Hvordan sette til side hard kjærlighet

flyr åndelig mening

Kilde: Pixabay.com

Det er nesten ingenting verre enn å være forelsket og vite at du ikke skal elske personen du er sammen med. Når du er i et dårlig forhold eller med noen som er en dårlig person, kan det være en følelsesmessig drenering for deg. Til slutt konkluderer du med at det bare ikke fungerer for deg, men å få hjertet til å gjenkjenne det kan være ganske vanskelig.

Spesielt hvis du har vært i et forhold i lang tid, eller det har vært veldig intenst, kan det være veldig vanskelig å komme over noen du virkelig elsker. Sta kjærlighet som dette er vanskelig å legge bak deg. Det er imidlertid viktig at du legger det til side slik at du kan komme deg videre med livet ditt og finne sunnere forhold i fremtiden.

Giftige forhold

Når forhold blir giftige, er det på tide å komme seg ut. For din egen mentale og fysiske helse, må du gjøre det som er riktig for deg. Det er tider som disse at du må følge tankene dine i stedet for hjertet ditt. Men hva skal du gjøre når hjertet ditt holder fast i kjærligheten til overgriperen din? Det er ikke lett.

Det viktige her er å erkjenne at kjærlighet ikke alltid er nok til å få et forhold til å fungere. Hvis partneren din er følelsesmessig fornærmende, viser studier at det bare er et spørsmål om tid før det blir fysisk overgrep. Du må avslutte forholdet til ditt beste, uavhengig av hva hjertet ditt ber deg om å gjøre.

Et av de største problemene med å gå bort fra et giftig forhold er den sta kjærligheten du føler for den andre personen. Kjærligheten forsvinner ikke automatisk bare fordi du vet at partneren din ikke er bra for deg. Selv om du lykkes med å reise en gang, er det sannsynlig at du vil gå tilbake igjen og igjen og håpe at ting vil være annerledes.

Inntil du legger til side din sta kjærlighet, vil du oppdage at du er i en endeløs syklus av toksisitet i forholdet ditt. Du kan bli deprimert, ha høy angst eller gå opp i vekt av stress. Du kan også merke helseproblemer som dukker opp, for eksempel betennelsesforstyrrelser. Når forhold blir giftige, er det eneste du kan gjøre for din mentale og fysiske helse å legge til side kjærligheten du har til den giftige personen og la være for godt.

Kilde: rawpixel.com

5454 nummer

Å godta ting vil ikke endre seg

Det første trinnet i å legge til side hard kjærlighet og komme ut av et giftig forhold er å akseptere at ting ikke kommer til å endre seg. På dette tidspunktet har du sannsynligvis gjort alt du kan for å endre situasjonen. Dessverre kan du ikke tvinge folk til å endre atferd.

Når du innser at partneren din ikke kommer til å endre seg, og at ting kommer til å fortsette å være giftige, har du to alternativer. Du kan godta ting slik de er og være elendig, eller du kan forlate situasjonen og redde deg selv. Med tanke på det store antallet giftige forhold som blir krenkende over tid, er det det beste å forlate forholdet.

Noen mennesker har vanskelig for å akseptere at ting ikke vil endres til det bedre fordi de forandret seg, jo verre, noe som logisk sett vil bety at de kan endre seg tilbake. Men faktum er at giftige mennesker alltid er giftige. Å tenke tilbake på de tidlige 'gode' dagene i forholdet ditt og gjenkjenne advarselsskiltene som var til stede, kan hjelpe deg med å gjenkjenne at personen du ble forelsket i ikke eksisterer. Jo før du innser at partneren din er giftig og alltid vil være, jo raskere kan du komme til å prøve å legge til side den sta kjærligheten du har til dem.

Å overvinne frykt for svikt

En av grunnene til at folk sitter fast i et forhold er at de har frykt for å mislykkes. Kanskje har du hatt forhold som mislyktes tidligere, og du vil ikke ha et annet mislykket forhold under beltet. Kanskje du tror at du har gjort noe for å opprettholde problemene i forholdet ditt, og på grunn av dette føler du deg som en fiasko for ikke å få det til å fungere.

Frykt for svikt kan være svekkende når du prøver å håndtere et giftig forhold. Mange giftige forhold fortsetter på grunn av denne frykten for å mislykkes. Men det er noen ting du kan gjøre for å overvinne denne frykten og fortsette med å etterlate den stædige kjærligheten.

nummer 1014

Det beste du kan gjøre for å overvinne frykten for å mislykkes og legge til side giftig kjærlighet er å vise deg selv medfølelse. Tenk på hvordan du har det i forholdet. Hva gjør forholdet med deg mentalt og fysisk? Hvis du ikke drar nytte av forholdet, og den andre personen ikke vil endre seg, hva blir holdt for deg her? Og hvis du har gjort alt du kan for å få det til å fungere og den innsatsen har vært veldig ensidig, erkjenn at du ikke er den som har mislyktes.

Fjerne deg selv

Å fjerne deg fra situasjonen og innflytelsen til personen du er hardt forelsket i, er det beste du kan gjøre for å overvinne den kjærligheten. Å fortelle din tidligere partner at forholdet er over er ikke nok. Du må blokkere antallet deres, blokkere dem på sosiale medier, blokkere alle som fremdeles er venner med dem, og kutte deg helt ut av livet deres.

Kilde: Pixabay.com

Når du fjerner deg helt fra deres innflytelse, vil det være mye lettere å begynne å gjenkjenne alle tingene om forholdet som førte til dette punktet. Du begynner å undersøke forholdet ditt på en ærlig og upåvirket måte som gjør at du kan se partneren din for hvem de er. Det vil åpne øynene dine for problemene som ble forårsaket, og dette alene kan hjelpe deg å begynne å legge til side kjærligheten du har til dem. Du vil se at personen du elsket faktisk ikke eksisterer i denne virkeligheten, men bare i det du ønsket å tro om personen.

Endrer fokus

Bytt fokus fra det mislykkede forholdet til et annet aspekt av livet ditt. Når du virkelig er forelsket i noen, enten det er bra for deg eller ikke, om du er sammen med dem eller ikke, blir mye av energien og tankene dine brukt på den personen. Hvis du med tvang endrer fokus til et annet aspekt av livet ditt, vil det hjelpe deg å begynne å legge den kjærligheten til side og komme tilbake til å gjøre det som er riktig for deg.

Kom med et prosjekt som vil ta mye av din tid, enten det er et frivillig prosjekt i samfunnet ditt eller et prosjekt for arbeid. Fokuser på karrieren din, barna eller familien din. Å endre fokus og ikke tillate deg å dvele ved det mislykkede forholdet vil hjelpe deg med å få den kjærligheten og komme deg videre med livet ditt.

Øve på egenkjærlighet

engel nummer 22 betydning

Når selvtilliten din har fått et treff fra et mislykket forhold, er noe av det beste du kan gjøre for deg selv å øve på kjærlighet. Å elske deg selv gjennom denne prøvende tiden kan hjelpe ditt hjerte å helbrede seg selv fra skaden, og hjelpe deg med å legge til side kjærligheten du fremdeles føler for den andre personen.

Å praktisere egenkjærlighet betyr å være medfølende med deg selv og erkjenne at du faktisk er et godt menneske. Det handler om å skjemme bort deg selv og gi deg alt du trenger for å være lykkelig. Du vil ønske å bruke tid på å gjøre ting bare for deg, uten å bekymre deg for å ta vare på andre.

En av de beste måtene å praktisere egenkjærlighet på er å behandle deg selv slik du behandlet din tidligere partner. Alle ting du gjorde for å prøve å gjøre dem lykkelige, fikse spesielle middager, massasjer og en annen velvære, gjør for deg selv. Når du unner deg bedre, vil du føle deg bedre, og hjertet ditt vil begynne å helbrede seg selv.

Læring uavhengighet

53 engelnummer

Spesielt hvis du har vært i et giftig forhold i lang tid, kan du føle at du ikke har en følelse av uavhengighet. Du har kanskje stolt på ekspartneren din for mer enn bare følelsesmessig støtte. Når du føler deg gjeld til personen for ditt velvære, kan det være ekstremt vanskelig å legge til side kjærligheten du prøver å etterlate deg.

Kilde: rawpixel.com

Å lære å gjenvinne uavhengigheten kan være til stor hjelp for deg i din helbredelsesprosess. Å ta kontroll over ditt eget liv og ikke stole på at noen skal skaffe noe til deg, vil hjelpe deg å kunne se at du er verdig ekte, sunn kjærlighet. Du vil bevise eks-partneren din feil og vise verden at du kan ta vare på deg selv. Dette vil hjelpe deg i din helbredelsesprosess og kan også gi deg noe å fokusere energiene på annet enn å dvele ved det mislykkede forholdet.

Får hjelp

Ikke vær redd for å be om hjelp til å legge til side hard kjærlighet. Når du har vært i et forhold i lang tid, og du sliter med å legge det bak deg, kan en terapeut hjelpe deg med å sette ting i perspektiv. De kan hjelpe deg med å analysere forholdet og den andre personen og hjelpe deg å forstå hvorfor forholdet måtte avsluttes. Du vil være i stand til å forstå bedre hva som skjedde og hvorfor som kan hjelpe deg med å legge den kjærligheten bak deg og la den ligge i fortiden.

Del Med Vennene Dine: