Finn Ut Antall Engel

Fem tips om hvordan du kan slutte å besette en fyr

Lurer du på hvordan du kan slutte å være besatt av en fyr? Hei, å bli forelsket er en vakker ting! Men mangelen på gjengjeldelse er det ikke. Faktisk kan det være ganske hjerteskjærende. Lange timer blir kastet bort i endeløs dagdrømning og håper mot håp om at han til slutt vil legge merke til og begynne å elske deg. Å takle disse negative følelsene når noen ikke elsker deg tilbake, kan være utfordrende. Dette er et dilemma som har blitt sett gang på gang gjennom våre liv. Den gode nyheten er at så vanskelig som det ser ut nå, ting kan og vil bli bedre.




Kilde: pexels.com



Det skjer til de beste av oss

Det er helt normalt å knuse på noen andre. Mange ganger liker ikke våre knusing oss tilbake. Kanskje han har antydet at han kan være interessert, men ikke er klar til å forplikte seg til deg. Det er lett å gli nedover den glatte skråningen av besettelse når dette er tilfelle. Du vil ha ham, og det er et glimt av håp om at han kan være din, men til slutt er han ikke det.





drømmer om å spise mat

Når dette skjer, er det vanlig å se angst og usikkerhet begynner å krype. Det er viktig å prøve å gjenkjenne dem for hva de er og håndtere dem direkte i stedet for å fokusere på det som ikke er ditt. Prøv å finne andre ting som opptar tankene dine i stedet for å fokusere på om han ringer deg, hvis han ser noen andre osv. Til slutt vil det å forfølge et ensidig forhold bare skyve ham bort og få deg til å føle deg enda verre.



Det er fullt mulig at du ikke en gang innser at du er besatt av fyren. Kanskje du nettopp har hatt familie og venner som uttrykker bekymring over hvor mye oppmerksomhet du gir til denne fyren som ikke gjengjelder. Det første trinnet i å komme over denne fyren er å være åpen for bekymringene fra de som er nær deg. Prøv å gå tilbake og vurder om oppmerksomheten du har gitt ham har nådd nivået av besettelse.



Alle kan finne seg besatt av noen som ikke har det på samme måte. Faktisk, en studere publisert i Psykologisk vitenskap avslører at kvinner har en tendens til å besette mer enn menn som indikerer at de kan være interessert i et forhold mer enn de som indikerer at de definitivt er interessert i et forhold. Denne studien viser at det er et naturlig instinkt å ønske det vi ikke kan ha.




Kilde: Pixabay.com

Imidlertid fremhever denne studien også at denne tendensen kan gjenspeile personlig usikkerhet hos den enkelte besatt. Det er fullt mulig at hvis du finner deg selv besatt av en fyr som ikke er klar til å begå fullt ut, kan du ha dyptliggende usikkerhet og frykt for å gå inn i et forhold av gjensidig interesse.



En annen interessant ting å innse er at intens følelser av avvisning kan stimulere de samme regionene i hjernen assosiert med avhengighet, cravings og motivasjon. Med andre ord, når fyren du er besatt av, avviser deg, utløser det en del i hjernen din som gjør at du blir enda mer. Dette kan forklare hvorfor det er så vanskelig å gå videre når du finner deg selv fast opptatt av noen du ikke kan ha.

Et av hovedproblemene med å fortsette å være besatt av en fyr er at det blir en berusende avhengighet, og hvis ikke avkrysset, kan det raskt balansere deg. Når du blir ubalansert, begynner du å ignorere andre deler av livet ditt til de kollapser. Det er derfor det er så viktig at du erkjenner at du er besatt av denne fyren, at du tar deg tid til å lese denne artikkelen og leter etter måter å få den hjelpen du trenger.

engel nummer 27

Ta deg litt tid og prøv å komme i kontakt med dine indre følelser. Er det noe du er spesielt tiltrukket av ved denne personen? Er du redd for å faktisk være i et engasjert forhold? Er du redd for å være alene? Alle disse forskjellige faktorene er gyldige og ingenting å skamme seg over. Dette er imidlertid ting du bør prøve å jobbe med å overvinne eller takle.




Kilde: unsplash.com

Å løse disse underliggende problemene kan hjelpe deg med å stoppe besettelse og unngå slik atferd i fremtiden. Ved å jobbe gjennom de virkelige årsakene bak besettelsen din, kan du lære sunne mestringsteknikker for å håndtere avvisning og for å hjelpe deg med å utvikle sunne og langvarige forhold i fremtiden.



engel nummer 1222 tvillingflamme

Måter å hjelpe deg med å komme over en fyr

Det er aldri lett å gå videre fra noen du bryr deg om, men å fortsette å være besatt av ham er ikke rettferdig for deg selv. Her er fem måter å komme over en fyr.



1. Fjern deg selv

Gi deg selv avstand er det du trenger hvis du vil slutte å være besatt av en fyr. Slett ham fra sosiale kontoer, velg å ikke henge med ham, slutte å sende SMS og sende meldinger til ham, og finn andre ting som ikke innebærer å være rundt ham.



2. Ha et godt gråt

Det er normalt å føle tap og andre negative følelser når man går videre fra noen du brydde deg om, selv om de ikke følte det på samme måte. La deg selv kjenn på følelsene, rop dem ut, og gjør deg deretter klar til å komme tilbake der ute.

3. Omgi deg med venner og familie

Å ha følelsesmessig støtte når du føler deg nede, kan det hjelpe deg med å løfte humøret og ta tankene av ham. Bare vær sikker på at de vet at du ikke vil snakke om ham, og at de er der for å støtte deg, og ikke få deg til å stille spørsmål ved din beslutning om å gå videre.



drøm betyr tornado


Kilde: pexels.com

4. Øv deg selvkjærlighet

Å ta vare på deg selv er en av de beste måtene å gå videre på og overvinne de negative følelsene du føler. Å gå og få ferdig håret og neglene dine, ta en ny gymtime eller lære noe nytt kan hjelpe deg til å føle deg bedre om deg selv og hjelpe deg med å glemme ham.

5. Identifiser hvilke egenskaper du likte ham

Ta deg litt tid og reflekter over hvilke kvaliteter du liker med fyren du er besatt av. Dette kan hjelpe deg med å forstå hva kvaliteter du blir tiltrukket av, og du kan se etter en fyr som har de samme egenskapene.

BetterHelp kan hjelpe

Når det ser ut til at ingenting hjelper deg med å slutte å være besatt av en fyr, kan det være nyttig å vurdere rådgivning. En rådgiver vil lytte til deg og hjelpe deg å lære sunne måter å takle og sortere gjennom følelsene dine. Kanskje du har tenkt på rådgivning før, men kan ikke forestille deg å være komfortabel med å ligge på en rådgiversofa og snakke om problemene dine. Hvis tradisjonell rådgivning bare ikke er din ting, bør du vurdere online rådgivning.



Online rådgivning er gunstig av flere grunner. Først og fremst kan du få hjelp uansett hvor du er mest komfortabel. For det andre er det praktisk siden det er designet etter planen din. Online rådgivning med BetterHelp har rådgivere tilgjengelig via meldinger, chat, telefon og video. Alle rådgiverne på BetterHelp er lisensiert og sertifisert for å gi deg best mulig hjelp. De har hjulpet tusenvis av andre med å få den hjelpen de trenger, slik at de kan komme videre. Nedenfor er noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra personer som har lignende problemer.



Rådgiveranmeldelser

'Sabrina hjelper meg så mye gjennom oppbruddet mitt, og jeg er så spent på at hun kan hjelpe meg på reisen med egenkjærlighet og oppdagelse. Takk for at du hjalp meg med å fjerne mine indre problemer og veilede meg til slutten av hver streng! '





betydningen av tallet 23

'Brenda har vært en livline for meg i en veldig vanskelig tid. På en måned har hun bidratt til å støtte meg gjennom å slutte med alkohol, ta del i egenomsorg og hjelpe meg gjennom prosessen med et samlivsbrudd. Hun stiller spørsmålene som vennene dine ikke vil, en reell sjanse til å forstå hva som skjer med deg, samt å kunne evaluere det sunt. Brenda ga meg også veldig gode praktiske råd om hvordan jeg skal håndtere angsten min og hvordan jeg skal håndtere de første dagene av et brudd, noe som kan føles umulig. Jeg har elsket at jeg kan sende henne beskjeder når jeg får de forferdelige følelsene, og hun reagerer vanligvis ganske raskt. Du kan også planlegge ukentlige telefonsamtaler, som også har vært nyttige noen uker når jeg virkelig har slitt. '



Går videre

Du er sterk nok til å gå videre og slutte å være besatt av fyren som har fått øye på deg. Hvis du opplever at du har problemer med å komme videre, er det verktøy som kan hjelpe deg. Ta første skritt i dag.



Del Med Vennene Dine: