Hva er minne? En minnedefinisjon som hjelper oss med å forstå
Uten minne ville det ikke være noen sivilisasjon, ikke noe samfunn, ingen fremtid. ' -Elie Wiesel
'Gud ga oss et minne om at vi kan ha roser i desember.' -J.M. Barrie
'Jeg har alltid problemer med å huske tre ting: ansikter, navn og - jeg kan ikke huske hva det tredje er.' -Fred Allen
Hukommelse. Det er et enkelt konsept ... og likevel utrolig komplisert på samme tid.
hva betyr 341
Kilde: pexels.com
Vi stoler på at vi husker bilnøklene og barndommen vår. Det kan redde livene våre, eller stoppe oss i våre spor med smerte. Det er en del av nesten alle menneskelige prosesser vi engasjerer oss i. Vi bruker den til å holde oversikt over avtaler, lære språk og unngå smertefulle opplevelser.
Vi refererer ofte til gode og dårlige minner. Vi gleder oss over våre kamper for å huske ting og beklager vår tendens til å glemme.
Og så er det de gangene vi vil glemme noe som skjedde med oss ... og likevel kan vi ikke.
Hvordan kan ett ord inneholde så mange forskjellige ting? Hva er et minne?
Ikke overraskende er det noen måter å definere minne på.
I følge Merriam Webster er hukommelse 'kraften eller prosessen med å reprodusere eller tilbakekalle det som er blitt lært og beholdt, spesielt gjennom assosierende mekanismer.' Men ordet kan også bety en minneminne, for eksempel et monument. En annen definisjon er 'en bestemt erindrings- eller tilbakekallingshandling' eller 'bildet eller inntrykket av en som blir husket.' Dette er definisjonen av hukommelse vi bruker når vi snakker om gode eller dårlige minner fra en tidligere hendelse, for eksempel barndommen vår.
Men alle disse definisjonene og minnesynonymer åpner for flere spørsmål. Hvordan fungerer minnet vårt? Og hva skjer for å få oss til å miste minnene eller glemme viktige detaljer?
Vi kommer nærmere inn på disse spørsmålene her.
Først og fremst kan vi lære mye ved å se på hva hjernen vår gjør når vi engasjerer oss.
Prosessen med å huske
Det ser ut til at handlingen med å huske er rask og grei. Faktisk føler vi ofte ikke at vi i det hele tatt gjør en bevisst innsats for å huske. Det ser ut til at det bare skjer.
Og ofte kan vi ikke forutsi formen som minnene våre vil ha. Vi husker kanskje ting som en helhet, eller i biter og deler. Vi må kanskje finne på en smart mnemonic-enhet for å huske noe, ellers kan minnet bare blinke inn i tankene våre.
Men det viser seg at hver gang vi husker noe, er det tre spesifikke oppgaver vi må gjøre for å få det til.
Trinn 1: Koding
Før vi kan huske en del informasjon, må den konverteres til et format som gir mening for oss. Generelt er det tre forskjellige formater som hjernen vår gjenkjenner i kodingsprosessen.
Visuell
Vi konverterer informasjon til et bilde i vårt sinn, et 'mentalt bilde'. For eksempel er sammenkobling av navnet til ansiktet hans et eksempel på visuell koding. Et annet eksempel er å huske hvilken vei du skal svinge i et kryss ved å huske visuelle landemerker som bygninger eller gateskilt.
Akustisk
Vi kan også konvertere informasjon til en slags 'lydbyte' ved å fokusere på det vi hører eller gjenta en setning høyt for oss selv. Dette er den typen koding vi bruker når vi sier et telefonnummer høyt for å huske det bedre.
Semantisk
I denne typen koding konverterer vi informasjon til et format som har spesiell betydning for oss. Hvis du for eksempel husker en gateadresse ved å knytte den til et familiemedlems bursdag, er dette semantisk koding.
Koding er noe vi hele tiden gjør, nesten uten å være klar over det. Vi koder nesten alle hendelser som skjer oss gjennom dagen, fra samtalen vi hadde med en kollega til den slags informasjonskapsler vi registrerte oss for å bringe til skolens lek. Noen ganger innebærer kodingen noen bevisst innsats fra vår side, som å gjenta et telefonnummer høyt for å huske det. Andre ganger skjer det bare automatisk.
Noen ganger hvis vi ikke prøver å kode informasjon, vil den rett og slett bli glemt. Navn og telefonnummer er gode eksempler på ting som krever målrettet oppmerksomhet når vi vil kode dem. Minneverdige hendelser og samtaler blir kodet automatisk og kan lagres i minnet vårt ... i det minste en stund når vi går til trinn to.
Kilde: pexels.com
Trinn 2: Lagring
Hvor mye er menneskesinnet i stand til å huske? Det er noen forskjellige meninger om dette. Noen psykologer mener at langtidsminnet vårt kan lagre en ubegrenset mengde informasjon. Andre sier at det ville være umulig for oss å huske alt, ellers ville vi bli sprø. Men alle er enige om at kapasiteten til vårt korttidsminne er begrenset; vi kan bare lagre en begrenset mengde informasjon der inne på et gitt tidspunkt.
Heldigvis har hjernen vår ikke bare et system for å lagre minnene våre, men også for å organisere dem. Opprinnelig lagres informasjon i vårt korttidsminne, hvor den bare kan forbli i omtrent 20 sekunder eller så. Men hvis vi henter og bruker denne informasjonen ofte nok (som når vi studerer for en test), arkiverer hjernen den i vårt langtidsminne, hvor den kan forbli på ubestemt tid.
Trinn 3: Henting
Dette er fasen av 'huske', det å huske. For informasjon som er lagret i korttidsminnet, kan dette bare være et spørsmål om å huske sekvensen du brukte for å kode den. Hvis du for eksempel vil huske hvordan du lager en bestemt type mat, vil duminnesinstruksjonene i rekkefølgen de ble gitt til deg fordi det er fornuftig. For hendelser og informasjon som er lagret i langtidsminnet, blir hentingsprosessen utløst av enassosiasjon. Den samme nevrale aktiviteten som fant sted i hjernen din da du opplevde hendelsen skjer igjen, og gjenspeiler effektivt hendelsen for deg. Det er derfor når du søker etter et tapt objekt, å huske hvor du var sist, hjelper deg med å hente minnet om dine handlinger som førte til at du mistet objektet.
Ulike typer minne
Vi har kort berørt forskjellene mellom kort- og langtidshukommelse. Imidlertid er det dypere og viktigere forskjeller i de forskjellige menneskelige minnene vi bruker og opplever.
Korttidshukommelse
Denne typen minne brukes bare til det vi tilfeldigvis jobber med eller tar hensyn til til enhver tid. Informasjon i vårt korttidsminne varer ikke veldig lenge og forsvinner hvis vi ikke vedlikeholder eller øver det.
Sensorisk minne
Før informasjon går over i korttidsminnet, blir den først møtt av vårt sensoriske minne. Dette er inntrykket som sansene våre gir: informasjon vi umiddelbart ser, hører, lukter, smaker eller berører. Minnet om disse opplevelsene henger litt etter at det er over, og gir oss muligheten til å lagre informasjonen i vårt korttidsminne.
Arbeidsminne
Vanligvis brukt som et synonym for korttidsminne, understreker denne setningen at disse minnene bare brukes til oppgaver vi umiddelbart jobber med. Veibeskrivelse, oppgavelister og telefonnummer lagres her i den perioden vi trenger dem.
Langtidsminne
Dette er minner som holder oss lenge, muligens noen minutter, eller til og med hele livet vårt. I teorien er kapasiteten til langtidsminnet ubegrenset. Men med så mange minner som er lagret her, kan det være vanskelig å hente og få tilgang til dem alle.
Det finnes forskjellige typer langtidsminne.
Kilde: commons.wikimedia.org
Prosedyremessig
Dette er våre minner om hvordan vi kan gjøre spesifikke ting, som å snakke et språk, spille et instrument eller sykle. Disse minnene er bevisstløse og automatiske. Det er implisitt: noe du husker uten nødvendigvis å være klar over minnet.
Semantisk
Dette er minner som omfatter felles kunnskap og som ikke hentes fra personlig erfaring. Eksempler kan være tallsystemet, alfabetet og navnene på de amerikanske presidentene. Vi tilegner oss disse minner gjennom et system med målrettet koding, lagring og tilbakekalling gjennom hele livet.
Episodisk
Dette er våre minner fra spesifikke hendelser. Vi er vitne til eller opplever disse hendelsene, som blir en del av vårt langsiktige minne gjennom en kompleks prosess med koding, lagring og gjenfinning. For å gjøre ting enda mer interessant, vil minnet ditt om en hendelse eller opplevelse være unikt for deg. Ingen andre vil huske det på samme måte. Det er fordi følelsene våre og vår senere tolkning av hendelsen påvirker måten den spilles ut i minnet vårt.
Den virkelige effekten av minne
Minne psykologi er et fascinerende tema, som vi bare har skrapt overflaten her.
Sigmund Freud mente at opprinnelsen til nesten enhver psykisk sykdom avledet av opplevelser undertrykt dypt inne i vårt langsiktige minne. Selv om mange av Freuds teorier er blitt miskreditt i dag, vet vi at minnene våre sterkt påvirker vår oppførsel, på måter vi ikke engang er klar over.
En psykologi med minnedefinisjon gjør mer enn å forklare hvorfor og hvordan vi husker ting. Det hjelper oss å forstå alle faktorene som former vår oppførsel og erfaring. Det er virkelig en linse som vi ser verden gjennom.
Kilde: pexels.com
Del Med Vennene Dine:
betydningen av å kysse drømmen
