Finn Ut Antall Engel

Spotting A Duchenne Smile: Hvordan identifisere et ekte smil


OPTAD-VIDEO

Kilde: rawpixel.com



Ikke-verbal kommunikasjon spiller en stor rolle i hvordan vi behandler interaksjoner med andre. Forskere pleier å være uenige om de faktiske tallene, men det anslås at mellom 60 og 93% av kommunikasjonen vår er ikke-verbal. Uansett antall, er det tydelig at ikke-verbal kommunikasjon påvirker hvordan vi forholder oss til andre.



Smil er en av de kraftigste formene for ikke-verbal kommunikasjon. Et smil kan starte et forhold eller avvæpne en fiendtlig partner. Det gir komfort og er ofte smittsom. Smilende deler gleden vår og maskerer skjulte agendaer. På overflaten forbinder vi smil med lykke. Forskning har vist at smilingen er mye mer kompleks. Mens det viser lykke, kan det også formidle forlegenhet, selvtillit, bedrag, arroganse og til og med sorg.

Ved å forstå fysiologien bak smilende, kan vi forstå når denne gesten er ekte og når den er mer truende.



Hva er et Duchenne-smil?

Duchennes smil er den virkelige formen for ekte smil. Dette smilet ble oppkalt etter en fransk nevrolog Guillaume Duchenne de Boulogne, en pioner innen vitenskapen om elektrofysiologi. I sin forskning oppdaget han ekte smil innlemmet to spesifikke ansiktsmuskler:



  • Zygomatic hovedmuskel: Denne muskelen ligger rundt kinnene og vender leppens hjørner opp.
  • Orbicularis oculi muskel: Denne muskelen trekker seg sammen rundt øynene, noe som resulterer i de karakteristiske rynker som ofte blir referert til som 'kråkeføtter.' Det er også ansvarlig for å lukke øyelokkene.

Et virkelig ekte smil krever at begge disse musklene fungerer sammen. Andre typer smil bruker bare den zygomatiske store muskelen. Duchenne argumenterte bare for de 'søte følelsene til sjelen' tvinger orbicularis oculi til å trekke seg sammen.

Duchennes forskning

Duchenne var fascinert av ansiktsuttrykk og hvordan folk kommuniserte ved hjelp av kroppsspråk. I sin forskning katalogiserte han musklene som ble brukt til forskjellige ansiktsuttrykk. Han studerte emosjonelt uttrykk ved å stimulere ulike ansiktsmuskler med elektriske strømmer. Noen av eksperimentene var så smertefulle at Duchenne trengte å utføre tester på de avskårne hodene til henrettede kriminelle. Han ga ut en bok i 1862 med tittelenMekanisme for menneskelig fysiognomidiskuterer hans funn.



Mye av arbeidet hans ble glemt i moderne tid til Raul Ekman og Wallace Friesen, psykologer ved University of California i San Francisco på 1970-tallet, fanget muskulære interaksjoner av 3000 ansiktsuttrykk ved hjelp av Facial Action Coding System (FACS). De fant at Duchenne-smilet var assosiert med en økning i hjernens venstre fremre temporale region - et område forbundet med positiv effekt. Aktiviteten til venstre parietalregion ble også økt - et område stimulert av verbal aktivitet.

En fornyet interesse for Duchennes arbeid viste hvordan positive følelser var direkte korrelert med ekte smil. Noen forskere mener at Duchenne-smilet ikke bare er en kort følelse av følelser, men et tydelig vindu inn i en persons kjernevalg.

Andre typer smil



Duchenne-smilet er bare en type smil. Noen forskere antyder at det er opptil 50 forskjellige typer smil vi bruker for å kommunisere. Smil formidler en rekke meldinger, inkludert frykt, nervøsitet, bedrag, sarkasme, arroganse, bekymring - listen fortsetter. Bortsett fra Duchenne Smile, er det noen av de andre vanlige smilene:



Kilde: rawpixel.com



Tette lepper smiler



De tette leppene smiler er en av de vanligste smileformene. Det skjer når leppene er strukket over ansiktet, men det er veldig lite krøll oppover i munnvikene. Ofte blir ingen tenner utsatt. Dette smilet blir lett forfalsket og brukes til å smile høflig. Det er ikke ekte som Duchenne-smilet. Den kan brukes når den er nervøs, reservert, usikker eller til og med hemmelighetsfull. De stramme leppene smiler er vanlig når du møter noen nye eller kommuniserer med noen du ikke liker spesielt godt.

Smilebåndet



I likhet med de smale leppene, har det smarte smilene leppene presset sammen, men ikke så tett eller litt atskilt. Det ene munnviken kan løftes og øynene ofte blir smale. Folk forbinder det selvtilfreds smil som et tegn på arroganse, overlegenhet og tilfredshet.

The Grin / Smirk

Svært lik det selvfølge smilet, men det å sende en litt annen melding, er glisen. Det er uttrykket som får deg til å si, 'tørk det gliset av ansiktet ditt.' Den kan brukes når du avhører autoritet eller når en arrogant, selvsikker person er under direkte verbalt angrep. Noen mennesker smiler når de er under stress, mens andre kan bruke det til å latterliggjøre.

Det ujevne eller halve smilet

I likhet med glisen har det ujevne eller halve smilet lepper sammen eller litt fra hverandre, men den ene siden av munnen heves vanligvis mens den andre siden er plan eller lavere. Dette smilet er ofte assosiert med sarkasme eller humor i tungen. Det brukes vanligvis når motstridende følelser er til stede som glade og sjenerte, triste og trøstende, etc.

Forførende smil

Smil er veldig effektive for å vise vår kjærlighet eller interesse for noen andre. Alle som mottar et forførende smil fra ønsket kjærlighetsinteresse, kjente helt sikkert spenningen og en sverm av sommerfugler i magen. Dette er et lite smil ofte ledsaget av andre bevegelser som direkte øyekontakt og deretter raskt vender seg bort.

Tips for å få øye på et falskt smil

Ved å forstå musklene som er involvert i ekte smil, er det mye lettere å fortelle når en persons smil er falskt eller tvunget. Å få øye på et falskt smil kan gjøre oss mer oppmerksomme på en annen persons ikke-verbale kommunikasjon og deres virkelige intensjoner. For eksempel kan du fortelle hvor interessert en person kan være ved å legge merke til smilet. Stramme leppesmil kan indikere at personen er høflig, interesserer seg eller er usikker på hva de føler om deg. Når personen hilser deg med et Duchenne-smil, er du sikker på at denne personen har en genuin interesse for deg.

Her er tre måter å få øye på et falskt smil:

Kilde: rawpixel.com

  • Fraværet av øyebevegelser: Ekte smil benytter orbicularis oculi-muskelen. Denne muskelen får øynene til å lukkes. Hvis en person forfalsker et smil, viser de ingen bevegelser i øvre ansikt.
  • Fraværet av kråkefoten: Som du vet nå, er området rundt øynene et tydelig tegn på et ekte smil. Orbicularis oculi muskel er også ansvarlig for kråkefoten i øynene på øynene. Når du ser et smil, se rundt øynene.
  • Synlige bunntenner: Under et ekte smil beveger den zygomatiske store muskelen seg oppover. Når du smiler et smil, er det en tendens til at denne muskelen beveger seg utover, noen ganger utsetter de nederste tennene. Tenk på alle gangene du tvang et smil ved å si 'ost' til kameraet. Vær oppmerksom; ikke alle vil avsløre bunntennene sine, spesielt siden det er så mange typer falske smil.

Fordelene med å smile

Ekte smil er mer enn et tegn på lykke. Fordelene med å smile og latteren som ofte følger, kan ha en positiv effekt på helse og velvære. Her er noen av fordelene:

Smiling slipper endorfiner

Smilingen utløser frigjøring av nevrotransmittere som kalles endorfiner. Disse kjemikaliene bidrar til å senke stressnivået og få oss til å føle oss lykkeligere. Endorfiner fungerer også som naturlige smertestillende midler som hjelper de med kronisk smerte. Når vi øker smilet vårt, frigjøres flere endorfiner i systemet vårt, noe som hjelper oss til å føle oss mindre anspente og lykkeligere.

Øke immunforsvaret

Smil kan bidra til å forebygge og bekjempe sykdommer. Når endorfiner frigjøres mens de smiler, reduseres kortisol - et stresshormon -. Kortisol er assosiert med høyt blodtrykk, tilsatt kroppsfett, et undertrykt immunsystem og til og med redusert libido. En studie utført på sykehusinnlagte barn besøkt av fortellere og dukketeater viste en økning i immunitetsforsterkende hvite blodlegemer en time etter besøket.

Smil er smittsom

Det er ikke ofte du hører noe smittsomt er bra. Smil er unntaket. Når du ser noen smile, blir hjernens område som kontrollerer ansiktsbevegelser aktivert, og fører ofte til et smil eller glis. Selv intense eller dårlige situasjoner, kan et smil være smittsomt og gi litt lettelse.

118 engel nummer kjærlighet

Kilde: rawpixel.com

Smiling gjør deg mer attraktiv

Når du smiler, fremstår du som mer positiv og imøtekommende overfor andre. Ekte smil kan formidle selvtillit, en munter oppførsel og pålitelighet. Å projisere disse ønskelige egenskapene med et ekte smil gjør andre mer villige til å engasjere seg sosialt med deg. Ikke vær redd for å vise det ekte smilet med noen du har ønsket å møte.

Vanlige spørsmål (ofte stilte spørsmål)

Hvorfor kalles det et Duchenne-smil?

Et Duchenne-smil er en ekte form for smil der en person opplever glede. En person smiler ikke fordi de føler at de trenger det; det er virkelig. Det er ikke et sosialt smil der du holder tritt med utseendet og smiler fordi du tror du burde være på den tiden. Du smiler på denne måten når du virkelig opplever lykke. Den ble oppkalt etter Guillaume Duchenne de Boulogne, som var en fransk nevrolog som studerte elektrofysiologi. Han fant i sin forskning at det var to spesielle typer muskler involvert i smilet. Det er den zygomatiske store muskelen, som er i kinnene og påvirker leppens hjørner og skrur dem opp. Det er orbicularis oculi muskelen, som trekker seg sammen nær øynene og viser hva folk refererer til som kråkeføtter, som er rynker rundt øynene. Duchenne var interessert i å studere folks ansiktsuttrykk og kroppsspråk. Et ekte Duchenne-smil eller et oppriktig Duchenne-smil er når en person opplever glede og ikke tenker på hvorfor de 'skal' smile - de gjør det automatisk.

Hva er et ekte smil?

Et ekte smil er et smil som ikke er tvunget. Når noen bare opplever lykke og smiler som en reaksjon, ville det smilet være autentisk. Et Duchenne-smil er en form for å virkelig vise at du er fornøyd.

Hva er Duchenne-markøren?

Duchenne og ikke-Duchenne smil er forskjellige. En av dem, Duchenne-smilet, viser at noen virkelig opplever glede, mens et ikke-Duchenne-smil viser når folk smiler fordi de tror at de burde være det. Når en person er Duchenne smilende, smiler de 'med øynene'.

Hvordan vet du om et smil er ekte?

Ofte kan du intuitivt ane om en persons smil er ekte eller ikke. De ser ut til å være fornøyde med kroppsspråket og kan si ting sammen med smilet, noe som indikerer at de er lykkelige. Øynene deres vil lyse opp, eller de kan le hvis smilet skyldes noe morsomt som skjedde. Det er vanskelig å falske et Duchenne-smil; det er et ekte smil som kommer fra noen som uttrykker seg naturlig. Duchenne og ikke-Duchenne smil er forskjellige fra hverandre. Den ene er naturlig, og den andre er tvunget. For å produsere et Duchenne-smil, må du være i øyeblikket og være virkelig glad og lykkelig. Du kan ikke falske et Duchenne-smil; det er ikke mulig. Hvis du vil vite om du har produsert Duchenne-smilet, se på øynene og kinnene dine. Med Duchenne-smil vil kinnene dine stige, og øynene dine får den naturlige krøllen som ofte er tilknyttet ekte smil.

Hvorfor smiler noen mennesker opp ned?

Smil kommer i alle fasonger og størrelser, og alle har et unikt smil. Kanskje en person har et halvt smil. Andre ganger skjuler folk smilene av en rekke årsaker. De kan være selvbevisste om tennene eller vise følelser som glede, slik at de kan smile opp ned eller ikke i det hele tatt.

Hvorfor er det å smile godt for deg?

Smil er bra for deg fordi det produserer kjemikalier i hjernen for å vise deg at du er lykkelig. Lykke er en fantastisk følelse, så det er godt å smile; du viser kroppen din at du er fornøyd, og hormonene dine vil også gjøre det.

Når begynte mennesker å smile?

Mennesker begynte å smile for lenge siden, men smilet som en sosial norm eller en måte å vise sosialitet på har kommet jevnt og trutt over en stund.

Hvordan kan jeg få et ekte smil?

For å få et ekte smil, finn noe som får deg til å le, eller som gjør deg virkelig lykkelig.

Hva forteller et smil deg om en person?

Et smil kan fortelle deg om en person er i kontakt med følelsene sine, og om de er åpne eller kommunikative. Det kan også fortelle deg at noen er jordet og er komfortable med å oppleve glede utad. Et Duchenne-smil viser at noen er fornøyde, men et falskt smil kan vise deg at noen viser sin lykke.

Hvorfor smiler folk?

Folk smiler for å vise lykke og varme. Folk smiler også for å vise empati eller sosialitet, noe som er en del av hvorfor folk ofte blir tiltrukket av de som ofte smiler.

Hva betyr det når noen smiler mye?

Når noen smiler mye, kan det bety mange forskjellige ting. Det er sannsynlig at smil er naturlig for dem, og at det bare er en del av hvem de er som person. Smilende kan få en person til å fremstå som mer åpen eller vennlig enn en unsmiling person.

Hva betyr forskjellige typer smil?

Vel, et sosialt smil betyr at en person smiler for å holde tritt med utseendet. Et Duchenne-smil er et ekte smil. Et halvt smil kan vise ubehag, selvbevissthet eller fårskap. Mens smil kan bety forskjellige ting, husk at alle er forskjellige. Noen mennesker kommuniserer følelser annerledes, så bli kjent med en person før du prøver å måle hvem de er eller hvordan de har det ut fra smilet sitt alene.

Hva er et Pan Am-smil?

Et Pan Am-smil er også kjent som et 'botox-smil.' Det er et falskt smil som bruker den zygomatiske muskelen, og det er som et sosialt smil der du prøver å 'se høflig ut.' Det skiller seg fra Duchennes smil, som er et automatisk uttrykk for lykke.

Hvordan får jeg et søtt smil?

Et søtt smil er når du er komfortabel med følelsene dine. Det er et uttrykk du gjør når du er lykkelig, og du trenger ikke å gjøre en målrettet innsats for å virke søt. Den rette personen vil erkjenne at du er attraktiv. Du trenger ikke prøve å være søt; du må være deg selv, og hvis du smiler av ekte grunner, vil folk ta tak i det. Vær deg selv. Folk som setter pris på deg, vil se deg for den fantastiske personen du er.

Duchennes smil øker når en person gjennomgår terapi eller behandling

Når en person får hjelp til psykiske problemer som forårsaker dem nød, blir ekte smil oftere. For eksempel hadde pasienter behandlet for depresjon flere tilfeller av Duchenne-smil under utskrivningsintervjuene sammenlignet med innleggelser i behandling. Duchenne-smilende, og ikke andre typer smil, ble funnet å øke i løpet av psykoterapi. Dette indikerer at effektiv psykoterapi kan spille en rolle i at en person finner 'sjelens søthet', som Duchenne uttrykte det.

Å få hjelp fra en psykoterapeut er det første modige trinnet som skaper positive endringer i livet ditt. For mange kan en tradisjonell terapimiljø være upraktisk eller kostnadskrevende. Heldigvis har teknologi gjort det lettere å få den hjelpen du trenger. Online lisensierte og akkrediterte psykoterapeuter gir et praktisk og rimelig alternativ for behandling av en rekke psykiske problemer. Betterhelp.com er stolt av å gi sine klienter kvalitetspsykoterapi uten alt bryet med en tradisjonell terapimiljø. Hvis du sliter med noen problemer, la omsorgspersonene på Betterhelp.com hjelpe deg med å vise dine beste Duchenne-smil til verden.

Ressurser:

http://www.all-about-body-language.com/duchenne-smile.html

http://www.study-body-language.com/smiling-faces.html#sthash.FzwPOQDh.dpbs

http://www.oprah.com/health/smile-research-and-facts-different-types-of-smiles

http://bodylanguageproject.com/tiny-book-of-body-language/the-six-most-common-types-of-smiles-and-their-hidden-meaning/

https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201604/5-types-smiles-and-what-they-mean

https://www.psychologicalscience.org/observer/the-psychological-study-of-smiling

http://www.nicolasfradet.com/smile-body-language/

http://www.nonverbalgroup.com/2011/08/how-much-of-communication-is-really-nonverbal

https://inspiyr.com/9-benefits-of-smiling/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21983400

drømmer om blod

Del Med Vennene Dine: