Hvordan PTSD og hukommelsestap er koblet sammen
Posttraumatisk stresslidelse har noe stigma knyttet til seg. Forstyrrelsen er vanligvis assosiert med mareritt og nesten grov oppførsel, og blir ofte sett på som en tilstand som først og fremst rammer menn som har vært i krig, eller som har sett annen menneskelig skrekk. Posttraumatisk stresslidelse, selv om det ofte finnes hos veteraner, er mer vidtrekkende enn en enkelt kilde, og kan 'smitte' utallige mennesker fra alle samfunnslag. PTSD kan påvirke de veldig unge (småbarn og videre) og de veldig gamle. PTSD kan skyldes en jobb med høyt stress, for eksempel en lege eller EMT, eller kan være et resultat av en enkelt, skremmende situasjon, slik tilfellet er når PTSD skyldes en bilulykke. Årsakene til det er ganske kompliserte, men symptomene er like intense og kan påvirke alle aspekter av livet ditt.
drømmer om bryllup
Kilde: Pixabay
PTSD og hukommelsestap
En av de minst omtalte, men oftest berørte regionene i hjernen som er berørt av PTSD, er hjernens minnefunksjon. Et av kjernesymptomene ved PTSD er nedsatt hukommelse rundt traumene. Selv om dette ofte er tilfelle, er det ikke den eneste måten minnet påvirkes på. Minne fortsetter å vakle selv etter den enkelte hendelsen eller hendelsene som førte til PTSD, og kan fortsette å lide i behandling og utover hvis mekanismene bak minneforvrengning, tap og svikt ikke blir adressert.
Hvordan påvirker PTSD minnet ditt?
Opprinnelig kan prosessen som er involvert i lagring av traumer gjøre det vanskelig å huske traumene. Hos noen mennesker ser dette ut som hull i minnet om hendelsen. For andre kan sekvenseringen av hendelsen være av; Tidslinjen som er involvert kan være rotete eller uklar. For andre er minnet om hendelsen tåkete eller disete, nesten som om det ble observert gjennom flekkete briller, noe som gjør det vanskelig å huske detaljene tydelig og effektivt.
Selv om den vanligste effekten av PTSD på hukommelsen er angående hukommelsen til traumet som forårsaker tilstanden, kan PTSD også påvirke sinnets evne til effektivt å lagre, huske og syntetisere minner mottatt etter det første traumet. Minner kan følge lignende problemer da den opprinnelige kilden til traumeminner kan være diset, virvlet eller mangler flekker - eller kan mangle helt. Noen av disse minnene kan være små ('Hvordan kommer jeg på jobb igjen?'), Mens andre kan vise seg å være ganske betydningsfulle ('Når har konas bursdag?').
Alzheimers har faktisk vært knyttet til PTSD, ettersom PTSD-pasienter er mer sannsynlig å utvikle Alzheimers senere i livet. Det er foreløpig ukjent hva de eksakte årsakene til dette er, og om predisposisjonen for PTSD også er en predisposisjon for Alzheimers, eller PTSD fungerer som en risikofaktor. I noen populasjoner er risikoen for Alzheimers faktisk dobbelt så høy hos personer som har en PTSD-diagnose, noe som tyder på at de mentale prosessene som er involvert i posttraumatisk stress også kan være involvert i demens, og tap av hukommelse i begge kan være knyttet.
PTSD kan også skape nesten ADHD-lignende symptomer, som ikke bare kan gjøre memorisering vanskelig, men kan også påvirke din evne til å lære eller ta på deg ny informasjon. Denne prosessen antas å stamme fra samme del av hjernen som regulerer humør og syntetiserer informasjon, og det kan være grunnen til at humør, kognisjon og hukommelse påvirkes og svekkes av posttraumatisk stress. Denne oppdagelsen kan gi ekstra vinduer for behandling av PTSD og minne.
Hva er implikasjonene?
Kilde: Pixabay
Implikasjonene av både tapte minner og et feilaktig memoreringssystem er enorme og ekstremt problematiske. Minne er involvert i hvert eneste aspekt ved å leve, og er et grunnleggende aspekt ved å fungere som et sunt barn eller voksen. Minne brukes på skolen, på arbeidsplassen og til og med i forhold, så å ikke kunne forstå, arkivere og skaffe minner effektivt kan forårsake betydelig skade for deg på mange områder.
Når hukommelsestap rundt traumene oppstår, kan dette være problematisk av to grunner: behandling av hukommelse og helbredelse fra PTSD-symptomer kan forlenges i tilfeller hvor hukommelsen går tapt eller i det minste delvis skjult. Selv om det ikke er umulig i disse tilfellene, kan det gjøre prosessen vanskeligere - og kan nesten føles som å gjenoppleve kilden til traumer når minnet er hentet. Det er også problematisk hvis forsikring eller rettssystem er involvert i PTSD-behandling. Hvis du ikke kan huske hva som skjedde, eller rekkefølgen av hendelser som er involvert, kan etterforskning være vanskelig eller kan også bli forlenget.
Hukommelsestap fremover er også et problem, fordi hukommelse er en uvurderlig del av den daglige funksjonen. Du må ha et fungerende minne for å komme deg til jobben din, utføre grunnleggende leveoppgaver og ta vare på deg selv, for ikke å nevne å ta vare på barn, forbedre arbeidsytelsen og andre forhold som berører en betydelig del av befolkningen. Minne og konsentrasjon er også koblet sammen, noe som betyr at PTSD også kan påvirke din konsentrasjonsevne og fokus, noe som fører til problemer på jobben, skolen, i mellommenneskelige forhold og i mellommenneskelig kommunikasjon.
Hvordan behandles minnetap med PTSD-avledning?
Hukommelsestap kan forbedres under generell PTSD-behandling, ettersom mange spesifikke PTSD-symptomer avtar i løpet av behandlingsfasen. Søvn kan forbedres når minnet behandles, noe som kan bidra til å forbedre mental skarphet og som standard memorisering. Eksponeringsterapi er en av de mest effektive måtene å behandle PTSD, hvor en terapeut gradvis oppmuntrer en pasient til å utforske traumer eller hendelser i roten til PTSD, og jobbe seg gjennom minnene i en trygg, kontrollert setting. Dette alene kan noen ganger bryte gjennom minnebarrieren, og når du fortsetter å plage ut omstendighetene rundt eller direkte relatert til hendelsen, kan minnene begynne å dukke opp igjen.
Kilde: Pixabay
EMDR og andre traumebaserte terapimodaliteter kan også bidra til å gjenopprette eller gjenopprette fuzzy eller ufullstendige minner. Prosessen med EMDR lar hjernen i det vesentlige slappe av, og holder ikke lenger på tilfeller av traumer. Når du slapper av og begynner å lære hjernen din hvordan du lar være å beskytte dem rundt minnene, kan de mentale bildene bli tydeligere og mer robuste, slik at du kan huske eller forstå ting som tidligere var fulle eller manglet.
Hukommelsestap kan behandles på mer ukonvensjonelle måter, inkludert behandlingskilder utenfor riket av standard psykologisk intervensjon, for eksempel supplerende innsats, meditasjon og hypnose. Selv om ikke alle utøvere ikke bruker disse alternativene, blir mange mennesker med PTSD desperate etter lettelse og kan begynne å lete etter andre måter å utrydde symptomer på. Disse alternativene kan ha hjulpet andre anekdotisk, men kan ikke brukes sammen med en terapeut, da det bare er foreløpige studier som identifiserer deres effektivitet i behandlingen.
Kan minner og minnestyrke komme tilbake?
Ja. Med behandling kan minnene som er undertrykt eller tilsynelatende 'tapt' i PTSD gjenopprettes, eller eksisterende minner kan rettes opp. Dette krever vilje og tillit, ettersom minnene som er blitt undertrykt eller endret i PTSD ble endret for å beskytte deg mot traumer som ikke kunne behandles. Dette er ofte tilfelle når folk blir vitne til forferdelige scener, inkludert alvorlig kroppsskade. Noen scener er så forferdelige at hjernen egentlig fjerner deler av minnet for å holde mareritt, terror og sjokk. På kort sikt er dette en nyttig prosess, men til slutt kan minnet eller minnene (og vil) dukke opp igjen, og må behandles og leges.
Koblingene mellom PTSD og minne
Minne og PTSD er uløselig knyttet. Minne er som standard påvirket på en eller annen måte hos pasienter med posttraumatisk stress, ettersom områdene i hjernen som er ansvarlige for å behandle følelser, minner og informasjon, er bundet sammen, noe som gjør et 'flagget' minne til en ordspråk i eikene til dine mentale prosesser. Denne endringen i hjernens evne til å lese og syntetisere minner riktig kan også være skadelig, fordi det kan få minner fra år siden til å føles som om de skjer i øyeblikket; hvis minner ikke blir lest riktig, blir følelsen av tid hindret, noe som kan gjøre behandling og lagring av ny informasjon vanskelig.
Minne er en integrert del av det daglige livet. Å leve med hukommelsessvikt i fortid eller nåtid kan gjøre selv den enkleste funksjonen ekstremt vanskelig eller umulig. Dette er en av grunnene til at PTSD-behandling er så viktig; Selv om det kan virke som en smalt fokusert tilstand, bløder symptomene faktisk over i nesten alle deler av livet, og kan raskt begynne å vise negative effekter. Det kreves hukommelse og kognisjon for å fullføre arbeidsoppgaver, opprettholde mellommenneskelige forhold og fullføre skoleoppgaver, som alle kan få varige konsekvenser hvis de faller langs veien.
Kilde: Pixabay
Heldigvis kan PTSD og tilhørende hukommelsestap absolutt behandles. Selv om behandlingen kan vare lenge, og tilbakefall er mulig, gir til og med en behandlingsplan på 14-18 uker et solid grunnlag for varig endring og lindring. Hvis du har PTSD og opplever betydelig hukommelsessvikt, eller du mistenker at du kan ha hukommelsessvikt selv uten kunnskap eller tidligere diagnose av posttraumatisk stress, kan du kontakte en helsepersonell på Betterhelp.com for å starte reisen med å helbrede symptomene på PTSD , inkludert hukommelsestap og svekkelse.
Del Med Vennene Dine:
