Dikt om ensomhet som alle kan forholde seg til
Det er ironisk at jo mer koblet vi til hverandre via sosiale medier, jo mindre kobler vi ansikt til ansikt. Og det er mye å si for den ansikt-til-ansikt-forbindelsen! For det første kan du ikke klemme noen på Facebook, og det er så mye som bare kan formidles gjennom kroppsspråk. Selv et positivt ansiktsuttrykk kan bety alt når vi ikke finner ordene for å uttrykke det vi føler.
Kilde: pexels.com
Når vi føler oss isolerte, er det en trøst å vite at vi ikke er alene. En av de beste måtene å motta trøst på er gjennom kunsten, som lar oss få vite at følelsene våre er universelle. Her er noen dikt om ensomhet som kan hjelpe deg til å føle deg litt mindre alene.
Ensomhet i poesi
I 'Night' uttrykker Michael Hofmann hvordan vi ikke tenker to ganger om å gjøre hverdagslige aktiviteter som klesvask eller shopping med mindre vi er ensomme eller på annen måte belastet. Å være opprørt gjør det vanskelig å utføre disse ellers verdslige oppgavene:
Natt-Michael Hofmann
Det går bra
Med mindre du er ensom eller angrepet.
Det rare innsatsfulle
Omplassering av deg selv. Klesvask, shopping,
Timer, telefonen - med mindre feilinformasjon-
Bare ringe for deg, hvis det noen gang gjør det.
Den kvelden du skal bestemme,
Blant drikke, eller bøker, eller å ligge der.
På ryggen, eller krøllet sammen.
En forlegenhet av fattigdom.
Dionisio D. Martinez 'Flood: Years of Solitude' er relatert til alle som har opplevd ensomhet. Legg merke til hvordan fortelleren formidler i siste linje med bare to enkle ord hvordan vi alle er i dette sammen:
3333 nummer betydning
Flom: År med ensomhet-Dionisio D. Martinez
Til den som uansett setter en andreplass ved bordet.
Til den bakerst på den tomme bussen.
Til de som navngir hvert stykke glassmaleri som er projisert på en hvit vegg.
Til alle som er overbevist om at en monolog er en samtale med fortiden.
Til den som taper med dekk han markerte.
Til de som er bestemt til å arve de saktmodige.
Til oss.
Kilde: pexels.com
'On Broadway' av Claude McKay beskriver hvordan det føles å være ensom i en mengde. Og hvor mye mer overfylt blir det enn på Broadway?
På Broadway-Claude McKay
Om meg unge, uforsiktige føtter
Dvele langs den tøffe gaten;
Ovenfor hundre roptegn
Kast ned den fantastiske lyse gløden
På den glede folkemengden og linjene
Av bevegelige vogner nedenfor.
Å herlig er bare Broadway
Mitt hjerte, mitt hjerte er ensomt.
Begjær naken, knyttet til lidenskap,
Går forbi på frekk måte;
Fra lekehus, kabaret og kro
Regnbuen lysene på Broadway brenner
727 nummer betydning
Alle homofile uten, alle glade innenfor;
Som i en drøm står jeg og stirrer
På Broadway, skinnende kun Broadway
Mitt hjerte, mitt hjerte er ensomt.
Det er ikke så ille
Noen ganger er vi alene, og vi har det bra. I disse situasjonene er vi ikke 'ensomme'; vi er rett og slett alene. Det er hyggelig å være alene noen ganger, å nyte stillheten og ta seg tid til å reflektere. Det kan være sunt å være alene med tankene våre. Noen av oss elsker å være alene - så mye at vi skriver poesi om det. 'Ode on Solitude' av Alexander Pope er et slikt dikt:
Ode til ensomhet-Alexander Pope
Glad mann, hvis ønske og omsorg
Noen få hektar er bundet,
Innhold for å puste sin opprinnelige luft,
I sin egen bakke.
Hvis flokker med melk, hvis mark med brød,
Hvis flokker forsyner ham med klær,
Hvis trærne om sommeren gir ham skygge,
I vinterbrann.
Blest, som uten bekymring kan finne
Timer, dager og år glir mykt bort,
I kroppens helse, sjelefred,
Stille om dagen,
Lyd søvn om natten; studere og lette,
Sammen blandet; søt rekreasjon;
Og uskyld, som de fleste behager,
Med meditasjon.
La meg således leve, usett, ukjent;
Dermed la meg ikke dø;
Stjel fra verden, og ikke en stein
drømmer om demoners betydning
Fortell hvor jeg ligger.
Et av de mest kjente diktene som feirer ensomhet er William Wordsworths 'I Wandered Lonely as a Cloud.' Selv om diktet starter på en trist tone, blir fortelleren positivt glad når han oppdager noen vakre påskeliljer. Etter denne oppdagelsen, når han føler den kjente ensomheten igjen, husker han blomstene, som setter et nytt, positivt snurr på ideen om å være alene:
Jeg vandret ensom som en sky-William Wordsworth
Jeg vandret ensom som en sky
Det flyter på høye øyer og åser,
Da jeg på en gang så en mengde,
En vert, av gyldne påskeliljer;
Ved siden av innsjøen, under trærne,
Fladder og danser i brisen.
Kontinuerlig som stjernene som skinner
Og glimt på melkeveien,
De strakte seg i uendelig linje
Langs kanten av en bukt:
Ti tusen så meg med et øyeblikk,
Kaster hodet i glatt dans.
Bølgene ved siden av dem danset, men de
Gjorde de glitrende bølgene i glede:
En dikter kunne ikke være homofil,
I et slikt jocund-selskap:
Jeg så - og stirret - men liten tanke
Hvilken rikdom showet til meg hadde gitt:
For ofte når jeg ligger på sofaen min
I ledig eller ettertenksom stemning,
De blinker på det indre øyet
Som er salighet av ensomhet;
Og så fylles mitt hjerte av glede,
Og danser med påskeliljer.
Kilde: pexels.com
Dikt om andre
Når vi er ensomme, reflekterer vi ofte over menneskene vi bryr oss om og ønsker at de var ved vår side. Men hva om vi ikke har noen å bry oss om? Det kan være trist og skummelt for de som blir tvunget til å gå gjennom livet alene, enten ved valg eller design. Maya Angelous 'Alone' beskriver hvorfor mennesker trenger hverandre for å overleve:
Alene-Maya Angelou
Ligger og tenker
I går kveld
Hvordan finne min sjel et hjem
Der vannet ikke er tørst
Og brød er ikke stein
Jeg kom på en ting
Og jeg tror ikke jeg tar feil
At ingen,
Men ingen
Kan klare det her ute alene.
dårekortet kjærlighet
Alene, helt alene
Ingen, men ingen
Kan klare det her ute alene.
Det er noen millionærer
Med penger kan de ikke bruke
Kona deres løper rundt som banshees
Barna deres synger blues
De har dyre leger
Å kurere hjerter av stein.
Men ingen
Nei, ingen
Kan klare det her ute alene.
Alene, helt alene
Ingen, men ingen
Kan klare det her ute alene.
Nå hvis du lytter nøye
Jeg skal fortelle deg hva jeg vet
Stormskyer samler seg
Vinden kommer til å blåse
Menneskets løp lider
Og jeg kan høre stønnet,
Fordi ingen,
Men ingen
Kan klare det her ute alene.
Alene, helt alene
Ingen, men ingen
Kan klare det her ute alene.
Kanskje tiden vi føler oss mest alene er når vi mister en venn eller et familiemedlem, enten til døden eller på avstand. Når noen vi elsker ikke lenger er i nærheten, begynner vi å reflektere over tingene de gjorde for oss, og vi føler ofte skyld i at vi ikke gjorde nok i retur for å vise vår takknemlighet.
Robert Haydens 'These Winter Sundays' innkapsler perfekt hvordan det er å være voksen som reflekterer over tingene våre foreldre gjorde for oss da vi var barn, og hvordan vi ikke var klar over omfanget av deres kjærlighet på den tiden.
De vintersøndagene-Robert Hayden
Også søndager sto opp tidlig
og tok på seg klærne i blåsvart kaldt,
deretter med sprukne hender som vondt
fra arbeidskraft i ukedagens vær
bankede branner brenner. Ingen takket ham noen gang.
Jeg ville våkne og høre kulden splintre, bryte.
Når rommene var varme, ringte han,
og sakte ville jeg reise meg og kle meg,
frykter den kroniske sinne i huset,
Snakk likegyldig til ham,
som hadde drevet ut kulden
og pusset de gode skoene mine også.
Hva visste jeg, hva visste jeg
av kjærlighetens stramme og ensomme kontorer?
mauråndsdyr
Løsninger på ensomhet
Vi vil alle føle oss ensomme på et eller annet tidspunkt i livet. Her er noen forslag som kan hjelpe:
Øv på egenomsorg. Å lage din avslappende tid kan hjelpe deg å verdsette det mer.
Tenk positivt. Studier viser at ensomme mennesker pleier å være 'glass halvtomme' typer. Å være mer bevisst på hvordan tankene dine påvirker humøret ditt, vil også gi deg bedre kontroll over følelsene dine.
Finn noen å lene deg på. Den beste kuren for ensomhet er fellesskap. Stol på støttesystemet ditt for å hjelpe deg gjennom tøffe tider. Hvis du sliter med å møte mennesker, er det det apper for å gjøre prosessen enklereFørste
Kilde: freepik.com
BetterHelp kan hjelpe
Hvis du sliter med ensomhet, er hjelp tilgjengelig. Hvis du nylig har mistet noen nær deg, kan det hende du trenger profesjonell hjelp. Og hvis du føler at det aldri er noen i nærheten når du trenger noen å snakke med, kan online rådgivning, som den som tilbys av BetterHelp, være akkurat tingen. Vår rådgivere er tilgjengelig når du trenger en skulder å gråte på eller noen vennlige råd, og de kan også tilby trygge forslag for å hjelpe deg med å få kontakt med folk i ditt område. Les nedenfor for noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere fra personer som har lignende problemer.
Rådgiveranmeldelser
'Stephen er ekstremt profesjonell. Han er veldig hjelpsom og snill. Jeg føler meg så mye bedre etter å ha snakket med ham. Han lytter til deg og bryr seg om deg. Og får deg til å føle at du ikke er alene. '
'Shelley er veldig imøtekommende, forsiktig og oppmuntrende. Uansett hvilket sted jeg var på, prøver hun å gjøre meg komfortabel akkurat der det er. Hun er den trøstende sjelen som holder meg selskap på et ensomt sted. Jeg ser frem til hver økt, og jeg får ukentlige takeaways for å reflektere over det som hjelper enormt, trinn for trinn, uke for uke. Lære å elske deg selv, lære å elske tiden du har brukt, dette er ikke alltid den enkleste tingen å gjøre, men det er en livslang prosess. Shelley er den perfekte guiden. '
Konklusjon
Ensomhet er en universell følelse. Poesi uttrykker de forskjellige følelsene du kan oppleve når du er alene på en vakker og gripende måte. Hvis du sliter med ensomhet, er hjelp tilgjengelig. Du trenger ikke å være alene. Ta første skritt i dag.
Del Med Vennene Dine:
