Lytt, og vet ting du kan snakke om med ditt knusing
Kilde: static.pexels.com
Du står der med ham i kø på Starbucks. Dette er øyeblikket ditt for å få oppmerksomheten hans, starte en ekte samtale. Han bestiller Flat White, skanner kortet og flytter til ventedisken. Du er så opptatt av å finne ord for å snakke til ham, at du har mistet ordene dine for å bestille kaffe. Du får endelig ordene ut, kaffen hans er oppe, og muligheten din også. Dette har vært scenariet de siste tre ukene.
Attraksjon, humor og tillit
rettferdighet tarot kjærlighet
Kilde: pexels.com
Attraksjon er en morsom ting. Vi ser noen, null på den personen, og alt vi vil gjøre er å ha den første samtalen og bli kjent med dem. Saken er å starte at samtalen ikke er lett. Hvor mange ganger lar vi 'fyren' eller 'jenta', vi tror vi virkelig kunne like, komme oss uten å si noe?
Neste gang du ser forelskelsen din ved kaffedisken, kan du lytte til samtalen hans med Barista eller andre lånere. Dette er nøkkelen. Ikke rus deg i samtalen med, 'Å, jeg liker ______ også!' Nei ... Feil svar. Smil og le litt når forelskelsen din sier noe morsomt. Han eller hun vil se ut, alle liker å bli tenkt humoristiske. Når det skjer, er det bare å smile. Ikke en stor,Herregud! S / Han så på meg, men et lite, 'Å, du er morsom,' smiler.
Tillit er veldig attraktivt. Det er veldig utspekulert å leke til noens ego på den fineste måten. Imidlertid fungerer det. Hvis han / hun begynner en samtale med deg, la han / hun lede. Lytte. Svar in natura. Hvis du ikke vet noe om temaet - still spørsmål. Ikke late som du vet noe du ikke gjør. Alle elsker å være ekspert, la ham / henne lære deg. Ikke dvel, la ham / henne vite at du likte chatten din, men må løpe. Smil før du reiser. Hvis telefonnumre ikke byttes ut. Ikke stress. Du vet at du får kaffe på samme tid hver dag, og sannsynligvis dreier hjulene hans og hennes og innser det også.
Ikke bli rar neste gang i kaffebaren. Smil i anerkjennelse. Lag en kommentar om kaffen hans - Flat White. Spør ham hva han liker med det. Lytte. Hvis du aldri har prøvd det, så si det, og bestill en. Ta en slurk, smile med uttrykksfulle øyne, og si: 'Wow, dette er bra.' Alle liker å tro at de har god smak; i dette tilfellet, bokstavelig talt.
Når det er mer enn sjenanse
hva betyr å drømme om skilpadder
Kilde: pexels.com
Å være tungebundet er noe vi alle gjennomgår fra tid til annen. Noen ganger kan imidlertid kronisk sjenanse, sosial klosset være tegn på sosial angst og kan komme i veien for at vi har samtalene og forholdene vi ønsker å ha. Sosial angst er en veldig vanlig lidelse som rammer millioner av mennesker. Kognitive og atferdsterapier kan hjelpe folk flest med å utvikle bevissthet om opprinnelsen til deres angst, samt utvikle nye mestringsevner for å formidle det.
Anbefalinger
Sosial angst går utover å være tungebundet. Det kan være utrolig ubehagelig, det kan føre til at de som lider blir stengt hjemme, ønsker å gå ut og delta i livet, men føler seg for engstelige for å gjøre det. Det er hjelp for pasienter, bare et klikk unna, kan du bli matchet med en terapeut basert på dine preferanser, samt hvilken type problem du for øyeblikket opplever. Her på Betterhelp.com kan du møte terapeuten din via e-post, tekstchatt, telefon eller video, alt sammen hjemme. Terapeuten din kan jobbe med deg, i ditt tempo, for å hjelpe deg med å finne ditt beste selv og presentere det for verden.
Kilder
Otte, Christian. 'Kognitiv atferdsterapi ved angstlidelser: Bevisets nåværende tilstand.'Dialoger i klinisk nevrovitenskap13, nr. 4 (desember 2011): 413-21.
svart ekorn symbolikk
Potter, Carrie M., Judy Wong, Richard G. Heimberg, Carlos Blanco, Shang-Min Liu, Shuai Wang og Franklin R. Schneier. 'Situasjonelle panikkangrep ved sosial angstlidelse.'Journal of Affective Disorders167 (1. oktober 2014): 1-7. doi: 10.1016 / j.jad.2014.05.044.
Shelton, Charles I. 'Diagnose og håndtering av angstlidelser.'The Journal of the American Osteopathic Association104, nr. 3_suppl_1 (1. mars 2004): S2-5.
Del Med Vennene Dine:
