Hva er bulimi og hva betyr det for deg?

Kilde: rawpixel.com

De fleste har hørt om anorexia eller anorexia nervosa, men bulimia, også kjent som bulimia nervosa, er en litt mindre vanlig. Begge er spiseforstyrrelser, og begge kan være ekstremt farlige for de som lider av dem, men de har også noen veldig forskjellige egenskaper. Derfor er det viktig å forstå hva som er bulimi, og hva det vil bety hvis du lider av det, eller hvis du kjenner noen som gjør det.

Hva er bulimi?

Spiseforstyrrelser kommer i forskjellige former, men når vi ser på de to vanligste, anorexia nervosa og bulimia nervosa, kommer vi med noen spesifikke egenskaper. Anorexia nervosa er ofte preget av den ekstreme begrensningen av matinntaket og økt trening for å rense kalorier som tas inn. På den annen side er bulimi preget av ekstrem binging og rensing som ofte kommer i sykluser. En person med bulimi vil gå gjennom sykluser med å spise store mengder mat (binging) og deretter bruke avføringsmidler, tvungen oppkast og andre måter å kvitte seg med maten (rensing).

En viktig ting å huske er at en spiseforstyrrelse ikke bare handler om spisevaner. Det er en medisinsk tilstand, og dypere enn det, det er en psykologisk tilstand. Der noen på utsiden, som ikke lider av denne lidelsen, kanskje tror det er så enkelt som å spise igjen, er det ikke så enkelt i det hele tatt. Noen forskjellige ting bidrar til bulimi og følelsene bak den også. Fordi det stammer fra psykologisk tro på at individet trenger å gå ned i vekt, kan det være ekstremt vanskelig å jobbe gjennom eller overvinne uten mye hjelp.

Hva forårsaker bulimi?

Sannheten er at ingen vet med sikkerhet hva som forårsaker bulimi. Det er flere medvirkende faktorer, som inkluderer miljømessige, genetiske og psykologiske aspekter, men det er umulig å finne en (eller til og med noen få) spesifikke årsaker til bulimi. Å vite disse faktorene kan likevel være et godt sted å starte, fordi det gir deg noe å se på og noen advarselsskilt for de som kan være mer utsatt for det enn andre.

Kilde: rawpixel.com

Miljøfaktorer kan omfatte ekstrem stress, familietraume eller personlig traume, eller utenomfaglige aktiviteter som legger stor vekt på et spesifikt kroppsbilde (som sport, ballett, modellering, etc.). Noen biologiske eller genetiske faktorer kan være uregelmessige hormonnivåer og ernæringsmessige mangler. Selvfølgelig spiller også psykologiske aspekter en rolle. Spiseforstyrrelser blir ofte sett i forbindelse med angstlidelser og andre psykiske lidelser, noen som har et negativt kroppsbilde eller dårlig selvtillit kan også være utsatt.

kjærlighetsperiode

I virkeligheten er det sannsynlig at en rekke av disse aspektene sammen kombineres for å resultere i bulimi for den enkelte. De med forskjellige barndomsfaktorer eller interne faktorer vil også ha en annen lidelse som utløser denne til å forekomme i dem. Det kan være en ekstremt vanskelig prosess å oppdage hvor bulimien din kommer fra, og det er noe å jobbe gjennom med en psykiater mens du går gjennom behandling. Å avdekke noen av faktorene bak lidelsen kan hjelpe i gjenopprettings- og rehabiliteringsprosessen, men det vil bare spille en liten rolle i alt du trenger for å begynne å føle deg bedre.

Symptomer på Bulimia Nervosa

Noe som er litt lettere å finne ut er symptomene på bulimi, men det er viktig å merke seg at, som med enhver medisinsk tilstand, kan symptomene være forskjellige for forskjellige mennesker. Ingen mennesker vil oppleve bulimi på samme måte, så det er viktig å se etter merkelig oppførsel. Det kan eller ikke være et tegn på bulimi, men det kan også være et tegn på noe annet, og å gjenkjenne en hvilken som helst forstyrrelse tidlig er den beste måten å overvinne den.

Kilde: pexels.com

Måten noen oppfører seg rundt mat på er det mest åpenbare tegnet på en spiseforstyrrelse, men fordi denne typen lidelser er så hemmelighetsfulle, kan den enkelte finne måter å skjule oppførselen sin på. En person som til tider spiser mye og unngår å spise helt andre ganger, kan ha symptomer på en spiseforstyrrelse. Noen som kutter maten i små biter eller spiser på en presis eller metodisk måte, kan også ha symptomer.

Et annet mulig symptom er en person som bruker for lang tid på å telle kalorier og fett eller virker besatt av disse tingene. Den enkelte kan også bruke ekstrem tid på å lage spesielle måltider eller retter til andre, men nekter å spise selv. Å unngå samlinger, spesielt de der mat vil være en del av arrangementet, er også vanlig for de med spiseforstyrrelser.

Den enkelte kan delta i overdreven trening, rensing eller overdreven avføringsmiddel for å hjelpe til med rensing. De kan virke veldig hemmelighetsfulle når de spiser eller skammer seg eller skyldig over mat som mangler eller om noen ser dem spise. En av de største indikatorene er en usunn fiksering av kroppsvekten og fortsetter å gå ned i vekt, selv når de har oppnådd en idealvekt eller når vekten har sunket til et usunt nivå.

Behandling for bulimi

Det er flere forskjellige aspekter ved behandling av bulimi, og de vil kreve mye innsats og hardt arbeid fra den enkelte lidelse. Å utvikle sunne spisevaner kommer til å være en viktig del av prosessen, og for noen som lider av en spiseforstyrrelse, kan dette være den vanskeligste delen av hele prosessen. Med hjelp fra leger og kjære kan det imidlertid gjøres lettere, siden du ikke vil være helt alene.

Kilde: rawpixel.com

Det viktige er å få hjelp med spiseforstyrrelsen. Hvis du kan erkjenne at du har en spiseforstyrrelse alene og bestemmer deg for å gjøre endringer, er det en god start, men profesjonell hjelp er viktig. Å snakke med legen din vil hjelpe deg utrolig mye fordi de vil være i stand til å gjøre fysiske og andre tester for å sikre at du ikke har noen indre skader eller langvarige skader som krever avansert behandling eller pleie.

Hvis du prøver å hjelpe noen som ikke tror de har en spiseforstyrrelse eller ikke vil ha hjelp, vil det være viktig å få lege. De vil kunne hjelpe deg og individet med å forstå hva som skjer og hva som må gjøres for å hjelpe dem. De vil også kunne foreskrive medisiner eller behandlinger, og også en sunn spiseplan som kan hjelpe dem å komme tilbake på sporet.

Å få psykologisk hjelp vil også være avgjørende for behandling av en spiseforstyrrelse. Tross alt er en stor del av denne typen spiseforstyrrelse psykologisk og fokuserer på den enkeltes tro på vekten og kroppsbildet. Ved å jobbe med en psykiater, vil det hjelpe dem å målrette mot de underliggende faktorene som påvirker denne lidelsen og atferd samtidig.

Hva det kan bety for deg

Hva betyr det hvis du får diagnosen spiseforstyrrelse eller med bulimi spesielt? Det betyr at du må oppsøke profesjonell hjelp og jobbe med familie og venner så mye som mulig for å jobbe deg gjennom det. En spiseforstyrrelse er veldig komplisert, og det er noen forskjellige aspekter som du må målrette mot. Ved å få så mye hjelp du kan for din fysiske helse, vil mental helse og rett og slett støtte underveis være et instrumentelt skritt for å hjelpe deg med å komme dit du vil være.

Kilde: pexels.com

Hvis ubehandlet, kan bulimi føre til en rekke forskjellige helseproblemer, som spenner fra mild dehydrering og ernæringsmessige mangler til ekstreme versjoner av samme og til og med organsvikt og gastrointestinale skader. Disse helseproblemene fortsetter å bli verre og verre når lidelsen fortsetter og kan føre til døden.

Hvis du tror at du kan lide av en spiseforstyrrelse, eller hvis du tror du kjenner noen, er det viktig å søke hjelp umiddelbart. Jo før behandlingen begynner, jo bedre er sjansene for fullstendig restitusjon over tid. Jo lenger det går før behandlingen påbegynnes, desto større er sjansene for langvarig eller irreversibel skade. Derfor er det så viktig å gjenkjenne symptomene raskt og få hjelp.

BetterHelp er en måte du kan få den psykologiske hjelpen du trenger for å begynne å jobbe mot utvinningen. Med BetterHelp får du tilgang til psykiatere hvor du er og hvor du trenger dem. Det betyr ikke mer å lete gjennom oppføringene etter alternativer i ditt område fordi du faktisk ikke vil være bundet til noe eller noen. BetterHelp kobler deg med fagpersoner på nettet, slik at du kan snakke med noen du føler deg komfortabel med, uansett hvor de (eller deg) befinner deg. Enda bedre, du gjør alt på nettet, slik at du kan bo i ditt eget hjem og fortsatt ha øktene dine.