Finn Ut Antall Engel

Hva du skal gjøre når du ikke har noen venner begynner å komme til deg

Sikre sosiale forbindelser er nøkkelen til menneskers velvære. Ekte vennskap er nøkkelen til å skape en sosial forbindelse. Ikke alle har en vennegruppe som de kan stole på når de føler seg ned. Noen mennesker har heller ikke store familier, og dette kan føre til at enkeltpersoner føler at de er helt alene. Hvis du ikke har noen venner akkurat nå, og det begynner å komme til deg, kan du føle deg deprimert over den nåværende tilstanden i livet ditt. Det er normalt å føle seg ned fra tid til annen, men du trenger ikke å la dette bli din nye normal.



Kilde: rawpixel.com

Det er ting du kan gjøre for å prøve å snu ting hvis du føler at du vil. Å ha ingen venner i dag betyr ikke at du ikke kan ha venner i morgen. Det er godt å ønske å prøve å finne en ny sosial krets, og dette kan hjelpe deg å nyte livet ditt mer enn du er for øyeblikket. Det er også andre ting du kan gjøre for deg selv som vil hjelpe deg med å takle dine følelser. Fortsett å lese for å lære hvordan du kan føle deg bedre om det sosiale livet ditt ved å gjøre flere positive endringer.



Vurder situasjonen din



Det er sannsynligvis en grunn til at du ikke har venner for øyeblikket, og det er sannsynligvis ikke noe som gjør deg uvanlig. Noen mennesker har ingen venner fordi de flyttet til et nytt sted og de ikke er komfortable med å få nye venner. Andre har bare alltid vært sjenerte av natur, og de liker ikke å innlede samtaler med andre. Du kan ha en slags sosial angstlidelse som kan hindre deg i å opprette sosiale forbindelser med andre raskt. Dette er ikke noe du bør bestemme på egen hånd, men du kan snakke med legen din om ting hvis du tror at du kan ha sosial frykt som går utover bare å være litt sjenert.

Det vil vanligvis være sunt å vurdere situasjonen din slik at du kan se hvor du er. Å ha ingen venner begynner å komme til deg, og du vil snu ting slik at du kan få det livet du vil ha. Dette vil innebære ærlig introspeksjon, slik at du kan gjøre spesielle endringer. Noen mennesker anerkjenner at de mangler spesifikke sosiale ferdigheter når de tar seg tid til å tenke på ting. Disse sosiale ferdighetene kommer kanskje ikke like naturlig til deg som for andre, og du vil ta deg tid til å lære. Det er bra å bedre deg selv, og du kan bli bedre på ting hvis du føler at du vil forfølge dette.



Arbeider med sosiale ferdigheter



Kilde: rawpixel.com

Å jobbe med sosiale ferdigheter kan hjelpe deg med å gjøre venner lettere. Hvis du blir flinkere til å snakke med andre og empati med andre, så kan du finne venner som vil være i stand til å berike livet ditt. De fleste som har problemer med å utvikle sosiale ferdigheter, er tapt for hvor de skal begynne når de prøver å lære. Det er faktisk mange ressurser tilgjengelig for deg som kan hjelpe. Du kan lese bøker om hvordan du utvikler dine sosiale ferdigheter, og det er også videoveiledninger på nettet som tar deg gjennom hvordan du snakker med andre.

Hvis dine sosiale problemer stammer fra å være for nervøse til å snakke med mennesker, kan du også få hjelp av en dyktig terapeut. Terapeuter hjelper ofte personer med sosiale problemer med å utvikle bedre sosiale ferdigheter. Dette blir sett på som en del av terapien, og det kan gjøre det enklere å etablere bånd med andre. En terapeut kan anbefale ting basert på å bli kjent med deg og forstå hvordan du sliter. Noen ganger vil en terapeut være flinkere til å hjelpe deg gjennom sosial angst fordi de kan se ting du ikke kjenner igjen. Det vil være fordelaktig å jobbe med en terapeut hvis du føler at du trenger hjelp.



hva betyr 911 i engeltall

Prøver å få nye venner

Å prøve å få nye venner kan føles litt vanskelig i begynnelsen. Dette gjelder spesielt hvis du er litt eldre, og du ikke befinner deg i typiske sosiale situasjoner med mennesker du ikke kjenner. Det er ikke uvanlig at folk har vanskelig for å få venner når de er ferdige med skolen, fordi sjansene for å møte mennesker ikke er så hyppige som de pleide å være. Dette betyr ikke at det er umulig å få nye venner, eller at du trenger å bli skremt. Du kan få nære venner ved å gjøre en innsats og oppsøke sosiale situasjoner.

Finn personer med felles interesser



Kilde: rawpixel.com

Kanskje det beste rådet når det gjelder å finne nye venner, er å lete etter mennesker med felles interesser. Du har ting du liker, og de fleste brenner for hobbyene sine. Hvis du kan prøve å finne samlinger som er basert på ting du liker, bør det være lettere å få venner hvis du går til dem. Selvfølgelig kommer dette til å bli vanskelig hvis du har sosial angst, men du kan jobbe med ting for å komme til det punktet hvor du vil føle deg komfortabel å delta på visse arrangementer. Noen som elsker sport, kan møte nye venner ved å delta i spill, og tegneseriefans kan finne andre likesinnede på tegneseriebutikker og stevner. Hvis musikk er din greie, kan det være en utmerket mulighet til å møte mennesker å se et band du liker.

Du må sette deg selv der ute hvis du skal få nye venner. Det er greit å føle seg litt nervøs, og de fleste gjør det når de snakker med nye mennesker for første gang. Bare vet at du får lettere for å snakke med folk hvis du vet at du har ting til felles. Å se noen iført skjorten til favorittbandet ditt er en utmerket måte å starte en samtale på. Du kan bruke de tingene du har til felles for å få samtalen til å rulle, og du kan bare bli venner på grunn av lidenskapene du deler.



Søker online vennskap



11 01 nummer

Å utvikle vennskap på nettet er også nyttig når du føler behov for å nå ut til andre. Det kommer fortsatt til å være bra å få venner som du kan henge med personlig, men å ha venner på nettet vil også være veldig trøstende. Mange får venner ved å bruke sosiale medier, og noen ganger danner folk dype forbindelser med andre som de aldri slutter å møte ansikt til ansikt. Nettvennskap kan være mye dypere enn mange mennesker er klar over, og du bør definitivt vurdere online forhold som ekte vennskap. Mange får nye venner på nettet, og det har blitt en helt rimelig måte å bli kjent med andre på.



Å bli med i et nettsamfunn kan hjelpe deg med å møte likesinnede. Du kan glede deg over å chatte med folk på nettet og diskutere de tingene du elsker. Det finnes alle slags nettsamfunn, og det er enkelt for folk å chatte om ting når de har tid. Dette bør ikke nødvendigvis sees på som en erstatning for å oppsøke vennskap med lokalbefolkningen, men det er godt å vite at sosialt samvær på nettet også kan få deg til å føle deg bedre. Enten du vil spille videospill med venner online eller hvis du bare er interessert i å diskutere emner med andre på Reddit, blir det bedre enn å føle deg alene.

Bli med i et treningsstudio



Å bli med på et treningsstudio kan også være en god måte å få venner på. Dette kan virke litt uvanlig i begynnelsen, men det er ikke rart i det hele tatt å innlede samtaler på treningsstudioet med fremmede. Du kan møte en eller to personer som du får kontakt med hvis du blir med på et treningsstudio og prøver å gå ganske regelmessig. Dette vil også være en god mulighet til å jobbe med din fysiske helse, noe som kan gjøre deg tryggere når du snakker med andre mennesker. Vurder å bli med på et treningsstudio hvis du føler at det er noe du vil være komfortabel med.

Bli med i en kirke eller religiøs gruppe

Kilde: rawpixel.com

Hvis du er en religiøs person, er det å gå i kirken en utmerket måte å møte mennesker som deler verdensbildet ditt. Du kan gå i kirken og møte mennesker på din alder. Dette kan være en veldig naturlig måte å møte mennesker på og inngå vennskap. Du kommer til å ha naturlig vennskap med disse menneskene på grunn av å tilhøre samme kirke eller religiøse gruppe. Selvfølgelig, hvis du ikke er religiøs, kommer ikke denne ideen til å gjelde for din situasjon. Bare vet at det er et alternativ, og at du ikke skal føle deg forpliktet til å oppsøke religion fordi du ønsker å få venner. Det er bare en av mange måter folk kan gjøre nye bekjentskaper som til slutt vil utdype seg til ekte vennskap.

Snakk med en terapeut

Å snakke med en terapeut kan være en god ide hvis du virkelig sliter med å ha ingen venner. Noen mennesker som ikke har et støttesystem på plass, begynner å trekke seg fra samfunnet, og de føler at de er helt alene. Du trenger ikke å føle deg slik, og det vil alltid være folk som støtter deg. En terapeut kan være en kilde til styrke for de som føler seg ned. Du kan bruke tid på å snakke om problemene dine med en terapeut, og de kan jobbe for å få deg til et bedre sted i livet.

Husk at det også er mange behandlingsalternativer - noen mennesker liker å gå til terapeuter på tradisjonelle kontorer. Du kan også vurdere online terapialternativer som BetterHelp. Online terapi er veldig praktisk, og det lar deg få hjelp fra komforten til ditt eget hjem til en overkommelig pris. Uansett hvilken type terapi som appellerer mest til deg, vil det være et flott alternativ. Du vil alltid ha noen å snakke med, og du vil kunne gjøre fremskritt med dine problemer med sosial angst.

Del Med Vennene Dine: