Fordeler ved rådgivning om sexavhengighet

Kilde: pxhere.com

Sex er en naturlig del av livet - til det ikke er det. Det er der sexavhengighetsrådgivning kan hjelpe deg.

En sexavhengighet oppstår når en person bruker sex for tvang eller avhengighet, uavhengig av eventuelle potensielle negative konsekvenser. På 1980-tallet ble sexavhengighet offisielt anerkjent som en psykisk helseforstyrrelse, og den er nært beslektet med tvangslidelse.

Sexavhengighet er et reelt problem

Når noen mennesker hører om sexavhengighet, tror de det er en vits. Ikke alle innser hvor skadelig dette kan være for mennesker som lider av det. Å ikke være i stand til å kontrollere impulsene dine kan føre deg nedover en veldig mørk vei. Det er ikke enkelt å takle dette selv heller, og det er derfor sexavhengighetsrådgivning er så viktig.

Dette er ikke et problem som er så enkelt som bare å bestemme seg for å stoppe. Det er en sann avhengighet som folk ikke lett kan kontrollere. Å innse at du har et problem kan til og med vise seg å være vanskelig i begynnelsen. Hvis dine seksuelle vaner påvirker livet ditt negativt, må du ha krefter til å strekke ut hånden din for å få profesjonell hjelp.

Noen tegn på sexavhengighet inkluderer følgende:

• Forhold utenfor ekteskapet eller utenfor forholdet;
• Usikre sexpraksiser;
• Selvprostitusjon eller bruk av prostituerte;
• Obsessivt dating gjennom personlige annonser;
• Overdreven selvstimulering;
• Obsessivt bruker pornografi;
• Og mer.

De fleste behandlingsprogrammer for sexavhengighet fokuserer på å skille den avhengige fra skadelig seksuell oppførsel. Det dykker også inn i de mer interne tankeprosessene og følelsene som huser seg i personens hjerne, som angst, depresjon, skyld, skam og andre følelser. Sexavhengighet er et komplekst spørsmål, og det kan ta tid å bestemme årsakene bak. Dette er grunnen til at folk søker hjelp fra dedikerte fagpersoner når de går gjennom disse problemene.

Hvis du eller noen nær deg har å gjøre med sexavhengighet, hvordan kan en lisensiert mental helsepersonell hjelpe deg? Her er noen måter sexavhengighetsrådgivning er gunstig:

Det hjelper deg å få kontakt med partneren din på nytt.

Hvis halvparten av et par har sexavhengighet, er det flere spørsmål å diskutere, og å delta på terapitimer vil hjelpe paret til å arbeide gjennom følelser og ta beslutninger angående forholdet deres. Sannheten blir fortalt, et sexavhengighetsproblem kan sette en stor belastning på forholdet ditt. Ofte vil de som lider av et sexavhengighetsproblem, ende opp med å jukse ektefellen eller partneren. Dette er ikke alltid tilfelle, men det er mange situasjoner der dette skjer.

engel nummer 211 betydning

Når noen har en tvang som får dem til å ønske å ha sex hele tiden, kan det være veldig usunt. Det er tøft for den betydningsfulle andre av noen i denne situasjonen. Det er ikke lett å se noen du er glad i å lide på denne måten. Partneren til noen som har sexavhengighet, må være sterk for å løse situasjonen.

Over tid er det mulig for terapi og andre intervensjonsteknikker å endre ting. Når den seksuelle oppførselen begynner å endre seg til det normale, har den potensialet til å fornye forholdet ditt. Kjærligheten som dere en gang følte for hverandre, kan gjenopplives over tid. Når du går gjennom en sexavhengighet og ikke vil miste ektefellen eller partneren din, vil det være veldig nyttig å søke rådgivning.

Kilde: pxhere.com

Du vil være i stand til å skille sunn sex fra usunn sex.

I mange programmer vil klienten avstå fra seksuell aktivitet i en periode på 60 til 90 dager. Dette gjør at personen kan gå gjennom terapisessioner og også drøfte om hva som er sunn seksuell atferd og hva som ikke er. Klienten kan rette opp tvangstanker og handlinger og eie opp til det de har gjort - og lære å øke selvtilliten. Å snakke med en terapeut i nærheten eller på nettet vil hjelpe deg å jobbe gjennom fordeler og ulemper ved sex.

Selvfølgelig er sex en naturlig og vakker ting. Nesten alt i verden kan være negativt når det gjøres for mye. Noen med sexavhengighet slutter å kunne gjenkjenne hvilken seksuell atferd som er negativ og hvilken som er positiv. I noen tilfeller begrenser det deres evne til å sette pris på ekte sex som kommer fra et sted med kjærlighet. Når sex ikke blir annet enn et kjødelig instinkt, fører det til at personen som går gjennom sexavhengighet føler seg trist og tom inni.

Det er forskjellige usunne seksuelle atferd som du kanskje kjenner igjen hos deg selv eller andre. For eksempel henvender noen seg til sex for å fylle en eller annen form for tomrom i livet. Det er ikke uvanlig at noen søker seksuelle partnere etter å ha opplevd en traumatisk hendelse. I stedet for å håndtere følelsene, bestemmer de seg for å nå ut til noe som får dem til å føle seg bra. Realiteten er at disse grunne seksuelle opplevelsene kan føre til at en person føler seg enda verre og mer sårbar enn før.

Etter å ha gått gjennom veiledningsøktene, vil det være lettere å gjenkjenne denne oppførselen. Etter å ha avstått fra sex og selvglede i en viss periode, bør det gjøre det lettere å styre unna disse aktivitetene. Å kunne komme tilbake for å ha sunn sex med noen som virkelig bryr seg om deg, vil føle deg helt annerledes. Det vil ikke være noe som de usunne sexvanene som har vært en del av livet ditt så lenge, ettersom du vil bli pakket inn i varmen fra et virkelig kjærlig forhold.

Kilde: pxhere.com

Du kan adressere hvilken som helst uadresserte problemer i rådgivningstjenester for sexavhengighet.

Hvis du snakker en-mot-en med en terapeut eller deltar i gruppeterapi, vil du bli mer ansvarlig for dine handlinger samtidig som du hjelper andre. Et 12-trinns program eller en annen form for terapi kan hjelpe deg å innse at du brukte en sexavhengighet for å dempe et annet psykisk helseproblem, for eksempel posttraumatisk stresslidelse, tvangslidelse, depresjon og mer. For eksempel kan en person bruke sexavhengighet som en mestringsmekanisme fordi han eller hun ble seksuelt misbrukt som barn eller taklet en annen traumatisk opplevelse. Se hvilke typer terapi som fungerer best for deg og behandlingen av sexavhengighet.

Uansett hvilken type situasjon du er i, er det viktig å finne styrken til å søke hjelp. Å henvende seg til sexavhengighetsrådgivere kan føles vanskelig for deg først, men det blir lettere. Når du har erkjent at din nåværende seksuelle oppførsel er usunn, vil du kunne gjøre fremgang. Livet ditt kan endres helt, og du kan komme tilbake til å nyte ekte forhold til mennesker igjen.

Ta deg tid til å ta kontakt med rådgiverne du trenger i dag. Enten du går gjennom en sexavhengighet eller hvis du er bekymret for partneren din eller noen andre du er i nærheten av, kan du få hjelp. Rådgivning om sexavhengighet er effektiv, og den kan gi mennesker livet og verdigheten tilbake. Det kan ta litt tid å jobbe gjennom alle problemene dine, men fremgang kan gjøres når du dedikerer deg til prosessen.

Ressurser:

Behandling for seksuell avhengighet. Michael Herkov, Ph.D. Psych Central. https://psychcentral.com/lib/treatment-for-sexual-addiction/. Tilgang 4. mai 2017.

Sexavhengighet. GoodTherapy.org. http://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/sex-addiction. Tilgang 4. mai 2017.

Hva er de forskjellige typene terapi tilgjengelig? BetterHelp. what-are-different-types-therapy-available. Tilgang 4. mai 2017.

BetterHelp. https://www.betterhelp.com/start/. Tilgang 5. mai 2017.

Del Med Vennene Dine: