Hvordan samhandle med noen som opplever bipolar sinne

Når vi tenker på bipolar lidelse, fokuserer vi naturlig nok vår medfølelse på personen som lider av sykdommen og vanskene de må møte. Det er ikke ofte vi slutter å tenke på alle utfordringene hans eller hennes kjære står overfor.

Er du i et forhold med noen som har bipolar lidelse? Føler du at de er umulige å takle noen ganger, spesielt når de opplever bipolar sinne? Du kan føle at du mister noe av deg selv og lurer på om forholdet til og med er verdt det. Men før du mister alt håp, kan du lese videre for å finne ut hva du kan gjøre for å håndtere noen som opplever bipolar sinne.





Kilde: unsplash.com

La oss først ta en titt på forstyrrelsen i seg selv.



Hva er bipolar lidelse?

Bipolar lidelse er en hjernesykdom som får folk til å ha ekstreme og uvanlige endringer i humør og atferd. Denne mani og depresjon humørsvingninger kan oppstå plutselig, uten advarsel og alvorlig innvirkning på individets liv. Humørsvingningene kan gjøre det vanskelig å utføre daglige oppgaver og påvirke den enkeltes energi og aktivitetsnivå.
Mennesker som lever med bipolar lidelse opplever perioder når de er oppe. I løpet av disse tidene er de fulle av energi og kan gi utseendet til å være 'for' lykkelige og lett begeistrede. På baksiden opplever de også ekstreme 'lavt'. Disse lavpunktene er kjent som depressive episoder. I disse tider føler de seg håpløse, engstelige, triste og deprimerte.

Å endre stemning er en normal del av å være menneske og noe vi opplever hver dag når vi går gjennom opp- og nedturer i livet. Imidlertid opplever mennesker med bipolar lidelse disse humørsvingningene på en ekstrem, uforutsigbar måte. Høydene deres er veldig høye, og deres lave er veldig, veldig lave. Det er en vanlig misforståelse at personer med bipolar lidelse har evnen til å gå fra glad til trist etter ønske. Noen mener også feilaktig at stemninger raskt skifter frem og tilbake. Men i de fleste tilfeller er det vanligvis en lang periode med høy eller mani, som etterfølges av en lang periode med følelse av lav eller deprimert. Sammen med angst, lav selvtillit, irritabilitetsangst og depresjon osv., Er sinne et av symptomene som ofte oppleves under en depressiv episode.

Hva er bipolar sinne?

Bipolar sinne er ikke som vanlig sinne. Sinne, som lykke, glede og tristhet, er en helt normal menneskelig følelse og reaksjon på livshendelser. Men bipolar sinne skiller seg fra det normale nivået på sinne som de fleste ofte føler. For noen med bipolar lidelse, kan den minste tingen utløse dem. Det kan være noe så enkelt som et rotete rom i huset, servitrisen får feil bestilling, eller føler at de blir urettferdig behandlet på jobben. Små ting som vanligvis ikke vil eller ikke bør føre til sinne, resulterer i rasende utbrudd og nedsmeltninger.



Å være i et forhold eller bo sammen med noen som opplever bipolar sinne kan være ekstremt vanskelig på grunn av deres ustabile karakter. Hvis du er i et forhold med noen som opplever bipolar sinne, kan det være utfordrende. Minn deg selv på at det ikke kan være enkelt for din kjære å være i denne situasjonen heller. Noen ganger kan de til og med innse at sinne er uberettiget, men synes det er umulig å kontrollere, spesielt under en depressiv episode.

Kilde: unsplash.com



Det beste du kan gjøre for forholdet ditt og din egen mentale helse er å lære å gjenkjenne bipolar sinne og utvikle kunnskapen om hvordan du best kan reagere.

Hvordan kan bipolar sinne påvirke deg?

Når det ikke er merket av, kan bipolar sinne føre til mange negative bivirkninger. Den konstante tilstanden av å være ute av kontroll, sint og irritabel tar en enorm toll på alle. Venstre ukontrollert, bipolar sinne kan føre til at folk mister sine viktigste forhold, inkludert ektefelle, barn og foreldre. Det kan også koste dem profesjonelt hvis de ikke klarer å holde seg i sjakk på jobben.



Hvis du er i et forhold med noen som har bipolar sinne, må du forstå sykdommen slik at du kan håndtere den proaktivt. Det er også viktig å se opp for deg selv, da stresset med å være i et vanskelig forhold kan føre til at du ubevisst vedtar noen farlige mestringsmekanismer som følgende:

Alkoholmisbruk.Når en situasjon ser ut til å være ute av kontroll eller stresset overveldende, blir noen fristet til å vende seg til alkohol. Det begynner vanligvis lite, som å trenge et glass vin for å slappe av på slutten av en spesielt prøvende dag. Det er ikke noe galt med et glass vin, men hvis det brukes til å lindre stresset fra forholdet ditt, kan det være farlig. Alkoholen vil ikke forbedre situasjonen din, og den kan raskt gå ut av kontroll når du blir mer og mer avhengig av alkohol for å komme deg gjennom dagen.



Koble fra.De fleste mennesker kan bare tåle noens ukontrollerte sinne så lenge før de må koble fra. Hvis du plutselig finner ut at du trekker deg tilbake fra den kjære med bipolar lidelse og isolerer deg fra andre, må du få hjelp. Selv om du tar litt plass fra partneren din, kan det være en god ide for et kort øyeblikk, spesielt når de er sinte, er det ikke en permanent løsning.

Overforbruk.Å bruke penger for å muntre deg opp kan få deg til å føle deg bedre i øyeblikket, men å leve utenfor dine midler vil bare føre til flere problemer og stress for både deg og partneren din. Det er ingenting du kan kjøpe som vil adressere de negative følelsene og forvirringen du opplever.



Kilde: unsplash.com

Håndterer misbruk.I visse tilfeller er det mulig for forholdet å bli voldelig eller kontrollerende. Mishandlingen du opplever kan være verbal, fysisk eller emosjonell. Verbal misbruk består av oppførsel som navnekalling og bagatellisering. Emosjonelt overgrep er når personen prøver å kontrollere deg og gir deg skylden for oppførselen. Når argumenter blir fysiske, for eksempel å slå, sparke, slå osv., Er overgrepet fysisk. Hvis partneren din misbruker deg, kan du finne deg selv som rettferdiggjør oppførselen eller unnskylder den som et resultat av hans eller hennes sykdom. Ved å gjøre det skader du bare deg selv. Å være psykisk syk gir ikke noen rett til å misbruke deg.

Hvis du befinner deg i et voldelig forhold, må du søke hjelp umiddelbart. Hvis personen fysisk mishandler deg, er det viktig å fjerne deg selv fra situasjonen med en gang. Hvis overgrepet er verbalt eller emosjonelt, og du ikke vil gi opp forholdet, bør du vurdere parrådgivning og terapi. Husk at ingen former for misbruk er akseptabelt.

Tips for å håndtere noen med bipolar sinne

For at du skal være lykkelig i forholdet ditt, og for å unngå noen av fallgruvene som er nevnt ovenfor, er det en god ide å øve deg på noen mestringsevner. Når du begynner å få en bedre forståelse av sykdommen, kommer du til å forutse sinne og over tid vet hvordan du skal reagere. Noen strategier for å håndtere bipolar sinne hos din partner eller ektefelle er:

  • Stå fast og ikke la sinne rasle deg eller beseire deg. I stedet bør du vurdere pareterapi for å lære hvordan du kan kommunisere riktig.
  • Samhandle med partneren din på en positiv og oppmuntrende måte.
  • Oppfordre partneren din til å søke hjelp gjennom terapi og sinnehåndtering.
  • Forsikre deg om at de tar medisinene. En av feilene pasienter gjør med bipolar lidelse er at de slutter å ta medisinen så snart de begynner å føle seg bedre. Som en kjær eller partner, sørg for at de fortsetter å ta medisinene, uansett hva.
  • Når det er mulig, unngå situasjoner som kan utløse bipolar sinne.
  • Ta støtte og hjelp fra venner, familie og samfunnet ditt. Det er alltid lettere å gjennomgå vanskelige opplevelser når du kan dele dem med noen og lene deg på dem for støtte. Hvis du ikke har noen sånn i livet ditt, kan du vurdere å snakke med en psykisk helsepersonell, enten personlig eller online.
  • Øv selvpleie fordi det er viktig å ikke la partnerens problemer trekke deg ned og påvirke din egen mentale og fysiske velvære. Forsikre deg om at du spiser riktig, får resten du trenger, trener og deltar i aktiviteter du liker. Ikke føl deg dårlig eller skyldig for å ta deg litt tid for deg selv, da å ofre glede og helse ikke vil hjelpe partneren din.


Kilde: Pixabay.com

hvordan være en god venn
  • Til slutt, selv om det til tider kan være vanskelig å huske, er det viktig å forstå at partneren din ikke er opprørt over deg. Sinne er et symptom på en sykdom utenfor deres kontroll.

La BetterHelp være der for deg

Enten du lever gjennom et forhold til noen som har bipolar sinne, eller om du er den som sykdommen påvirker forholdet ditt negativt, er hjelp alltid der. Du er ikke alene i kampene dine. For hver person som er rammet av bipolar lidelse, er det en partner, ektefelle eller kjær som sliter med de samme vanskeligheter som deg.

Å ta deg tid til å lese denne artikkelen er et første skritt for å erkjenne at det kan være et problem, og du trenger kanskje hjelp. Bipolar lidelse er utfordrende, og det kan være ekstremt beskattende for de rammede og menneskene rundt dem. Det er viktig å søke profesjonell hjelp. Lisensierte terapeuter hos BetterHelp kan gi deg råd gjennom vanskeligheter, uten at du noen gang trenger å gå inn på et kontor. Det kan føles at du aldri vil se lyset ved enden av tunnelen, men vet at du ikke er alene. Alt du trenger er å ta det første skrittet mot hjelp, som så mange andre har. Støttegrupper og gruppeveiledning er også verdt å vurdere. Å høre om lignende opplevelser kan få deg til å føle deg mindre alene, og vil hjelpe deg med å bestemme at BetterHelp er noe du vil prøve.

Rådgiveranmeldelser

'Heather er fantastisk. Jeg var ikke sikker på hvordan online terapi ville være, men Heather har gjort det veldig sømløst. Hun gir gode utsalgssteder og ideer som har hjulpet meg å jobbe gjennom mange av mine blokker og utfordringer som hjelper meg å komme videre. '

Avsluttende tanker

Partneren din kan klandre deg for sinne, men det er viktig å forstå at du ikke er ansvarlig. Bipolar lidelse kan være skadelig for alle involverte når de ikke håndteres ordentlig. Det er også en sykdom uten permanent kur, så du kan ikke 'fikse' dem. Men du kan oppmuntre dem til å få den hjelpen de trenger, og til og med delta på rådgivningstimer med dem.

Selv om bipolar lidelse aldri kan helbredes, kan den behandles og håndteres med riktig pleie, dedikasjon og engasjement. Behandlingsmuligheter inkluderer rådgivning, medisiner, egenomsorg og sinnehåndtering. Parrådgivning anbefales spesielt når du arbeider med bipolar sinne og forhindringer i forholdet. Hvert forhold kommer med sitt eget sett med kamper og utfordringer, og så lenge begge mennesker forplikter seg, respekterer hverandre, jobber med forholdet og problemene, er det ingen grunn til at du ikke kan glede deg over et lykkelig og vellykket partnerskap. Ta det første skrittet i dag.

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Hva er bipolar raseri?

Bipolar raseri kan skje når noen har en bipolar diagnose. Det er normalt for alle å bli lei seg innimellom. Bipolar raseri er et symptom på bipolar lidelse. Denne kombinasjonen av sinne og raseri kan utløses av selv de minste tingene i en bipolar persons liv.

Hvordan roer du ned en bipolar person?

Prøv å holde deg rolig og innse at de takler sinne på den eneste måten de forstår. Personer med bipolar lidelse er utsatt for anfall av irritabilitet og sinne. Dette er spesielt tilfelle når de ikke følger en behandlingsplan for psykoterapi eller tar medisiner som foreskrevet.

Kan noen med bipolar kjærlighet?

Mennesker som lever med bipolare lidelser kan forelske seg og ha intime forhold. Det er viktig for mennesker som lever med bipolar lidelse som også er i intime forhold å lære ferdigheter for å håndtere bipolar lidelse og takle sinne. Medisinske fagpersoner anbefaler ofte en kombinasjon av medisiner og psykoterapi for å behandle bipolar lidelse.

Hva skal du ikke si til en bipolar person?

Husk at bipolar irritabilitet og sinne er resultatet av psykisk sykdom og ikke et valg. Bipolar lidelse og sinne går ofte hånd i hånd. Lær hvordan du bruker positivt språk når du snakker med noen som har bipolar lidelse.

Hvordan snakker du med en bipolar person?

Snakk med en bipolar person på samme måte som noen andre. Behandle dem med høflighet og respekt. Personer med bipolar lidelse kan fortsette gode samtaler så vel som mennesker uten bipolar lidelse. Bruk positivt språk når du snakker med noen med bipolar lidelse.

Hva utløser en bipolar episode?

Det er mange miljøfaktorer som kan utløse en episode av bipolar lidelse. Når noen som har sykdommen blir overveldet, stresset eller redd, er det mer sannsynlig at de får en episode. En person med bipolar lidelse kan ha nytte av et rolig og stabilt miljø.

Kan en bipolar person leve et normalt liv?

Med en kombinasjon av støttesystemer som inkluderer familie, venner og medisinske leverandører, kan noen som lever med bipolar lidelse ha et normalt liv. Det er viktig å forstå og kontrollere sinne som er forbundet med bipolar lidelse. Snakk med en terapeut om mestringsstrategier og ferdigheter for å leve vellykket med bipolar lidelse.

Hvordan får du en bipolar person til å søke hjelp?

Snakk ærlig når du oppfordrer noen med bipolar lidelse til å få hjelp. Forklar fordeler og ulemper ved å få støtte fra en medisinsk leverandør og terapeut. Forsikre deg om at personen med bipolar lidelse forstår at de har en medisinsk tilstand. Akkurat som en fysisk tilstand, krever diagnosen medisiner og psykoterapi. Å få psykoterapi og medisinsk hjelp er de beste måtene å forhindre at noen med bipolar lidelse spinner ut av kontroll.

Gir bipolar lidelse aggresjon?

Sammenhengen mellom mental helse, psykisk sykdom og vold er for det meste bundet av kontrovers. Mens det fortsetter å øke ubegrunnet stigmatisering og diskriminering av personer med psykiske lidelser basert på den populære forestillingen om at psykiatriske pasienter er farlige mennesker, er det også et legitimt behov for psykiatere å identifisere, anerkjenne og håndtere den potensielle risikoen for vold medfødt hos sårbare pasienter med mentalt syk. Det er behov for en studie for å evaluere hva som er ansvarlig for vold og på hvilke måter det vises blant personer med psykiske lidelser for at psykiatere skal kunne bestemme så nøyaktig som mulig hvilke spesifikke personer med psykiske lidelser som er utsatt for vold og metoder. som dette kan håndteres tilstrekkelig til deres spesifikke behov.

Det er rapportert at mest voldelig atferd og mottakelighet for psykiatriske lidelser og psykiske lidelser som vises i voksen alder, er et resultat av utviklingsavvik og traumatisk stress som en person ble utsatt for i barndommen. På samme måte har bipolar lidelse vært assosiert med traumatisk stress i barndommen og til sårbarheten for utøvelse av vold.

En historie med traumatisk stress i barndommen har vært assosiert med økt sårbarhet for flere psykiske lidelser og psykiske helsemessige forhold, inkludert rusforstyrrelser, rusmisbruk, humørsykdommer og personlighetsforstyrrelser. Prognosen og forløpet for rusmiddelforstyrrelser f.eks. rusmisbruk, humørsykdommer og bipolar lidelse er verre når det er en historie med traumer. Det er også rapportert at en historie med traumer er assosiert med tidligere forekomst av rusmiddelforstyrrelser, f.eks. rusmisbruk og bipolar lidelse; raskere sykling; økte selvmordsrater; og mer komorbiditet, inkludert angstlidelser, personlighetsforstyrrelser og rusmiddelforstyrrelser f.eks. stoffmisbruk.

Ifølge National Institute of Mental Health hadde anslagsvis 2,8% av USAs voksne bipolar lidelse året før. Tilsvarende anslagsvis 4,4% av voksne i USA opplevde bipolar lidelse en gang i livet. Det er flere veier som barndomstraumer kan føre til utvikling av bipolar lidelse og andre psykiske helsemessige forhold. Alle eller en kombinasjon av disse banene kan være operative i utviklingen av bipolar lidelse hos personer som har opplevd traumer i barndommen. Dermed kan enten det traumatiske stresset i seg selv eller faktorene som fører til traumer - eller begge deler - påvirke utviklingen og løpet av bipolar lidelse.

Aggresjon er ikke et typisk symptom på bipolar lidelse, men personer med rusforstyrrelser f.eks. rusmisbruk og bipolar lidelse kan til tider vise aggresjon på grunn av humørsvingning som er typisk for personer med bipolar lidelse. En episode med høyt, lavt og blandet humør er et trekk ved bipolar lidelse. Irritabilitet og aggresjon er vanlige trekk hos personer med bipolare lidelser. Mange individer med rusforstyrrelser f.eks. rusmisbruk og bipolare lidelser viser aggresjon, og dette kan være utenfor deres normale oppførsel. En studie mener at personer med rusmiddelforstyrrelser f.eks. rusmisbruk, overdosering av narkotika osv. og bipolar lidelse kan vise aggresjon enn andre, spesielt i den akutte fasen av tilstanden.

Det er imidlertid viktig å merke seg at ikke alle med rusmiddelforstyrrelser f.eks. rusmisbruk og bipolar lidelse opplever irritabilitet, noen viser kanskje ikke tegn til aggresjon i det hele tatt, mens andre viser mild aggresjon. Hver humørsvingning ga forskjellige effekter på forskjellige individer med psykiske helsemessige forhold, og forskning har antydet at bipolare symptomer kan eksistere i et spektrum. Et individs temperament og personlighet kan gjøre personen utsatt for irritabilitet, aggresjon og påvirke de primære symptomene på psykiske helsemessige forhold

I høye perioder med maniske episoder kan en person med bipolar lidelse være for glad, veldig energisk og føle seg veldig trygg. De kan også føle at tankene deres kommer i raskt tempo, blar fra en idé eller oppgave til en annen, lett opphisset, sint, noe som kan gjøre dem utsatt for aggresjon. Feilstyrt irritabilitet fører ofte til aggresjon, men kan ikke være en større forstyrrelse av mental helse, siden sinne er en naturlig følelse som enhver opplever og har rett til å uttrykke.

Hva er bipolar raseri?

I følge Bipolar UK er bipolar raseri en impulsiv, intens, uberegnelig og eksplosiv følelse. Det er en overdreven visning av sinne uten logisk grunn. Dette raseriet som er et resultat av den eksisterende borderline-personligheten, kan variere fra mild til alvorlig, moderat til vill, og ofte er det ingen identifiserbare utløsere eller utløsere som for det meste ikke er rimelige eller logiske nok til å berettige en så intens følelse .

Hva en bipolar alder er er fortsatt et av de mest stilte spørsmålene? Det kan vare i flere dager under de maniske episodene og irriterte tilstander av depresjon. Som humørsvingninger i en manisk fase, kan følelser også svinge fra irritabilitet til eufori til depresjon i løpet av mindre enn en halv time.

Hvordan takler du bipolar raseri?

Et av de vanligste spørsmålene er hvordan kan man takle bipolar alder? For å svare på dette er det viktig å merke seg at det å få profesjonelle helsetjenester fra en lege eller terapeut er av største nødvendighet. Bipolar raseri er en alvorlig psykisk helsetilstand og trenger passende inngrep. Det er en kronisk psykisk helsetilstand og trenger kontinuerlig behandling. For å kunne forbedre symptomene og stabilisere stemningene, er det behov for effektiv kontinuerlig ledelse, jevnaldrende støtte, familiestøttesystem, og psykoterapier f.eks. kognitiv atferdsterapi (CBT).

For å få et optimalt resultat, anbefales det å starte med et opphold for behandling. Dette vil gi deg muligheten til å fokusere på tilbudte helsetjenester, behandling og læringsstrategier som vil bli ganske brukt når du går ut av boligen.

Identifiser utløserne:Selv om det kan virke som at uttrykket for sinne er ulogisk og urimelig, er det alltid en fremtredende årsak til enhver handling. Noen visse ting som rusmisbruk eller misbruk, narkotikamisbruk og overdoseringsegenskaper ved rusmiddelforstyrrelse kan utløse denne spesielle følelsen, og hvis du på riktig måte kan identifisere denne faktoren som resulterer i utbruddet ditt, kan du effektivt lære å kontrollere dem. Dette kan også gjøres ved hjelp av et støttesystem som involverer støttegrupper som inkluderer familiemedlemmer, venner og kolleger. Dette bør vurderes medisinsk når behandlingsprogrammet utvikler seg.

  • Reduser stresset ditt:Stress er en av de utløsende faktorene i det minste en del av tiden. Derfor bør du prøve å redusere alle stressende hendelser som er veldig oppgaver, f.eks. migrasjon, live tilpasninger, jobbendring osv. Dette bør også vurderes medisinsk som behandlingsprogrammet. Du kan vurdere hjelp fra et støttesystem som involverer støttegrupper som inkluderer familiemedlemmer, venner og kolleger. I tilfeller av ting som ikke kan endres, kan du lære mestringsstrategier, meditasjon, øvelser, forskjellige terapier som vil hjelpe deg med å takle stresset og forbedre din mentale helse.
  • Lær og praktiser øyeblikkelig beroligende teknikker:Når du begynte å legge merke til utløserne og bekymringsfulle aktivitetene, vil du være i stand til å føle sinne som kulminerte. Du kan prøve forskjellige teknikker til du finner det som passer best for deg, for eksempel dyp pusting, beroligende mantraer, visualiseringer, ta deg tid, lytte til musikk, en rask tur, øvelser osv. For å sikre effektivitet er det trygt å bli overvåket med hjelp av et støttesystem som involverer støttegrupper som inkluderer familiemedlemmer, venner og kolleger, og dette trinnet bør vurderes medisinsk som behandlingsprogrammet
  • Diskuter med psykiateren din om medisiner:For den langsiktige håndteringen av bipolar lidelse er medisinsk vurdert medisiner veldig viktig. Noen medisiner kan være mye effektive enn de andre på grunn av individuelle variasjoner. Noen ganger kan en bestemt medisinering bli ineffektiv, og behovet for å endre og bruke et effektivt oppstår. For å være i stand til det, trenger du at resepten din blir medisinsk vurdert av psykiateren og at en passende oppdatering er inkludert i behandlingsprogrammet.
  • Øk behandlingsøkter:Selv om medisinering er ganske viktig, er behandlingsøkter like viktige. det er ganske enkelt en av måtene å håndtere en bipolar lidelse ved hjelp av bipolar lidelse medisinsk vurdert behandlingsplan. Hvis humørsvingningen og vekslende følelse blir veldig dysfunksjonelle og påvirker din normale aktivitet, kan du dra nytte av tilleggsbehandling. Du kan også sikre samsvar ved å søke hjelp fra et støttesystem som involverer støttegrupper som inkluderer familiemedlemmer, venner og kolleger.

Atferdsterapier vil forbedre din evne til å kontrollere ditt følelsesmessige uttrykk og øke kontrollen din. Forbedring vil bli medisinsk gjennomgått av psykiateren og nødvendige endringer vil bli implementert i behandlingsprogrammet.

Kan en bipolar person virkelig elske?

Et av de vanligste spørsmålene er om en bipolar person virkelig kan elske. I følge Healthline media kan endringer i humør forbundet med bipolar lidelse forårsake ekstreme endringer i atferd. Det er konstante humørsvingninger over polene, et energisk humør, hyperaktivitet, manglende evne til å sove under mani og tretthet, tristhet, tilbaketrekning fra sosial aktivitet i depresjonsfasen. I denne fasen er det behov for å sette i gang behandlingsmodulen for depressiv lidelse. Disse store skiftene kan gjøre sosialisering og kommunikasjon veldig vanskelig. Selv om symptomer på bipolar lidelse kan håndteres effektivt med medisiner og terapier, kan det fortsatt påvirke et romantisk forhold.

Akkurat som alle andre personer med følelser og medfødt evne til å elske og hate, kan et individ med bipolar lidelse også uttrykke denne følelsen. Noen ganger kommer følelsene inn mellom det ærlige uttrykket av viktig informasjon til den andre partneren og lar deg føle deg oppgitt. I tilfelle av et forhold der man er med bipolar lidelse, kan frykten for å miste en kjær hindre personen i å fortelle den andre partneren.

Hva skal du ikke si til noen med bipolar?

For at et sunt forhold skal bli næret, er det veldig viktig for en person å være veldig oppmerksom på hva de sier, ordene de bruker, og hvordan de sier det. Et av de mest stilte spørsmålene er hva som ikke skal sies til en bipolar. I virkeligheten er det ganske utfordrende å leve med mennesker med bipolar lidelse for både ofrene og menneskene som bor rundt dem, men dette krever økt jevnaldrende støtte og motivasjon fra familiemedlemmer. Nedenfor er noen av tingene du bør unngå når du snakker med noen med bipolar lidelse:

  • Slutt å oppføre deg som en tosk:Det er ganske sant at noen atferd hos mennesker med rusmiddelforstyrrelserg. rusmisbruk og bipolar lidelse er ganske hensynsløs, det er imidlertid ganske uklokt å mishandle dem med ord når du er ganske klar over den psykiske helsetilstanden og deres psykisk syke tilstand. Familiemedlemmer og naboer anbefales å være støttende og terapeutisk i sin kommunikasjon. De bør unngå å si ting som kan forverre den mentale helsetilstanden og motivere tilbakefall og gjentakelse.
  • Du høres litt deprimert ut i dag:Det anbefales ofte å unngå utløsere og faktorer som kan forårsake tilbakefall. Et ord som dette er ganske sårende for en person med rusmiddelforstyrrelserg. rusmisbruk og bipolar lidelse fordi det minner ham om hans tilstand og symptomene han sliter med. Mennesker med psykiske lidelser, spesielt de med innsikt, er ganske klar over symptomene sine og ønsker ikke at symptomene deres kontinuerlig blir evaluert eller sagt til ansiktene uten ekte medfølelse.
  • Jeg trodde du tok medisinene dine:For å effektivt håndtere en mental helsetilstand som rusmisbruk og bipolar lidelse, er det behov for betydelig støtte og motivasjon. Ord som dette oppmuntrer til medisinering og overdosering av narkotika. Siden det er en kronisk psykisk sykdom, kan det være ganske utfordrende å følge en bestemt medisin, siden ledelsen er kontinuerlig. Derfor bør motiverende ord i stedet for motiverende ord tydelig unngås for personer med kronisk psykisk lidelse.
  • Du vet at han er en bipolar, ikke sant?

Å sammenligne en person med den psykiske sykdommen han lider av er ofte veldig ødeleggende. Det er ren urettferdighet å se på en person med tanke på diagnosen psykisk sykdom, men dessverre skjer dette ofte. En person med rusmiddelforstyrrelse f.eks. rusmisbruk eller bipolar lidelse skal ikke defineres av hans psykiske lidelse.

Du er for smart til å være bipolar:Ord som dette er nedverdigende og avtagende. Det antyder den dårlige tilstanden til et individ, blir latterliggjort for å ha en slik mental helsetilstand. Det er grusomt å redusere evnen til personen med psykiske lidelser; det er heller bedre å psykologisk motivere for å kunne forbedre og bli bedre.

  • Du er lat og har ikke noe liv lenger: Det er usunt å prøve å sette en person med bipolar lidelse under unødvendig press og stress. Gjenoppretting gjennom essensielt tar tid, og rollen du spiller som støtteagent er veldig viktig. Du kan hjelpe ved å bruke konstruktive ord som motiverer utvinning i stedet for å prøve å presse den sårbare personen med en psykisk sykdom utover den nødvendige lengden.
  • Du blir lett rasende:Ord som dette er veldig nedslående for noen som prøver å kontrollere sitt sinne og uttrykk for følelser. Du bør prøve å bruke konstruktive ord som vil motivere til mestring og tilpasningsevne.
  • Vi pleier å ha store forhåpninger for deg:Å si ting som dette er stort sett nedsettende. Som mennesker, jo mer du anerkjenner vår evne, jo mer vil vi levere.
  • Du virker litt altfor begeistret:En person med bipolar lidelse er en person og har all rett eller være entusiastisk. Nedsettende ord som reduserer en person på grunn av sykdommen, bør unngås. Det er ofte trygt å følge medisinske råd ved å skape et ubegrensende psykologisk miljø for en person med bipolar lidelse.
  • Ikke ta alt så personlig:Det er ille å minne en person med bipolar lidelse om manglende evne til å kontrollere sinne. Det frustrerer forsøk på mestring og innsats for å prøve å takle.

Kan en bipolar person leve uten medisiner?

Ingen ønsker bipolar eller mental helsetilstand, og absolutt ingen ønsker å ta en eller flere psykiatriske medisiner. På grunn av at du har blitt informert ved å lytte til helsemessige nyheter, bruker du daglig medisinene dine som en daglig rutine for at psykiske lidelser blir en del av din livsstil som du nå ikke liker.

Stort sett, på grunn av denne overholdelsen av deg, er det lite eller ingen flere symptomer. Humøret ditt er nå i god stand og din generelle funksjon er nå god, du begynner å se en grunn til at du bør slutte å bruke medisinen. I hovedsak anbefales det at du kommuniserer med psykiateren din og bærer ham med for å slutte å bruke medisinen. Nødvendig modifisering gjennom medisinsk gjennomgåtte oppdateringer som vil bli inkludert i behandlingsprogrammet vil bli gitt av den behandlende psykiateren. Det er åpenbart at det å leve uten medisiner er å foretrekke fremfor overdosering av medikamenter, men det anbefales medisinsk at du informerer din psykiater om din forbedring og årsakene til at du tror du kan bli bedre uten hjelp fra medisinene.

Kan en person med bipolar jobbe?

Humørsvingningene som er typiske for mennesker med bipolar lidelse kan skape et unikt sett med utfordringer og gjøre det personlige og sosiale livet til en oppgave. I følge Healthline media har bipolar lidelse og andre psykiske helsemessige forhold potensialet til å gjøre det vanskelig for en person å finne en jobb eller å fungere på jobben, spesielt hvis symptomene påvirker daglige aktiviteter.

Det er mange utfordringer forbundet med at bipolar lidelse får og beholder en jobb, men samtidig kan det være ganske nyttig å sikre en jobb for noen med bipolar lidelse. Arbeid kan gi personen en følelse av organisering, øke tilliten og tjene som en form for behandling av depressiv lidelse i depresjonsfasen, som styrker og forbedrer den generelle stemningen. I samarbeid med psykiateren og med medisinsk gjennomgåtte oppdateringer i behandlingsprogrammet, kan en bipolar bli informert om den rette jobben å gå for.

Det er ingen spesiell jobb for alle, hver enkelt får velge etter hva han foretrekker. For en person med en bipolar lidelse, med å sikre seg en jobb i et rolig miljø, kan stille og avslappet arbeidsområde hjelpe dem med å opprettholde vanlige tidsplaner som vil hjelpe deres generelle funksjon. En deltidsjobb med en gunstig tidsplan kan være nyttig for noen med bipolar lidelse. Det kan også være nyttig å jobbe på dagtid. Arbeid over natten eller jobber med nattoppgaver er kanskje ikke veldig gunstige for en person med bipolar lidelse eller rusmisbruk. Å få en natt med god søvn er veldig viktig, samt å opprettholde et normalt søvn-våkne mønster. Å få riktig jobb kan enkelt vurderes ved å bruke hjelp fra et støttesystem som involverer støttegrupper som inkluderer familiemedlemmer, venner og kolleger.

Kan en person med bipolar lidelse leve et normalt liv?

Når du først får diagnosen bipolar lidelse, kan det virke ganske umulig å leve eller få et bedre liv med bipolar lidelse. Du kan velge å leve et bedre liv hvis du vil. Hvis du ønsker å leve et bedre liv med bipolar lidelse, kan du prøve å lære disse enkle teknikkene med tilgjengelig hjelp fra støttesystemer som involverer støttegrupper som inkluderer familiemedlemmer, venner og kolleger.

Ikke la din lidelse definere deg

Bipolar er ikke et adjektiv; det definerer deg ikke. Det er bare noe du har, akkurat som du har høyt blodtrykk. Mennesker med kreft sier ikke 'Jeg er kreft', de sier heller: 'Jeg har kreft'. Enten du skjønner det eller ikke, det språket påvirker deg. Det du sier har stor innvirkning på deg. Ikke bli definert av din mentale helsetilstand, men prøv å definere tilstanden din.

Lær av din erfaring

Jo mer erfaring noen har med noe, jo bedre er de vanligvis med å håndtere det. Behandle hver erfaring du har som en lærende opplevelse. Hvis du har gjort store fremskritt og deretter har en episode, ikke tenk på det som å ta et skritt tilbake. Prøv å tenke på det som et dytt fremover.

Aldri sammenlign deg selv med andre

Slutt å sammenligne deg med en annen. Alle har sine prøvelser å takle. Vær positiv med evalueringene dine. Du er sterk der en annen er svak, du er bedre der en annen er dårlig. Så ikke sammenlign deg selv med en annen, ingen er som deg.