Jeg er klar til å finne narkotikarådgivning i nærheten av meg: Hvor skal jeg begynne?

Hvis du vurderer behandling for stoffavhengighet, er du allerede på rett vei til å bli bedre. Noen ganger er den tøffeste delen å innrømme at du har et problem. Denne artikkelen vil vise deg hvordan du kan gå frem for å finne en rådgiver som spesialiserer seg i å hjelpe mennesker med rusproblemer og avhengighet, slik at du kan begynne å motta behandlingen som vil fungere for deg.



Kilde: unsplash.com



Hva er rusrådgivning?

Råd om rusmisbruk kombinerer behandling av mental helse med narkotika- og alkoholavhengighetsbehandling. Programmene kan være inneliggende eller polikliniske. Uansett hvor du søker behandling, vil du snakke med en lisensiert og utdannet rusmisbruker i et klinisk miljø. I rådgivning vil du snakke med en mental helsepersonell for å finne ut hvilke faktorer som bidrar til din rusmisbruk.



I samtaleterapi vil du diskutere avhengighetsårsakene, utvikle mestringsevner, øve på disse ferdighetene, og du kan også delta i gruppeterapi. Noen mennesker finner også et tolv-trinns program for rusmisbruk nyttig. Avhengig av dine spesifikke behov, er det hjelp tilgjengelig.

Du tar en beslutning akkurat nå for å forbedre livet ditt ved å be om hjelp. Når du innser at du har en avhengighet, enten det er en avhengighet av narkotika, alkohol eller noe annet, er en av de modigste og vanskeligste tingene å gjøre å søke hjelp. Å erkjenne at du har et problem er vanskelig. Du opptrer modig ved å finne støtte til noe så vanskelig å kontrollere. Avhengighet er ekstremt svekkende og potensielt dødelig. Du erkjenner at du har et problem og adresserer det, og det er noe som skal belønnes. Under stoffmisbruksproblemene kan du ha depresjon, angst, tidligere traumer eller en annen psykisk lidelse som kan behandles samtidig som avhengigheten din. Det kan også være en del av årsaken til avhengigheten din. I alle fall er du ikke alene.



Kilde: pexels.com

Hvordan finne en legemiddelrådgiver i nærheten av deg

Hvis du går online og søker etter en legemiddelrådgiver, vil du finne et utall resultater, men du kan føle deg urolig hvis du ikke vet hvor erfaren hver rådgiver er innen sitt felt. Å få en henvisning fra noen du kjenner eller fra en annen pålitelig medisinsk eller mental helsepersonell er en fin måte å finne en rådgiver for å se på rusmisbruk, men det kan være vanskelig hvis du er nervøs for å avsløre at du har et rusmisbruksproblem. En løsning er å ringe en nasjonal hjelpelinje som SAMHSAs nasjonale hjelpelinje: 1-800-662-HELP (4357).

Du kan også se på behandlingsanlegg for å finne en rusrådgiver. På disse sentrene har de eksperter som forstår avhengighet. Disse rådgiverne er opplært til å hjelpe mennesker gjennom de vanskeligste delene av rusmisbruk.



Behandlingsanlegg for rusmisbruk

Fasiliteter for rusmisbruk er steder der folk søker behandling for rusmisbruk. De har team av klinikere som forstår rusmiddelforstyrrelser og hvordan de skal behandles. En av komponentene i avhengighetsbehandling er evalueringsprosessen. Du blir evaluert og etablert dine behov slik at du kan få riktig behandling. I innstillinger for avhengighetsbehandling finner du sosialarbeidere, psykologer, rusmisbrukere, psykiatere og et helt klinisk team som spesialiserer seg på å jobbe med rusmiddelforstyrrelser. Du finner gruppeterapi samt individuell rådgivning. Individuell rådgivning for rusbruk er når du ser noen en mot en som spesialiserer seg i rusmisbruk. De kan hjelpe deg med å få en dypere forståelse av avhengigheten din og hjelpe deg med å lære deg mestringsevner og forebygging av tilbakefall.

Gruppeterapi er et annet alternativ. De fleste fasiliteter vil tilby både individuell rådgivning og gruppeveiledning. Grupperådgivning kan være en kraftig ressurs for å bekjempe avhengighet. Du føler deg mindre alene å vite at det er folk der ute som kjemper den samme kampen.



Kilde: pexels.com



Hva er en avhengighetspsykiater?

En avhengighetspsykiater er noen som spesialiserer seg på mental helse og comorbide problemer (andre psykiske helseproblemer som oppstår samtidig som stoffbruksproblemet). De gir korte medisineringsledelsessessioner der de sjekker for å se hvordan en medisin fungerer og om den må justeres. En avhengighetspsykiater avgjør om du er medisinert tilstrekkelig for rusmisbruk, og at cravingen din er under kontroll slik at du ikke får tilbakefall. Medisinering kan hjelpe deg med trangen du opplever fra et rusproblem. En avhengighetspsykiater vil vite hvordan du skal håndtere din unike situasjon. Vær ærlig om symptomene dine. Hvis du opplever trang til et bestemt stoff, fortell psykiateren din, så kan de hjelpe deg gjennom det.

Finn riktig avhengighet eller narkotikarådgiver

Det er standardmetoder å bruke for å finne en avhengighetsrådgiver. Den ene er å få en anbefaling fra en familie medlem eller venn. En annen er å oppsøke en allmennlege for henvisning - og det er konfidensielt å oppsøke en allmennlege for dette formålet. Når du finner noen, må du sjekke legitimasjonen deres for å sikre at utdannelsen deres er tilstrekkelig og at de er sertifiserte for å jobbe med rusmiddelbruk. Sjekk anmeldelser på nettet for å sikre at de er etiske, og at andre mennesker har hatt gode ting å si om dem.



Hvis du synes at du har funnet en god passform, ring dem og ta en konsultasjon - du trenger ikke nødvendigvis å se dem personlig før du føler deg komfortabel med det. Få en stemning fra dem over telefonen, og hvis du føler deg komfortabel med å se dem, kan du gjøre en avtale hvis du vil fortsette å jobbe med dem. Etter å ha møtt en rusmisbruker, kan du tenke på om økten føltes produktiv og trygg. Hvis du føler at du vil utforske andre rådgivermuligheter, har du rett til å gjøre det. Det er mange psykiatriske fagpersoner å velge mellom, og du trenger ikke å gå med den første du valgte. Hvis du ikke føler deg komfortabel med ditt valg, fortsett å lete. Finn en annen legemiddelrådgiver som tar forsikringen din, og møt dem for å se om du passer godt. Det viktigste er ikke gi opp. Du finner den rette rådgiveren for dine behov. Husk at du sannsynligvis er i en sårbar tilstand, og det kan ta mer enn en økt å vite om rådgiveren din er det riktige valget for deg. Den første økten er generelt vurdering og evaluering, så hvis du ikke vet helt sikkert hvordan du har det, bør du vurdere å gå tilbake til den andre økten.

Kilde: pexels.com

Avhengighetsbehandling er avgjørende

Du kan være dypt inne i et rusmiddelproblem, men det er håp. Ikke se bort fra problemet. Å få hjelp til en avhengighet er en unik opplevelse fordi det ikke bare er avhengigheten du behandler, det er også problemene under. Når du får hjelp og begynner å håndtere tilstanden, vil du begynne å innse den underliggende årsaken til bruk av narkotika eller alkohol. Mange opplever avhengighet for å dekke over noe annet, for eksempel andre psykiske problemer, traumer eller smerte. Det er viktig å ta kontroll over livet ditt ved å se en mental helsepersonell for å behandle avhengigheten.

BetterHelp kan hjelpe

I tillegg til rådene som er nevnt ovenfor, kan du også velge behandlingstjenester på nettet, for eksempel de som tilbys av BetterHelp. BetterHelp er et flott alternativ fordi alt du trenger er en internettforbindelse og en smarttelefon, nettbrett eller datamaskin. Du kan komme i gang hvor som helst når som helst. Det er praktisk og rimeligere enn pasientbehandlingsanlegg.

Hos BetterHelp blir du matchet med en lisensiert, profesjonell rådgiver som kan hjelpe deg gjennom din reise til utvinning. Og du kan gjøre dette fra privatlivet til hjemmet ditt og til tider som fungerer med timeplanen din. Kom i gang i dag! Husk å lese noen av anmeldelsene nedenfor for å se hva andre har å si om BetterHelps tjenester.

'Sandra er en så utmerket terapeut. Fra den aller første økten følte jeg meg ENDELIG hørt, støttet, og det var faktisk mulig å gjøre store, positive endringer i mitt ganske ødelagte liv. Hun er medfølende, dyktig og oppmuntrende. Jeg anbefaler på det sterkeste.'

'Julissa er min livline til nøkternhet. Jeg vet alltid at hun er der for å hjelpe meg. Hun er ærlig og til poenget. Hun hjelper meg å se andre aspekter av oppførselen min som jeg ikke kunne se eller nekte å se. Takk, Julissa! '

Konklusjon

Når du har etablert en plan som inkluderer mestringsevner, frigjør forebygging og hvor du skal gå for støtte, vil du begynne å føle deg mer i kontroll og fredelig i livet ditt. Enten du jobber med noen i ditt lokale område, eller om du finner en terapeut på BetterHelp, fortjener du å ha god mental helse, og det er viktig å prioritere det i din utvinning etter avhengighet. Med de riktige verktøyene kan du gjøre det. Ta første skritt.

Vanlige spørsmål

Hva betyr det å være avhengig?

“Avhengighet” er et ord som virker enkelt å definere, men når du tenker litt mer på det, innser du hvor komplisert avhengighet kan være. Avhengighet innebærer et tvangsmessig behov for et stoff, atferd, aktivitet eller noe lignende, vanligvis noe med negative konsekvenser.

Konseptet med avhengighet er ofte forbundet med alkoholisme og rusmisbruk, men i sannhet kan du være avhengig av hva som helst. For eksempel er internettavhengighet en voksende form for avhengighet som studeres. Med internettavhengighet har du en tendens til å overforbruk av internett til ikke-produktive aktiviteter, vanligvis sosiale medier eller lignende, og du kan ikke fungere uten det.

Et annet eksempel er sexavhengighet. Du kan være avhengig av å ha sex med andre mennesker, vanligvis fremmede, noe som kan føre til kjønnssykdommer eller andre seksuelle konsekvenser.

Grensen mellom en vane og en avhengighet kan være uskarp. En vane har en tendens til å dannes over tid, og det kan være bra eller dårlig. Imidlertid er det ikke intens hjernekjemi som gjør det vanskelig å endre vanen. Med litt kognitiv atferdsterapi kan du endre en negativ vane, som å ikke vaske hendene.

I mellomtiden er avhengighet mye vanskeligere å bryte, det være seg alkoholisme og rusmisbruk, opiatavhengighet eller annen kjemisk avhengighet. Du må kanskje søke hjelp fra avhengighetsrådgivning, eller ha sterk selvdisiplin. Noen ganger kan menneskene du elsker, planlegge en avhengighetsintervensjon.

Hvor lang tid tar det før noe blir en avhengighet?

Det er ikke noe magisk tall når det gjelder hvor lang tid det tar noen å utvikle alkoholisme og rusmisbruk eller andre avhengighetsproblemer. Noen mennesker kan drikke litt i løpet av en ferie og komme tilbake uten avhengighet av alkohol. I mellomtiden kan noen andre ta en øl og utvikle en avhengighet av alkohol kort tid etter.

Det er mange faktorer som kan bestemme dette, inkludert:

  • Alder. Noen yngre, som en tenåring, vokser fremdeles, og hjernen deres er mer sårbar for avhengighetsproblemer.
  • Genetikk. Hvis du kommer fra en familie av mennesker som er lett avhengige, er det mer sannsynlig at du utvikler en avhengighet selv.
  • Hvor ofte du tar stoffet.
  • Hvilket miljø du er oppvokst i.

Dette er bare et par eksempler. I gjennomsnitt kan alkoholisme og rusproblemer skje i en kortere tidsramme enn du kanskje tror, ​​og det er viktig å være oppmerksom på det.

Er avhengighet en sykdom eller moralsk svikt?

Det er mange mennesker som vil sverge avhengighet for å være en feil i ens karakter, eller bare et valg de tok som de lett kan komme seg ut av, men vitenskapen sier at avhengighet, det være seg til narkotika eller noe annet, for eksempel spilleavhengighet, er en sykdom. Mange mennesker har en vanedannende personlighet, der alt som trengs er en bruk av et medikament for å utvikle en avhengighet. Etterpå kan avhengighetssykdommen gjøre det slik at det er vanskelig å løsrive seg fra, selv når noen får hjelp.

Dette er ikke å si at det ikke er noe personlig ansvar. Imidlertid er det også personlig ansvar for å behandle depresjon eller angst, men de fleste av oss vil ikke skamme noen med depresjon.

Denne holdningen til avhengighet som en moralsk svikt kan være ødeleggende, da det får noen til ikke å innrømme at de har et problem og ønsker å søke hjelp.

Hva er rollen som en avhengighetsrådgiver?

Avhengighetsrådgivning innebærer å hjelpe de som er avhengige eller har en avhengighetspersonlighet, og når noen ønsker å finne avhengighetsrådgivningstjenester, kan de lure på hvordan det fungerer.

Generelt innebærer avhengighetsrådgivning å bygge en tillit mellom klient og rådgiver. Klienten er i en sårbar sinnstilstand, og rådgiveren må bygge opp nok tillit slik at klienten kan uttrykke sine følelser uten å føle at de blir bedømt.

Legemiddelrådgivere kan også snakke med familien for å lage en beredskapsplan, men rådgivning kan også gjøres hver for seg.

Hvis en pasient besøker et rehabiliteringssenter for medisinsk avgiftning, kan det være rådgiverens rolle å være

En rådgiver eller terapeut kan bruke flere teknikker, for eksempel kognitiv atferdsterapi, som kan redusere sammenhengen mellom vanedannende tanker og vaner som gir den avhengigheten mat. I tillegg kan rådgiveren se på utløsere. Det er mange tanker, steder, mennesker eller andre konsepter som kan utløse disse vanedannende cravings, spesielt i sårbare stater.

Hva gjør en medikamentterapeut?

En medikamentterapeut jobber med en klient for å avgifte dem av stoffene de er avhengige av, og jobber deretter med dem for å bekjempe deres avhengighet. Legemiddelterapeuter kan bruke forskjellige terapiteknikker for å endre hvordan man tenker og oppfører seg for å redusere deres behov. I tillegg har medikamentterapeuter en tendens til å samarbeide med klienten for å redusere tilbakefall.

Hva er den beste behandlingen for rusmisbruk?

Med rusbehandlingssentre er avhengighet noe som behandles gjennom ulike former for terapi. Alle er forskjellige, og en terapeut vet at de kan trenge forskjellige terapityper for å hjelpe personen med å komme seg. Her er noen terapier som brukes:

  • Kognitiv atferdsterapi, eller CBT, er en allsidig, bevisbasert terapiform. Den utforsker forholdet mellom tankene dine og vanene dine. I sammenheng med narkotikamisbruksterapi, har CBT en tendens til å involvere tankene som kan mate inn i rusavhengighet. Når man har disse tankene, kan endring av vaner hjelpe personen til å komme seg etter avhengighet, og omvendt.
  • Dialektal atferdsterapi, eller DBT, innebærer å jobbe for å redusere trangen man opplever, så vel som alvorlighetsgraden. Jeg
  • Rasjonell følelsesladet atferdsterapi, eller REBT, innebærer at en pasient lærer å tenke mer rasjonelt og positivt for å endre følelsene sine, og dermed endre sin vanedannende personlighet.
  • 12-trinns programmet. Denne metoden er ganske populær, og folk møtes for å diskutere edruelighet. Anonyme alkoholikere og Anonyme narkotika er to slike eksempler.

Hva er psykisk helseveiledning?

Dette er en profesjonell som hjelper sine klienter med følelsesmessig eller mental velvære. Rådgivning om psykisk helse kan variere i tjenester og hvilken type problemer som blir behandlet. La oss se på noen av dem.

Sinne kontroll

Når noen har problemer med å kontrollere sinne, kan det føre til alvorlige problemer, noen ganger juridiske problemer. Sinnehåndtering hjelper dem med å kontrollere sinne bedre. Meditasjon og andre beroligende teknikker kan brukes. Alternativt kan sinnehåndtering utforske traumer som kan ha ført til sinne. Å uttrykke sinne kan selvfølgelig være sunt, og målet med sinnehåndtering er ikke å eliminere noe sinne, men i stedet for å lære klienten hvordan de kan uttrykke det på en sunn, produktiv måte.

Ekteskapsrådgivning

En annen populær form for psykisk helseveiledning er ekteskapsrådgivning eller parrådgivning. Dette er vanligvis for par som er i tauet med ekteskapet eller forholdet, vanligvis folk som vil fikse ekteskapet før det er for sent. Ekteskapsrådgivning gjøres vanligvis med begge mennesker, men i noen tilfeller kan individuell ekteskapsrådgivning også gjøres. Endelig kan ekteskapsrådgivning noen ganger gjøres med sunne par.

Christian Counselling

Kristen rådgivning er veiledning fra et bibelsk perspektiv, som ofte kombinerer troen på kristendommen og råd som tilbys av rådgivere. Det er en god måte å få hjelp mens du styrker troen din.

Erfaringsbehandling

Denne typen terapi vil bruke forskjellige måter for en klient å uttrykke seg på. For eksempel kan du se en eksperimentell terapeut ansette skuespill, rollespill, forskjellig kunst, musikk og så videre for å hjelpe klienten med å gjenoppleve visse situasjoner fra fortiden. Vanligvis, ved å uttrykke seg, er klienten i stand til å komme med løsninger som de kanskje ikke har tenkt på på forhånd.

Legemiddelrådgivning

Vanligvis lokalisert i behandlingssentre, søker denne typen rådgivning å hjelpe klienter å holde seg borte fra vanedannende stoffer og se etter måter å unngå tilbakefall. Det innebærer ofte å endre vaner og være oppmerksom på omgivelsene. Narkotikarådgivning er ikke her for å skamme klienten, men i stedet for å hjelpe dem å vokse som person.

Hva skal en behandlingsplan inneholde?

Behandlingssentre vil tilby en behandlingsplan som kan hjelpe de som har å gjøre med avhengighet. Vanligvis inkluderer en behandlingsplan avgiftning, medisiner og terapi, men planen kan variere avhengig av individet. Noen med mileavhengighet trenger kanskje ikke avgiftning, for eksempel. Hver sak er forskjellig.

Hvordan lager du en behandlingsplan?

Når du går til noen behandlingssentre, vil rådgiveren ofte lage en behandlingsplan. Dette er en måte for deg å få den utvinningen du trenger, og mens disse planene følger lignende slag, kan de variere.

Først vil den lisensierte legemiddelrådgiveren forsøke å få deg av stoffene. Noen ganger kan dette gjøres gjennom terapi, men andre ganger kan det hende du trenger avgiftning via et sykehus. Avhengig av hva du tar, kan det være farlig å avgifte kroppen din av stoffene, om ikke dødelig, og behandlingssentre vil jobbe nøye for å sikre at du ikke har stoffene.

Deretter kan terapeuten bruke medisiner eller terapi for å hjelpe deg med å avvenne stoffene. Enkelte medisiner kan stoppe cravings, og behandlingssentre vil jobbe hardt for å sikre at du går av disse medisinene når du er ferdig med behandlingen. Alternativt kan legemiddelbehandlingssentre ha terapeuter som kan lære deg måter å identifisere utløsere, stoppe trang med mer.

Ditt første skritt bør være å finne behandling. Se etter et behandlingssenter og finn en i nærheten.

Hvordan blir jeg en avhengighetsrådgiver?

Hvis du vil være en avhengighetsrådgiver, er det et edelt yrkesvalg. Du hjelper de som er sårbare med å forbedre livene sine, og det er i seg selv en givende karriere. Å bli rådgiver er en lang prosess. Først trenger du en grad i rådgivning. Du må kanskje bruke år på utdanning for å oppnå den graden, men når du først har gjort det, er du på vei. Etterpå må du tjene timer. Du må kanskje være under tilsyn eller ha praksis, og tjene nok til å kvalifisere deg. Du må også passere en bakgrunnssjekk for å forsikre deg om at du ikke har noen forbrytelser eller barnemishandling i dokumentet. Til slutt må du få en sertifisering. Dette oppnås gjennom en eksamen levert av statsavdelingen eller hvilket styrende organ du har. Etterpå kan du søke på forskjellige behandlingssentre eller andre rådgivningsfirmaer. Alternativt kan du jobbe alene.

Er avhengighet en sykdom i DSM 5?

Hvis du ser på DSM, er alkoholisme og rusmisbruk, og avhengighet generelt, klassifisert som en lidelse, ikke en sykdom. Disse to ordene brukes om hverandre, men det er en forskjell. En sykdom er hvordan kroppen reagerer på visse faktorer som er eksterne eller interne. I mellomtiden er en lidelse når noe forstyrrer normale kroppsfunksjoner eller strukturen til ens kropp. Uansett er avhengighet mer komplisert enn mange ville tro, og det er viktig å søke rusmisbrukere hvis du har å gjøre med avhengighet.

Hva er den viktigste årsaken til narkotikamisbruk?

Narkotikamisbruk har ingen eneste årsak. Noen mennesker vil si at årsaken er å ta stoffet, men det er ofte mer komplisert enn det. Mange forskjellige faktorer kan føre til avhengighet. For eksempel genetikk. Noen kan ha en vanedannende personlighet naturlig. En annen faktor kan inkludere hvor personen bor. Hvis du bor i et område der flere mennesker er utsatt for avhengighet, er det noe annet du også bør vurdere.

Personens alder kan også være en årsak. For eksempel er tenåringer mer utsatt for gruppepress, og fordi hjernen deres fremdeles utvikler seg, er de mer sannsynlig å være avhengige av et stoff.

Uansett årsak er det viktig å søke hjelp fra en lisensiert psykisk helsepersonell eller søke hjelp fra rusmiddeltjenester.

Hvordan sier du nei til narkotika?

Anti-narkotikaprogrammer brukes til å skildre å si nei til narkotika som noe som var litt urealistisk. Du ser bilder av en narkotikahandler som finner et barn i en smug og tilbyr gratis narkotika, og ungen sa bare nei. I det virkelige liv er det mer komplisert. For eksempel kan en situasjon der du må si nei, inkludere å gå til en venns fest og bli presset til å drikke, selv om du ikke vil.

trene drømmens betydning

En god venn vil respektere din beslutning og ikke presse deg. Si nei og stå på ditt. Hvis du ikke vil fortelle noen nei direkte, kan du finne på en unnskyldning. Si at du har en familieulykke, for eksempel.

Hva er indikatorene som setter studentene i fare for narkotikamisbruk?

Mange studenter, særlig studenter i tenårene, er i fare for narkotikamisbruk. Det er flere faktorer som kan sette studentene mer i fare for misbruk, inkludert:

  • En student kan utvikle en avhengighet av sine jevnaldrende til å konsumere narkotika, alkohol eller andre stoffer. I tenårene prøver folk hardt å imponere andre, noe som vanligvis betyr å overholde hva deres jevnaldrende gjør.
  • Dette kan også gjelde hvis foreldre eller familiemedlemmer bruker narkotika.
  • Problemer hjemme. Fattige husholdninger, voldelige foreldre og andre personlige problemer kan sette en student i større fare for alkohol- og rusproblemer.
  • Problemer på skolen. Hvis en student lider av dårlige karakterer, kan de ende opp med å prøve narkotika.
  • Hvis et samfunn har et narkotikaproblem til å begynne med, kan dette øke sjansene for at en student utvikler en avhengighet.