Hva er noen gode spørsmål å stille folk om å bli kjent med dem?

Noen ganger når du møter noen og du vil bli kjent med dem, vet du bare ikke hva du skal si. Spør du dem hva favorittfargen deres er? Vel, det er en start, men det forteller deg ikke noe om dem. Er du redd for å snakke med dem fordi du liker dem, eller er du redd for å snakke med folk generelt? Hvis du oppdager at du er redd for å snakke med nye mennesker, kan du ha en tilstand som kalles sosial angstlidelse.

Det er viktig å merke seg at det å kjempe for å snakke med mennesker ikke nødvendigvis er en indikasjon på en sosial angstlidelse. Det er mange mennesker som er sjenerte i offentligheten eller kanskje har å gjøre med andre problemer som holder dem tilbake på en eller annen måte. Den gode nyheten er at, enten du har en sosial angstlidelse eller ikke, kan du lære mer om å bli kjent med mennesker i dag!





Kilde: rawpixel.com

Noen gode spørsmål

hvordan man skal tilstå for en jente

Noen mennesker er imidlertid bare sjenerte, og det kan være ditt tilfelle. Hvis du bare vil ha noen ideer om hvordan du blir bedre kjent med noen og vil vite hva noen passende spørsmål er, har du sannsynligvis ikke en sosial angstlidelse. Her er noen gode spørsmål du kan stille for å bli kjent med noen:



  • Nevn en ting du vil endre om deg selv
  • Hva er din største kjæledyr?
  • Hvis du kunne være noen, hvem vil du helst være?
  • Hva er din favorittlukt?
  • Hvem er ditt idol?
  • Har du noen spesielle talenter?
  • Hva er din største anger?
  • Har du noen kjæledyr?
  • Vil du heller leire eller gå på film?
  • Hvis du kunne være noe, hva ville du vært?

Ting å vite når du blir kjent med mennesker

Når du er interessert i å bli kjent med mennesker, er det viktig å gjøre det på riktig og passende måte.

Kilde: rawpixel.com

Finn personer med lignende interesser



Når du er interessert i å møte mennesker, vil du oppdage at du får lettere tid ved å få kontakt med de som har lignende interesser. Selvfølgelig vil ikke folk med lignende interesser slå veien til døren din; du blir nødt til å komme deg ut i verden og møte dem. Heldigvis er det veldig enkelt å gjøre dette. Tenk på deg selv, dine hobbyer og dine interesser. Hva er dine lidenskaper? Hva elsker du å gjøre? Hva gjør deg glad og spent på å komme deg ut av sengen om morgenen? Svarene på disse spørsmålene vil være helt avgjørende før du kan ta neste steg.

Når du har svart på de ovennevnte spørsmålene, kan du begynne å forfølge dine interesser. Hvis du liker å trene, kan du se på å snakke en boksing eller Zumba-klasse på ditt lokale treningssenter. Hvis du liker keramikk eller kunst, kan du se på å ta kunstøkter på et museum i nærheten. Å komme ut i verden og kaste deg inn i dine personlige interesser er det som vil tillate deg å møte og få kontakt med likesinnede individer som deler dine lidenskaper og interesser. Selvfølgelig må du gjøre dette konsekvent. Det er lite sannsynlig at du umiddelbart vil få flere venner den aller første dagen for å komme deg ut og gjøre de tingene du elsker. Å finne mennesker med lignende interesser vil kreve tid, engasjement og utholdenhet, men hvis du holder kursen, vil du være mer enn fornøyd med det påfølgende resultatet.

Kilde: rawpixel.com

Ikke tving det



Ønsket om å komme seg ut i verden og bli kjent med mennesker er ekstremt sunt. Det er imidlertid viktig å gjøre dette på riktig måte. Dette er avgjørende for måten du blir oppfattet på og resultatene du vil oppleve. Når du strekker deg ut og prøver å få kontakt med mennesker, bør innsatsen være gjensidig. Du bør ikke overeksponere deg konstant mens den andre personen ikke gjør noe for å opprettholde forbindelsen eller forholdet. Når forsøket på å bli kjent med noen er gjensidig, vil den personen nå ut til deg like ofte som du når ut til dem. Dette er noe du bør være oppmerksom på når du er ute i verden. Å møte og bli kjent med folk tar tid.

Du burde ikke være desperat

Når du blir kjent med mennesker, er det viktig for deg å innse at de kommer til å ta opp auraen din og måten du bærer deg på. Fordi dette kommer til å skje, vil du ønske å bære deg selv som en selvsikker og selvsikker person. Hvis du er desperat eller for ivrig etter å behage, vil det vise seg og det påvirker måten andre behandler deg på og om de respekterer deg eller ikke. På en måte går dette tilbake til å ikke prøve å tvinge forbindelser og sørge for at forsøket på å nå ut og bli kjent med andre i gjensidig. Du vil ha mye mer suksess med å bli kjent med mennesker når du ikke er desperat og for ivrig.

Kilde: rawpixel.com

Hva er sosial angstlidelse?

Sosial angstlidelse er en vanlig lidelse som rammer millioner av mennesker hver dag. Det kan bare være et lite tilfelle av bekymringer i offentligheten som sniker deg når du må snakke foran en mengde, eller det kan være så alvorlig at du unngår å gå ut hvor som helst du måtte snakke med folk. Dette kan påvirke forholdene, utdannelsen og til og med jobben din. Hvis du unngår aktiviteter som å delta på fester, handle i overfylte butikker eller til og med gå på jobb, bør du vurdere muligheten for at du kan ha en sosial angstlidelse. Noen av tegnene du har sosial angstlidelse inkluderer å unngå situasjoner som:



  • Snakker offentlig
  • Besvare et spørsmål i klassen eller på et møte
  • Å snakke med fremmede på telefonen
  • Å nærme seg en fremmed i en butikk for å få hjelp
  • Skal på jobbintervju

Fysiske symptomer

glede og lykke

Foruten de mentale tegnene på sosial angstlidelse, er det også mange fysiske symptomer. Flertallet av mennesker som har sosial angstlidelse opplever symptomer som:

  • Angst
  • Svette
  • Hjertebank (å være oppmerksom på hjerteslag)
  • Ekstrem frykt
  • Kvalme
  • Rødmende
  • Oppkast
  • Diaré
  • Svimmelhet eller svimmelhet
  • Skjelving eller skjelving
  • Hyppig urinering
  • Hetetokter
  • Stamming
  • Tørr i munnen

Å snakke om det kan hjelpe

Du tror kanskje at på grunn av din sosiale angstlidelse, vil du ikke kunne snakke med noen om det. Den eneste måten å få hjelp på er imidlertid å snakke med en mental helsepersonell. Hvis du er for ukomfortabel med å snakke med noen personlig, er det mange nettsteder for terapi der du snakker med noen online eller telefon, og noen tilbyr til og med tekst, e-post eller videochatting. På BetterHelp.com har de over 2000 erfarne og lisensierte terapeuter som kan hjelpe deg 24/7.