Tegn på spiseforstyrrelser - og hvordan en spiseforstyrrelsesrådgiver kan hjelpe

Kilde: Pixabay.com

Mens noen kanskje kjenner igjen tegn på en spiseforstyrrelse og kan anbefale en spiseforstyrrelsesrådgiver, vet andre kanskje ikke hvor de skal begynne. Dette gjelder spesielt hvis noen selv lider av en spiseforstyrrelse.

I følge National Eating Disorders Organization er følelser, atferd og holdninger sentrert om individets matbeslutninger. Denne personen fokuserer på vektproblemer, så vel som andre psykiske helserelaterte problemer.

Hva som forårsaker spiseforstyrrelser

åndelig betydning av å se en rev

Det er mange misforståelser der ute om hva som forårsaker en spiseforstyrrelse. Noen tror feilaktig at en spiseforstyrrelse bare er et valg noen tar. Det de ikke klarer å erkjenne når de mener dette, er at en spiseforstyrrelse er en psykisk helsetilstand.

Når noen lider av en spiseforstyrrelse, er det fordi de har en underliggende mental helseutfordring som forårsaker det. Det kan for eksempel være at de sliter med angstlidelse, depresjon eller tvangslidelse. Noen mennesker som har spiseforstyrrelser har levd gjennom traumatiske situasjoner der de hadde veldig lite kontroll. Spiseforstyrrelser er en måte å føle at de har kontroll over en del av livet sitt.

Hvem lider av spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser er vanlige hos tenåringer, fordi de er en høyere andel jenter enn gutter. Ofte har de en unøyaktig oppfatning av sitt fysiske utseende. Jenter kan tro at de er tyngre enn de er, og gutter kan være på jakt etter et mer muskuløst utseende. Fordi de har et forvrengt selvbilde uansett hvilke endringer de gjør, klarer de ikke å se resultatene.

Mens flertallet av mennesker kan være tenåringer, er det ikke de eneste som lider av spiseforstyrrelser. Det er også mulig for små barn og eldre å utvikle spiseforstyrrelser.

Tegn på spiseforstyrrelser

Kilde: unsplash.com

De fleste er kjent med å høre om anoreksi, men det er ikke den eneste typen spiseforstyrrelse. Det er faktisk tre hovedtyper av spiseforstyrrelser: anorexia nervosa, binge eating disorder og bulimia nervosa.

Anoreksia

Anorexia nervosa er når en person sulter seg selv. De bruker ikke nok kalorier for det kroppen trenger. Noen tegn / symptomer på anorexia nervosa er følgende:

• Å avstå fra å spise;
• Nektelse av sult, hoppe over måltider eller lage unnskyldninger for ikke å spise
• Opprettholde en veldig lav vekt;
• Overveldende frykt for vektøkning, noe som fører til besettelser om å forhindre enhver vektøkning;
• Manglende evne til å se skaden ved å ikke spise og hva det gjør med kropp og hjerne;
• Noen elementer av overspising og rensing;
• Svimmelhet, besvimelse, tretthet eller kramper
• Fravær av menstruasjonssyklus
• Tynt hår, sprø negler, dehydrering, lavt blodtrykk, konsentrasjonsvansker

Kilde: pexels.com

Overspising

Binge eating er det motsatte av anorexia nervosa. Den består av en person mye mer kalorier enn det kroppen trenger for å overleve og blomstre. Folk som lider av overspising er vanligvis overvektige eller overvektige. Tegn på overspising består av:

• Inntak av veldig store porsjoner mat på en gang, ofte alene;
• Tanker om skyld og skam under en binge;
• Føler meg 'ute av kontroll' mens du spiser
• Spise når du ikke føler deg sulten;
• Å spise for mye for at du er ukomfortabel;

Kilde: rawpixel.com

9999 engel nummer kjærlighet

Bulimia nervosa

Bulimia nervosa ligner på overspising, men etter at personen spiser, renser de maten ved å tvinge seg til å kaste opp. Dette gjør at de kan se ut som de spiser mens de fremdeles føler at de har kontroll over maten og ikke vil gå opp i vekt. Bulimia nervosa tegn / symptomer:

• Besettelse med å ikke gå opp i vekt;
• Skjule eller skaffe mat
• Spise til det punktet å føle deg fysisk ukomfortabel eller til og med i smerte
• Et individ som føler seg ute av kontroll mens han spiser
• Selvtillit som er obsessivt korrelert med kroppsbilde;

Andre lidelser

Ovennevnte tre er de vanligste spiseforstyrrelsene som mennesker får diagnosen. Imidlertid er de ikke de eneste lidelsene som mennesker kan lide av. Andre lidelser inkluderer ting som:

• Rumineringsforstyrrelse - Personen gir kontinuerlig mat opp igjen etter at de spiser den. Dette er noe som ofte forekommer hos små barn eller mennesker som lider av andre intellektuelle lidelser.
• Restriktivt matinntak - Dette er når folk unngår å spise visse matvarer på grunn av ting som farger, lukt eller teksturer.

Selv om disse ikke nødvendigvis er de samme som andre spiseforstyrrelser, er det fortsatt viktig å søke medisinsk behandling.

Advarselstegn på spiseforstyrrelser eller kroppsforstyrrelser:

Mange mennesker som lever med spiseforstyrrelser er veldig flinke til å skjule atferd. De vet måter å få det til å se ut som om de ikke har et problem. Og hvis du spør dem om det, vil de sannsynligvis ikke være åpne med deg. Noen av skiltene å se etter inkluderer:

• overdreven trening
• mangel på følelser / flat påvirkning
• Veier seg gjentatte ganger
• hyppig sjekke i speilet for opplevde feil
• iført baggy eller lagdelt klær
• konstant klager over å være feit

Hvis disse lidelsene - og mer - blir ubehandlet, kan personen med spiseforstyrrelse få flere medisinske komplikasjoner eller til og med døden. På mange måter er spiseforstyrrelser forbundet med angst og andre psykiske lidelser.

Hvordan forebygge spiseforstyrrelser

Selv om det ikke er noen sikker måte å forhindre spiseforstyrrelser på, er det noen ting du kan gjøre for å prøve å forhindre fremtidige problemer. Det viktigste du kan gjøre er å snakke med barna dine om et sunt kroppsbilde. Forklar dem hva som kan skje som et resultat av dårlig ernæring. Snakk med dem om sunn trening og et balansert kosthold.

drømmer om en hest betydning

Få hjelp fra en Spiseforstyrrelsesrådgiver

Hvilken type hjelp du trenger for å komme deg fra en spiseforstyrrelse, avhenger helt av hvor langt lidelsen har gått. Hvis en person har slitt med en spiseforstyrrelse for lenge, kan de trenge nødhjelp for å få kontroll over sin fysiske helse før de behandler den underliggende årsaken til selve lidelsen. Det er tider når sykehusinnleggelse er nødvendig.

Kilde: rawpixel.com

Men det er viktig å huske at bare behandling av de fysiske symptomene på en spiseforstyrrelse ikke vil hjelpe personen med langvarig utvinning. Siden det er en psykisk lidelse, må mennesker med spiseforstyrrelser behandles, ellers vil de fortsette å slite.

narren som følelser

Hvis du eller noen du kjenner trenger hjelp til en spiseforstyrrelse, kan en spiseforstyrrelsesrådgiver hjelpe deg med å komme på en skreddersydd vei som er best for deg. Når en person lider av en spiseforstyrrelse, kan han eller hun ha en lang gjenopprettingsprosess gjennom psykoterapi.

Ulike typer psykoterapi, inkludert kognitiv atferdsterapi, mellommenneskelig psykoterapi, aksept og engasjementsterapi og mer, kan gi personen som lider av en spiseforstyrrelsesverktøy. En spiseforstyrrelsesrådgiver kan oppmuntre en klient til å delta i yoga, kunst, skriving eller andre kreative aktiviteter for å dempe underspising eller overspising. Den mest mulige tilnærmingen er skreddersydd for hver enkelt klient.

Ressurser:

Typer og symptomer på spiseforstyrrelser. NEDA.https: //www.nationaleatingdisorders.org/types-symptoms-eating-disorders. Tilgang 3. mai 2017.

Spise- og matspørsmål. GoodTherapy.org.http: //www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/eating-disorders. Tilgang 3. mai 2017.

Slik hjelper du med og adresserer angstlidelser. BetterHelp.https: //www.betterhelp.com/advice/anxiety/how-to-help-with-and-address-anxiety-disorders/. Tilgang 3. mai 2017.

BetterHelp.https: //www.betterhelp.com/start/. Tilgang 5. mai 2017.

Del Med Vennene Dine: