Finn Ut Antall Engel

Hvordan du skal reagere når noen gjør deg vondt

Det er vanskelig å vite hvorfor noen andre kan si noe som ser ut til å skade følelsene dine. Kommunikasjon mellom mennesker er vanskelig nettopp fordi vi aldri vet hva den andre personen tenker. Vi vet bare de tingene de direkte sier eller indirekte kommuniserer gjennom kroppsspråket, og begge er åpne for tolkning og skjev av dine egne tankemønstre. Det er mulig at det lille ikke var forsettlig, og det er derfor det er best å gå forsiktig og være så rolig som mulig når du føler deg angrepet følelsesmessig.



Kilde: rawpixel.com



Hvordan du føler deg når noen gjør deg vondt



Selv om en fremmed noen ganger kan komme med en frekk kommentar som gjør vondt på en eller annen måte; oftere kommer de verste følelsesmessige angrepene fra folk du kjenner. Alle har forskjellige personlige grenser som stammer fra kommunikasjonsmønstre opplevd i barndommen. Det betyr at andres uskyldige kommentar kan utløse et fortidsminne for deg som skaper en anspent situasjon i nåtiden. Det gjør deg ikke feil, og det gjør heller ikke deres kommunikasjonsstil feil, nødvendigvis. Det betyr at dere begge har muligheten til å jobbe mot sunne strategier for å kommunisere uten å utløse hverandre følelsesmessig.

1222 engelnummer

Hvordan du skal svare



Det ser virkelig ut til at kanskje flertallet av konflikten i forhold er et resultat av misforståelse, hvorav mye skyldes feilkommunikasjon. Disse trinnene kan hjelpe deg med å unngå å gjøre en delikat situasjon verre.



Stopp og tenk før du snakker



Kilde: rawpixel.com

Noen ganger kan en person skade følelsene dine utilsiktet. Du har sannsynligvis gjort dette mot en annen person før deg selv. Du vil ikke at noen skal reagere sterkt eller prøve å skade deg for noe du ikke mente som et angrep eller fornærmelse. Så før du tar igjen eller knipser på personen som såret deg, spør deg selv om det var meningen at de skulle såre deg.

engel nummer 955

Still et oppfølgingsspørsmål

Hvis du ikke er sikker på om handlingen eller uttalelsen med vilje var ment å irritere deg følelsesmessig, spør personen om det. Dette er spesielt viktig hvis det er noen du er nær eller kjenner godt, eller noen du er i kontakt med regelmessig, som en medarbeider. Få avklaring fra dem før du antar det verste. Dette hjelper deg med å holde begge to på nivå, slik at situasjonen ikke eskalerer.



Ikke bli defensiv

Kilde: rawpixel.com



Den andre personen kan føle seg berettiget med det de sier. Hvis de er ærlige mot deg og prøver å gi tilbakemelding, kan du åpne deg for muligheten for at det kan lønne seg å vurdere deres mening. Når instinktet ditt er å forsvare deg, betyr det ofte at du kjenner igjen noen sannheter i kritikken.



Vit at det å være rett ikke alltid er det som gjør deg lykkelig

Når du er uenig med noen, vil det sannsynligvis bare få dem til å holde seg til sin opprinnelige mening enda sterkere ved å insistere på at du har rett. I stedet for å være mektig med din egen mening, kan du prøve å åpne en dialog og stille spørsmål om deres stilling. Hvis du ikke klarer å nå et felles grunnlag, er det sannsynligvis best å bare gå bort fra situasjonen, spesielt hvis den andre ikke er noen nær deg. For eksempel, hvis du har en tvist med kollegaen din, er det kanskje ikke verdt det å fortsette diskusjonen.



6666 betyr engel

Hvis du snakker med en nær venn, et familiemedlem eller en intim partner - noen du vil være i nærheten av - så er det greit å ta en pause og komme tilbake til diskusjonen senere. Men i disse tilfellene bør problemet returneres til og utarbeides. Mange anspente diskusjoner kan spres med en enkel unnskyldning fra din side når du bidrar til et argument, så vær ikke redd for å be om unnskyldning (uten å akseptere all skyld) selv om du føler deg såret. Konflikter mellom familie og partnere kan ofte bistås ved å snakke med en sertifisert terapeut som kan lede samtalen.

Del Med Vennene Dine: