære å endre negative tanker til positive. Forskning viser at online terapi kan være et kraftig verktøy for behandling av depresjon.

Hva du kan forvente av online terapi

Avhengig av depresjonsnivået du har å gjøre med, kan det være medisiner som kan hjelpe deg med å overvinne symptomene dine. Terapi er også en effektiv måte å behandle depresjon på. Hvis du sliter, oppfordrer vi deg til å nå hjelp fra enten en online terapeut eller en profesjonell som er i ditt lokale område.

Å få hjelp fra en online terapeut kan gjøre underverker for din mentale helse, spesielt når du kjemper mot depresjon. Ikke bare kan online terapi hjelpe deg med å bekjempe denne psykiske sykdommen, men du kan også lære sunne mestringsmekanismer. Når du lærer mer om deg selv, dine følelser og den psykiske sykdommen du kjemper mot, øker du sannsynligheten for å komme til roten til problemet.

Mens online terapi kan være nyttig, effektivitet og livsforandrende, er det ikke en løsning over natten. Den kronologiske tiden det tar å få mest mulig psykisk helsegevinst av online terapi kan variere, men det er ikke noe galt med det. Å jobbe gjennom en psykisk sykdom som depresjon tar tid; det er ikke et løp heller.

Ved å jobbe med din online terapeut og ta ting i ditt eget tempo, kan du høste enorme psykiske fordeler mens du bygger en lysere fremtid for deg selv.

Kontakt BetterHelp

For mer informasjon om hvor du kan finne en terapeut som kan hjelpe deg med angsten din etter et brudd, kan du kontakte contact@betterhelp.com. Du kan også finne oss på LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube og Tumblr.

Les mer om depresjon og depresjonsvitser fra BetterHelp her:

• 80 Corny Love Vitser som får deg til å le - 80-corny-love-jokes-that-will-make-you-laugh
• Motivasjon morsomt å få deg gjennom dagen - motivation-funny-get-you-through-day
• Funny Love Puns For Thees You Love - funny-love-puns-ones-you-love
• Sosiale medier: humor og sannhet i angstmemier - social-media-humor
• Lære hvordan du kan takle følelser - learning-how-cope-with-emotions

Hvis du er i kriseeller vil lære mer om terapi,ikke nøl med å ringe hotline nedenfor:

• RAINN (voldtekt, misbruk og incest nasjonalt nettverk) - 1-800-656-4673

• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

• Nasjonal hotline for vold i hjemmet - 1-800-799-7233

• NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264, for mer informasjon: info@nami.org, eller besøk FB-siden deres.

Del Med Vennene Dine: