Hands On Careers For Sensitive People - Å være en innlevelse i arbeidslivet

Hva er en Empath?

Du har sannsynligvis hørt begrepet 'empati'. Når du er empatisk, bryr du deg veldig om andres følelser. En person som har høye nivåer av empati kalles en 'empat'. Empaths er individer som til enhver tid er veldig klar over følelsene til menneskene rundt dem. En empat oppfatter ikke bare følelser i seg selv; de er som en følelsesmessig svamp. Empatene absorberer følelsene til de rundt seg og tar på seg følelsene, som noen ganger er ganske intense. Noen ganger kan det bli for mye, og empati kan oppleve symptomer på depresjon og angst fordi de blir så påvirket av menneskene rundt dem. Empati er noe folk flest har naturlig, selv om det er noen tilfeller der empati ikke kommer naturlig.

Kilde: Pixabay.com

For eksempel kan et individ med antisosial personlighetsforstyrrelse (ASPD) slite med å uttrykke og forstå empati. Selv om det kan læres, blir noen bedre om å uttrykke empati en annen gang. Når det er sagt, har noen mennesker, som empatier, en sterkere følelse av empati enn andre. Selv om dette ikke er en dårlig ting, hvis empaths ikke tar vare på seg selv ved å ta seg tid til å slappe av og unnslippe å ta på seg vekten av andres følelser, kan de bli overbelastet, og det kan påvirke dem negativt.

Empati er en velsignelse og en forbannelse

Å ha et høyt nivå av empati er både fantastisk og ekstremt utfordrende. Det er vanskelig for empatier fordi de ikke bare kan 'slå av' eller redusere empatien. De kan lære å tegne grenser, men de kan ikke bare 'slutte å føle' fordi det er ikke mulig. Å være selvbevisst som empat er ekstremt viktig. Hvis du føler at du trenger å ta deg tid for deg selv, er det ekstremt viktig å gjøre det fordi du trenger å tilbakestille og oppdatere evnen til å samhandle med andre. Det er noe å huske på hvis du er empatisk og bestemmer deg for hva slags karrierevei du vil gå. Du er en sensitiv person som bryr seg dypt om andre mennesker. Det er også viktig å merke seg at empatene trenger tid til å behandle følelsene sine, enten det er arbeidsrelatert eller i deres personlige liv. Å være en empat er ikke lett, men det er karrierer som passer mennesker med høyt nivå av empati.

Karrierer for Empaths

Psykolog

En psykolog er en person som kan diagnostisere og behandle psykiske problemer og psykiske lidelser. De kan også identifisere og arbeide med atferdsproblemer. Psykisk sykdom er et ekstremt ekte fenomen der folk takler symptomer som de ikke ba om, men som kan påvirke eller forringe livene deres betydelig. Personer som lever med psykiske lidelser fortjener å bli behandlet, ivaretatt og forstått. Hvis en empat bestemmer seg for å være psykolog, er det ideelt fordi de bryr seg dypt om mennesker, har lettere for å sette seg i andres sko og kan forstå mennesker i en grad som andre ikke alltid kan forstå. Empaths ønsker å hjelpe mennesker av natur. De forstår at følelser er utfordrende og ikke vil se folk lide. En psykolog kan jobbe i sykehusmiljøer, på et helsestasjon, på skoler, i forskningsmiljøer, i rehabiliteringssentre eller i en privat praksis.

Kilde: tinker.af.mil

Sosial arbeider

Empati er en avgjørende del av rollen som sosialarbeider. Hvis du er sosionom, er det viktig at du forstår og bryr deg om hvordan mennesker blir påvirket av en rekke situasjoner. Du må se utenfor deg selv for å være sosialarbeider, og det er en ferdighet som empatene holder naturlig. Mens talentene dine vil være til stor nytte i denne karrieren, er det viktig at du tar deg tid til å distansere deg fra arbeidet ditt og bruke egenomsorg hvis du velger å gå denne veien.

Lærere

Mennesker som er empater, kan være gode lærere fordi de forstår følelsene til barna, ungdommene eller voksne de jobber med. De ønsker å se elevene lykkes både faglig og følelsesmessig, og de kan forstå om det er emosjonelle eller atferdsmessige utfordringer i klasserommet. De vil være følsomme for disse problemene fordi de har høye nivåer av empati. Hvis du jobber med små barn som lærer, vil du sannsynligvis ha studert barndomsutvikling og psykologi. Hvis du er professor, er det sannsynlig at du har studert unormal psykologi eller menneskelig atferd. Det er viktig å forstå at lærere har en enorm innvirkning på folks liv. De fleste har minst en lærer fra fortiden som de vil huske for alltid, og når du underviser i en klasse, beholder elevene måten du behandler dem på, så vel som de tingene du sier.

Ideelle organisasjoner

Ideelle organisasjoner er steder som brenner for en bestemt sak, enten det er mental helse, dyrerettigheter, utdanning, miljørettigheter eller en rekke andre humanitære spørsmål. Dette er steder der du ofte vil finne mennesker med høy grad av empati. Empaths er mennesker som graverer mot situasjoner, selskaper og organisasjoner der de kan hjelpe andre mennesker. Så enten du jobber for en ideell organisasjon som hjelper eldre borgere, dyr eller mennesker med nedsatt funksjonsevne, vil du få en viktig innvirkning på andres liv. Omsorg er noe empaths kan bruke til deres fordel på arbeidsplassen, og å jobbe for eller starte din egen ideelle organisasjon er et utmerket eksempel på hvordan det kan spille ut.

kunstner

Empatene graverer ofte mot kunsten fordi å uttrykke deg gjennom kunsten, enten det er som danser, kunstner, musiker, skuespiller, og så videre, handler ikke bare om kunsten; det handler om følelsene bak stykket. Det handler om å skape noe som uttrykker måten du føler, måten du ser verden på, eller om å hjelpe mennesker ved å gi dem noe å forholde seg til eller til og med å smile om. Kreative mennesker har ofte høye nivåer av empati, og det kan hjelpe dem i karrieren fordi de er drevet til å påvirke mennesker og verden rundt dem gjennom sitt håndverk. Deres sterke følelser hjelper dem til å lage levende, unike kunst som andre blir tiltrukket av. Det er høyst sannsynlig at du vil se en rekke empaths i ethvert kreativt felt du kommer inn på. Hvis du er kunstner og bryr deg om andre, kan du også donere tiden din ved å bruke ferdighetene dine i skolemiljø eller hjelpe folk som trenger det.

Kilde: pixnio.com

Veiledning eller karriererådgiver

Hvis du ikke vil være lærer, men liker å jobbe i en pedagogisk setting, kan det være perfekt å være en veiledningsrådgiver eller en karriererådgiver. Du kommer fortsatt til å jobbe med mennesker, men mesteparten av tiden vil du håndtere mindre 'intense' problemer enn en vanlig terapeut ville gjort. Din medfølelse kan hjelpe deg med å veilede folk i riktig retning, og det vil gi deg tålmodighet til å virkelig høre og forstå hva folk forteller deg. Studentene kan være veldig engstelige for deres nåværende akademikere så vel som deres fremtidige karriere, og som veiledningsrådgiver eller karriererådgiver vil du kunne tilby dem den forståelsen og støtten de trenger.

Sykepleier eller lege

Det medisinske feltet er et sted hvor du virkelig kan bruke empati for godt. Pasienter har et behov for å bli forstått og hørt. Uansett hvilken befolkning du jobber med som lege eller sykepleier, vil din tendens til å pleie andre mennesker være til fordel for deg og menneskene du jobber med. Som innlevelse vil du kunne gi den medfølende omsorg som alle ønsker fra sykepleieren eller legen.

Gründer

Som innlevelse kan du oppdage at du har lyst til å starte din egen virksomhet eller organisasjon. Kanskje det vil være en ideell organisasjon som vi snakket om ovenfor, eller kanskje det vil være et selskap. For eksempel kan empaths finne suksess i å starte sin egen virksomhet som en livscoacher. Å være din egen sjef kan være en god ting hvis du er en empat fordi du får lage dine egne regler, setter dine egne grenser og driver virksomheten eller organisasjonen på en måte som du føler er etisk.

Empaths kan fungere hvor som helst

Hvis du er en empat, trenger du ikke å begrense deg til det settet med yrker som vi beskrev ovenfor. Du kan jobbe hvor som helst du føler deg lidenskapelig og komfortabel med arbeidet du gjør. Det handler om å forstå styrkene og begrensningene dine, akkurat som alle andre. Det er viktig å vite at du har rett til å sette grenser på arbeidsplassen, og at det er ekstremt viktig å ha en balanse mellom arbeid og privatliv. Dette gjelder for alle, men det gjelder spesielt empatier. Husk at du har rett til å ta vare på deg selv, og du må gjøre det fordi empaths ofte kan være selvoppofrende, både i deres personlige liv og arbeidsområdet. Det er viktig at du jobber i et miljø der du føler deg komfortabel og respektert som en empat.

Kilde: pexels.com

Online rådgivning kan hjelpe empaths

Online rådgivning er et utmerket sted å uttrykke dine følelser om alt du vil snakke om. Hvis du er en empat, kan du oppleve problemer med å sette grenser med andre på grunn av din drivkraft for å hjelpe dem, og det er noe du kan snakke om i rådgivning. Du kan også oppdage at du gir mye av ditt emosjonelle rom til andre, og at du ikke tar nok tid til å fokusere på dine egne behov. Rådgiverne her på BetterHelp brenner for å hjelpe mennesker og støtte deg gjennom vanskelige tider. Å være en empat er en utrolig, spesiell ting, men det kan også være drenerende, og det er derfor å snakke om empati og balanse med en online rådgiver kan hjelpe. Søk i nettverket av erfarne psykiatriske fagfolk her på BetterHelp. Les om hva empati er, og hvis du er en empat, bruk disse ferdighetene til å hjelpe andre og husk å ta vare på deg selv.

Del Med Vennene Dine: