Hvordan avslutte et vennskap i minnelighet

Kilde: pexels.com

engel nummer 10

I en perfekt verden ville vennskap aldri ta slutt. Verden er imidlertid langt fra perfekt. Det er mange tilfeller når det å avslutte et vennskap ikke bare er passende, men også avgjørende for ens mentale helse, sikkerhet og velvære. Jo lenger vennskapet er, desto mer utfordrende kan det være å avslutte det. Likevel, på slutten av dagen, hvis et vennskap har blitt usunt eller giftig, er det nesten alltid det beste handlingsmålet å avslutte det og gå videre.

Selv om folk instinktivt vet når et vennskap har blitt giftig, er det vanligvis en serie advarselsskilt og endringer. Å anerkjenne disse tegnene og ta de riktige skritt fremover bør være neste tiltak når du oppdager giftigheten til et vennskap. Ifølge Lifehack er noen av de sterkeste indikatorene for et usunt vennskap som følger: intensivt fokus på negativitet, mangel på gjensidig omsorg / respekt, hurtighet til sinne, mangel på forsøk på å holde kontakt, bare snakke om seg selv, mangel på lykke mht. suksess / prestasjoner, og likegyldighet overfor følelser.

Selv når noen vet at vennskap har blitt usunt for deres velvære, kan det være vanskelig å avslutte vennskapet i minnelighet. Imidlertid skal følgende metoder være nyttige for personer som sliter med å bryte båndene på en positiv tone.

Kommuniser ærlig og effektivt

Ifølge Bustle er en av de mest minnelige måtene å avslutte et vennskap på, å kommunisere ærlig og effektivt. Noen som føler at de har vokst fra hverandre fra sin tidligere venn, bør uttrykke dette og sørge for at den andre parten er klar over det. Dette betyr ikke å fornakke partiet eller bagatellisere deres karakter eller personlige egenskaper. Imidlertid innebærer ærlig og effektiv kommunikasjon selvuttrykk.

Virkeligheten er at uansett hvor vennskapelig eller høflig noen er mens du avslutter et vennskap, er det lite sannsynlig at samtalen blir lykkelig og bekymringsløs. Avhengig av vennskapets natur, kan den andre personen i det skjulte ha lignende følelser, men likevel redd for å uttrykke dem. I denne spesielle omstendigheten kan det oppstå en gjensidig beslutning om å skille veier, men sjansen er stor for at den andre personen blir sjokkert eller til og med skadet. Dette bør forventes.

'Jeg føler at vi har vokst fra hverandre,' 'Jeg føler ikke at vennskapet vårt er sunt', og 'Jeg vil at vi skal ha litt tid fra hverandre' er eksempler på sannferdige og spesifikke måter å avslutte et vennskap. Mennesker som avslutter vennskap, bør generelt avholde seg fra anklagende uttalelser, for eksempel 'du hører aldri på meg', 'du er så negativ' og 'du bringer meg ned.' Selv om et individ føler det slik, er det svært sannsynlig at vokalisering av disse følelsene i denne saken vil plassere den andre personen i en defensiv modus. Vennlige interaksjoner er veldig vanskelige, om ikke direkte umulige når en eller begge parter føler at de er under angrep.

Kilde: Pixabay.com

Stopp gradvis kommunikasjonen

Mange individer vil stille spørsmål ved om gradvis avslutning av kommunikasjon med en venn er en minnelig måte å avslutte et vennskap på. Imidlertid er det visse situasjoner der denne metoden ikke bare er vennlig, men også passende. Det er forskjellige måter å få meldinger rundt. Noen ganger kan du sitte ned med en venn og fortelle dem at det er på tide å skilles fra hverandre, er den beste måten å avslutte forholdet på. I andre tilfeller kan en mykere og mindre direkte form for kommunikasjon effektivt avslutte et vennskap.

Til slutt må personen som bestemmer seg for å avslutte vennskapet, avgjøre om de mener at gradvis opphør av kommunikasjon er passende. Ulike mennesker har forskjellige personligheter. Ulike personligheter reagerer på ulike handlinger og atferd. Noen venner vil kunne få hintet, mens andre vil kreve en mer direkte tilnærming.

Avslutt vennskapet skriftlig

På samme måte som å gradvis opphøre kommunikasjonen, er det en metode å avslutte et vennskap skriftlig som ikke alle vil se på som minnelige. Avgjørelsen hviler imidlertid nok en gang på personen som har bestemt seg for å avslutte forholdet. I de fleste tilfeller har folk en tendens til å ha en idé om karakteren til en venn. Som sådan har de en viss ide om motpartens reaksjon på et sluttvennskap. Noen mennesker vil ta det bra, mens andre ikke vil.

Ikke alle er komfortable med å avslutte et vennskap ansikt til ansikt. Noen mennesker kan føle seg bedre med å kommunisere via e-post, tekstmelding eller til og med direkte via sosiale medier. Ikke alle er enige i metodene ovenfor for kommunikasjon, men det er en beslutning hver må ta. Hvis noens tarm ber dem om å avslutte et vennskap skriftlig, i motsetning til personlig, bør det instinktet følges.

Etter å ha avsluttet vennskapet

Selv etter å ha avsluttet et vennskap på vennlige vilkår, kan noen mennesker føle seg dårlige eller bekymre seg for følelsene eller tankene til sin tidligere venn. Likevel er hver person ansvarlig for seg selv. Det kommer først og fremst. Videre bør forhold og vennskap være berikende, oppløftende og positivt. De burde ikke være drenerende, stressende eller giftige. Virkelig å føle at et vennskap skal avsluttes i og for seg, er et advarselstegn.

Kilde: pexels.com

Forstå skadevirkningene av giftige vennskap

Ikke alle avslutter usunne vennskap, selv når de vet at de burde. De tilknyttede årsakene varierer basert på involverte individer og dynamikken i forholdet. Noen mennesker kan føle at de får noe ut av vennskapet, til tross for dets toksisitet. Andre kan bekymre seg for de sosiale konsekvensene av å avslutte et vennskap. Enkeltpersoner som lider av lav selvtillit, vil sannsynligvis fortsette å inngå usunne vennskap; de kan frykte å være alene eller føle seg uverdige for sunne og givende forhold.

De skadelige virkningene av giftige vennskap er godt dokumentert. I følge Psychology Today er personer som utsetter seg for disse usunne alliansene, mer sannsynlig å oppleve angst, depresjon, svekket immunforsvar, fordøyelsesplager, høyt blodtrykk, stress og mer. Imidlertid er ugunstige konsekvenser av giftige vennskap ikke bare begrenset til fysiske traumer. Healthy Place forklarer at ens selvtillit til slutt blir skadelidende for et giftig vennskap som varer for lenge.

Hver enkelt person blir påvirket og påvirket av selskapet de holder. Mens positive venner har en tendens til å oppmuntre og løfte oss, er deres negative kolleger nedslående og tappende. Giftige mennesker er også mer sannsynlig å utøve risikabel eller kriminell oppførsel. Dette kan ha livslange og tragiske konsekvenser under de rette omstendighetene. Det midlertidige ubehaget ved å avslutte et giftig vennskap er nesten alltid bedre enn det fysiske, emosjonelle, psykologiske og til og med juridiske etterspillet som kan skje ved ikke å avslutte forholdet.

Vet når du skal varsle de rette myndighetene

Til tross for ens beste intensjoner, går det ikke alltid bra å avslutte vennskap, selv på den mest minnelige måten. Noen ganger kjenner vi ikke folk før vi blir vitne til deres oppførsel under sinne. Enkelte mennesker kan slå ut når noen bestemmer seg for å avslutte et vennskap med dem. Lashing out kan forekomme i forskjellige former, for eksempel trakassering på sosiale medier, spredning av rykter, sladring med andre osv. I tilfelle dette skjer, anbefales det å dokumentere alle former for trakassering og deretter blokkere den tidligere vennens online profiler. Dokumentasjon er nyttig hvis trakasseringen fortsetter og det blir på tide å varsle myndighetene.

Selvfølgelig, hvis noen utsteder trusler eller fysiske angrep, er det viktig å varsle lovhåndhevelse. Uansett hvor lenge vennskapet varte, er ikke oppførselen normal eller passende reaksjon på noen som velger å bryte båndene. Personer som blir utsatt for denne måten å behandle på, bør ikke engasjere eller forsøke å roe ned vennen. Å bevare og opprettholde sin sikkerhet er avgjørende.

Ikke vær redd for å be om hjelp

Å søke hjelp når du prøver å avslutte et vennskap i minnelighet, er absolutt ingenting å skamme seg over. Å få en ytre mening fra en annen person kan være nyttig og opplysende. Hver situasjon og vennskap er forskjellig og krever derfor forskjellige løsninger. Det som fungerer for å avslutte et vennskap, vil ikke nødvendigvis være effektivt for å avslutte et annet. Evnen til å ta en klok, velinformert og gjennomtenkt beslutning alltid viktig.

Kilde: flickr.com

Et siste ord

Uansett hvor jevnt ting går, er det aldri lett å avslutte et vennskap. Det kan være like utfordrende for den enkelte som bestemmer seg for å bryte båndene som for den som mottar slutten av avgjørelsen. Å snakke med slektninger, andre venner eller til og med en rådgiver / terapeut om saken kan være spesielt nyttig.

hva betyr det når du drømmer om kakerlakker

Dessverre er det mange som fremdeles sliter med å søke profesjonell hjelp. Noen mener at det er en indikasjon på svakhet, mens andre virkelig tror at de kan håndtere ting alene uten involvering av utenforstående. Dette endrer imidlertid ikke virkeligheten at ingen enkeltpersoner kan gjøre alt alene. På et eller annet tidspunkt vil hver person kreve noen form for ytre innspill eller veiledning ... og det er ikke noe galt med det.

Her på BetterHelp er vi stolte av å gi råd og veiledning i verdensklasse til alle som når ut til oss. Enten å avslutte et vennskap, overvinne et hinder eller gå gjennom noe annet, vil BetterHelp alltid være tilgjengelig som en ressurs og et alternativ. Du kan når som helst kontakte oss ved å klikke her.

Del Med Vennene Dine: