Hva er etisk ikke-monogami? | Lær mer om etisk ikke-monogami i dag

Tenker du og partneren din på å åpne sexlivet ditt, men er du usikker på hvor du skal begynne? Hvordan diskuterer du komfortabelt forslag om sex utenfor forholdet ditt? Konseptet med etisk ikke-monogami har fått oppmerksomhet de siste årene, og det kan være det du og partneren din leter etter.

Kilde: rawpixel.com

Hva er etisk ikke-monogami?

For å forstå etisk ikke-monogami, la oss først se på monogami. Monogami er praksisen med å bo hos en seksuell partner under hele forholdet. Hvis du inngår seksuelle forhold med en annen person i løpet av den tiden, blir du ikke lenger ansett som monogam. Derfor betyr ikke-monogami å ha flere sexpartnere.

For å praktisere etisk ikke-monogami, må begge parter forstå hvilke typer ikke-monogame forhold. Her er noen eksempler vi vil dekke nærmere senere:

• Polygami
• Åpent forhold
• Svingende
• Monogamish
• Polyamory
• Forholdsanarki

Forstå etisk ikke-monogami

Å ha flere partnere er ikke for alle, og det er greit. De fleste mennesker er i engasjerte forhold med bare én person. Imidlertid anslås det at over en femtedel av amerikanerne har engasjert seg i ikke-monogame forhold (21,9%).

Dessverre mangler de som er interessert i flere partnere ofte sosial støtte og forståelse. Siden etisk ikke-monogami er et relativt nytt konsept, kan det være vanskelig å bryte temaet med venner, familie, naboer og kolleger. Det er også skadelige stereotyper om hva slags mennesker som ikke vil forplikte seg til bare én person.

Når par tar enighet om å legge ut på denne utradisjonelle reisen, kan det være utfordrende. Imidlertid har partnerne som får hjelp i begynnelsen, større sjanse for å lykkes - og det kan du også!

Kilde: unsplash.com

Hvorfor inngår folk forhold som ikke er monogame?

Her er noen av de vanligste årsakene til at folk ikke forplikter seg til bare én person:

• De vil utforske sin seksualitet. For noen mennesker får en partner av gangen dem til å føle at de ikke kan utforske seksualiteten sin til det fulle. Etisk ikke-monogami lar dem utforske seksualiteten mens de fremdeles er forpliktet til en person.
• De elsker mer enn én person om gangen. Noen mennesker er programmert til å elske to eller flere mennesker romantisk, og føler at monogami holder dem tilbake fra sitt virkelige selv.
• Partnere mener at monogami er et produkt av sjalu eller besittende følelser. Ikke-monogami innebærer å gi slipp på disse følelsene for å oppleve mer kjærlighet.
• Noen mennesker liker å ha variasjon i sexlivet sitt, og etisk ikke-monogami tillater dem å gjøre det uten negative konsekvenser.
• En partner kan ikke være i stand til å oppfylle alle deres behov. I noen tilfeller kan en partner ikke være i en stilling fysisk, mentalt, åndelig eller følelsesmessig til å ha sex. En person kan være i BDSM, men partneren deres er det ikke. I dette tilfellet tillater ikke-monogami at disse ønskene blir oppfylt av en annen person.

Hva er egentlig etisk ikke-monogami?

Når folk flest tenker på ikke-monogami, forbinder de det ikke med regler, men for å være etisk ikke-monogame, må du og partneren din godta en kontrakt. Dette vil skissere hva som gjør og ikke teller som utroskap, og begge må være likt om bord. Hvis ikke, vil bitterhet vokse.

De fleste mennesker deler samfunnets syn på ikke-monogami som uetisk, uavhengig av samtykke. Likevel er mange gifte mennesker utro. Omtrent en fjerdedel av mennene og om lag 15 prosent av kvinnene jukser. Imidlertid har etisk ikke-monogami en ingrediens som juks mangler: åpen og ærlig kommunikasjon.

58 nummer betydning

Kilde: pexels.com

Når noen jukser, kommuniserer de ikke etisk. De lyver, bedrar og respekterer partneren sin. I etisk ikke-monogami er det etisk kommunikasjon. Alle involverte personer avslører like mye som de godtar i kontrakten. For noen par kan dette være alle detaljer om hvem, hva, når og hvor. Andre vil kanskje ikke vite mer enn et navn.

Hva er typene ikke-monogami?

Det er mange forskjellige typer ikke-monogame forhold, og alle krever etisk kommunikasjon og enighet. Disse inkluderer:

& middot; Polygami. Vi har alle hørt om polygami. For å bli ansett som polygamist, må du gifte deg med mer enn én person. Polygami er nevnt i mange religiøse tekster, og noen sekter praktiserer den fortsatt.

& middot; Åpent forhold. Åpne forhold er når minst én person i et engasjert forhold er åpen for sex med andre mennesker. De krever mye kommunikasjon, som kan endres over tid etter hvert som partnerskapet utvikler seg. Det har blitt et paraplybegrep for ethvert ikke-monogamt seksuelt forhold.

& middot; Svingende. Konseptet med å svinge er ofte en trope. Enkelt sagt, svingende er når par bytter partner. Svinging kan involvere partnere, klubber, venner, fester og så videre.

& middot; Monogamish. De siste årene har Dan Savage popularisert begrepet monogamish. Monogamish er når et par for det meste er monogame, men tillater en og annen seksuell forhold til andre. Som andre etisk ikke-monogame forhold, er det mange regler deltakerne må følge. Disse bestemmer ting som hyppigheten av partnere, hyppigheten av møter og typer seksuelle aktiviteter. Til syvende og sist er det opp til paret å bestemme.

& middot; Polyamory. Polyamory er når noen har et åpent forhold til flere mennesker samtidig. Det kan være seksuelt eller romantisk, og alle som er involvert i den polyamoriske sirkelen holder seg informert gjennom etisk kommunikasjon. Polyamory er forskjellig fra polygami, da ekteskap ikke er involvert. Det kan også involvere flere, men separate engasjerte partnere.

& middot; Relasjonsanarki. Forholdsanarkister vil avslutte barrieren mellom seksuelle og ikke-romantiske forhold. Samfunnet vårt verdsetter seksuelle forhold over vennskap. Relasjonsanarki ønsker å bedømme verdien av relasjoner fra sak til sak, uavhengig av kjønn. Ifølge forholdsanarkister er hvert forhold unikt og utvikler seg med tiden. En forholdsanarkist kan tro på overflod av kjærlighet, og at mennesker kan ha så mange forhold som de vil.

Kilde: rawpixel.com

Etisk kommunikasjon er nøkkelen er etiske ikke-monogamiske forhold

Ikke-monogami blir stadig mer populært, men mange mennesker mangler etiske kommunikasjonsevner som gir suksess. I stedet krysses grenser, misunnelse kryper inn, og forholdet faller fra hverandre.

Hvis man vil prøve etisk ikke-monogami, vil det kreve åpen, ærlig dialog rundt sex og følelser. Kontrakten du lager kan utvikle seg over tid, og begge partnere må sørge for at de er komfortable før de blir involvert med andre.

En måte å sikre at alle former for kommunikasjon er tydelige, er å snakke med et forhold rådgiver eller sexterapeut. I tillegg til terapi, prøv følgende:

• Del dine verdslige opplevelser med partneren din. Studier viser at det å snakke lite om de ubetydelige delene av dagen din styrker følelsesmessige bånd. Forsker og psykolog John Gottman fant at verdslige øyeblikk har større effekt på relasjonell helse og lykke enn de minneverdige øyeblikkene.
• Lytt aktivt. Det kan være vanskelig å være i øyeblikket når din kjære deler de kjedelige detaljene på dagen. Det er imidlertid viktig å legge tankene til side og være oppmerksomme på partneren vår. Vis så at du lytter ved å stille avklarende spørsmål og reflektere tilbake hva de sa til deg med forskjellige ord.
• Kompliment hverandre og si takk ofte. Noen ekstra fine ord om dagen hjelper begge partnere til å føle seg elsket og verdsatt.

Finne støtte

Forholds- og sexterapeuter vet om den indre funksjonen i alle typer forhold og kan hjelpe deg og partneren din til å kommunisere åpent og ærlig. De kan formidle uenigheter, legge til rette for enighet om regler, hjelpe deg med å lage kontrakten og lære deg verktøyene for å lykkes.

Å være åpen med en fremmed om sexlivet ditt kan føles vanskelig. Online rådgivning med en profesjonell hos BetterHelp gjør det lettere å få den hjelpen du trenger uten å føle deg så flau som du kan møte ansikt til ansikt. Å chatte online med noen som bryr seg, sikrer anonymitet og skjønn. Tenk på følgende anmeldelser av BetterHelp-rådgivere.

Rådgiveranmeldelser

'Celine er helt fantastisk og har hjulpet meg gjennom noen vanskelige tider med forholdene mine & hellip; Innsikten hennes gir meg alltid en annen vinkel å se på ting fra, noe som er veldig bra fra en person som er stolt av å kunne se alle sider av ting. Jeg kan ikke si nok gode ting! '

'For et år siden opplevde jeg vanskeligheter i forholdet mitt, noe som sterkt påvirket min psykologiske tilstand og forstyrret arbeidet mitt. På et tidspunkt bestemte jeg meg for å prøve Betterhelp.com. Rådgiveren min Dr. Brewer hjalp meg til å se noen ting jeg ikke kunne på egenhånd, og oppfordret meg til å prioritere meg selv. Det var en stor hjelp for meg på det tidspunktet, som førte til avgjørelsene jeg er glad for. '

Konklusjon

Å delta i et etisk ikke-monogamt forhold er ikke bare mulig, det kan være utrolig givende. Åpen, ærlig kommunikasjon vil lede deg, og online rådgivere er her for å hjelpe lys stien.

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

• Hva er forskjellen mellom polyamori og etisk ikke monogami?

Teknisk er polyamory en form for etisk ikke-monogami.Etisk ikke-monogami er ikke å ha en bestemt partner, men i stedet flere partnere, både seksuelle og romantiske. Polyamory betyr at du har mer enn en seksuell partner, og det er en form for det. Polyamory er en bestemt type, men det er faktisk forskjellige former for polyamory, som har sitt eget sett med regler. Men den generelle regelen for polyamory er at de i utgangspunktet er strukturert rundt partnere som har flere elskere, partnere eller viktige andre. Reglene er basert på forholdet, og det er slik folk flest fungerer i disse.

• Kan ikke monogame forhold fungere?

Ja, de kan fungere, men tingen er at du må vite reglene på forhånd.

Du må også ha et sterkt fundament og kommunisere med andre. Vær ærlig om din seksuelle helse og historie, og selvfølgelig hvem det er du ønsker å etablere et ikke-monogamt forhold til. Ellers kommer det til å skade deg, og det vil forårsake problemer.

De fleste av disse mislykkes på grunn av mangel på kommunikasjon, brutt tillit, og selvfølgelig partnerne som falt ut av kjærlighet. Noen ganger skjer dette når partnerne ikke tar vare på hverandre, men i stedet bare stole på den tredje eller andre mennesker i det ikke-monogame forholdet.

• Hvor vanlige er ikke-monogame forhold?

De blir vanligere. Omtrent en av fem forhold er ikke monogame, men det involverer vanligvis enhver form for ikke-monogami.

hva betyr 345

• Kan du jukse i et polyamorøst forhold?

Selvfølgelig kan du, akkurat som i ethvert forhold. For ikke-monogame forhold er dette når du går utenfor reglene. Reglene i disse forholdene er definert av begge parter, men hvis de ikke følges, eller du ikke er ærlig, er det en form for juks.

For eksempel vil Joe og Sally starte et ikke-monogamt forhold med venninnen Karen. Problemet er at Joe går bak ryggen til Sally og Karen og ser også en annen jente. Ofte er dette en form for juks.

Men det er også når du ikke følger reglene. Hvis du for eksempel ser noen som partneren din ikke liker, kan det være en form for juks.

Det skjer, og vanligvis innebærer det å bryte reglene.

• Er monogami naturlig eller lært?

Det er litt av begge faktisk. Monogami har eksistert så lenge at selv grunnleggende samfunn hadde dette. Men noen grunnleggende samfunn hadde også ikke-monogami som fokus. Det betyr at det på sett og vis er litt av begge deler.

Men generelt tror folk at monogami er den eneste måten. Men med endringer som skjer i vår verden, begynner ikke-monogami å bli et populært middel.

• Er ikke monogami økende?

På en måte ja. Noen par prøver på dette. Flere og flere yngre mennesker går inn i dette.

• Holder polyamorøse forhold?

De kan. Det kommer virkelig an på hvordan forholdet skjer.

For eksempel, hvis alle partnere kommuniserer og følger reglene, så er det flott. Det er mange vellykkede polyamorøse forhold som fungerer. Men hvis reglene er brutt, kan det føre til mange problemer. Det kan absolutt skje, og noen ganger varer de lenge.

Men det er tilfeller der de varer bare noen få år før det går i stykker. Definitivt se på fundamentet ditt og hvordan det er før du vurderer dette og se på hvor mye tillit dere har til hverandre. Akkurat som et monogamt forhold, må du jobbe med det polyamorøse forholdet for at det skal lykkes.

• Hva gjør en person polyamorøs?

Hvis en person har flere forhold til mennesker, enten det er seksuelt eller på annen måte, er de polyamorøse.

Det kan ofte være så enkelt som en partner for seksuelle behov og en for romantisk, til og med å ha flere romantiske partnere.

• Hvorfor har par åpne forhold?

Det er noen grunner til hvorfor. For det første vil noen par eksperimentere, og noen ganger er åpne forhold en måte å gjøre det på.

Noen ganger innebærer det å få oppfylt behov. Noen par innser at det er visse behov som partneren ikke kan oppfylle, så de vil søke det utenfor ekteskapet. For eksempel, hvis en person er interessert i kinky ting og den andre ikke, kan de se etter noen som er i kink-samfunnet.

Andre ganger er det for å eksperimentere. For eksempel, kanskje kvinnen nylig innså at hun er bifil og vil ha en kjæreste eller en kvinnelig venn med fordeler.

Uansett årsak fungerer alle åpne relasjoner hvis reglene er etablert, og selvfølgelig følges.

Terapi er personlig

Terapi er en personlig opplevelse, og ikke alle vil gå inn i det og søke de samme tingene. Men å holde disse ni tingene i bakhodet kan sikre at du får mest mulig ut av online terapi, uavhengig av hva dine spesifikke mål er.
Hvis du fortsatt lurer på om terapi passer for deg, og hvor mye terapi koster, kan du kontakte oss på contact@betterhelp.com. BetterHelp spesialiserer seg på online terapi for å hjelpe til med å løse alle typer psykiske helseproblemer. Hvis du er interessert i individuell terapi, kan du kontakte contact@betterhelp.com. For mer informasjon om BetterHelp som selskap, vennligst finn oss på

• Pinterest
• LinkedIn
• Twitter
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Hvis du trenger en krise-hotline eller ønsker å lære mer om terapi, kan du se nedenfor:

• RAINN (voldtekt, misbruk og incest nasjonalt nettverk) - 1-800-656-4673
• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
• Nasjonal hotline for vold i hjemmet - 1-800-799-7233
• NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264

For mer informasjon om mental helse, se:

• SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (National Institute of Mental Health), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Del Med Vennene Dine: